Общие данные
» Имя: Эмили Ратаковски (Emily O’Hara Ratajkowski) » Никнейм: Emrata » Дата рождения: 07.06.91 года » Возраст: 27 лет » Место рождения: Лондон, Англия » Место проживания: Лос-Анджелес, США » Национальность: американка » Социальный статус: замужем » Профессия: фотомодель, актрисса, звезда соцсетей » Чистая стоимость: $500,000
Антропометрические параметры
» Параметр роста: 170 см » Вес тела: 54 кг » Обхват грудной клетки: 85 см » Обхват талии: 65 см » Обхват бедер: 86 см
Фильмы
Эмили Ратаковски мечтала сниматься в кино. В подростковом возрасте даже участвовала в нескольких спектаклях и поняла, что ей это нравится. Девушка ходила по кастингам и кинопробам, но везде слышала одно и то же: можно сниматься только в роли стервозного подростка.
Эмили Ратаковски в сериале «iCarly»
Эмили была уверена, что способна на большее, и не сдавалась. Сначала девушка сыграла эпизодическую роль в короткометражке «Изменение Эндрю», потому что нужно было с чего-то начинать. В 2005 году актриса снялась в эпизодической роли в сериале «Год и день».
Затем ей предложили роль Таши в ситкоме «iCarly», где модель появлялась в трех сериях. Эмили считает, что именно ситком стал толчком в дальнейшей актерской карьере. В фильме речь пошла о 13-летней девушке Карли (Миранда Косгров), которая решила создать авторский канал в интернете, куда выкладывала клипы школьников, снятые в домашних условиях.
Эмили Ратаковски в фильме «Исчезнувшая»
Через год Эмили сыграла саму себя в комедии «Антураж» об актере Винсе (Кевин Коннолли) и друзьях, которые бросают вызов Голливуду. В этом же году модель предстала в актерском составе мини-сериала «Трофеи перед смертью», комедии о джазовых музыкантах 50-х годов. С участием Эмили вышла также молодежная музыкальная драма «128 ударов сердца в минуту», где модель перевоплотилась в главную героиню Софи, подругу диджея Коула (Зак Эфрон).
Краткая биография Эмили Ратаковски: детство, юность
Эмили Ратаковски – популярная и востребованная американская модель и киноактриса. В своей семье – желанный поздний ребенок. Отцу красотки было 45, а матери — 39 лет, когда у них родилась девочка. Несмотря на британское происхождение, семья Ратаковски считают себя американцами.
Семья перебралась в США, когда маленькой дочурке было около 2 лет. Семейство обосновалось в городе Сан-Диего в солнечной Калифорнии. Творческие задатки и амбиции юная леди унаследовала от родителей: мать фитоняши — известный писатель, преподаватель английского языка и доктор философии, а отец — художник.
Эмили в детстве объездила всю Европу. Особенно часто девченка бывала в Ирландии и Испании у родственников. Частые и длительные переезды способствовали развитию навыков дипломатии и коммуникации, девченка училась заводить нужные связи. Поездки не помешали будущей красотке с блеском окончить среднюю школу. Хотела получить высшее образование в Школе искусств и архитектуры Калифорнийского университета. Девушка покинула Школу и посвятила все свое время модельной карьере.
Эмили Ратажковски: рост, вес и параметры фигуры
Эмили родилась в 1991 году в Лондоне, район Вестминстер, в семье американцев. Ее мать работала преподавателем английского языка и посещала уроки изобразительного искусства, где и познакомилась с отцом. На тот момент им было 39 и 45 лет. Вскоре появилась на свет их единственная дочь Эмили, но брак они так и не зарегистрировали.
Когда девочке было 5 лет, она вместе с семьей переехала в Калифорнию. В детстве она очень любила гулять на берегу океана и путешествовать. Она часто бывала в Испании и Ирландии, и даже некоторое время жила там. Окончив школу, Ратаковски поступила в Университет, но проучилась там всего 1 год, поняв, что нет смысла получать сейчас образование – нужно сосредоточиться на модельной карьере, тем более к тому моменту ей уже предложил выгодный контракт один из популярнейших брендов женской одежды.
