Лифчики для девочек 12-14 лет. Фото, размеры, как выбрать

Как понять, что пора приобрести бюстгальтер?

Жестких возрастных норм, указывающих на необходимость приобретения первого лифчика, не существует, ведь у каждой девочки процесс взросления и формирования груди идет по индивидуальным законам.

Сигналом о том, что время для покупки аксессуара пришло, являются:

• жалобы девочки на дискомфорт при активном движении, ее попытки поддерживать грудь руками при беге или прыжках;
• болезненность и чрезмерная чувствительность кожи груди, проявляющаяся особенно ярко при ношении одежды из грубой ткани;
• нежелание переодеваться при родителях, в общественных местах, в присутствии сверстников, если ранее подобной стеснительности не наблюдалось;
• хорошо заметные под облегающей или полупрозрачной одеждой соски.

Лифчики для девочек 12-13-14 лет.
Медики считают, что покупка бюстгальтера необходима, если объем грудной клетки достиг 65-67 см, а молочная железа полностью заполняет собой ладонь девочки, сложенную лодочкой. Наиболее «популярным» для данных изменений возрастом является 12-14 лет, но колебания в 1-2 года в ту или другую сторону нормальны и не должны вызывать беспокойства.

Физиологический рост груди у девочек

Впервые обнаруживается, что грудные железы начинают расти в 10–11 лет. У некоторых чуть позже – в 13 лет. Обычно появление маленьких комочков обнаруживают за год до первой менструации. Для роста груди характерно несколько этапов развития. Сначала выпячивается незначительно кружок возле соска. В 12 лет грудь приобретает коническую форму, но с началом менструации она округляется.

Зависит объем и развитие груди от:

• уровня здоровья девочки-подростка;
• характера питания;
• наследственных генов;
• особенностей конституции;
• веса тела;
• образа жизни ребенка;
• гормонального фона.

Девушка будет довольна своим бюстом, если и у матери грудь пышная.

Жировые отложения при большом весе позволяют и молочной железе стать больше. Активные физические упражнения увеличивают мышечную массу. Грудь при этом подтягивается, и даже при небольшом размере выглядит сформированной и объемной.

Процесс полового созревания, когда идет выплеск гормонов, влияет на увеличение размеров груди. Но формирование грудных желез идет у одних быстро, а у других медленно. Это зависит от индивидуальных особенностей каждой девчонки. Нужно проявить терпение, а не кидаться употреблять биологические добавки, и мазать грудь гормональными мазями, и ходить в салоны на вакуумные массажи. Эти процедуры дают временный эффект увеличения груди, и отрицательно влияют на здоровье девочки в 12 лет.

Минусы и плюсы раннего ношения лифчика

Лифчики для девочек 14 лет и старше – это не просто элемент женского гардероба, а символ «взрослой» жизни. Просьбу о его покупке можно услышать задолго до того, как появятся физиологическая потребность в дополнительной поддержке груди. Иногда причиной желания обзавестись бюстгальтером является психологический дискомфорт. Девочка сравнивает себя с более развитыми сверстницами и стесняется своих, еще детских форм. Лифчик необходимо подбирать особо тщательно, ориентируясь на размер и форму молочной железы.

Если молочные железы еще не сформировались, то отличным вариантом станет нарядный бралетт – короткий топ предельно простого покроя, внешне похожий на бюстгальтер. Правильно подобранный лифчик никогда не навредит девочке, но если это важнейшее условие не выполнено, то в будущем можно столкнуться с рядом проблем, связанных, в основном, с нарушениями кровоснабжения формирующихся молочных желез и прилежащей области тела.

А именно:

• дискомфорт в области груди;
• задержка в развитии и росте бюста;
• его неправильная форма, слишком маленький размер, раннее обвисание;
• появление некрасивых вмятин на плечах.

Коррекция формы груди или ее увеличение по окончании пубертатного периода возможна исключительно методами пластической хирургии.

Существует ряд проблем, на первый взгляд, несвязанных с неправильным выбором лифчика, но являются его прямым следствием:

• боли в плечах, шее, частые мигрени;

• болезненные ощущения в спине;
• заболевания дыхательной системы;
• нарушения осанки, сутулость;
• онемение пальцев на руках и ногах.

Как увеличить без операции

Когда уже ваш переходный возраст прошёл и у вас определился ваш объём можно начинать свои тренировки и выполнять комплексы упражнений для укреплений мышц, с помощью правильной программы тренировок которая будет учитывать ваши физические данные силу и выносливость чтобы был прогресс в тренировках! Вернемся к вопросу как увеличить без операции в домашних условиях в тренажерном зале! Если вы хотите увеличить в размерах на один два три размера, то к большому сожалению с помощью физических упражнений невозможно так как накачка мышц не подразумевает накачку молочных желёз поэтому грудь в домашних условиях или в тренажерном зале невозможно сделать больше в размерах и её окружность выполняя упражнения можно укрепить мышцы не более.

