Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов

Пожалуй, каждая девушка мечтает об идеальной коже лица. Чистой, гладкой, сияющей здоровьем. И зачастую нам кажется, что добиться этого нереально. Но, к счастью, это не так! Идеальная кожа требует усилий: изменения рациона, образа жизни, использования правильной косметики для ухода и множества других условий. Однако результат стоит потраченных сил и времени! Мы собрали для вас несколько простых правил ухода за лицом, благодаря которым вы сможете заметно приблизиться к коже вашей мечты:

С осторожностью пользуйтесь скрабами.

Скрабы — всем известный инструмент идеальной кожи. Однако скраб с крупными частицами неправильной, заостренной формы может существенно повредить нежную кожу. Особенно тщательно стоит подходить к выбору скраба не только для чувствительной, но и для проблемной кожи лица, которая также нуждается в бережном очищении. Отдайте предпочтение деликатным скрабам и пилингам, таким как Средство 5-в-1 Идеальная кожа. Некрупные скрабирующие частички, уголь в составе и многофункциональность этого средства делают его просто незаменимым помощником!

Общие советы по образу жизни

Обнаруживая первые морщинки или целлюлитные отложения, женщины стремятся быстрее записаться на косметологические процедуры или даже обратиться к пластическому хирургу. Но ухаживать за кожей — проще, чем кажется. Стоит начать с выполнения базовых правил, которые работают на перспективу.

Рацион питания

Правильное питание отвечает за эластичность кожи, ее здоровый и свежий вид. Увлажнение и упругость напрямую зависят от количества потребляемой жидкости и полезных элементов, которые усвоились после приема пищи. Если вам чего-то не хватает, кожа сразу подаст сигнал: слоящиеся ногти, выпадение волос, расширенные поры, покраснения и шелушения.

Диеты, основанные на преобладании только одного из типов соединений — белков, жиров или углеводов — негативно сказываются на общем состоянии организма. Для поддержания здоровья всего должно быть в меру.

пример сбалансированного питания

Режим питания должен состоять из небольших, но частых приемов пищи. Так мы обезопасим организм от поедания вредных перекусов в виде батончиков и лишних жиров.

В рацион должны входить:

• Полиненасыщенные жирные кислоты — Омега-3, 6 и 9. Их достаточно в продуктах животного происхождения — рыбе и мясе. Если вы отказались от мяса, обратите внимание на растительные масла (льняное, конопляное) и орехи.
• микроэлементы: кремний, селен, цинк. Они замедляют старение и поддерживают эластичность кожи. Здесь лидируют морепродукты, овощи и фрукты, отруби.
• Не отказывайте себе в том, что доставляет наслаждение, ведь это — лишний стресс. Если вы сладкоежка — это нормально, но добавленные сахара нужно дозировать, заменяя их сахарами естественного происхождения. Здесь подойдут сухофрукты, мед, но в меру.
• Для поддержания здоровья костей обращайте внимание на кисломолочные продукты, богатые кальцием.

Любые продукты вводятся в рацион поступательно. Наличие аллергий и непереносимостей определяют по анализу крови. Если вы боитесь менять правила питания, то обратитесь к диетологу, который скорректирует рацион в соответствии с потребностями организма.

Режим труда и отдыха

После трудового дня хочется побыстрее прийти домой и лечь в кровать, чтобы снять нагрузку на ноги и спину. Но для организма будет полезнее, если вместо этого вы займетесь физической активностью. Никто не заставляет выходить на стадион и бежать марафон. Даже 15-минутной зарядки или расслабляющей йоги будет достаточно, чтобы затекшие за день мышцы пришли в тонус.

Упражнения должны касаться не только тела. Не забывайте о массаже лица или фейсбилдинге. Ежедневные повторения позволяют держать мышцы лица в тонусе. За счет активных манипуляций кровоток будет ускоряться, полезные вещества быстрее доберутся до кожи лица. Она наполнится здоровым румянцем.

Для массажа лица отлично подходят скребки и роллеры Гуаша, пришедшие к нам из китайской медицины. Натуральные камни в составе положительно влияют не только на состояние кожи, но и на внутреннюю энергетику их обладательницы. Под действием давления от скребка и роллера полезные компоненты сывороток и масел глубже проникают в кожу, а значит желаемый эффект можно наблюдать раньше.

скребок и роллер Гуаша

Не забываем и о сне. 7-8 часов — норма, которая необходима человеку, даже если кажется, что вы чувствуете бодрость при меньшем времени. Если вам снятся кошмары или мучает бессонница, стоит включить в уход соль с маслом лаванды и миндаля. Лаванда оказывает седативное действие, а масло миндаля разгладит кожу. Микс позволяет снять эмоциональное напряжение и настроит на крепкий сон.

Используйте крема с spf-защитой.

Крема с защитой от солнца нужны нам не только летом, но и в любое другое время года при выходе на улицу. Ультрафиолетовый лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, вызывая появление преждевременных морщинок и пигментных пятен. Защитить кожу от неприятностей помогут кремы с легким тольным эффектом, такие как ВВ-крем Идеальная кожа с 10 spf-защитой.

Главное, помните:

Идеальная кожа — это, прежде всего, ваше хорошее настроение и правильно подобранные средства для ухода за лицом. Чистая линия разработала линейки косметики с натуральными компонентами, которые отвечают индивидуальным потребностям кожи различных типов.

