Почему появляются трещины на пятках и как этого избежать

Подошвенный гиперкератоз – это утолщение рогового слоя эпидермиса под воздействием физических факторов, воздействующих на стопу. По мере утолщения кожа становится более устойчивой к повреждениям, чувствительность ее снижается. Гиперкератоз является одним из примеров приспособительных реакций организма к меняющимся условиям окружающей среды.

Проблемой гиперкератоз становится в тех случаях, когда под воздействием целого ряда агрессивных факторов нарушается обмен веществ и жидкости в коже стоп, кожа теряет эластичность и упругость, а также механическую прочность.

Это приводит к появлению сухих, кровоточащих или мокнущих трещин, глубоких мозолей, которые доставляют беспокойство, а иногда становятся причиной серьезных болей, ограничивающих физическую активность человека.

Проблема трещин на пятках

Чаще всего с повышенной сухостью кожных покровов в области стоп, а в частности пяток, сталкиваются женщины. Мужчины и дети — реже. Болезненные трещины разной глубины причиняют при ходьбе болезненные ощущения. Кроме этого подобные открытые ранки — это отличная среда для размножения болезнетворных бактерий, которые легко могут попасть туда.

Не обращать внимание на трещины на пятках нельзя, равно как и лечить их обыкновенным косметическим увлажняющим кремом. Его текстура не позволяет проникать вглубь огрубевшей кожи. Проблема должна быть устранена в обязательном порядке другими методами. Для избавления применяются народные методы для борьбы, аппаратные медицинские методики и лекарственные средства, назначенные врачом.

Активные компоненты

При покупке средства обрати внимание на его состав. Чаще всего в качестве действующих компонентов применяются вещества с увлажняющими и заживляющими свойствами:

1. Мочевина или карбамид – эффективный увлажнитель, который также может выступать в качестве кератолитика. При концентрации более 20 процентов, мочевина разрушает белковые связи в ороговевших участках кожи. На ее поверхности образуется множество чешуек, которые удаляются пемзой, и пилкой и даже смываются струей воды.
   Виды кератолитиков, используемых в педикюре: полное руководство для мастеров
2. Пантенол – увлажняющий компонент, способный действовать в глубоких слоях кожи. Это самый известный стимулятор регенерации — под его воздействием трещины затягиваются значительно быстрее.
3. Глицерин – удерживает влагу в сухой коже, а также способствует заживлению трещин и царапин.
4. Экстракты лекарственных растений – подорожник, чистотел, календула, можжевельник. Они заживляют разрывы и улучшают общее состояние эпидермиса, насыщая его биоактивными веществами, защищая от инфекции. стопы.
   Лекарственные растения для красоты ногтей и кожи

Причины возникновения

Выявить причину возникновения трещин на пятках помогает консультация у опытного врача в клинике. Наиболее частыми причинами появления являются:

1. Дефицит витаминов в организме. Из-за недостатка витаминов А, D и Е кожа начинает грубеть и лопаться. Исправить ситуацию поможет подобранный комплекс из витаминов, включение в рацион большого количества фруктов, овощей, зелени и орехов.
2. Недостаток потребления жидкости. Человек состоит из воды на 75%, а потому она важную роль в функционировании всех жизненно важных систем. Норма для взрослого человека — около 2 литров в сутки.
3. Заболевания кожных покровов. Бактерии и грибки могут нарушить целостность внешнего слоя, из-за чего кожа становится более утолщенной и неэластичной. Также причиной может стать псориаз — болезнь с наследственной предрасположенностью, которая может развиваться на фоне хронических или приобретенных инфекций в теле.
4. Неправильно подобранная обувь. Слишком тесная в области пятки обувь из ненатуральных материалов приводит к деформации мягких тканей, излишней потливости и размножению болезнетворных бактерий.
5. Болезни внутренних органов. К там заболеваниям можно отнести хронические формы сахарного диабета, нарушение работы щитовидной железы и йододефицит, нарушение работы пищеварительной системы и функционирования ЖКТ, болезни почек и печени. Все это может привести к нарушению водно-солевого баланса и появлению трещин.

Рекомендуется подходить к лечению комплексно. Сначала обратитесь к лечащему доктору, обследуйте свой организм и сдайте анализы. Только после исключения всех серьезных проблем можно заниматься лечением народными методами.

Диета

Диета при кожных заболеваниях

• Эффективность: лечебный эффект через месяц
• Сроки: три месяца и более
• Стоимость продуктов: 1400-1500 рублей в неделю

Питание – один из важных факторов для здоровья кожи. Поэтому нехватка в организме некоторых веществ, в частности витаминов А, Е и др. может привести к появлению подобных проблем. Чтобы избежать их, в меню должны быть такие продукты:

• Жирная рыба, печень, зелень, морковь – для предотвращения дефицита витамина А.
• Молочные продукты, орехи, крупы, яйца, овощи, фрукты – для обеспечения достаточного количества витаминов группы B.
• Цитрусовые, квашеная капуста, напитки из шиповника – источники витамина С.
• Капуста, облепиха, морепродукты – источники витамина Е.
• Отруби, бобовые – для обеспечения организма витамином Н.