Первый бюстгальтер и тонкости его выбора

Избежать описанных неприятностей и приобрести лифчик, что обеспечит поддержку формирующейся груди, защитит ее от микротравм и позволит девочке ощутить себя немного взрослее, поможет правильный выбор модели.

Общим признаком хорошего подросткового лифчика являются:

• широкие лямки;
• эластичность;
• наличие в составе не менее 70% натуральных тканей;
• минимум кружев и прочих подобных декоративных элементов;
• предельно плоские швы (лучший вариант – бесшовная модель);
  Читайте также:  Ринопластика, отзывы пациентов после пластики носа в клинике «Доктора Гришкяна» в Москве
• отсутствие жесткой чашечки и косточек. Эти элементы рассчитаны на сформировавшийся бюст, а для растущей груди они неприменимы, поскольку, сдавливая ее и фиксируя в неправильном положении, мешают нормальному развитию молочной железы.

Модели подростковых бюстгальтеров

Лифчики для девочек 14 лет и старше сначала лучше приобретать мягкие и бесшовные. Они обеспечат молодую грудь максимальным комфортом.

Сегодня существуют 3 наиболее популярные разновидности подростковых лифчиков, различающиеся особенностями кроя:

Не подходят для девочки-подростка модели, рассчитанные исключительно на взрослых женщин, что способны нанести непоправимый вред растущей груди.

К таковым относятся лифчики:

• Push—ap;
• «Балконет»;
• утягивающие;
• с узкими лямками;
• без лямок;

• с жесткими моделирующими вставками и косточками: они применимы для девочек старшего возраста, грудь которых уже почти сформировалась.

Подбор размера бюстгальтера для девочки 12-14 лет

Лифчики для девочек 14 лет и старше должны соответствовать параметрам груди.

Это одно из главных условий:

• удобства;
• безопасности;
• полноценного выполнения своих функций.

Для определения размера потребуется выполнить 2 замера: объем туловища под грудью и объем груди (обхват груди).

Чтобы исключить ошибки, измерения выполняются:

• на полном вдохе;
• объем груди измеряется по линии сосков;
• сантиметровая лента располагается параллельно полу;
• она плотно прилегает к телу, но не сдавливает кожу;
• если у девочки уже есть менструации, измерения следует выполнять в середине цикла, когда грудь немного увеличена.

Далее, путем вычитания (объем груди – объем туловища под грудью) необходимо определить размер чашечки. На магазинных моделях обычно указывается 2 параметра: обхват туловища под грудью (двузначное число) и размер чашечки (латинская буква после числа). На них следует ориентироваться при покупке.

Таблица размеров чашечек

Каждой латинской букве (или их комбинации) соответствует свой размер чашечки, указанный в таблице ниже.

Иногда предпочтение отдается цифровым размерам, начиная с нулевого (АА):

Размер обхвата груди

Существует подробная таблица размеров, в которой основным параметром является обхват груди:

Поскольку в подростковом возрасте грудь растет быстро, замеры необходимо выполнять регулярно и своевременно менять бюстгальтер, чтобы не допускать сдавливания формирующихся молочных желез. Недопустима и покупка лифчика «на вырост»: он не сможет полноценно поддержать грудь.

Ткань и цвет

При покупке бюстгальтера для девочки, необходимо обратить внимание и на состав ткани: наличие большого процента синтетических волокон нежелательно, их количество не должно превышать 30%.

Предпочтение отдается натуральным материалам:

• обеспечивающим полноценное дыхание кожи;
• гигроскопичным;
• не вызывающим аллергической реакции;
• эластичным;
• мягким и приятным на ощупь.

В числе наиболее популярных тканей, что применяются для пошива подросткового белья следующие:

Также маленьким модницам предлагаются нарядные модели из натурального шелка и атласа. Эти ткани приятны на ощупь, прочны и стойки к износу, обладают выраженными бактерицидными свойствами и очень красивы. Но лифчики, сшитые из них, по причине дороговизны в сочетании с необходимостью частой замены подросткового белья, для девочек покупаются редко. Что касается расцветки, популярностью пользуются бюстгальтеры телесного цвета, поскольку это универсальный вариант, сочетающиеся с одеждой любых цветов.

Также в тренде традиционные белый и черный. Можно найти модели, украшенные забавными рисунками, принтами пестрых ярких расцветок. Последний вариант бюстгальтеров особо популярен у скромниц, стесняющихся округлившихся форм, поскольку напоминает более привычный для юной особы купальник и не вызывает психологического дискомфорта.

