Как убрать морщины на шее? Всё о доступных методах 2022

Шея человека – настоящая героиня. Сколько всего приходится терпеть этой тонко организованной труженице, и все ради того, чтобы удержать голову (а это около 6 кг!), доставить к ней кровь и отогнать от нее по своим лимфатическим каналам и узлам лимфу!

При этом мы почти не ухаживаем за шеей, еще и губим ее плохой осанкой. Уже к 30 годам кожа шеи может стать дряблой, а в 35-40 покрыться возрастными морщинами. И это не говоря о том, что у некоторых женщин шея окольцована поперечными морщинами (кольцами Венеры) с рождения, или они появляются очень рано, даже у девочек-подростков.

Разглядываешь у себя на шее ожерелье из бороздок и складок, глубокие заломы или вертикальные тяжи? Всего через три недели в зеркале может появиться уже совсем другое отражение – с молодой, гладкой и подтянутой шеей.

Читай, как этого добиться.

Причины появления морщин на шее

Морщины на шее – результат не только возраста, но и нашего халатного отношения к себе. По сравнению с лицом шеей мы почти не занимаемся. Если и ухаживаем за этой зоной, то недостаточно и неправильно, плюс недооцениваем губительное влияние ультрафиолета.

И наша главная ошибка – мы не следим за осанкой. Морщины на шее появляются, в первую очередь, от кривой спины.

Хотя, казалось бы, мы должны трепетать над своей шеей, как над королевским фарфором. Она такая же хрупкая и ценная. Посмотри на ее анатомию: из костей только позвонки, мышцы не крепятся к костной ткани, кожа нежнейшая, еще и пролегают жизненно важные сосуды и артерии. Как только это все работает, да еще и удерживает тяжеленную голову?!

Неудивительно, что воздействие нагрузок на такую уязвимую конструкцию приводит к раннему старению. Шея может покрыться ожерельем из горизонтальных морщин, тяжей и складок, когда лицо еще не тронуто возрастом.

Вообще морщины на шее – это необычное явление.

Посмотри на младенцев, у них уже есть складочки на шее. Это так называемые «перетяжки». Они заметно выражены, потому что у малышей хорошо развит слой подкожного жира. Потом эти складки расправляются, но память о них остается навсегда, на их месте образуются морщины. У некоторых младенческие складки спадают не до конца, а оставляют после себя бороздки – круги на всю жизнь, те самые кольца Венеры.

Откуда берутся такие горизонтальные морщины и складки на шее? Они образуются в местах, где поверхностная фасция на мускулах соединяется с кожей фиброзными тяжами. Фасция – это соединительнотканная оболочка, которая покрывает мускулы. На шее она выглядит не как единое полотно, а как разбитое на зоны волокнами тяжа, которые притягивают кожные покровы к мускулам немного сильнее. В месте наибольшего притяжения и возникают бороздки и складки.

Они начинают выглядеть как изъян внешности, когда производят эффект «стеганой» кожи, выступая границей между более выпуклыми зонами шеи. Избытки лимфы и жировой ткани усугубляют картину.

И теперь представь, что при такой анатомической предрасположенности к морщинам, у шеи есть и другие слабые места: кожа и мышечный каркас. О них тоже расскажем подробнее.

Системный подход поможет убрать морщины

Существует целый комплекс, составленный специально, чтобы избавиться от морщин на шее. Он достаточно прост, выполнять его можно в любое время суток и в любых условиях.

Запрокидывание и медленное опускание головы (6-10 повторений).
Наклон головы поочередно к правому и левому плечу. При этом необходимо стараться тянуться ухом к плечу (6-10 повторений).
Поворот головы в правую и левую стороны до упора.
Вытягивание вперед нижней челюсти и подбородка.
Круговые движения головой.

Нужно помнить, что при выполнении гимнастики от морщин на лице обязательным является соблюдение определенных правил предосторожности.

Необходимо избегать резких движений, каждое упражнение должно выполняться мягко. В противном случае вполне может быть, что актуальным вопросом для вас станет не как избавиться от морщин на шее, а как избавиться от боли в ней.

Это не единственные способы сохранить кожу молодой и эластичной. Существуют и другие варианты. Нужно только помнить, что использовать их все необходимо комплексно.

Гипертонус мышц лица и шеи

Сначала о мышцах. Что происходит с ними?