Эмили Ратаковски: рост 171 см, вес 51 кг
Наибольшую известность Эмили принесли съемки с фотографом Тони Дюраном, после чего ее карьера пошла резко вверх. Также звезда успела сняться в нескольких фильмах: «Год и день», «Антураж», «Исчезнувшая», «128 ударов сердца в минуту», «Красотка на всю голову», «В темноте», «Добро пожаловать домой», «Ложь и кража». Не упустила возможность она сняться и в сериалах: «iCarly», «Проще простого», «Трофеи перед смертью».
Несколько месяцев назад Эмили познакомилась с актером и продюсером Себастьяном Беар-МакКлардом. После двухмесячных отношений пара тайно зарегистрировала отношения 23 февраля, но известно об этом стало только в марте.
На каких диетах сидит Эмили Ратаковски
Параметры фигуры Эмили Ратаковски: 89-61-87 (грудь-талия-бедра)
Эмили говорит, что никогда не сидела на жестких диетах, а стройная фигура у нее благодаря хорошему метаболизму, однако все же есть несколько правил, которые она соблюдает в течение практически всей жизни.
Секреты стройности и красоты от Эмили Ратаковски заключаются в следующем:
Ключевой рецепт похудения от Эмили Ратаковски – постоянная активность и сбалансированное питание: только в этом случае можно поддерживать тело в форме без вреда для здоровья.
Карьера модели
Родители фитоняшки принадлежали к богеме и привили дочери чувство прекрасного. Обнаженное тело — символ гармонии и совершенства. Девочка познакомилась с классическими скульптурами Древней Греции и эротическими фотосессиями Херба Ритта и Хельмута Ньютона. Будучи ребенком, Эмили нередко встречалась с обнаженными манекенщицами в художественной мастерской отца и посещала нудисткие испанские пляжи со своими родственниками.
Старт модельной карьеры Эмраты оказался весьма успешным. В 14 лет международное модельное агентство Ford Models подписало с девочкой коммерческий контракт. Фитоняша прекрасно умела показать себя в выгодном ракурсе. Необходимость обнажатся для съемок в белье совершенно не пугали. Для Эмили нагота – норма, которой невозможно стыдиться или стыдиться, тем более на работах, сделанных профессиональными фотографами. Красотка представляла бренды Forever 21, Kohl и Nordstrom.
Результат тесного сотрудничества Ратаковски с фотографом Тони Дураном заинтересовал издателей эротического глянца. В 2012 году актриса впервые обнажилась мужских периодических изданий. Горячие фото Эмраты украсили обложку мартовский выпуск Treats!. Откровенные фотосессии повысили популярность и востребованность модели. Ее пригласили для съемок в рекламной кампании сети заведений быстрого питания Carl’s Jr.
Журнал Sports Illustrated пригласил фотомодель для съемок эротического календаря. Продуктивным оказалось сотрудничество с маркой нижнего белья Frederick’s of Hollywood и DKNY. На церемонии награждения представителей модельного бизнеса в Лос-Анджелесе, ее удостоили награды «Модель года».
Девушка сотрудничала с эпатажным фотографом Джонатаном Ледером. В 2016 году без разрешения Эмраты был опубликован эротический фотоальбом Unseen Ratajkowski: The Luxury Edition.
Работа в модельном бизнесе
С раннего возраста богемные родители приучили Эмили к мысли о том, что красивое обнаженное тело – символ гармонии и совершенства, и что в наготе нет ничего предрассудительного или же постыдного. Они познакомили ее с древнегреческой скульптурой, с эротическими фотоработами Герба Ритца, Хельмута Ньютона. Ребенком в мастерской отца она часто встречала обнаженных натурщиц, позировавших ему, в Испании посещала с родными нудистские пляжи.
Все это подготовило Ратаковски к специфике ее дальнейшей деятельности, к абсолютно раскрепощенному поведению перед камерой с демонстрацией своей наготы и сексуальности, не всегда и не всеми воспринимаемой положительно.
