На сегодняшний момент можно с уверенностью сказать, что выражение «мужчина должен быть чуть красивее обезьяны» бессовестно устарело. Современный мужчина не только хочет, но и стремится быть привлекательным. Спектр услуг в сфере красоты и эстетической хирургии существенно расширился благодаря тому, что теперь уже не только женщины, но и мужчины регулярно обращаются к специалистам этих областей в стремлении выглядеть лучше и моложе.
В этом нет ничего предосудительного. Любой человек – а ведь во многих языках слова «человек» и «мужчина» звучат одинаково! – имеет право на привлекательность. Если прежде к окраске волос, ногтевому сервису, косметическим процедурам и эстетической хирургии прибегали исключительно женщины, то реалии современности требуют от мужчин не меньшего ухода за собой. Разговор идет не о тех слащавых мальчиках, которым внешний вид необходим только для того, чтобы обольщать потенциальных партнеров, а о вполне солидных мужчинах, которым неухоженность может стоить положения в обществе и существенно повлиять на их бизнес.
В самом деле, разве приятно вести дела с человеком, у которого из носа растут волосы, а под ногтями скопилась вековая грязь? Подобный вид говорит лишь об одном – у этого типа нет даже общего представления об аккуратности, либо не хватает времени даже на элементарный уход за собой. Много ли наработает такой «красавчик», можно ли ему доверить нечто серьезное? Ответ напрашивается сам собой…
Даже в дикой природе внешний вид самца говорит о его конкурентоспособности. Наилучших результатов добиваются исключительно те самцы, внешность которых говорит об их здоровье, силе и уверенности. Все эти понятия гармонично складываются в два простых слова – мужская красота.
Пластическая хирургия для мужчин: построй себя сам
Понятно, что в понимании большинства истинная красота мужчины заключается в его физической форме. Именно поэтому тренажерные залы по всему миру заполнены мужчинами всех возрастов, которые отчаянно желают обрести красивое, сильное тело. Однако на деле красота и сила – далеко не одно и то же. Порой вполне сильная мышца не выглядит привлекательно.
К сожалению, индивидуальные особенности физиологии не всегда позволяют путем длительных и изнурительных тренировок развить эстетически привлекательную мускулатуру. Наиболее «коварными» в этом смысле являются мышцы икр и груди. Порой человек тратит долгие часы на то, чтобы накачать эти мускулы, но они по-прежнему недостаточно рельефны несмотря на общую силу и выносливость. Зачастую для того, чтобы увеличить грудь мужчине, требуются более радикальные меры, например, пекторальные импланты. Дело в том, что увеличение груди у мужчин зависит от множества факторов, таких как схема тренировок, образ жизни, режим питания, и, конечно, врожденные особенности. Иногда даже пресловутые «кубики» на торсе накачать гораздо проще, нежели стимулировать увеличение груди. Отзывы говорят о том, что есть несколько основных приемов, позволяющих достичь хороших результатов.
Как лечить гинекомастию?
В лечении необходимо принципиально выяснить, что стало первопричиной патологии. Гинекомастия встречается как в молодом возрасте (в том числе, у подростков), так в зрелом и пожилом. Если увеличение груди по женскому типу возникло в ходе эндокринных нарушений, то, в первую очередь, нужно пройти обследование у эндокринолога, который назначит эффективную тактику лечения. В отдельных случаях медикаментозная терапия может дать положительный результат, и спустя несколько месяцев пациент заметит благоприятную динамику.
В большинстве случаев эстетической стороной вопроса занимается все-таки пластический хирург. В Клинике Пирогова есть специалисты всех востребованных медицинских направлений, поэтому к вопросу решения проблемы гинекомастии у мужчин мы подходим комплексно с заботой о здоровье и красоте.
Немного анатомии груди у мужчин
Мускулатура груди состоит из 3 групп по 2 мышцы. Однако главными мускулами, обеспечивающими увеличение груди у мужчин, являются большая и малая грудные мышцы.