Мы помним, что задача мускулов помогать шейному отделу позвоночника удерживать тяжелую голову. Когда осанка и статика шеи правильные, нагрузка распределяется равномерно. Но у кого в современном мире сохранены все природные изгибы позвоночника, и шея остается на месте, не выезжая вперед? Кроме балерин и спортсменок?

Мы все время тянем голову к компьютеру, вдавливаем подбородок в грудь для просмотра смартфонов, ходим, уткнувшись глазами в землю.

Шея выдвинута вперед – вес головы ложится на седьмой шейный позвонок, и вся природная конфигурация рушится. Шея укорачивается, ее мышцы спазмируются, сзади отрастает холка (соединительная ткань, которая «костенеет» и укрепляется застоявшейся лимфой), перекрываются кровеносные сосуды (а значит, и ухудшается доставка с кровью к шее и лицу питательных веществ и кислорода).

Посмотри на анатомию мышц шеи.

Главная «мышца молодости» — платизма. Это широкая подкожная мышца, которая выстилает переднюю поверхность шеи. Ее основная проблема в том, что она не крепится к костной ткани, то есть не получает дополнительной поддержки. Кожа здесь держится только за счет эластичности платизмы, а также за счет своей собственной упругости. Но этих ресурсов хватает ненадолго: мышца спазмируется и укорачивается, кожа увядает. И вот они морщины и дряблость шеи.

Состояние платизмы зависит также от здорового тонуса жевательных мышц, с которыми она тесно переплетается. Если они спазмированы (а это так у 9 людей из 10), то перегружают платизму и провоцируют образование тяжей на шее.

На внешнем виде шеи отражается и гипертонус других ее мускулов.

Спазмировались мышцы передней части, которые находятся за платизмой, – подъязычная кость стала опускаться и оттягивать за собой кожу, на шее образовались поперечные складки, появились жировые отложения под подбородком.

Спазмировались боковые мышцы шеи – образовались морщины и складки сбоку, нарушился лимфоток, а это отечность, дряблость кожи, усиление морщин.

Зажалась трапециевидная мышца, которая простилается на шее сзади от верхнего отдела спины, — повод для отрастания холки.

И это мы только говорим о дефектах шеи.

Хотя спазмы шейных мускулов – это проблема, которая «лезет» выше. Зажатая и задубевшая платизма тянет за собой все лицо вниз, особенно мышцы-депрессоры (уголки губ опускаются вниз). Да и любой шейный мускул в спазмированном виде ведет к нарушению кровоснабжения головы и ухудшению оттока лимфы. До лица не доходит в нужном объеме кровь, то есть перечеркивается главное условие молодости. Результат – все известные признаки старения: «поплывший» контур лица, дряблая и тусклая кожа, отеки, морщины, заломы, птоз (опущение) тканей, носогубки, брыли, второй подбородок.

А здоровье? На шее находится целая сеть нервных окончаний, сосудов, важнейшие яремные вены, которые отвечают за кровоснабжение головы. Если конфигурация шейного отдела нарушается, это ведет к шейному остеохондрозу и гиперлордозу, головным болям, ухудшению зрения, плохому самочувствию и т.д.

Как влияют возрастные изменения кожи на шею и декольте

Теперь об особенностях кожи.

В зоне шеи и декольте она тонкая, нежная и чувствительная. Напоминает по своей структуре кожу вокруг глаз.

Что отличает кожу шеи и декольте:

Очень маленькое количество сальных желез, которые вырабатывают себум.
Это значит, что кожа почти лишена первого кожного барьера, который защищает от внешнего разрушительного воздействия и помогает задерживать влагу внутри.
Практически полное отсутствие жировой прослойки в области шеи
(в зоне декольте ее чуть больше, но она с годами пропадает). Это ведет к провисанию и дряблости.
Дефицит меланоцитов в эпидермисе.
Эти клетки продуцируют пигмент меланин, который защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Если пигмента мало, кожа сильнее подвержена фотостарению.
Сниженный уровень распределения градиента кальция, от которого зависит регенерация кожи.
Из-за этого покровы истончаются, покрываются морщинами и заломами.

Еще в зоне шеи и декольте больше кровеносных сосудов, поэтому она подвержена появлению возрастных красных пятен и гиперпигментации.