Первый контракт юная модель подписала в 14 лет с агентством Ford и начала свой путь к славе со съемок для каталогов Kohl’s и Nordstrom параллельно с учебой в школе. Известность ей принесло участие в откровенных фотосессиях для глянцевых журналов, особенно, когда ее снимал именитый мастер Тони Дюран. Красавица не стеснялась демонстрировать свои великолепные формы, позировать топлес, в нижнем белье, в прозрачном одеянии или же без него.
В 2012-м откровенные фотографии Эмили Ратаковски, сделанные Тони Дюраном, украсили несколько выпусков журнала Treats!, в том числе обложку мартовского номера.
В том же году она снялась вместе с фотомоделью Сарой Андервуд в рекламном ролике сети ресторанов быстрого обслуживания Carl’s Jr., сотрудничала с Nikon, позировала обнаженной для фотоальбома фотографа Джонатана Ледера, для бельевого бренда Frederick’s of Hollywood.
Позже, в 2016-м, он включил ранее неопубликованные пикантные снимки супер-модели из этой фотосессии в свою книгу «Unseen Ratajkowski: The Luxury Edition» (без ее позволения).
Затем она блистала в ролике поп-рок-группы Maroon 5 на композицию «Love Somebody», поработала с фотохудожником Брюсом Вебером, сфотографировавшим ее для обложки CR Fashion Book, с Майклом Томпсоном и с Тони Келли, сделавших ее героиней американского и турецкого журналов GQ соответственно.
Спустя год красавица заняла четвертую позицию в рейтинге FHM наиболее сексуальных девушек планеты, ее назвали самой желанной представительницей прекрасного пола 2014 года и включили в список Hot 100 журнала Maxim.
В 2022 году модель, известная не только высокими достижениями в мире моды, но и борьбой за права женщин на свободное выражение своей сексуальности, написала на эту тему эссе для феминистического вестника Lenny, снялась обнаженной верхом на лошади для Harper’s Bazaar, являлась гостьей шоу «Проект «Подиум».
Тогда же она опубликовала «голое» селфи в поддержку Ким Кардашьян, получившей ряд неодобрительных комментариев по поводу размещения в Instagram очередного сверхоткровенного селфи, и порадовала поклонников съемкой в клипе на песню Димы Билана «Неделимые».
В 2022 году она запустила собственный бренд купальных костюмов под названием Inamorata. В тот же период она присутствовала на модном показе весенне-летней коллекции торговой марки Marc Jacobs в Нью-Йорке, а также посетила показ Miu Miu на Неделе моды в Париже.
Съёмки в фильмах, клипах, сериалах
В музыкальном Robin Thicke на песню Blurred Lines, Эмили появилась обнаженной. Она танцует топлес. Первоначально откровенная весрия была запрещена администрацией сайта YouTube, однако позже была все же была разрешена для показа. Песня стала хитом и занимала верхнюю строчку в британских, канадских, ирландских и других хит-парадах.
Эмили снялась в видеоклипах Maroon 5 «Love Somebody» и «Fast Car» Taio Cruz. В 2015 году девушка согласилась сотрудничать с российским поп-исполнителем Димой Биланом в работе над клипом песни «Неделимые». Модель исполнила роль возлюбленной героя Билана. Съемки в режиме строжайшей секретности проходили в Лос-Анджелесе.
Будучи подростком, девченка приняла участие в нескольких театральных постановках. Роль девочки Эльзы из сказки Ганса Кристиана Андерсана «Девочка со спичками» стала ее дебютом. Спектакль показывали в Театральной школе в Солана-Бич, штат Калифорния. Результатом всех кинопроб Эмраты ставали лишь предложения ролей сумасшедших подростков.
В 2004 году девченке предложили камэо в комедийном фильме Andrew’s Alteration . Красавица сыграла эпизодическую роль в двух фильмах. Фотомодель согласилась на роль Таши в комедии iCarly, а комедийный жанр стал для Ратаковски стимулом и ступенькой для будущей актерской карьеры.
