Как повысить упругость кожи: витамины, упражнения, кремы и салонные процедуры

Из этого материала вы узнаете:

• Когда возникает необходимость повысить упругость кожи
• Какие продукты, повышающие упругость кожи, необходимо кушать
• Какие принимать витамины, повышающие упругость кожи
• Как повысить упругость кожи в домашних условиях
• Какие есть маски, повышающие упругость кожи
• 4 ванны, повышающие упругость кожи в домашних условиях
• Как использовать масла, повышающие упругость кожи
• Какой лучше всего купить крем, повышающий упругость кожи
• Салонные процедуры, повышающие упругость кожи: ТОП-5 лучших

Со временем наша кожа теряет эластичность, упругость и свежесть. Наиболее остро эту проблему ощущают женщины после беременности или в результате значительной потери веса. Особое значение данный вопрос приобретает в жаркие дни. Летом каждая девушка мечтает выглядеть красивой и привлекательной, но не всегда получается скорректировать фигуру и скрыть проблемные зоны при помощи одежды. Как же продлить молодость нашего тела? Как повысить упругость кожи? Ниже мы подробнее рассмотрим основные рекомендации.

Когда возникает необходимость повысить упругость кожи

Со временем неблагоприятные погодные условия и прямые солнечные лучи оказывают негативное влияние на эпидермис. Он постепенно утрачивает упругость, тургор начинает сокращаться, клеточные стенки становятся тоньше. Поэтому даже молодая кожа нуждается в постоянном уходе, иначе после 35 лет она начнет быстро увядать, и процесс старения станет необратимым.

Если вы стали замечать негативные изменения в контуре вашей фигуры и тела, например, кожа на ладони начинает медленнее распрямляться после разгибания, необходимо срочно принимать меры.

Итак, как повысить упругость кожи

? Можно выделить следующие важнейшие элементы, помогающие сохранить молодость:

• Гиалурон, отвечающий за связь молекул воды и обеспечивающий увлажнение кожи.
• Эластин, который позволяет коже растягиваться и возвращаться в первоначальную форму. Также он входит в состав эластических волокон.
• Коллаген обладает особенностью повышать плотность и упругость соединительной ткани.

В тот момент, когда происходят нарушения в процессе синтеза данных элементов, ваша кожа начинает менять форму и резко увядать.

При этом генетическая предрасположенность не оказывает значительного влияния на тургор.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что при должном уходе можно сохранить упругость кожи, продлить её молодость и замедлить процесс старения. К счастью, существуют различные доступные и полезные средства повышения эластичности.

Ниже рассмотрим наиболее действенные методы, которые можно использовать в домашних условиях, и салонные процедуры.

Народные средства для тонуса кожи лица

Маску для лица можно сделать самостоятельно. На кожу благотворно воздействуют самые простые и дешевые продукты, которые найдутся у любой хозяйки.

Открывай кухонные шкафчики и доставай овсяную крупу, рис, желатин, ржаной хлеб, картошку, растительные масла, мед. Из холодильника бери яйца, лимон, огурцы, укроп, молоко.

Маски из этих ингредиентов помогут повысить упругость кожи. Наноси их на лицо два раза в неделю, держи по 20-30 минут и смывай теплой водой.

Народные рецепты масок против дряблости кожи:

1. Желатиновая маска
   ½ ст. ложки желатина (растворить в 3 ст. ложках горячей воды и охладить) + 5 капель сока лимона + 1 яичный желток.
2. Картофельная маска
   1 картофелина, вареная в мундире + 1 ч. ложка сметаны + 1 ч. ложка растительного масла.

   Перетереть и смешать, теплую смесь нанести на лицо и укрыть полотенцем.

3. Хлебная маска
   1 кусочек ржаного хлеба + 1/3 стакана теплого молока + 1 ч. ложка меда.
4. Овсяная маска
   2 ст. ложки овсяной крупы, залитой горячим молоком + 1 ч. ложка оливкового масла + 1 ст. ложка сметаны.
5. Лимонная маска
   5 капель лимонного сока + 1 ст. ложка оливкового масла + 1 яичный желток.

Какие принимать витамины, повышающие упругость кожи

Тургор кожи представляет собой одну из значимых характеристик, определяющий уровень упругости и эластичности. Он также влияет на показатель сопротивляемости механическому воздействию. Чем выше его показатель, тем более здоровой, гладкой и мягкой выглядит кожа.