Склоняя все время голову, мы постоянно нагружаем не только мышцы, но и кожу. На ней закладываются морщины, которые со временем становятся глубже, слом эластиновых и коллагеновых волокон усиливается.

Что дают в сумме напряженная, вдавленная в плечи шея и плохо напитанная кровью, увядающая кожа?

Дряблую кожу («индюшачью шею»), морщины, кольца Венеры.

Виды старения области шеи

Их существует всего два, и они легко отличаются друг от друга:

Складки и тяжи, расположенные вертикально. Главной и основной причиной их образования обычно становится неправильное функционирования платизмы — подкожной мышцы шеи.
Горизонтальные складки, носящие весьма поэтичное название «кольца Венеры». Они могут быть приобретенными или врожденными, то есть обусловленными генетически. В результате изменений осанки, неправильного образа жизни, нездорового питания, отсутствия должной двигательной активности они значительно усугубляются, а потом и сами становятся причиной спазмов и провисаний.

Чтобы уберечь себя от разных типов морщин, специалисты рекомендуют применять увлажняющую восстанавливающую крем-маску Moist Cream Mask Pro, которая способна дать недостающее увлажнение увядающей коже. Подойдет она для любого типа дермы, в том числе даже для нежной, чувствительной и подверженной постоянному стрессу.

Основные факторы риска

Резюмируем.

Появление морщин на шее провоцируют:

Нарушение осанки и статики шеи
Солнце
Отсутствие правильного ухода

И первая проблема – главная. Искривление позвоночника – это бич современного мира. Мира людей, склоненных над гаджетами. Слышала о таком понятии, как техническая шея (tech neck)? Если ты постоянно смотришь в экран компьютера и смартфона, у тебя она есть. Морщины и дряблость или уже появились, или скоро появятся.

Также к возникновению морщин на шее ведет неправильная поза во время сна (подбородок прижат к груди), привычка сутулиться, ходить с поникшей головой и другие проявления нарушения осанки.

Профилактика складок на шее

Хочешь сохранить молодость шеи как можно дольше?

Главный совет – следи за осанкой и не роняй голову (в прямом смысле слова: макушка и копчик должны находиться на одной линии).

Как этого добиваемся:

Располагаем монитор компьютера так, чтобы к нему не нужно было наклоняться.
Не голову склоняем к смартфону, а поднимаем его до уровня глаз.
Не кладем планшет или ноутбук на колени – работаем за столом, в крайнем случае, придумываем под гаджет подставку на ноги (подушку, книги).
Читаем сидя, а не лежа, чтобы не создавать чрезмерный изгиб шейного отдела.
Следим за осанкой, когда сидим за компьютером, отдыхаем, ходим. Угол между подбородком и шеей — 90˚.

И не забываем про базу, необходимую для продления молодости кожи на любом участке тела: минимальная и защищенная инсоляция, правильное питание, достаточное питье, отдых, психическое спокойствие и т.д.

Профессиональные методики

Сразу спойлер. Большинство салонных методик:

Неэффективны.
Они могут создать ненадолго видимость омоложения, но изнутри организм будет форсированно стареть. Причины возрастных изменений не устранятся, а усугубятся. Когда эффект от процедуры спадет, кожа на шее станет еще более дряблой и морщинистой.
Опасны.
Любое инвазивное вмешательство (связано с проникновением через оболочки тела) – это травмоопасная процедура. Угроза коже, мышцам, сосудам, нервным окончаниям. Ткани рискуют прицепить инфекцию, воспалиться, нагноиться, отмереть. С шеей нужно быть вдвойне осторожно, ведь она носит голову и обеспечивает подачу крови к головному мозгу.

Какие методики используют косметологи для удаления морщин на шее:

Инъекции
Чаще всего это гиалуроновый филлер (контурная пластика, то есть наполнение кожи гелем). Иногда – ботокс (парализация мышц). Менее популярна (дает слабый эффект) мезотерапия – множественное обкалывание шеи иглами и формирование за счет многочисленных травм фиброзных уплотнений.
Аппаратные методики
В основном, применяются лазер и радиоволны. Они создают высокие температуры в дерме, ткани получают внутренние ожоги.
Нитевой лифтинг
Есть много разных вариантов нитей: рассасывающиеся и нет, с насечками и без. Для установки одних нужно делать надрезы, для других – нет (мезонити вводятся при помощи игл-проводников). Суть нитевого лифтинга – искусственное создание каркаса для подтяжки и разглаживания кожи. Даже если нити рассасываются, и на их месте образуется «арматура» из собственной фиброзной ткани пациентки, это тоже вынужденная реакция на вторжение и травмирование.
Хирургия
Пластическая операция – самый радикальный способ.