Полноценную роль красотке предложили в 2014 в триллере Дэвида Финчера «Исчезнувшая». Актриса сыграла Ренд, возлюбленную главного героя Николаса. Самого Ника блестяще сыграл Бен Аффлек. Кинокритики высоко оценили киноленту, которая собрала $ 370 млн.
В 2015 в музыкальной драме We Are Your Friends ключевые роли получили Эмили и Зак Эфрон. В том же году Эмрата присоединилась к съемкам детектива «Трофеи перед смертью». Весной 2022 года в прокат вышла кинолента «Невидимка», где Ратажковски сыграла Веронику.
Ратаковски также появилась в сериалах Entourage, lost и фильме «128 ударов сердца в минуту». Среди картин, в которых она сыграла, в 2022 году на экраны должны выйти Cruise, I Feel Pretty, Lying and Stealing, Welcome Home.
Когда и трусов не осталось: эволюция стиля Эмили Ратаковски
Детство
Все началось в 14 лет, когда она решила стать моделью. Мать, которая родила Эмили в 39 лет, не разделяла интересов дочери и мечтала дать ей полноценное образование, например в сфере искусств, чему впоследствии в течение года и обучалась будущая звезда Америки, но потом бросила, остановив выбор на модельной карьере. Удивительно, что уже в 12 лет юная Ратаковски выглядела совсем не как маленькая девочка — это и стало предметом осуждения со стороны взрослых. Позже Эмили будет отстаивать права женщин на сексуальность и доказывать, что «раскрепощенность не то же самое, что и распущенность», а пока девушка только начинает свой путь к вершине славы.
2012
Скромница и красавица Эмили еще не знает, что совсем скоро взорвет YouTube откровенной версией клипа Blurred Lines, которое сначала удалили, а потом вернули, поняв, что скрывать красоту Эмили бесполезно. А пока она старательно строит карьеру модели, снимается в рекламных роликах фастфуда и пробует себя в качестве актрисы — она получила роль в сериале iCarly, который вышел в 2009 году на Nickelodeon.
2013
В марте 2013 года выходит клип Робина Тика и Фаррелла Уильямса при участии Эмили. С тех пор поисковики работают на износ, выдавая результаты по запросам «девушка из клипа Blurred Lines». Дело в том, что в Cети появились две версии — одна с блюром, скрывающем обнаженное тело 22-летней модели, и одна без. Последняя-то и захватила умы мужчин и женщин, ведь такой смелости можно только позавидовать.
Завоевав популярность, Эмили не спешила «раскрываться» перед публикой — все ее наряды лишь намекали на что-то, но не более того. Складывалось ощущение, будто успех клипа смущал модель, но так было лишь поначалу: ей понадобилось время, чтобы раскрепоститься. Сравните ее наряды с 2016 годом — там разрезы куда смелее.
2014
В этом году Эмили впервые снимается в масштабном проекте с Беном Аффлеком и Розамунд Пайк в главных ролях — киноленте режиссера Дэвида Финчера «Исчезнувшая». Ратаковски играет любовницу главного героя, где, конечно же, пускай всего на несколько секунд и в кромешной темноте, оголяется практически полностью. Не сказать, что эта роль открыла ей дорогу в большое кино, но начало уже положено.
Для вечеринок девушка выбирает канонические монохромные платья, которые никак ее не выделяют на фоне других гранд-дам. Эмили еще не осознает, что ее сила — в умении быть откровенной без пошлости.
2015
2015-й — год провала в кино. Ратаковски снялась сразу в двух картинах: «Антураж», где сыграла саму себя, и «128 ударов сердца в минуту» с Заком Эфроном в главной роли. Ни первый, ни второй фильм не принесли успеха актрисе, но девушка не отчаивалась и все чаще появлялась на светских мероприятиях, где экспериментировала со стилем. Теперь декольте стали чуть откровеннее, а фасоны — смелее. Эмили все еще сомневается, что тело может быть ее визитной карточкой, поэтому выбирает наряды «на грани».
Все случайности не случайны.