Качество и тип бюстгальтера для подростка

От качества бюстгальтера во многом зависит его удобство, долговечность и способность не терять привлекательного внешнего вида.

Общими признаками качественного изделия являются:

• аккуратные ровные швы, без перекосов и торчащих ниток;
• состав ткани с преобладанием натуральных материалов (в хороших моделях – указан на этикетке);
• стойкость краски. Можно выполнить простой тест, проведя влажной салфеткой по поверхности чашечки: если на ней остался след, изделие после первой же стирки утратит свою яркость;
• устойчивость к растягиванию: пояс хорошего бюстгальтера не должен растягиваться слишком легко или быть чрезмерно тугим;
• наличие деталей, позволяющих регулировать длину лямок и объем пояса (2-3 ряда крючков).

В зависимости от конкретной модели, необходимо обратить внимание и на следующие критерии:

Помогут оценить качество и косвенные признаки, указывающие на добросовестность производителя, в частности, состояние упаковки и надписей на ней.

Хорошим знаком является наличие на этикетке:

• названия фирмы и всех ее реквизитов;
• сведений о составе;
• подробного описания товара.

Орфографические ошибки в тексте на упаковке – яркое свидетельство товара низкого качества: хороший производитель не будет экономить на переводчике, способном составить грамотный текст.

Модели с косточками и без

Косточка – это полукруглый жесткий элемент, что может вставляться в нижнюю часть чашечек. Благодаря косточкам обеспечивается более полная поддержка груди и корректируется ее форма. В то же время косточка сдавливает кровеносные сосуды, нарушая кровоснабжение тканей, что может привести к задержке в развитии молочной железы. По этой причине косточки используются исключительно во взрослых моделях, а лифчики, предназначенные для подростков, имеют только мягкие поролоновые вкладыши.

Девочка 15-16 лет, грудь которой уже практически сформировалась, может приобрести лифчик с косточкой при условии, что:

• косточки изготовлены из пластика или резины;
• прочно и надежно вшиты в ткань;
• не впиваются в тело под грудью или в районе подмышек;
• чашечка мягко охватывает нижнюю часть груди и плотно прилегает к ней;
• лифчик не будет использоваться для повседневной носки.

Для девочек в этом возрасте доступны модели «Анжелика», «Балконет», «Рush up».

Что касается младших возрастов, для них рекомендуются мягкие модели:

• топы без вставок – для модниц, у которых рост груди еще не начался;
• топы со вставками;
• спортивные лифчики;
• бюстгальтеры с мягкой треугольной чашечкой – для девочек с уже наметившейся грудью.

Рост у подростка девочки до после фото

Влияние на рост человека, а также на рост грудных влияет несколько факторов начиная от питания, а также как человек на протяжении своего переходного возраста жил и вел ли здоровый образ жизни или нет под этим фактом подразумевается физическая активность занимался ли ребенок спортом фитнесом в домашних условиях, так и ходил заниматься в спортивные секции чтобы улучшить свои физические навыки, силу выносливость, растяжку, гибкость чтобы мышцы, связки стали более сильными, выносливыми, эластичными. Фигура подростка формируется именно в этом возрасте с 11 до 18 лет включительно.

Правила примерки лифчика

При покупке лифчика без примерки, даже если модель выбрана в строгом соответствии с параметрами груди, высок риск приобрести вещь, что будет неудобна девочке.

В магазин лучше отправиться вдвоем: девочка выберет для себя модель, что понравится ей своим дизайном, а мама проверит, соответствует ли выбранное изделие следующим критериям:

• лямки – не впиваются в плечи и не сползают, между ними и плечом можно свободно просунуть палец. Ширина лямок – не менее 1 см, есть возможность регулировки длины;
• пояс – имеет 3 ряда крючков, при застегивании на самую «свободную» застежку плотно прилегает к телу, но не сжимает его, со стороны спины расположен строго параллельно полу, под лопатками, не задирается вверх и не провисает;
• остальные 2 ряда крючков пригодятся позже, когда пояс слегка растянется после нескольких стирок;
• чашечки – не имеют грубых швов, полностью вмещают грудь, не оставляя пустого пространства, не жмут под мышками, не смещают бюст (приподнимают, сдвигают к центру), а просто фиксируют его.

Кроме того, необходимо:

• проверить лифчик «в динамике», предложив девочке повернуться из стороны в сторону, нагнуться, поднять и опустить руки, подпрыгнуть. Лифчик не должен съезжать вниз, задираться вверх, смещаться вбок, лямки – спадать или мешать движению, а грудь – выпадать или «прыгать» внутри чашечек;
• убедиться, что пояс легко расстегивается и застегивается;

• попросить девочку снять лифчик и внимательно осмотреть ее кожу: на ней не должно остаться красных пятен, вдавленных следов от каких-либо деталей кроя или застежки.