В организме человека происходит множество различных биологических процессов, для нормального функционирования которых необходим сбалансированный комплекс витаминов, активизирующих и ускоряющих данные химические реакции.

Дефицит этих веществ вызывает риск преждевременного старения, потери упругости и эластичности кожи, стимулирует сухость и шелушение и, следовательно, образование морщин.

Что повышает упругость и эластичность кожи?

С помощью определенного комплекса необходимых витаминов мы можем справиться с этими проблемами и сохранить тонус.

Запишись на наращивание ресниц в студиях Анны Ключко со скидкой 15% до 23 января

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге, Нижнем Новогороде и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Полный объем 1990₽ 1692₽ Двойной объем 2590₽ 2202₽ Тройной объем 2890₽ 2457₽ Голливудский объем 3400₽ 2890₽

Забронировать скидку 15%

В его состав должны входить следующие средства, повышающие упругость кожи:

Витамин А

(ретинол) способствует росту и развитию клеток кожи, а также помогает снять отёчность и выводит вредные вещества.

Витамин Е

(токоферол) – вещество, оказывающее мощное воздействие на организм человека. Он замедляет процесс старения, запускает механизм омоложения кожного покрова, способствует расширению кровяных сосудов и улучшению кровообращения.

Витамин С

(аскорбиновая кислота) является мощным антиоксидантом, ускоряющим процесс восстановления клеток кожного покрова, выводит из организма вредные вещества. Также это вещество участвует в формировании коллагена и способствует регуляции метаболизма.

Витамин РР

(никотинамид) – один из самых полезных микроэлементов, который стимулирует рост тканей и участвует в окислительно-восстановительном процессе. По своим целительным свойствам это вещество можно приравнять к лекарству.

Витамин
F
представляет собой мощный антиоксидант, способствующий активному выведению токсинов и шлаков из организма, а также укреплению и смягчению кожного покрова. Данное вещество препятствует образованию акне, угревой сыпи и служит отличным средством профилактики различных заболеваний эпидермиса.

Витамин В1

(тиамин) улучшает процесс кровообращения, роста ткани, способствует скорейшему восстановлению кожного покрова и сохранению молодости.

Витамин В2

(рибофлавин) активизирует обменные процессы, запускает энергетические механизмы, придаёт коже здоровый оттенок, обеспечивает её гладкость и эластичность.

Витамин В5

(пантотеновая кислота) является одним из важнейших ферментов, обеспечивающих правильное функционирование процесса обмена веществ, который синтезирует жирные кислоты. Его дефицит крайне негативно сказывается на состоянии кожи и вызывает риск выпадения волос и ломкости ногтей.

Витамин В6

(пиридоксин) лежит в основе ключевых механизмов, обеспечивающих здоровое состояние кожи и правильный обмен веществ.

Витамин К

также является одним из ферментов, активизирующих вывод токсинов и шлаков из организма.

Что такое эластичность кожи

Эластичность кожи – это ее способность сохранять свою структуру при растягивании. За это свойство отвечает эластин – разновидность белковых волокон, которые находятся в дерме (опорном слое кожи).

По сравнению с другим белком – коллагеном – эластина в коже в несколько раз меньше, но он не менее важен.

Вообще свойства дермы, которые обеспечиваются эластином и коллагеном, тесно связаны между собой. Если эластин дает эластичность, то коллаген – упругость, то есть способность возвращаться в исходную форму после растяжения или сдавливания.

Эти две характеристики – эластичность и упругость – часто употребляются через запятую или вообще как синонимы. Их трудно отделить друг от друга. Поэтому и мы будем говорить о них вместе.

Итак, коллаген

– это основной строительный материал дермы. Его «спиральки» для нашей кожи как пружинки для матраса. Они позволяют ей легко восстанавливаться после компрессии (или растягивания).

Эластин

работает немного иначе. Его волокна располагаются по диагонали под разными углами. Они как бы скрепляют дерму, предотвращая разъединение ее компонентов.

Коллагеновые и эластиновые волокна переплетаются между собой, обеспечивая коже единый «каркас молодости». И тот, и другой белок вырабатывается одними и теми же клетками – фибробластами.

Что определяет молодое, здоровое состояние эластина и коллагена?

1. Активная работа фибробластов.
2. Качество волокон: они должны быть прочными, целостными, упорядоченными.