- Большая грудная мышца
Расположена на передней части грудной клетки и веерообразно прикрепляется к костям центра груди и на плече. Эта мышца обеспечивает сгибание.
- Малая грудная мышца
Эта мышца располагается непосредственно под большой грудной и тянется от середины грудной клетки до лопатки. Она обеспечивает движение плеча вперед.
Как и любые другие большие мускулы, грудные мышцы состоят из пучков, располагающихся под различными углами. Большая грудная мышца подразделяется на 3 пучка (головки), которыми прикрепляется к скелету:
- ключичный (верхний);
- грудинный (средний);
- брюшной (нижний).
Для того чтобы увеличить грудь мужчине, требуется планомерно развивать все пучки, тренируя их в разных направлениях. Рассмотрим, какие методы употребляются в бодибилдинге для того, чтобы развить мускулатуру груди.
упражнения для увеличения груди у мужчин
- Штанга
Чаще всего упражнения со штангой применяются для максимальной нагрузки, которая позволяет развить мышцы и нарастить мышечную массу. Штангу лучше брать в самом начале тренировки, сразу после разогрева, потому что позже такой большой вес будет изнурителен.
Наилучшие результаты дают упражнения, выполняемые средним хватом – т.е. чуть больше ширины плеч, причем руки необходимо держать перпендикулярно полу, опуская штангу к груди. Локти не следует выпрямлять до конца.
- Гантели
Упражнения с гантелями позволяют поочередно нагружать мышцы, заставляя их работать взаимозависимо. Это очень доступные тренировки, которые можно делать даже дома. Существуют детальные курсы упражнения, рассчитанные именно на работу с гантелями.
Занимаясь с гантелями, можно имитировать жим штанги, опуская руки к груди и не выпрямляя локти. Главное – не соприкасаться гантелями, держать руки параллельно. Наилучшую нагрузку обеспечивает расстояние между руками 15–20 см.
- Тренажер Бабочка
Очень популярный тренажер, который используют даже женщины, чтобы увеличить грудь. Мужчине, разумеется, потребуются более интенсивные нагрузки.
Главное условие — распрямлять плечевой пояс и широко раскрывать грудь. Это позволит увеличить нагрузку в нужных участках, избегая «перекачивания» мышц плеча. В точке соприкосновения необходимо задержаться, усиленно сжимая мышцы.
- Кроссовер на блоках
Тоже хороший метод для развития грудных мышц. Выставив вперед одну ногу, нужно широко развести руки и дугообразно сводить их к поясу. Такое упражнение хорошо развивает нижнюю и внутреннюю часть груди.
- Отжимания
Очень простое упражнение, которое издавна применяется для комплексного развития мускулатуры торса и главное упражнение для увеличения груди. Отжимания позволяют укрепить не только плечевой пояс и грудь, но и мышцы рук, спины и пресса.
Для развития груди хорошо отжиматься от пола в конце тренировки, расставив руки на среднюю ширину.
- Отжимания на брусьях
Обычно занятия на брусьях применяют для развития трицепса, но при небольшой модификации их можно использовать и для тренировки грудных мышц.
Наилучшая комбинация – руки на ширине плеч, причем опускаясь вниз, нужно наклониться вперед и развести локти. Главное – следить за тем, какие именно мышцы сокращаются при выполнении этого упражнения.
- Пуловер
Еще одно отличное упражнение для увеличения груди, при помощи которого развивается малая грудная мышца. Его выполняют как с гантелями, так и со штангой.
Пуловер можно выполнять как на продольной, так и на поперечной скамье. Руки со штангой или гантелями заводят за голову на согнутых локтях. Вверх руки поднимаются на вдохе, обратное движение на выдохе.
- План тренировок
Занятия лучше проводить пару раз в неделю, делая перерывы минимум в 4 дня. Такой режим позволят мышцам восстановиться, что обеспечивает наилучший результат. Оптимально выполнять 2 подхода по 10-15 повторений (суперсет), а потом переходить к следующему упражнению с небольшой нагрузкой.