2016
Сомнений больше не осталось: Эмили имеет право на сексуальность, как и все женщины. Тут же полетели долой трусы и бюстгальтеры, а вместе с ними страх Ратаковски перед слатшеймингом и язвительными комментариями под фото.
Голливуд накрывает волна феминизма, вскоре появится хештег #MeToo; Эмили вместе с другими звездами говорит о том, как важно в этом мире противостоять тем, кто читает мораль девушкам, желающим демонстрировать свое тело окружающим. Можно считать это не только социальной, но и карьерной победой девушки, ведь вскоре новоиспеченную активистку будут приглашать на все звездные вечеринки и снимать в фильмах с большим бюджетом.
2017
К 2022 году стало окончательно понятно, ее «Инстаграм» — настоящий манифест наготы. Даже купальники она носит так, чтобы от них мало что осталось. Складывается впечатление, что девушка вообще не любит одежду и при любом удобном случае раздевается. У этого есть причины: в одном из интервью Ратаковски призналась, что в детстве часто вместе с мамой посещала майоркские нудистские пляжи, а отец нередко приводил в дом натурщиц, позировавших без чего-либо. Девушка привыкла к женской наготе и решила, что именно такое «состояние» является естественным для человека.
Вариант образа «на свидание» от Эмили Ратаковски.
2018
Последний год — Эмили больше нечего доказывать. Она заслуженный секс-символ; еще чуть-чуть — и ее имя станет нарицательным и синонимом слова hot («горячо» — с англ. яз. — Прим. Cosmo). Девушка поняла, что самая удобная одежда — та, что не скрывает движения и в полной мере демонстрирует ее природную красоту. Неудивительно, что любимым предметом одежды стал кроп-топ — верх, который наглядно показывает миру ее идеальный живот и — при правильном ракурсе — грудь. Низкие брюки при этом обязательный атрибут, причем неважно, какой они марки и фасона, главное, чтобы идеально сидели на бедрах.
2019
Прошлый год принес Ратаковски немало побед: показы Versace и Dolce & Gabbana, участие сразу в семи (!) кинолентах, приглашения на Недели мод, вечеринки со звездами первой величины и обложки ведущих СМИ. Чем удивит нас Эмили — модель, актриса, феминистка и активистка — в следующем году: станет ли обнажаться еще больше или начнет радеть за новое движение, время покажет.
Пластическая операция: фото до и после
После просмотра музыкального клипа Blurred Lines, многих заинтересовал вопрос о том, своя ли грудь у Эмили, или же пышные формы — результат пластической операции. Сама актриса никак не комментирует этот вопрос. Признаков маммопластики на фото Эмили Ратажковски нет: размер слишком уж явно не изменился. А визуально увеличить груди можно с помощью пушапа, удачного ракурса и грамотной работы в фоторедакторе.
Вполне очевидным является тот факт, что Ратаковски изменила себе форму носа. Спинка носа выглядит тоньше, а крылья — уже. Пластические хирурги приложили все усилия, чтобы улучшить и без того безупречную внешность.
Одна из самых привлекательных черт лица Ратаковски — это ее пухлые и сочные губы. На снимках школьных лет верхняя губа меньшего объема. На последних фото губки не отличаются по одинаковую толщину, что можно объяснить инъекциями филлеров. Кроме того, щеки модели выглядят стройнее, что может быть результатом липосакции. А скулы утратили былую резкость и четкость благодаря пластике.
Плоский живот и безупречные бедра: что ест, и как тренируется Эмили Ратаковски?
Точеной фигурке Эмили Ратаковски завидуют не только миллионы девушек по всему миру, но и ее коллеги супермодели. Многие считают, что Эмили обладает совершенным телом, и ей, по праву, должны достаться лавры Эль Макферсон по прозвищу The Body, Жизель Бундхен и Алессандры Амбросио. Эмили и вправду является обладательницей идеальных форм.