Как выглядит лицо, когда кожа теряет упругость и эластичность? Покровы становятся дряблыми, обвисают на щеках, верхних веках и под нижней челюстью, овал лица плывет вниз и «оквадрачивается», появляются брыли и второй подбородок.

Как повысить упругость кожи в домашних условиях

Вода + белок

Важно понимать, что восстановление кожи – это длительный процесс, требующий усилия с вашей стороны. Для того чтобы улучшить эффект от процедур, следует выполнять целый ряд мероприятий, направленных на повышение упругости. Этот комплекс включает в себя правильный рацион питания и восстановление организма изнутри, а также внешнее воздействие – макси, скрабы, крема.

Главным элементом, отвечающим за увлажнение эпидермиса, является вода, а белок, в свою очередь, представляет собой важнейшее строительное вещество. Упругость кожи обеспечивается коллагеном и эластином. При недостаточном клеточном делении наш организм испытывает дефицит жизненно необходимых аминокислот, вследствие чего кожа теряет свою гладкость и покрывается морщинами.

Обертывание

Эта процедура хорошо подходит для регулярного домашнего использования и по времени занимает около полутора часов. Подберите специальные косметику для кожи, состоящую из натуральных компонентов и содержащую необходимые витамины, а также мерный стаканчик и бандажи.

Предварительно нанесите масло (желательно ментоловое) на тело аккуратными движениями. Оно помогает вывести излишки жидкости из организма и сузить сосуды. На протяжении пяти минут делайте лёгкий массаж, равномерно распределяя масло.

Рекомендуем к прочтению:

• Формы ногтей: какие бывают и кому подходят
• Приборы для поддержания красоты: ТОП-17 лучших бьюти-гаджетов
• Выравнивание ногтей: кому требуется и как делается

Перед обёртыванием пропитайте бинты с помощью лосьона, далее обмотайте ими необходимые части тела (в области бёдер, живота, рук). Данные участки повторно оберните, используя эластичную плёнку. Таким образом, получается эффект «паровой бани». Оставьте получившийся компресс на теле на 20-40 минут, активизируя действия целебных компонентов.

После окончания процедуры снимите бинты и увлажните кожу с помощью лифтинг-крема, который дополнительно окажет подтягивающее действие.

Для максимального эффекта необходимо повторить процедуру 6-12 раз с перерывами 1-2 суток, исходя из общего состояния вашей кожи тела.

Физические нагрузки

Спорт – одно из важнейших условий поддержания тела в отличном состоянии. То же относится и к коже. Физические упражнения помогают предотвратить дряблость, подтягивая проблемные участки. Поэтому стоит уделить особое внимание нагрузке на руки, ноги и пресс.

Контрастный душ

Горячая вода благоприятно воздействует на кожный покров, раскрывая поры, тем самым выводя шлаки и токсины. Резкое понижение температуры, наоборот, приводит к их сужению и закрытию. Такой эффект делает кожу заметно мягче, эластичнее и придает ей упругость. Ежедневно, желательно не менее двух раз в день, повторяйте данную процедуру, и довольно скоро вы увидите впечатляющий результат.

Самомассаж

Вы можете воспользоваться небольшим махровым полотенцем, предварительно намочив его холодной водой и отжав. Теперь положите его на грудную клетку.

1. Скрестите руки и лёгкими массажными движениями разотрите область груди сверху вниз до тех пор, пока участок кожи не покраснеет, и вы не почувствуете прилив тепла.
2. Далее массируйте область предплечья. Повторите процесс на противоположной руке. Таким образом активизируется, что способствует сохранению упругости кожи.
3. Не забывайте периодически смачивать и отжимать полотенце, когда оно высыхает и нагревается.
4. Затем положите ткань в области живота и активно растирайте вверх и вниз, а также с боков.
5. Интенсивно разотрите тело в районе спины и поясницы.
6. Спуститесь ниже и проработайте массажными движениями бёдра и икры до лёгкого прилива тепла.
7. Помните, ваши движения должны идти сверху вниз и слева направо.

Самомассаж рекомендуется проводить вечером, перед сном.

Скраб

Данное косметическое средство способствует увлажнению кожи и сохранению её упругости.

Для того чтобы изготовить скраб, используйте 0,2 кг сахара, две столовые ложки какао, одну чайную ложку мёда, щепотку корицы, немного эфирного масла, три или четыре столовые ложки оливкового масла и одну чайную ложку жидкого мыла. Полученную смесь рекомендуется поместить в удобную для хранения ёмкость.