Противопоказания, возможные осложнения

Вопрос о противопоказаниях возникает в основном применительно к салонным процедурам. Относительно каждой есть свои нюансы, но имеются и общие запреты на их проведение:

вынашивание ребёнка и его кормление грудью;
Организм беременной женщины кардинально перестраивается, предсказать, как он в таком состоянии отреагирует на любое вмешательство извне, очень сложно
онкология и доброкачественные опухоли;
любые хронические заболевания, особенно в период обострения;
аутоиммунные заболевания;
воспалительные процессы, простудные заболевания;
Простуда или даже просто плохое самочувствие — повод отложить визит к косметологу
Читайте также: Использование маски-пилинга «Двойное сияние» от Vichy
незажившие механические повреждения эпидермиса;
низкая свёртываемость крови, тонкость и высокая чувствительность кожи, склонность к образованию грубых шрамов, рубцов.

Массаж и гимнастика запрещены при патологиях нервной и лимфатической систем, наличии на коже ранок, ожогов, ссадин (до их заживления). Последнее противопоказание относится и к косметике. Здесь добавляется ещё и индивидуальная непереносимость. Чтобы избежать проявления аллергии, тестируйте любое новое для себя средство на коже руки, втирая немного в предплечье изнутри. Подождите полчаса, если за это время состояние кожи не изменилось (нет сыпи, отёка, зуда, красноты), косметику можно смело использовать по назначению.

Развитие аллергии могут спровоцировать как органические, так и синтетические ингредиенты в составе домашних и покупных косметических средств

Пластическая операция

Если морщины на шее сопровождаются провисаниями кожи, дело доходит до скальпеля.

Хирургическая подтяжка шеи – это серьезнейшая операция. Хирург:

удаляет жир (липосакция),
перемещает платизму: отслаивает ее и поднимает наверх или «утягивает», соединяя ее верхние края и сближая нижние (платизмопластика),
отрезает «лишнюю» кожу (цервикопластика).

Это самый опасный вид инвазивного вмешательства, с высокими рисками осложнений.

Особенности омоложения шеи в разном возрасте

В зависимости от возраста пациентки косметологи предлагают разные варианты «омоложения» шеи.

Как правило, они подсаживают молодых женщин на аппаратную косметологию уже с 25 лет.

В 30-35 лет начинают колоть филлеры и ботокс. «Омолаживающие» сеансы превращаются в «омолаживающие» курсы. Посещать косметолога приходится чаще, чем маникюршу.

После 45-50 лет измученной женщине, которая стремительно постарела от всех этих бесконечных «уколов молодости», в качестве единственного спасения предлагается хирургическая подтяжка.

Этот сценарий – не сюжет триллера, а современная реальность. Не попадись в ловушку «карательной» косметологии!

Фиксатор для шеи

Не вызывает доверия и такой метод, как фиксатор для шеи. Это эластичная повязка, которая надевается на шею и подбородок. Ее задача – подтянуть кожу на этих участках, сделать четким овал лица. Носить ее нужно во время сна, а эффект производители обещают через 1-3 месяца.

Вся «польза» такого бандажа упирается в спорное утверждение, что во время его носки гравитация перестает действовать на ткани, кожа и мышцы запоминают такое состояние и подтягиваются.

Ты ведь уже неплохо разбираешься в возрастных изменениях шеи? Верится, что ее утяжка может решить проблему старения?

Скорее, будет только еще хуже. Кровоснабжение тканей нарушится – кожа начнет еще сильнее увядать и растягиваться, а не восстанавливаться. На мышцы пойдет дополнительное давление – усилится их гипертонус, и они потянут за собой кожу.

Это завтра, а сегодня?

Если вы намерены заняться своей шеей не дожидаясь возрастных изменений, начните с устранения тех факторов, которые усугубляют проблему:

Облучение на солнце или в солярии без использования средств с УФ-фильтрами.
Резкие колебания веса — тонкая кожа шеи не в состоянии быстро и полностью сократиться после сильного похудения.
Неправильный сон: недостаток сна, а также использование высоких подушек, из-за которых шея сгибается, а на коже формируются складки.
Неравномерность мышечных нагрузок: недостаточная или избыточная двигательная активность головы и шеи.
Кровеносные сосуды зажаты шейными платками, тугими воротничками, шарфами.