Разглядывая снимки Ратаковски, на которых она редко появляется в одежде, может показаться, что эта девушка дни напролет проводит в тренажерном зале, или сидит на самой строгой диете в мире. В действительности ничего из этого списка супермодель не признает. Она является ярой противницей разного рода диет, и не готова себя в чем-либо ограничивать. Кроме того, Эмили не признает фитнес, и считает, что есть можно все – только в меру. По словам Ратаковски, этот принцип помогает ей жить в свое удовольствие, не думая о подсчете калорий, ненавистных лишних килограммах и утомительных скучных тренировках.
Несмотря на любовь к вредной пище, фигура супермодели остается сногсшибательной. Фигура Ратаковски – это мечта, воплощенная в реальность. Обладательница самого роскошного тела в Голливуде не скрывает, что в спортзале ей приходится бывать крайне редко. И это не лукавство. Эмили действительно не занимается в фитнес-клубах В своих интервью она не раз говорила о том, что занятия на тренажерах навевают на нее тоску. В качестве альтернативы монотонным тренировкам с тасканием железа Ратаковски использует любые виды физической активности, которые считает для себя приемлемыми. В частности, Эмили отдает предпочтение занятиям йогой на свежем воздухе. На фоне других супермоделей, которые годами сидят на диетических коктейлях, и истязают себя в зале до седьмого пота Ратаковски кажется «белой вороной». Она не считает себя частью фитнес-индустрии.
По словам Эмили, ей просто очень повезло с метаболизмом. Во многом именно благодаря этому она стала обладательницей одного из самых шикарных тел в мире. Стройная фигура, соблазнительные изгибы и выразительное лицо помогли Ратаковски состояться сначала в моделинге, а потом широко шагнуть своими длинными ногами в Голливуд. Скандальные снимки супермодели с минимумом одежды только подогревают интерес общественности к ее персоне. Несмотря на щедрый подарок природы, Эмили тщательно следит за своим рационом, не позволяя себе переедать. Супермодель старается полноценно питаться. Для этого она включает в полном объеме в свой рацион: белки, жиры и углеводы.
Каждое утро Эмили начинается с чашки ароматного кофе и любимой булочки. Да-да, вы не ошиблись. Именно булочки. Обладательница плоского живота каждое утро трескает булочки из любимой кофейни. На обед Ратаковски может съесть легкий салат или сэндвич. Все это Эмили запивает свежевыжатым фруктовым или овощным соком. К вечеру начинается самое интересное. В отличие от многих моделей, которые в вечернее время стараются закрыть рот на замок, Ратаковски не ни в чем себя не ограничивает. «Ведьма, не иначе». Она с легкостью может съесть на ужин большую тарелку итальянской пасты, несколько огромных кусков пиццы, пару сэндвичей или суши. При этом, Ратаковски обожает готовить.
Эмили не раз говорила о том, что ни дня не может прожить без сочного куска мяса. По словам супермодели, в ресторане вы вряд ли увидите ее с легким салатом. Вместе с тем, Ратаковски заботится о состоянии своей кожи посредством соблюдения водного баланса. «Я не схожу с ума по фастфуду, но частенько могу побаловать себя чипсами, картошкой фри и газировкой», — призналась Эмили. При этом, она обожает кексы и круассаны. Супермодель нейтрально относится к алкоголю, и может позволить себе бокал вина. Секрет безупречной фигуры Ратаковски заключается в том, что ей чертовски повезло с генетикой. Эмили действительно может есть все, что ей заблагорассудится, и при этом сногсшибательно выглядеть. В свои шестьдесят семь лет мама Эмили также может похвастаться точеной фигуркой.
У Ратаковски нет персонального фитнес-тренера, она не ходит в зал, но зато, живя в Калифорнии, супермодель часто бывает на свежем воздухе. Она много времени проводит в парке со своей собакой, частенько выбирается в пешие походы, и практикует восточные медитативные практики. Так что кое-какая физическая активность в ее жизни все же присутствует. «Я не повернута на фитнесе, и каждом сантиметре своего тела», — признается супермодель. Единственный вид физической активности, который является предпочтительным для Ратаковски – танцевальные классы. Эмили утверждает, что ритмичные движения под музыку помогают ей привести мышцы в тонус. Танцы помогают супемодели расслабиться после утомительного дня. После занятий она отлично засыпает.