После того как вы перемешаете данную консистенцию, нанесите её на предварительно увлажнённое тело лёгкими массирующими движениями. Затем смойте скраб тёплой водой.

Для эффективного результата рекомендуется проводить эту процедуру дважды в неделю.

Дополнительные ритуалы

Массаж оказывает не менее сильный эффект, чем крем. Массирующие движения улучшают циркуляцию крови. При этом необходимо перемещаться от нижней части тела к верхней для стимуляции естественного дренирования. Чтобы сделать упругой кожу на определенных участках тела, выбирайте подходящий набор движений.

1. БЕДРА: помассируйте кожу сжатыми кулаками по направлению снизу вверх.

2. ЖИВОТ: совершайте круговые движения от бедер к солнечному сплетению.

3. РУКИ: выполняйте щипки, перемещаясь по направлению вверх.

4. БЮСТ: в завершение пройдитесь от груди к подбородку разглаживающими движениями.

Какие есть маски, повышающие упругость кожи

С помощью данного косметического средства можно дополнительно наполнить кожу питательными веществами, которых она лишается под воздействием агрессивной внешней среды.

Итак, рассмотрим рецепты, которые легко можно использовать в домашних условиях:

Маска для повышения упругости кожи живота

Для её приготовления вам понадобится одна столовая ложка мёда, кокосовое молоко и молотые овсяные хлопья. Все ингредиенты нужно перемешать до равномерной консистенции. Предварительно очистите область живота и нанесите полученную смесь на 30 минут. Смойте, используя сначала тёплую воду, а затем прохладную, создавая эффект контрастного душа. Маску рекомендуется применять трижды в неделю.

Некоторые женщины вместо дорогостоящих кремов используют оливковое масло. Этот натуральный продукт содержит в себе ценный комплекс питательных веществ, которые очень эффективно воздействуют на кожу, сохраняя её эластичность и продлевая молодость.

Маска для повышения упругости кожи шеи

Этот участок тела является наиболее деликатным, требующим особого ухода. Недаром именно состояние шеи чаще всего выдаёт возраст женщины. Так же, как и в предыдущем случае, можно решить проблему с помощью оливкового масла. Слегка разогретую массу нанесите на кожу данной области и оберните салфеткой (можно также использовать пергаментную бумагу), а поверх – махровое полотенце. Компресс нужно держать в течение получаса, затем остатки смойте тёплой водой. Такая маска поможет не только сохранить упругость, но и защитит вашу нежную кожу от неблагоприятного воздействия зимой.

Маска для повышения упругости кожи груди

Эта область женского тела труднее всего поддаётся восстановлению, но, тем не менее, при должном и регулярном уходе вы можете добиться очень хороших результатов. Здесь необходим целый комплекс мероприятий: физические упражнения, направленные на повышения мышечного тонуса, маски, пилинги и контрастный душ.

Вам понадобится натуральный йогурт (достаточно одной столовой ложки), мякоть кокоса или стружка, а также овсяные хлопья и морская соль по одной чайной ложке. Предварительно распарьте область груди и нанести полученную массу. Лёгкими движениями массируйте в течение 5-10 минут, а затем смойте тёплой водой. Общий курс длится три месяца, используйте пилинг дважды в неделю.

Прекрасным средством, известным своим эффектом ещё с древности, является лёд из цитрусов с минеральной водой. Можно использовать замороженный фруктовый сок.

Для того чтобы приготовить настой апельсиновой или мандариновой кожуры, залейте её кипятком (0,5 л) в стеклянной банке и настаивайте в течение 24 часов.

Существует ещё одна эффективная маска для возвращения упругости груди. Для неё вам понадобится натуральный йогурт (одна столовая ложка), сырое яйцо и одна чайная ложка раствора токоферола (витамина Е). Компоненты тщательно перемешайте, вотрите в область груди, наденьте бюстгальтер и оставьте маску на 20 минут. Смойте тёплой водой.

Маска для повышения упругости кожи лица

Как правило, за этой областью женщины и так ухаживают наиболее тщательно, но не будет лишним рассказать о том, какие маски для лица, повышающие упругость кожи, по-настоящему действенны в домашних условиях. Предлагаем попробовать французскую маску. Для её приготовления понадобится стеклянная ёмкость, в которую нужно налить один стакан свежих сливок, разбавить взбитым сырым яйцом и выжатым соком одного лимона, а также добавить водку (100 грамм) и одну чайную ложку глицерина. Полученную массу тщательно перемешайте и протирайте лицо и шею перед сном. Состав отлично сохранится в холодильнике на протяжении шести месяцев.