Ход проведения операции
Метод проведения пластической операции по коррекции сосков выбирает пластический хирург во время первичной консультации пациента. Здесь врач берет во внимание информацию о том, планирует ли женщина в дальнейшем грудное вскармливание или нет, так как во время пластики груди велик риск повреждения молочных протоков.
Хирургическая коррекция втянутого соска может быть проведена 2 способами:
- С сохранением целостности млечных протоков. Во время оперативного вмешательства пластический хирург использует специальное оборудование (микроскоп), который позволяет скорректировать втянутый сосок за счет удаления соединительной ткани без повреждения молочных протоков. В процессе хирургической коррекции сосково-ареолярного комплекса хирург наносит небольшой разрез кожи в пределах ареолы, после чего иссекает соединительную ткань (тяжи), которая втягивает сосок. После этого на рану накладывается шов, который остается после коррекции формы сосков практически незаметным.
- Второй метод связан с нарушением целостности млечных протоков, поэтому этот способ пластический хирург применяет только для тех женщин, которые не планируют кормление ребенка грудью после операции. После введения местной анестезии врач вытягивает сосок, который при помощи скальпеля рассекается посередине с начала и до основания (ареолы). Соединительная ткань отсекается от соска вместе с млечными протоками. Для предотвращения повторного западения соска хирург дополнительно фиксирует ткани посредством наложения швов. После формирования новой формы соска врач сшивает рану.
Уменьшение ареолы груди
– не менее популярная у пациенток пластическая операция, которая позволяет скорректировать размер пигментированной части молочной железы. Пластика ареолы может проводиться как самостоятельная операция, а может и в сочетании с другими видами хирургической коррекции груди: увеличением размера молочных желез, подтяжкой бюста и пр.
Пластика сосков
у мужчин
– операция, которая позволяет устранить гинекомастию. Во время коррекции пластический хирург посредством липосакции удаляет лишнюю соединительную и жировую ткань в груди, корректирует молочные железы путем подтяжки кожи (если на это существуют показания).
Коррекция формы ареолы и соска
– сложная операция, поэтому может проводиться как при использовании местного обезболивания, так и внутривенного наркоза. Длительность хирургического вмешательства составляет 40 минут – 1 час.
Что чаще всего мешает обрести красивую мускулатуру
85% мужчин, стремящихся к развитию грудной клетки, упоминают несколько основных причин для огорчения:
- Тренировки не позволяют развить объемный рельеф мышц груди;
- Большая грудная мышца имеет врожденную слабость;
- Мышцы груди хорошо развиваются, но не имеют красивого объема;
- Организм генетически не расположен к рельефной мускулатуре;
- Конфигурация грудной клетки не позволяет развить рельефную мускулатуру;
- Мышцы ассиметричны;
- Мышцы утеряны в результате травмы или оперативного вмешательства.
В таких случаях, к сожалению, чтобы увеличить грудь мужчине не помогают ни усиленные тренировки, ни атлетическое питание – ничего. Увеличение груди у мужчин — сложный процесс, которые требует комплексного подхода. Но порой увеличение груди (отзывы говорят нам об этом) невозможно без обращения к пластической хирургии. Наилучший выход из подобной ситуации — пекторальные импланты.
Как сохранить результаты операции
Рекомендуется уменьшать размер мужской груди только после того, как Вы достигли устойчивого целевого веса. Продолжающаяся потеря веса может привести к непропорциональности и дополнительному снижению веса, а увеличение веса может снова вызвать увеличение груди.
Чтобы сохранить результаты, достигнутые с помощью пластической хирургии, Вы должны поддерживать свой вес. Это можно сделать с помощью здорового образа жизни, который включает в себя сбалансированное питание и адекватные физические упражнения. В случае гинекомастии, при правильно выполненной операции, и соблюдении рекомендаций, возврата увеличения объема железистой ткани не бывает.