Упражнения для подростка лучшие эффективные

Укрепить мышцы и сделать их сильными можно как в домашних условиях, так и в тренажерном зале зная основные базовые упражнения можно начать полноценно тренироваться. Обзор самых эффективных упражнений, которые сделают вашу грудь подтянутой и рельефной выполняя эти упражнения на протяжении месяца и больше вы сможете создать себе мышечный корсет не только груди, а также укрепите мышцы рук.

Отжимания от пола классические

Отжимания от пола на коленях упрощенный вариант

Жим лёжа с гантелями

Разведение рук лёжа с гантелями

Сведение рук в тренажере сидя

Жим лёжа на горизонтальной скамье

Отжимания на брусьях

Программа тренировок для подростка

Зная упражнения можно составить себе эффективную программу тренировок (комплекс упражнений) что следует учитывать при составлении программы тренировок, изначально если вы хотите тренироваться в домашних условиях следует купить себе разборные гантели от 2 кг до 15 кг а также скамью с откидной спинкой чтобы на ней практиковать выполнять упражнения как разведение рук лёжа, жим лёжа, на полу в начале своих тренировок если вы занимаетесь первый месяц можно начать с отжимании на коленях на полу, как будут получатся практиковать без коленей классическим вариантом, как будут получатся без коленей на 15 – 20 повторений нужна будет уже скамья и гантели чтобы в дальнейшем прогрессировать на своих тренировках.

Как увеличить мышцы подростку

Увеличение мышц подразумевает давать на мышцы нагрузку в силовом характере, а это выполнять упражнения с небольшим количеством повторений от 6 до 10 раз такое количество повторений считается оптимальным чтобы травмировать мышечные волокна чтобы начала расти в объёмах формируя мышечный корсет. Не забывая, что при силовых нагрузках всегда должен быть рядом, помощник, который должен вас страховать на случай если у вас тяжелый подход или последнее повторение.

Как носить?

Каким бы удобным и модным ни был лифчик, постоянное пребывание в нем отрицательно скажется на здоровье формирующейся груди. Предельно допустимое время непрерывной носки – 12 ч, но желательно, чтобы девочка снимала бюстгальтер, придя домой.

Нельзя спать в лифчике по ряду причин:

• возрастающий риск сдавливания узлов и кровеносных сосудов, когда тело расположено горизонтально;
• затрудненный воздухообмен;
• замедление процесса обновления клеток;
• давление застежки лифчика на спину, способное вызвать заболевания позвоночника.

На период же активного движения, занятий спортом, подвижных игр, бюстгальтер обязателен, он:

• предохранит грудь от травм;

• предотвратит раннее появление растяжек;
• устранит психологический дискомфорт.

Впитывая пот и кожные выделения, подростковое белье быстро загрязняется, поэтому лифчик следует менять, в зависимости от интенсивности использования, каждые 2-4 дня или при явных признаках загрязнения ткани, особенно хорошо заметных на поясе и лямках. Чтобы девочка не испытывала «дефицита» лифчиков, желательно приобрести для нее несколько моделей разного вида. Это даст возможность выбрать наиболее удобный вариант, что поможет при дальнейших покупках.

Красивые модели

Лифчики для девочек 14 лет представлены вариантами:

• топы с забавными рисунками;
• спортивные бюстгальтеры любых однотонных и пестрых расцветок;
• изящные лифчики с треугольными чашечками, украшенные принтом «горошек», «цветы», «сердечки»;
• изделия с аппликациями;

• модели, выполненные в строгом классическом стиле.

Советы по уходу за бюстгальтером

Чтобы изделие благополучно прослужило положенный срок, достаточно выполнения нескольких простых требований:

Лучшие производители и цены на подростковое белье

Производством бюстгальтеров для девочек-подростков занимаются следующие бренды:

• Key (Польша) – признанный лидер, предлагающий девочкам модели из хлопка (средняя цена – 650 руб.), микрофибры (750 руб.), плотного трикотажа (850 руб.);
  Читайте также:  Рита Дакота: личная жизнь, правда о разводе с Владом Соколовским
• ОVS (Италия);
• Verally (Беларусь);
• Qutex (Узбекистан);
• Tiger(Турция);
• Pley Today (Китай)
• Infinity Lingerie (Китай).

Лифчики для девочек 14 лет и старше отличаются большим ассортиментом, однако без соблюдения основных правил ухода за ними изделия быстро придут в негодность и потребуют замены.