Безопасные методики омоложения

Как же тогда убрать морщины на шее?

Единственным эффективным и безопасным вариантом является естественное омоложение. Только так можно устранить внутренние причины возникновения морщин на шее. Справимся с причинами – разгладим кожу.

Что является основным источником молодости нашей шеи? Кровь, с которой к клеткам поступают питательные вещества и кислород. Никакой даже самый дорогой «коктейль» в шприце косметолога не сравнится с тем, на что способен наш собственный кровоток.

Поможем крови бежать по сосудам, как в молодости, — запустим естественные механизмы омоложения кожи: синтез коллагена и эластина усилится, ускорится регенерация, повысятся защитные свойства.

И еще помнишь про осанку и ее влияние на молодость шеи? Здоровый позвоночник с правильными физиологическими изгибами – это база, на которой должно строиться омоложение шеи.

Поэтому двигаемся в двух основных направлениях.

Работаем над осанкой – разгружаем шейный отдел позвоночника, возвращаем шею на место, устраняем препятствия для здорового кровотока и лимфооттока.
Делаем самомассаж и упражнения для шеи – снимаем спазмы с шейных мышц, вытягиваем платизму, возвращаем коже упругость и эластичность.

Врожденные морщины будет трудно убрать совсем, но они точно уменьшатся. Приобретенные хорошо поддаются техникам естественного омоложения и разглаживаются.

Своими силами

Синдри Кроуфорд знаменита не только своими безупречными пропорциям, но и любовью к фитнесу. Топ-модель выпустила десятки своих программ для улучшения фигуры и похудения.
Источник: Cosmo.com.ua

Шея 50-летней Синди в отличном состоянии!

Йога. На занятиях уделяется большое внимание состоянию спины и шеи. Существует даже специальная йога для лица, реальная альтернатива ботоксу.

Упражнения для шеи:

Компоненты, которые должна содержать косметика от морщин на шее

Гимнастику и самомассаж для шеи обязательно дополняем косметическим уходом.

За шеей стоит ухаживать также тщательно, как и за лицом. Очищать, увлажнять, питать, защищать.

Косметическая индустрия, конечно, изобретает ради привлечения покупателей самые невероятные узкоспециализированные продукты и уже давно придумала такую нишу, как крема для шеи и декольте. На самом деле, необходимости в таких средствах нет.

Для зоны шеи и декольте можно использовать любые дневные и ночные крема для лица.

Особенно полезны натуральные масла, скваланы, бальзамы – они подходят для ухода за любым участком лица и тела и обладают антивозрастным эффектом. В них содержится большое количество витаминов и жирных кислот, которые повышают упругость кожи.

Они питают, помогают удерживать влагу в дерме, борются со свободными радикалами (антиоксидантное действие), способствуют регенерации, защищают от внешних разрушительных действий. Создается все необходимое для того, чтобы помочь коже разгладиться при помощи упражнений и самомассажа.

Еще наноси на шею перед выходом на улицу любые крема или лосьоны с SPF-защитой. Это необходимо, чтобы исключить фотостарение кожи, особенно чуткой к ультрафиолетовым лучам.

Можно ли в домашних условиях решить проблему старения кожи шеи?

Предупредить возрастные изменения можно. Для этого, как уже говорилось выше, с 20 лет рекомендуется ежедневно ухаживать за лицом и за такими деликатными зонами, как шея и декольте. Подбор эффективных косметических средств лучше поручить врачу-косметологу, который учтет и тип вашей кожи, и ее особенности.

Полезными будут упражнения для укрепления мышц шеи. Например, специалисты советуют такой комплекс:

На растяжение боковой поверхности. Стоя, потяните левую руку вниз, а голову – вправо. Затем наоборот: правую руку вниз, а голову – влево. Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы.
Стоя опустите обе руки вниз и немного поднимите вперед, после чего опрокиньте голову назад и тяните макушку к полу. Данное упражнение работает на растяжение передней части шеи.
Сложите кисти рук замком и положите их на затылочную часть. Одновременно с выдохом опустите голову, а на вдохе попытайтесь ее поднять, препятствуя этому руками.