Специалисты нашего Лечебно-оздоровительного комплекса «Здоровый спорт» помогут вам поддержать себя в форме.
Пластическое увеличение груди у мужчин
В целом не стоит сильно огорчаться из-за того, что увеличение груди у мужчин с помощью физических упражнений происходит не слишком гладко. Практически в любом возрасте можно увеличить грудь мужчине, неважно, какой он комплекции — это сделает пластическая хирургия для мужчин.
Чаще всего для пластики груди к хирургам обращаются мужчины средних лет. Операцию можно делать не ранее, чем по достижении 18-летнего возраста. У слишком молодых парней формирование мускулатуры еще не закончено, поэтому пекторальные импланты могут и не пригодиться в будущем. Взрослым мужчинам старше 50 тоже проводят увеличение груди, отзывы на такие операции весьма положительны, так как позволяют визуально омолодить тело, убрать дряблую кожу, подтянуть мышцы.
Специальные импланты мышц груди — пекторальные импланты — подбирают индивидуально, исходя из конституционных особенностей пациента и формы его грудной клетки. Увеличение груди у мужчин несколько отличается от аналогичных операций для женщин, однако принципиальных различий немного.
Необходимо понимать, что, как и любая другая операция, увеличение груди имеет некоторые противопоказания. К ним относятся в первую очередь заболевания сердечно-сосудистой системы, пониженная свертываемость крови, низкая упругость кожи, гиперфункция щитовидной железы, гипертония, сахарный диабет, опухолевые процессы. Не рекомендуется ложиться на операцию пекторальной аугментации после травм или хирургических вмешательств на лимфоузлах в подмышечной области, а также при склонности к образованию келоидных рубцов.
Сама операция по увеличению груди у мужчин не слишком сложна и продолжительна. Как правило, операция продолжается не более двух часов.
Через небольшие разрезы возле подмышек большая и малая грудные мышцы разделяются и в образовавшийся карман помещают пекторальные импланты (импланты мышц) и фиксируют их при помощи специальных швов. Такой имплантат не смещается, не мешает движениям, не нарушает кровоснабжения. После имплантации разрезы зашиваются и фиксируются тугой повязкой. В некоторых случаях вместе с имплантатом внедряют анестетические препараты, чтобы облегчить первоначальный послеоперационный период.
После операции пациент находится в клинике около суток, но при желании может отправляться домой уже через 6-10 часов. Пару дней необходимо соблюдать постельный режим. После операции в течение полумесяца необходимо спать сидя и избегать резких движений руками. После первичного осмотра на третьи сутки необходимо приходить на перевязки в течение нескольких дней, а швы можно снимать уже через неделю. Лучше всего, если после операции пациент около месяца носит компрессионное белье.
Как проводится операция при гинекомастии или избытке кожи в зоне грудной железы
При избытке жировой ткани, и упругой коже в зоне молочных желез, возможно удаление жира при помощи липосакции. При этом через небольшой прокол происходит удаление жировой ткани специальным прибором.
Если имеет место значительное растяжение кожи, или количество жира или железистой ткани значительно, а также при гинекомастии, связанной с увеличением количества железистой ткани, операция выполняется хирургическим путем. И может потребовать не только удаления избыточных жировых и железистых тканей, но и удаления избытка кожи в зоне грудной железы.
После пластики груди мужчин
После операции пекторальной аугментации можно выходить на работу уже через неделю, однако если работа связана с физической нагрузкой, то спустя 2-3 недели. В целом нагрузок стоит избегать около 3 месяцев, пока организм полностью не восстановится. Также необходимо воздержаться от посещения бани или сауны.
В первое время пациент может ощущать некоторый дискомфорт и распирание в груди. Это вполне объяснимо – ведь кожа еще не растянулась до нужной степени. Обычно эти ощущения проходят через несколько недель.