Только до 23 января

Выигрывай новые призы в январе Скидка на массаж, обертывание, лазерная эпиляция, а также главный приз — IPHONE 13 PRO

Другой вариант французской маски носит название «Мадам Пампадур». Для её приготовления вам также понадобится один лимон, который нужно целиком, вместе с цедрой, перетереть на тёрке или комбайне. Затем добавьте 100 грамм спирта, сметану или сливки (200 грамм) и одну чайную ложку глицерина. Смесь также очень долго можно хранить в холодильнике.

Ещё одна эффективная маска называется «Софи Лорен». Чтобы ее приготовить, необходимо смешать 100 грамм свежих сливок и одну чайную ложку желатина. Полученный состав настаивают в течение ночи. Утром эту массу ставят на слабый огонь, добавляют глицерин и мёд (по одной чайной ложке) и тщательно перемешивают. Хранить в холодильнике, но не более одной недели, потом придётся приготовить свежую маску.

Консистенцию следует наносить лёгкими массажными движениями.

При регулярном использовании вышеперечисленные маски для лица, повышающие упругость кожи,

окажут чудодейственный эффект: она снова будет светиться свежестью и чистотой, морщинки разгладятся, тургор существенно повысится.

Водные процедуры

Как ты умываешься? Попробуй делать это поочередно теплой и холодной водой. Так ты активизируешь микроциркуляцию, укрепишь слабые сосуды, приведешь в тонус мимическую мускулатуру, устранишь отеки. Уже через несколько дней ты заметишь, что кожа стала более подтянутой.

Также воздействуй водой на весь организм: принимай теплые ванны и контрастный душ. Это тоже положительно скажется на коже лица. Горячая вода поможет стимулировать кровоток, распарить кожу, расширить капилляры. А холодная – тренирует сосуды.

Как использовать масла, повышающие упругость кожи

Натуральные продукты очень часто оказывают благоприятное воздействие на организм человека. К таким веществам можно отнести и растительное масло, которое активно борется со старением кожи, помогая сохранить упругость. Для того чтобы существенно повысить эффективность маски для лица, геля для душа и других косметических средств, достаточно просто добавить в них всего несколько капель этого природного продукта. Это поможет восстановить кожу на клеточном уровне и вернуть эластичность.

Рассмотрим, какие именно масла способствуют повышению упругости:

1. Миндальное

   – одно из самых эффективных средств, состав которого обогащён витамином Е, регулирующим процесс потери эластичности. Его регулярное использование в качестве косметического средства обеспечит вам надёжную защиту от ультрафиолета и, как следствие, образования морщинок, а также поможет выровнять тон кожи и вернуть свежий вид.

2. Масло из косточек персика

   также возвращает эластичность, оказывает тонизирующее действие, компенсирует недостаток влаги. Оно безопасно в использовании даже для чувствительной кожи.

3. Абрикосовое масло

   улучшает общее состояние. Оно отлично подойдёт для любого типа кожи.

4. Масло авокадо

   , в свою очередь, является отличным средством по уходу для людей зрелого возраста. Оно обеспечивает клетки кожи влагой, защищает от солнечных ожогов и отшелушивает ороговевшую поверхность. Если к нему добавить розмарин, то вы получите отличное тонизирующее средство, и ваше тело станет вновь упругим, как раньше.

5. Масло пшеничных зародышей, ядер грецких орехов и касторовое

   также обладают ценными свойствами, возвращающими эластичность кожи и продлевающими её молодость. Эти средства доступны абсолютно всем, так как приобрести их можно в любой аптеке.

6. Другие природные продукты могут быть менее доступными, поскольку не произрастают на территории Российской Федерации, но, тем не менее, не будет лишним о них упомянуть. Масло индийской гарцинии

   , иначе именуемое кокумом, при регулярном использовании придаст коже эластичность и обеспечит вас здоровым цветом лица. Его также используют в медицинских целях для заживления ранок и язв. Это масло добывают, выжимая мякоть плода индийского дерева.