Такую растяжку полезно делать ежедневно, но очень осторожно.

На состояние кожи значительное влияние оказывает рацион и режим питания. Главное здесь – сбалансированность получаемых белков, жиров и углеводов, обязательно должны присутствовать витамины групп А, Е, а также витамин С – сильнейший антиоксидант. Морепродукты, рыба, птица, брокколи, болгарский перец и черная смородина, томаты, орехи, бобовые культуры, зелень – регулярное употребление этих продуктов положительно отражается на коже, если с желудочно-кишечным трактом все в порядке. В случае, когда человек является пациентом гастроэнтеролога, следует обсудить рацион с ним. И не забывайте о поддержании водного баланса в организме! Это крайне важно для кожи.

Массаж шеи с целью ее омоложения лучше доверить профессионалам, ведь они владеют специальными техниками, позволяющими добиться потрясающих результатов. Недаром все косметологи имеют медицинское образование и проходят дополнительное обучение по массажным методикам. Самомассаж может навредить состоянию кожи!

Что советуют косметологи, если шея стала дряблой, и на ней уже есть глубокие морщины? Единственно верное решение – прийти на консультацию, пройти диагностику состояния кожи и получить индивидуальные рекомендации по домашнему и профессиональному уходу. Упражнения и массаж в таких случаях не помогут, необходимы более серьезные процедуры!

Обзор средств от морщин на шее

Чтобы убрать морщины на шее, косметический уход нужен обязательно. Но не рассчитывай на эффект фотошопа, даже если на упаковке крема написано «против морщин». Выраженный результат косметика даст только в комплексе с техниками естественного омоложения.

При помощи упражнений разгоняем кровь и лимфу, разогреваем и подготавливаем кожу к тому, чтобы она приняла все пользу косметики.

Какие средства подойдут для шеи?

Гидролаты.
Это натуральные дистилляты растений. Ими очищаем (без воды), увлажняем и тонизируем.
Заходи в интернет-магазин www.beauty365.ru и выбирай в зависимости от типа кожи гидролат лаванды, мяты или шалфея Beauty365.
Скваланы.
Это легкие масла растений, которые быстро впитываются и не оставляют следа. Их удобно наносить утром, а также перед самомассажем вакуумными банками.
У Beauty365 сквалан представляет собой масло сахарного тростника (продается на www.beauty365.ru).
Масла.
Это более насыщенный вариант, чем скваланы. Отлично подходят для ночного восстановления кожи.
Выбирай кокосовое масло Beauty365 и масло камелии сасанквы Beauty365 (продаются на www.beauty365.ru). Кокос особенно хорош для сухой и чувствительной кожей, склонной к раздражениям и воспалениям.
Камелия сасанквы отбеливает пигментные пятна и предупреждает образование веснушек.
Бальзамы.
Самый мощный вариант, который заряжен силой натуральных омолаживающих компонентов.
Конопляный бальзам Вербена Beauty365 – это польза сразу шести масел и масляных экстрактов: конопли, кокоса, фисташки, карите, календулы, семян моркови.
Скрабы.
Скрабируй кожу шеи 1-2 раза в неделю. Используй для этого любые скрабы для лица (не для тела).
Можно их приготовить самостоятельно. Для этого подойдет кофейная гуща или овсяные хлопья, перемолотые в блендере до состояния порошка. Смешай их с оливковым или льняным маслом, и скраб готов.
Наноси скраб на шею плавно и аккуратно по массажным линиям: на передней поверхности шеи снизу вверх, по бокам – сверху вниз.
Лучше скраба может быть только сухая щетка для лица. Она не просто удаляет омертвевшие клетки, но и воздействует на глубинном уровне, вплоть до проработки мышц и активизации микроциркуляции.

Работай щеткой в зоне шеи и декольте мягко и нежно. После массажа напитай кожу кремом, маслом или скваланом – она будет отлично подготовлена к тому, чтобы забрать все необходимое.

Для массажа шеи можешь воспользоваться сухой щеткой для лица Beauty365, которая сделана из щетины кабана (продается на www.beauty365.ru).

Как убрать

Многие, обнаруживая, что появились складки и морщины на шее, не представляют себе, что делать и как их уменьшить. Между тем, решение все же имеется. Оно поможет если и не купировать проблему полностью, то значительно улучшить внешний вид. Визуально выровнять рельеф и разгладить поверхность намного лучше, чем не совершать ничего.