Методы лечения пяточных трещин

Эффективное лечение трещин подразумевает несколько методов, которые помогают комплексно воздействовать на кожу. К ним относятся:

• распаривание кожи;
• пилинги;
• использование кремов и дезинфицирующих средств для обработки трещин;
• обработка открытых ран.

Специальные обеззараживающие средства помогают избавиться от бактерий и грибка.

Классификация

В зависимости от особенностей заболевания выделяется два вида трещин:

• Поверхностные (эпидермальные) – они развиваются в пределах эпидермиса и, заживая, исчезают бесследно.
• Глубокие (эпидермо-дермальные) – развиваются в верхних слоях кожи, локализуются в эпидермисе и дерме. После того, как трещины зажили, могут оставаться рубцы. Очень часто глубокие образования причиняют боль и кровоточат. Кровоточащие образования называют разрывами.

Профилактика появления пяточных трещин и народные средства ухода

Предотвратить появление пяточных трещин поможет жесткое соблюдение правил личной гигиены, ношение только подобранной обуви, сбалансированный рацион питания и правильный уход за кожей ступней.

Для предупреждения трещин на пятках особое внимание необходимо уделить подбору обуви. Она должна быть изготовлена из натуральных материалов, быть хорошо проветриваемой и по размеру стопы. Не стоит покупать слишком тесную, большую или маленькую обувь на слишком высоком каблуке — все это увеличивает нагрузку на кожу ног.

Народная медицина предполагает использование компрессов, ванночек и мазей в борьбе с сухостью кожи:

1. Компрессы. Применяют на пятки, увлажняют кожу стоп. После нанесения состава на пятки, их обматывают полиэтиленовой пленкой, а для усиления эффекта надевают носки.
2. Ванночки. Залогом успеха здесь выступает систематичность, а основными используемыми ингредиентами — морская соль, крахмал, различные травы и белое вино.
3. Мази на основе вазелина или барсучьего жира это эффективное средство, которое отлично смягчает огрубевшую кожу, делает ее более эластичной и восприимчивой ко всем процедурам.

Стоит отметить, что удалить грубую кожу на пораженных участках можно только при помощи механического лечения.

Профилактика

Чтобы не допустить развития разрывов на ступнях, необходимо придерживаться таких правил профилактики:

• Всегда носить качественную и удобную обувь, которая хорошо подходит по размеру.
• Не злоупотреблять загаром, чтобы не пересушивать кожу.
• Не переусердствовать с пилингом, регулярно использовать увлажняющие кремы.
• Не ходить в открытой обуви слишком часто.
• Правильно питаться, ввести в меню больше фруктов и овощей.
• Если кожа на ступнях очень сухая, регулярно проводить теплые ванночки с содой, использовать другие методы увлажнения.
• При образовании трещин на ступнях обращаться к врачу.

При беременности

В период беременности нагрузка на ноги существенно увеличивается. К тому же на общее состояние организма влияют и гормональные перепады, и общие изменения. Как следствие, риск образования трещин повышается. Особенно часто они появляются на поздних сроках беременности.

Будущая мама по поводу методов лечения должна посоветоваться с врачом. Можно использовать народные средства – ванночки, компрессы и т. п. Также врач может порекомендовать витаминно-минеральный комплекс, мази, кремы и т. п.

Лечение пяточных трещин в клинике Беллеза

Эффективно избавиться от проблемы пяточных трещин помогут специалисты из клиники Беллеза. Здесь применяется только профессиональное оборудование, а все мастера имеют большой опыт работы по устранению данной проблемы. С помощью аппаратного медицинского педикюра и индивидуально подобранного врачами клиники ухода за пятками вы забудете о трещинах.

Кроме это проблемы врачи решают и другие, более сложные задачи. Например, лечение грибка ногтей лазером. Обратитесь в клинику Беллеза в г. Киев сейчас, запишитесь на удобное для вас время и получите консультацию и помощь профессионалов.

Косметические

Комплекс от Gehwol

Немецкий бренд Геволь специализируется на решении проблем ступней. От трещин у Gehwol можно подобрать несколько средств для комплексного лечения.

Fussbad ванна для ног

В состав входят натуральные масла сосны, эвкалипта, лаванды, розмарина и тимьяна, которые размягчают огрубевшую кожу, оказывают противомикробное действие и помогают в заживлении. Время проведения ванночки с использованием средства зависит от степени огрубения кожи и составляет от 15 до 30 минут. Отличное средство и для комплексного лечения, и для ежедневного ухода.

Рекомендуется применять ванну для ног в период лечения трещин разной глубины, а также для профилактики их появлений, хотя бы 1 раз в неделю.