7. Рисовое
   масло
   , безусловно, пользуется в нашей стране большой популярностью. Тем не менее, совсем не многие знают, что косметологи активно применяют его в своих процедурах в качестве чудодейственного средства, продлевающего молодость кожи. Этот компонент содержит в себе рисовые отруби. Данное средство наиболее ценно для женщин более зрелого возраста благодаря входящему в его состав веществу сквален, нормализующему обменные процессы в клетках и надёжно защищающему от ультрафиолетовых излучений. При регулярном использовании кожа надолго сохраняет молодость и подтянутый вид.
8. Бораго

   , также именуемый огуречной травой, содержит масло, поддерживающее эластичность. В состав этого растения входят жирные кислоты, являющиеся целебным средством против дерматита, мастита, различных воспалений и аллергии. Регулярное использование данного косметического средства обеспечивает упругость, прочность и здоровое сияние, кожа насыщается необходимым количеством воды. Также бораго повышает защитные свойства эпидермиса и эффективно борется с негативными факторами окружающей среды.

Массаж

Все перечисленные меры – это необходимые условия для повышения эластичности кожи, но не главный инструмент.

Твое основное оружие – это самомассаж лица, гимнастика и упражнения. Занимаясь каждый день, ты своими собственными руками достанешь молодость изнутри. Техники естественного омоложения прорабатывают проблему на глубоком уровне. Устраняют причины потери кожей упругости и эластичности.

• Улучшается микроциркуляция – до кожи доходят необходимые питательные вещества и влага.
• Активизируется работа фибробластов, улучшается качество коллагена и эластина.
• Повышается тургор, упругость, эластичность кожи.
• Налаживается лимфоотток и отвод лишней жидкости – уходят отеки и рыхлость.
• Снимаются мышечные спазмы – ликвидируются препятствия на пути кровотока, мышцы перестают утягивать кожу за собой и усиливать ее дряблость.

Упры и самомассаж разрешены в любом возрасте: и подросткам, и женщинам после менопаузы. Лучше начать их выполнять в 20-25 лет, пока возрастные изменения не коснулись лица – так будет проще продлить молодость. Если тебе за 30, то техники естественного омоложения должны стать твоей основной бьюти-привычкой.

Верхних возрастных границ нет. Ограничением могут стать только общие проблемы со здоровьем, которые к старости усиливаются.

Возьми за правило каждый день разминать лицо по массажным линиям, сгонять отечность и делать простые упражнения. В среднем ты потратишь на это по 10-15 минут в день.

Качественный самомассаж выполняется:

• на сухую кожу (для более тесного контакта с руками и глубокой проработки),
• сильными и интенсивными движениями,
• с учетом массажных линий и направлений лимфотока.

О том, как делать самомассаж лица, можешь прочитать здесь.

Ручной самомассаж – это основа. Но хорошо также дополнить его специальными техниками с применением вакуумных банок, сухой щетки, скребка гуаша.

Банкой и щеткой работаем 1-2 раза в неделю, лучше по очереди: сегодня банки, дня через 3-4 щетка. Оба этих массажера активизируют кровоток, сгоняют тканевую жидкость, подтягивают кожу. Щетка еще и удаляет отмершие чешуйки, что активизирует обновление покровов.

Скребок гуаша можно применять каждый день. Он хорошо скульптурирует лицо, разглаживает морщины, повышает эластичность и упругость кожи.

Можешь приобрести набор стеклянные банок для лица Beauty365, сухую щетку для лица Beauty365 (щетина кабана), скребок гуаша из ювелирной стали в форме сердечка или лепестка Beauty365. Заходи на www.beauty365.ru и выбирай.

Мы много писали о том, как пользоваться этими массажерами. Покопайся в нашем блоге. Можешь начать с этой статьи (глава «Чем делать массаж лица»).

Прямо сейчас можешь выполнить два упражнения из «золотой коллекции» MelAnnett, которые дают эффект подтяжки:

1. Экспресс-лифтинг лица
2. Упражнение «Рамка»

Уже с первого раза ты ощутишь прилив крови и повышение тонуса кожи. Если выполнять упражнения регулярно, то кожа и мышцы запомнят подтянутое состояние, очертится более четкий овал, уйдет второй подбородок.

Какой лучше всего купить крем, повышающий упругость кожи

Любое косметическое средство проявляет эффективность действия, исходя из своего содержания, в том числе, это влияет и на способность повышать упругость кожи. Поэтому, прежде чем приобрести тот или иной крем, внимательно ознакомьтесь с его составом на этикетке.