Однако нужно понимать, что только косметическим средствами, вроде пилингов, скрабов и прочего, добиться приемлемого результата не удастся. Все зависит от того, когда и на каком этапе были начаты косметологические процедуры и в каком состоянии кожа была на тот момент.

Профессиональные варианты

Одни люди предпочитают справляться с проблемой самостоятельно, другие обращаются за помощью к специалистам и прибегают, например, к лазерному пилингу. Он подразумевает глубокую чистку при помощи специального оборудования. В итоге внутри дермы запускаются регенеративные процессы, активируется выработка коллагена и эластина, соединительная ткань прилегает к ним более плотно. В каждом случае опытный профессионал должен подобрать количество сеансов, в зависимости от потребности (2-8). Проводить эту процедуру принято курсами с перерывом на 30-45 дней.

Современная косметология предлагает колоссальное количество разнообразных средств и методов, помогающих бороться с возрастными изменениями в области шеи и декольте. Окончательный выбор способа омоложения напрямую зависит от многих факторов и следующих индивидуальных особенностей:

возраст;
состояние кожи;
болезни.

В тех или иных случаях могут быть запрещены или показаны некоторые процедуры, потому к коррекции нужно подходить комплексно и основательно.

Пластическая операция

Наиболее кардинальным считается вариант платизмопластики, то есть прямого хирургического вмешательства. Она помогает полностью избавиться от вертикальных тяжей, значительно улучшает внешний вид. Здесь можно выделить подтяжку нитями. В коже делают небольшие проколы, куда вводят специальные тонкие волокна. Они и становятся новым поддерживающим каркасом, который не дает обвисать кожным покровам.

Массаж

Когда встает вопрос, что делать с морщинистой шеей, но пластика по каким-либо причинам нежелательна, можно попробовать данный метод избавления от складок. Правда, чтобы добиться эффекта, нужно делать его систематически и регулярно Наиболее популярные техники:

фейсбилдинг;
массаж китайскими ложками;
стоунтерапия;
лимфодренажная.

Предпочтительно, чтобы все манипуляция с кожей выполнял грамотный и опытный специалист, который точно знает, что это такое. В некоторых случаях допустимо проводить и домашние самостоятельные сеансы, однако без подготовки лучше не рисковать.

Упражнения

Зарядка, несомненно, является важной частью комплексного подхода и помогает дольше сохранить молодость и красоту дермы. Правильно подобранный комплекс позволит укрепить мускулатуру, уменьшить наиболее глубокие заломы, а от мелких даже избавиться полностью.

Как и с массажем, тут очень важно производить все своевременно, не забывая, относиться к этому ответственно. Оптимальный режим – один или два раза в день: утром и вечером. Заодно нужно наладить питание и поддерживать общую физическую форму на должном уровне.

Можно ли избавиться от морщин на шее с помощью зарядки

Женщинам бывает трудно поверить в то, что разгладить морщины на шее можно самостоятельно, просто сделав самомассаж и упражнения своей полезной привычкой. Но это так.

Помогает даже простая зарядка, которую можно делать где угодно: дома, на работе, на улице.

Зарядка для шеи – это профилактика морщин и борьба с уже возникшей проблемой.

Подолгу сидишь за компьютером?

Разминай шею хотя бы раз в 1-2 часа. Это нужно для ее здоровья и молодости.

Делай простые повороты и наклоны головы.
Можешь выполнить упражнение «восьмерка»: возьми в губы воображаемый карандаш и нарисуй им цифру «8».
Борьба с компьютерной шеей

Хочешь убрать морщины, вытянуть и оздоровить шею?

Придется потрудиться чуть больше. Хотя бы раз в день делай простой комплекс упражнений на шею, на который тебе потребуется 5 минут.

Овощи и фрукты

Омолаживающий персик: 2 ч. л. плода с отваром ромашки на 20 минут.

Банан — отличная вещь, есть во многих рецептах масок для кожи. Хорош с парой капель льняного и розового масел. Последнее можно заменить витамином Е.

Апельсиновая насыщающая маска: пару ст. л. творога, 4 ст. л. апельсинового фреша, 1 ч. л. растительного масла, накладываем под пищевую пленку на 20 минут.