Рецепты ванночек для ног

HL Лосьон с керамидами

Средство, напоминающее жидкий крем, впитывается мгновенно и увлажняет самые глубокие слои кожи. Используется как самостоятельное средство или после ванночки для ног. При производстве использованы экстракт овса, а также масла – авокадо и жожоба. Но самые главные ингредиенты – керамиды. Эти вещества всегда присутствуют в организме человека, обеспечивая оптимальный водно-липидный баланс кожи. Благодаря ему она здорова, хорошо справляется с защитными функциями.
Назначается и для лечения уже образовавшихся трещин, и для профилактики. Благодаря увлажняющим свойствам, лосьон предупреждает появление разрывов.

Мазь от трещин

Заживляет разрывы и раны и глубоко увлажняет кожу за счет пантенола в составе. Он также представлен натуральными эфирными маслами, бисабололом, полученным экстрагированием ромашки. Средство многофункционально: защищает, увлажняет, питает кожу, купирует воспаление и устраняет раздражение.

Для достижения видимого результата, используй мазь 2 раза в день до полного решения проблемы.

После заживления разрывов, мазь исключается из ухода и заменяется на питательный крем.

Можно применять как отдельно, так и в комплексе с ванночкой для ног.

Продукция Gehwol для решения проблем с кожей ног

Доктор Биокон, Крем-уход для ног

Льняное семя, солодка и пантенол быстро заживляют трещины. Крем подходит для ежедневного применения или после педикюра.

В состав средства входят натуральные компоненты, поэтому оно почти не имеет противопоказаний. Отказаться от применения придется только при наличии аллергии на компоненты препарата.

Для усиления эффекта чередуй крем-уход с бальзамом Доктор Биокон, который изготовлен специально для лечения потрескавшихся стоп. Цена бальзама – от 90 до 110 руб.

Как выбрать крем для ног с мочевиной

Scholl, Крем для потрескавшихся пяток

Гипоаллергенный крем с мочевиной стимулирует регенерацию кожного покрова, а также запускает процесс естественного заживления трещин. Крем помогает избавиться от дискомфорта и обладает обеззараживающим действием. За счет введения в состав витамина Е проявляет мощную антиоксидантную активность.

Не имеет запаха. Наносить препарат нужно 2 раза в день до полного выздоровления или 3-4 раза в неделю для профилактики образования разрывов. Не подходит для кровоточащих трещин.

Наибольший эффект достигается при использовании крема после обработки специальной пилкой Scholl для потрескавшихся пяток.

Электрическая роликовая пилка Шолль для удаления огрубевшей кожи стоп

Dr. Foot, Крем-бальзам для потрескавшихся пяточек

Крем-бальзам с витаминами помогает насытить кожу влагой и полезными компонентами, чтобы запустить процесс естественной регенерации. Первый результат появится через 7 дней использования – трещины затягиваются, пропадает сухость и исчезает дискомфорт.

Профилактическое применение крема уже после выздоровления позволяет защитить пятки от повторного появления разрывов.

Рецепты бабушки Агафьи, Крем для ног можжевеловый

Подходит для постоянного применения, обладает выраженным заживляющим действием и предотвращает повторное появление трещин. Устраняет избыточное потоотделение, которое часто приводит к растрескиванию, мягко подсушивая ткани. Увидеть эффект получится не раньше, чем через 14 дней ежедневного использования.

Главный заживляющий компонент – экстракт подорожника.

Уродерм, Мазь от трещин с мочевиной

В состав мази входит мочевина в концентрации 30%, являясь при этом достаточно мощным кератолитиком. Кроме мочевины в состав включены ухаживающие и увлажняющие компоненты – пантенол и глицерин. Препарат обеспечивает смягчение, кожи и повышение ее эластичности.

Используется как самостоятельное средство перед удалением огрубелостей. Удалить ороговевшие наросты можно через 10-15 минут после нанесения крема Уродерм с помощью пилки или пемзы.

Для профилактики появления трещин мазь не подойдет – 30% мочевина способна навредить здоровой коже.

По этой причине, после заживления разрывов, прекрати применение мази и поменяй ее на средство с мочевиной низкой концентрации – до 10%, например, на крем от L’Adeleide «Urea 10%». Это позволит поддерживать результат, предупреждать сухость и образование трещин без вреда для здоровой кожи.

Aliexpress, Силиконовые напяточники от трещин

В китайском интернет-магазине можно найти силиконовые накладки, которые кроме фиксации пятки в обуви еще и заживляют трещины. Лечение происходит за счет минеральных масел жожоба, лаванды и розмарина, которыми пропитана накладка. А также равномерного распределения нагрузок при ходьбе.

Носить изделие можно не более 12 часов в сутки, при этом до использования рекомендуется помыть ступни мыльным раствором. При постоянной носке более 12 часов, нарушается воздушный обмен, а под накладкой образуется парниковый эффект, поэтому использовать ее для профилактики не рекомендуется.

Цена за одну пару составляет около 300 рублей.

Перед покупкой обязательно посмотри отзывы на товар конкретного продавца, так как один и тот же товар на Алиэкспресс может различаться по качеству у разных продавцов.

Виды кремов для ухода за ногами