Наиболее эффективные компоненты, отвечающие за сохранение тонуса и повышающие упругость кожи – это:

• Комплекс витаминов С, Е, А, питающих клетки и активизирующих формирование коллагена и эластина, обеспечивает молодость и подтянутость.
• Эфирное грейпфрутовое, лимонное, ментоловое масла, а также розмарин и можжевельник.
• Растительное масло пшеничных зародышей, авокадо и какао.
• Цитрусовые настойки и лекарственные растения, в том числе тонизирующие гинкго билоба и зелёный чай.

Как правило, косметические средства по уходу за телом, обладающие различными свойствами и действием, выпускаются сериями. Чаще всего в состав набора входит крем, повышающий упругость кожи лица

, средство для тела и молочко, которые оказывают лифтинговый эффект.

Существует множество компаний, выпускающих продукцию по уходу, состоящую из нескольких серий. Молочко является отличным средством, основным достоинством которого считается быстрое впитывание.

Чаще всего крем для тела используют утром, после водных процедур. Поэтому процесс нанесения его на тело должен занимать минимум времени, чтобы он успел впитаться и не оставил жирных следов на одежде. Также он должен иметь приятный, ненавязчивый запах.

Важно понимать, что необходим целый комплекс мероприятий, направленный на улучшение состояния кожи, и один только крем, повышающий упргость кожи лица, например, проблему не решит. Поэтому также уделяйте внимание правильному питанию и физическим упражнениям, подберите необходимый комплекс средств по уходу, и результат не заставит себя долго ждать.

Косметологи рекомендуют использовать наиболее универсальные крема, повышающие упругость кожи тела, которые можно применять без сомнений для любого типа кожи – жирной, сухой или комбинированной. Так вы сведёте риск подобрать неправильное средство к минимуму, но при этом добьётесь положительного результата.

Также специалисты отмечают, что универсальный крем предотвращает появление растяжек либо сокращает их. Потребители этого косметического средства в своих отзывах подтверждают данный эффект. Этот продукт активно применяется женщинами во время беременности для профилактики появления дефектов кожи или уже после родов.

Исследователи провели мониторинг потребительского рынка и определили, какие крема, повышающие упругость кожи тела

, пользуются наибольшей популярностью среди российских женщин:

Чистая линия «Моделирующий силуэт»

Крем отличается лёгкой и нежной консистенцией, благодаря чему быстро впитывается, не оставляя следов на одежде, удобен в использовании как утром, так и вечером. Он активизирует обмен веществ, вследствие чего отлично борется с застойными явлениями под кожей, которая после его применения становится более эластичной и подтянутой.

Стоимость: 120 рублей.

Garnier «Интенсивный уход. Упругость»

Молочко, эффективно защищающее от появления основных признаков старения, повышает тургор кожи, улучшает её общее состояние и придаёт здоровый вид. Благодаря экстракту морских водорослей, входящих в его состав, оно помогает вырабатывать коллаген и растительный кофеин, расщепляющие жиры и активизирующие кровообращение. Используется после душа.

Стоимость: 300 рублей.

Clarins «Лифт-Фермете»

Средство двойного действия: с одной стороны, способствует повышению упругости и эластичности эпидермиса, с другой – активизирует процесс регенерации и восстановления кожного покрова. Экстракт тимьяна оказывает восстанавливающее действие, а центелла обеспечивает защиту от воздействия вредных факторов. Данное средство не относится к разряду экономичных, но поможет скорректировать фигуру и сохранить молодость и красоту вашего тела.

Стоимость: 2500 рублей.

Вышеперечисленные косметические продукты отлично зарекомендовали себя на рынке и пользуются наибольшим спросом среди женщин, желающих повысить упругость кожи. Также эти средства помогают в борьбе с лишним весом.

Если вы не являетесь сторонником магазинных кремов, то вы всегда можете изготовить его самостоятельно из натуральных ингредиентов, а еще лучше обратиться к специалистам, которые посоветует вам конкретные салонные процедуры.

Упражнения для возвращения тонуса

Небольшие усилия – заметный эффект! Откажитесь от лифта и отдавайте предпочтение лестницам. При этом стопа должна полностью стоять на ступеньке, а задняя нога быть выпрямлена, чтобы работали коленные связки. Для нормального функционирования тела и сердечной мышцы полезна ежедневная ритмичная ходьба (10 000 шагов). Чтобы накачать и поддерживать в тонусе мышцы бедер, ягодиц и брюшного пресса, нет ничего лучше, чем выпады и приседания: поставьте ноги на ширине плеч и согните их так, чтобы они оказались параллельными полу, затем вернитесь в исходное положение. Укрепить мышцы рук Вам также поможет простое упражнение: сгибайте предплечья, взяв в руки гантели.