Очень хвалят картофель, можно даже вареный (!), с добавлением масла или яйца — фактически, обычное картофельное пюре, также на 20 минут. Выраженный лифтинг-эффект у сырой картошки: просто накладываем тертую кашицу.

Смело используйте все садово-огородное, чем можно взбодрить кожу: огурец, тыкву, кабачок, абрикос, клубнику, дыню, смородину, а также калину и облепиху со сметаной.

Преступление — обойти вниманием желатин — естественный источник коллагена. Превосходно подтягивает кожу, если смешать с водой 1/1, добавить чуть молока, крахмала до образования “кашки”, греть на водяной бане и смывать после высыхания.

Эффективны все виды глины, можно разводить с куркумой в воде или травяных отварах.

Не пренебрегайте также скрабом для шеи несколько раз в месяц.

Как избавиться от складок на шее всего за 5 минут в день

Выполняй по очереди упражнения. На каждое уйдет по 1 минуте.

«Рамка» и растяжка
- Подними руки над головой как можно выше, подними плечи, сложи руки в свободную рамку (обхвати пальцами левой руки правый локоть и наоборот), не прикасаясь к ушам.
Растяни руками боковые поверхности шеи. Одной рукой зафиксируй ткани у ключицы, второй плотно пройдись ребром ладони от ключицы к челюсти снизу вверх. Повтори на другую сторону.
Вытягивание задней поверхности шеи
Опусти голову и добавь вес рук – не нужно сильно ими давить, голова сама будет опускаться ниже под тяжестью рук на затылке. Стой так 30-60 секунд и медленно возвращай голову руками на место.
Расслабление и вытяжка платизмы
- Плотно прижми ладони к груди и сдвинь все ткани под руками вниз.
Перемести руки немного выше, в зону ключицы, и проделай то же самое.
Упражнение на снятие спазмов передней поверхности шеи
Опусти голову к ладоням и прижми к ним подбородок.
Тяни подбородок и ладони навстречу, как бы вжимая их друг в друга — полминуты.
Плавно вернувшись в исходную позу, растяни мышцы боковых поверхностей шеи.
Упражнения на растяжку грудино-ключично-сосцевидных мышц и длинных мускулов шеи
Наклоняй голову в стороны и вперед-назад.

Эти пять упражнений – минимум, который снимет спазмы, наладит кровоток и лимфоток, поможет поддерживать здоровье шеи. Делай их ежедневно, и морщины сократятся и даже уйдут совсем (если они не врожденные).

Точечно работаем с каждой морщиной вакуумными банками. Тебе понадобятся банки для лица. Можно купить стеклянные банки Beauty365 на www.beauty365.ru. Нанеси на шею сквалан или масло, бери самую маленькую банку (диаметром 5 мм), присасывай ее к морщине и двигайся так, будто ты стираешь ее ластиком.

Смотри, как это делает Аннетт:

Это только отдельные техники. Для достижения более выраженного и стабильного результата нужен комплексный подход.

Массаж против морщин

Массировать кожу шеи нужно очень осторожно, её легко растянуть, ещё усугубив проблему. Полезны, например, похлопывания проблемной области поочерёдно полотенцами, смоченными в горячей и холодной воде (по 2–3 подхода длиной в 25–30 секунд). Заканчивают процедуру холодным полотенцем, затем наносят питательный крем. Иные методы массажа:

Классический. Кожа смазывается маслом или жирным кремом, проводятся лёгкие поглаживания от мочек ушей по шее вниз до зоны декольте. Затем та же область прорабатывается круговыми движениями и постукиваниями ребром и тыльной стороной ладони.
Лимфодренажный японский. Начинается с разогрева кожи, шею и область декольте растирают лёгкими движениями до появления ощущения тепла. Кожа под подбородком прорабатывается движениями от центра по направлению к затылку ребром ладони. Шею растирают костяшками пальцев только сзади. Область декольте массируют спиральными движениями от центра груди по ключицам к плечам. Заключительный этап — круговые движения вокруг лимфоузлов под нижней челюстью.
Ложечный. Кожу и выпуклую сторону десертной ложки смазывают маслом, с лёгким нажимом ведут ею по массажным линиям. Для усиления эффекта можно использовать попеременно тёплую и холодную ложку.

Правильный массаж шеи против морщин исключает любые болевые ощущения