Крепкий кофе, сладости, мясо и булочки – такая диета не свойственна моделям. Таких везунчиков, как Эмили с быстрым обменом веществ единицы. При этом, Ратаковски обожает шпинат, морковь, яблоки, куркуму и свеклу. Как видим, рацион модели состоит не только из фастфуда. Обилие витаминных овощей и фруктов позволяет Эмили безупречно выглядеть в любом «голом» платье. Ратаковски подтверждает, что ее фигура – этой чистой воды гены. По словам Эмили, она никогда не прибегала к услугам пластических хирургов и является ярым приверженцем натуральной красоты. Очевидно, что рецепты красоты и стиль жизни Ратаковски подойдут далеко не всем. Несмотря на это, супермодель рекомендует не загонять себя в жесткие рамки, и стараться получать максимальное удовольствие от любой физической активности. Главное – комфортно ощущать себя в собственном теле.
Супермодель убеждена в том, что очень важно не зацикливаться на результатах, и уметь вовремя дать себе передышку. Кроме того, необходимо прислушиваться к своему организму, распознавать сигналы и делать правильные выводы. По мнению Эмили, бессмысленно истязать себя до седьмого пота в спортзале, выполняя ненавистные упражнения, если можно заняться тем, что ты действительно любишь, пусть и с меньшим эффектом для тела. Важно учиться видеть маленькие радости, и самое главное полюбить свое тело. В этом с Эмили сложно не согласиться.
Принципы питания
Казалось бы, что съемки в обнаженном виде, карьера модели и актрисы, активная социальная жизнь требуют тщательного ухода за фигурой и внешностью. Однако, режим питания весьма хаотичен и не упорядочен. Красотка редко кушает дома.
Каждый день на завтрак Ратаковски покупает в Blacktop Coffee Бретонский пирог с большой чашкой черного кофе. Однако во время ланча строго ограничивает себя и предпочитает съесть порцию салата.
Обед и ужин – хорошая возможность поддержать социальные связи. Среди любимы мест отмечает итальянское кафе Bestia, Café Gratitude, суши-ресторан Mako и сеть UNI. Если Эмили остается дома, то практически все готовит со своей любимой приправой – куркумой. Среди всех напитков предпочитает свекольный смузи.
Больше всего любит мясо и не готова отказаться от него в угоду современным тенденциям и течениям. Под хорошее мясо Ратажковски позволяет себе итальянское вино или кружечку пива. Часто на завтрак девушка любит употреблять капкейки или круассаны. Среди любимых перекусов фитоняши – конфеты и попкорн. С детства девушка любит большие порции уличных тако и бурито.
В интервью для журнала Harper’s Bazaar модель призналась, что некоторые парни на свиданиях были удивлены размером заказанных ею порций.
Программа тренировок
Фантастическая внешность и прекрасная фигура фитоняшки – результат хорошей генетики. В молодости красотка занималась в балетной школе, однако оставила карьеру танцовщицы ради модельного бизнеса. Программа тренировок Ратаковски непостоянная и динамичная. Девушка призналась, что не слишком любит тягать железо в зале и у нее нет персонального тренера. В зависимости от графика работы и путешествий, занимается 2-4 раза в неделю. Много времени посвящает прогулкам или йоге.
На фото однако же, фигура у нее подтянутая. Пресс Эмили Ратажковски упругий, пупок не выпячивается. Сложно согласиться, что спортивное тело – результат только генетики и длительных прогулок. Хотя удачные фото могут быть результатом правильно выбранной позы и хорошего ракурса.
Рацион: сбалансированная пища и вкусности по настроению
Эмили старается питаться сбалансированным меню, в котором есть всё: белки, углеводы и жиры. Утро она обычно начинает с чашки кофе и любимой выпечки, напоминающей круассан, только гораздо более жирной. Днём – лёгкий обед, салат или сэндвич. Всё это можно приправить свежим овощным соком. Вечером Ратаковски не ставит себе ограничений. Это могут быть суши, итальянская паста или ужин, приготовленный дома.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Творить на кухне Эмили обожает и старается делать это как можно чаще. Она нередко готовит сама, поэтому следит за количеством соли, сахара и специй, попадающих в блюдо. Супермодель не скрывает, что любит есть мясо. По её словам, она не будет сидеть над тарелкой обыкновенного салата. Помимо прочего, Ратаковски тщательно следит за водным балансом организма.