Салонные процедуры, повышающие упругость кожи: ТОП-5 лучших

После посещения салона красоты мы как правило ощущаем себя обновлёнными и помолодевшими. Как можно повысить упругость кожи лица

с помощью косметологических процедур, и какие из них наиболее эффективны?

1. Фотолифтинг

   представляет собой процесс, направленный на омоложение эпидермиса. Это подтяжка лица посредством особого излучения, которое благоприятно воздействует на общее состояние, стимулирует выработку меланина и коллагена. В результате этого мероприятия к коже возвращается мягкость и упругость, тургор повышается.

2. Озонотерапия

   – процедура, эффективность которой давно доказана специалистами и потребителями, благодаря чему она активно набирает популярность. Способствует разглаживанию морщин, препятствует возникновению прыщей и акне, эффективно борется с рядом заболеваний. После нескольких процедур кожа приобретает здоровый внешний вид. По мере необходимости озонотерапия осуществляется на любой проблемной зоне.

3. Мезотерапия

   является одним из самых интенсивных и действенных методов, направленных на омоложение и улучшение состояния кожи. Однако важно учитывать тот факт, что его воздействие повреждает эпидермис. Под кожу вводят определённый состав, ускоряющий обмен веществ и нормализующий общее состояние. После этого морщинки разглаживаются, значительно улучшается внешний вид, поры сужаются, исчезают прыщики, пигментные пятна и другие проявления заболеваний. У более зрелых женщин лицо приобретает чёткий овал. Будьте готовы к тому, что данная процедура весьма болезненна.

4. Одним из самых полезных методов для улучшения состояния лица и тела является миостимуляция

   . Особенность процедуры заключается в том, что через кожные покровы пропускают микротоки, вследствие чего они вновь обретают здоровое сияние, мягкость и упругость, морщинки разглаживаются, контур лица подтягивается, также проходит отёчность и одутловатость. Тем не менее, если вы недавно делали уколы гиалуроновой кислоты или ботекса, то на данный момент от этой процедуры лучше отказаться.

5. Иглоукалывание

   , несмотря на свою экзотичность, является отличным и, как ни странно, весьма безболезненным средством. Уколы от тонких игл практически неощутимы, но оказывают превосходный эффект: кожа становится гладкой, подтянутой и упругой. Рекомендуется пройти полный курс лечения, который поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.

Советы по уходу за кожей лица

Всегда надо помнить про 3 главных этапа в уходе за дермой:

1. Очищение
   — в течение дня к нам липнет множество частичек пыли, к тому же многие девушки носят декоративную косметику. Все это забивает поры и вызывает раздражение, поэтому умывание необходимо. Утром очищение тоже необходимо. Ночью дерма обновляется, избавляется от шлаков и это необходимо смывать. К сожалению, канализационная вода в городах ужасная по своему составу и она может навредить коже лица. Поэтому лучше заменить умывание водой из-под крана на очищение гидролатами. Например, гидролат с лавандой подходит не только всем типам кожи, но даже волосам.
2. Пилинг
   — скрабирование необходимо проводить хотя бы раз в неделю. Оно позволяет коже дышать и упрощает обновление тканей. Можешь попробовать сухой массаж щеткой. Он позволяет избавиться от омертвевших клеток, усиливает кровообращение, позволяет дольше сохранять молодость
3. Увлажнение
   — чтобы сохранить молодость и упругость дермы, ее необходимо увлажнять. . Попробуй масло камелии сасанквы. Оно универсальное и подходит практически под любой тип кожи.

Противопоказания

Самомассаж необходим каждой женщине, но иногда его делать нельзя. В каких случаях он противопоказан:

• повышенная температура,
• гипертония,
• обострение хронических болезней,
• онкология,
• воспаления в активной стадии,
• заболевания крови.

Также тебя должны остановить местные проблемы:

• нагноившиеся угри,
• розацеа («розовые угри», которые являются следствием хронического расширения капилляров),
• нарушение целостности кожи: раны, царапины, ожоги, укусы,
• вирусные поражения: герпес, экзема, вирусные бородавки и т.п.
• сосудистые проблемы: выраженные сосудистые звездочки, повышенная ломкость сосудов и др.