Возможны некоторые осложнения в виде онемения или гематом. Это временные явления, которые проходят в течении нескольких недель. Более серьезным осложнением может стать воспалительный процесс. В таком случае имплант необходимо удалить и провести лечение антибиотиками. После воспаления пекторальные импланты повторно устанавливают через полгода. В случае смещения импланта хирург может поправить его положение.
Такой распространенный побочный эффект, как капсулярная контрактура, которая часто наблюдается при увеличении груди у женщин, крайне редко встречается у мужчин. Дело в том, что размещение импланта под большой грудной мышцей существенно снижает риск возникновения подобной патологии.
Шрамы после операции постепенно светлеют и уже спустя полгода становятся почти не видны, хотя первоначально растяжение кожи может приводить к визуальному увеличению рубца.
В принципе, такая операция, как увеличение груди у мужчин (отзывы позволяют судить об этом), проходит безболезненно и без каких-либо последствий. Однако необходимо помнить, что провести качественную операцию может только квалифицированный хирург.
Гинекомастия
Гинекомастия — это патологическое состояние, для которого характерно увеличение молочных желез у мужчин. Впрочем, иногда встречаются случаи гинекомастии и у женщин. Эта патология приносит эстетическую неудовлетворенность пациенту, что влияет на его психологическое состояние и взаимодействие с социумом. Поэтому для исправления этого несовершенства можно обратиться к помощи пластическим хирургам, которые за одну операцию помогут вернуть груди естественный вид.
Однако не стоит исключать физиологические причины возникновения гинекомастии: если патология связана с гормональным нарушением, то для эффективности лечения нужно пройти обследование у эндокринолога.
ЛЕЧЕНИЕ ГИНЕКОМАСТИИ В КЛИНИКЕ ПИРОГОВА — ЭТО ОПЕРАЦИЯ В ЛУЧШЕЙ КЛИНИКЕ ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ САНКТ‑ПЕТЕРБУРГА.
*по рейтингу порталов «Доктор Питер» и «Фонтанка.ру» в 2021 году. Читать подробнее.
Важно: перед операцией по пластике груди мужчин
Решаясь на операцию, пациент должен откровенно поговорить с хирургом, сообщив ему о хронических заболеваниях, вредных привычках, образе жизни и приеме любых медикаментов, биодобавок или других препаратов.
Анестезия подбирается индивидуально, исходя из физических особенностей пациента – его веса, возраста, состояния сердечно-сосудистой системы. Как правило, для того чтобы увеличить грудь мужчине, используется комбинированная анестезия, которая не погружает пациента в глубокий сон, а просто расслабляет его до нужной степени.
Не стоит бояться операции. Увеличение груди у мужчин проходит вполне легко и почти безболезненно. Хирургическое вмешательство помогает достичь совершенства, которое иногда бывает недостижимо. Пекторальные импланты совершенно безопасны и не наносят вреда здоровью. Конечно, необходимо соблюдать определенный режим как до, так и после операции. Однако уже через некоторое время можно возвращаться к прежнему темпу жизни, снова ходить в спортзал, теперь уже не смущаясь и не комплексуя по поводу дефектов мускулатуры.
Как подготовиться к операции по удалению гинекомастии?
Пластическая операция требует подготовки пациента, потому что вмешательство выполняется под общим наркозом для комфортной работы хирурга и спокойствия пациента. В связи с этим, все пациенты проходят предоперационное обследование, в которое входит:
- Анализ крови:клинический, биохимия, показатели свертываемости, группа крови
- Анализ мочи
- Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит В и С
- ЭКГ
- УЗИ молочных желез (при необходимости УЗИ вен нижних конечностей)
- Рентген легких
- Консультация терапевта и анестезиолога
Пациент поступает в клинику, исходя из плана операций, как правило в перовй половине дня. Важно отметить, что последний прием пищи должен состояться не позднее 12 часов перед операцией. С утра нельзя есть, но можно выпить немного воды.