Думаю, периодически можно позволять себе лишнего. Я не схожу с ума по чипсам, но люблю побаловать себя кексом или круассаном по утрам. Очень важно давать себе послабления, но вместе с тем думать о том, что входит в продукты, чем именно ты питаешься.
Вечерами Ратаковски часто выходит в свет и вполне спокойно относится к паре коктейлей или бокалу вина. Но откуда с таким питанием у неё плоский живот и сияющая кожа?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
С подиума в кадр: топ-модели, которые снялись в кино и похвастались изящной фигурой
Интуитивное питание. Как поддерживать форму без диет и подсчёта калорий?
Личная жизнь Эмили Ратаковски
В 2013 году романтические отношения связывали Ратажковски с ее арт-директором Эндрю Драйденом. Через год пара распалась по неизвестным причинам.
После разрыва парнем красотки стал популярный музыкант Джефф Магид. Пара встречалась более трех лет, однако также не зарегистрировала свои отношения.
В 2022 году неожиданно для фанатов модель связала себя узами официального брака. Муж Ратажковски — Себастьян Бир-Макклард, популярный актер и кинопродюсер. Известность Маккларду принесла работа над криминальной драмой «Хорошее Время». Роберт Паттинсон сыграл главного протагониста картины. Лента включена в программу конкурса на Канском фестивале. Молодожены встречались всего несколько месяцев.
Свадьба прошла в мэрии Нью-Йорка. Среди гостей были только самые близкие друзья. Невеста была не в традиционном белом платье, а отдала предпочтение горчичному костюму от Zara и кокетливой вуалетке. Свадебное фото Эмили в инстаграме коротко подписано: «Сегодня я вышла замуж».
«Я слишком красивая»
Остаться без нижнего белья? Легко! В исполнении Ратажковски номер с превращением в обнаженную нимфу выглядит натурально и не пошло. Девушке есть что показать – фигура модели безупречна.
Как ей удается быть «красивой такой»?
Внешность не только приносит Эмили баснословные гонорары, но и препятствует ее актерским начинаниям. Снявшись в «Исчезнувшей» Дэвида Финчера, девушка самым серьезным образом увлеклась миром кино, где «слишком красивую» и скандальную модель сторонятся продюсеры.
Ратажковски намеревается завоевать экраны любой ценой, пусть даже на это потребуется много времени. Красавица мечтает получить роль, которая позволит ей продемонстрировать не только роскошные формы, но и другие таланты.
Напомним, репутацию американке испортили не эротичные фотосессии, а съемки в клипе Робина Тика «Blurred Lines», где начинающая модель лихо отплясывала в кадре топлес. И все же именно этот скандальный клип принес американке всемирную известность.
Фото Эмили Ратажковски
Забавные факты из жизни супермодели
- Супермодель любит животных. Эмили всегда можно увидеть на улицах Лос-Анджелеса с собачками разных пород.
- Эмили Ратаковски очень эпатажная девушка, которая не прочь блеснуть в Инстаграм своим стройным телом и показать очередные дорогие украшения.
- Модель является заядлой тусовщицей и не пропускает ни одной вечеринки.
- Популярная дива моды очень похожа на свою подругу, супермодель Кендалл Дженнер. Девушек часто путают.
- Недавно стало известно, что Эмили пишет свою книгу под названием «Моё тело», релиз которой намечен на 2022 год. В своем труде супермодель постарается раскрыть взгляды женщин на мужчин, а также сложные отношения между супругами.
- Именно Эмили Ратаковски принадлежит крылатая фраза «Брак, это только бизнес», которую она сказала в интервью, ответив на вопрос о своем замужестве.
Эмили Ратаковски и Кендалл Дженнер
___ реклама ___