Причины дряблости кожи

В молодом возрасте до 25 лет кожа наполнена здоровьем. Организм еще растет, медленно уходит детская припухлость и характерный румянец. Однако после 25 процесс роста превращается в процесс старения. Из кожи начинают уходить коллаген и эластин. Уже не так легко справиться с мелкими ранами, ведь регенерирующие функции организма ослабевают.

Мы замечаем, как у одних девушек первые морщины появляются еще в 20, у других кожа гладкая и подтянутая вплоть до четвертого десятка. На дерматологические изменения влияют следующие факторы:

• Генетическая предрасположенность. То, с чем нельзя справиться никаким образом. Генные мутации и изменения от рождения до смерти закладываются в наборе хромосом в момент зачатия, а потому генетическая предрасположенность может быть скрыта, но не уничтожена. Из плюсов: реальная предрасположенность к старению — серьезное заболевание, которое встречается у менее чем 1% жителей планеты.
• Недостаточное соблюдение питьевого режима. Правило о том, что каждый человек должен выпивать в день не менее двух литров воды, в корне отличается от медицинских рекомендаций. Норма воды рассчитывается индивидуально: 30 мл на 1 кг веса.

старая и молодая кожа

• Гормональные изменения. Переходный возраст, рождение детей, менопауза, климакс. Женский организм подвержен влиянию гормонов в несколько раз больше, чем мужской. Поэтому важно наблюдаться у врача для поддержания гормонального баланса. Такие изменения влияют не только на дряблость и потерю тонуса. Более тяжелые последствия — бесплодие, миома и даже онкологические заболевания.
• Чрезмерное увлечение загаром. Представители старшего поколения любят говорить о том, как полезно находиться на открытом солнце. Оно является натуральным источником витамина D3. На самом деле нахождение на солнце опасно ультрафиолетовым излучением и фотостарением. Поэтому его нужно ограничивать и не забывать о солнцезащитных средствах.

Это далеко не все факторы, влияющие на кожные изменения. Но зная их, можно скорректировать свой образ жизни и продлить молодость лица и тела.

Макияж

Если нужно срочно привести лицо в порядок, но кожа выглядит не идеальной, можно воспользоваться косметическими средствами и правильно сделать ими макияж.

Вам может быть интересно: «Ретинол и ретиноиды: лидеры в омоложении кожи и лечении акне»

Пошаговая инструкция, как добиться идеальной кожи при помощи макияжа в домашних условиях:

• Перед нанесением тонального крема, важно сначала увлажнить кожу кремом или тональной основой. Это обеспечит защиту кожного покрова и значительно упростит распределение косметического средства;
• Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, то необходимо перед нанесением тонирующего средства использовать увлажняющий крем. После того как он впитается, примерно через 30 минут можете приступать к нанесению макияжа;
• Если у вас проблемная кожа, замаскировать красные и воспаленные участки можно при помощи специального корректор. После нанесения его на прыщики и темные круги, он скроет и выровняет цвет кожи в этих местах.
• Тональный крем нужно наносить и распределять спонжем. Легкими вбивающими движениями промокните кожу лица и шеи. Это позволит скрыть шероховатости и сухие участки, а также гарантирует равномерное, естественное распределение цвета. Особенно это поможет скрыть проблемную кожу;
• Чтобы макияж выглядел натурально, овал лица нужно подчеркнуть румянами и пудрой. Наиболее предпочтительными являются продукты, содержащие минеральные частицы – они абсорбируют лишний жир и не забивают поры;
• Цвет лица и подбородка не должны отличаться по тону, поэтому делайте равномерный переход, не спешите. Если у вас появляются катышки или на лице маска из толстого слоя тонального крема, в таком случае можете прибегнуть к интересному способу: возьмите на тыльной стороне ладони смешайте обычный ухаживающий, увлажняющий и тональный крем.
• При помощи кисти нанесите тонкий слой средства. Он не будет скатываться, и при этом вам удастся посмотреть, получаются ли хлопья при взаимодействии этих двух кремов. Если да, то их основы не подходят друг под друга, и придется заменить одно из средств. Если же все хорошо, то наносится очень тонкий слой смеси. Вы получите аккуратный, дневной макияж, практически не заметный ровный тон. Если вы используете ухаживающий крем перед нанесением тоналки, необходимо салфеткой промокнуть остатки жирного средства.
• Ни при каких условиях не наносите несколько слоев макияжа. Если нужно закрепить тональный крем, лучше всего используйте термальную воду в спрее. Повторно наносить слой крема нельзя –в местах, где вы в самом начале наносили средство, появятся пятна, бугры даже скатывание.

Добиться идеального тона лица при помощи макияжа можно, но помните, что этот метод является экстренным.

Советы косметологов для идеальной кожи лица

Вам может интересно: «Тиогамма для лица — применение в косметологии, отзывы»

Самая красивая форма лица у женщин – какая она?

Для начала – совсем немного теории. Поговорим о прекрасной половине человечества.

Как вы думаете, что такое красивый овал лица? Можете сказать, какие черты лица считаются красивыми у девушек? Разумеется, о вкусах не спорят: если спросить разных людей, что нужно для красивого лица, кто-то вспомнит оленьи глаза Одри Хепберн, а кому-то больше придутся по вкусу немного резкие черты Анджелины Джоли…

Риз Уизерспун

Миранда Керр

Руби Роуз

Керри Вашингтон

Комментарий эксперта:

«И все же общие каноны красивого женского лица есть! Для того, чтобы убедиться в этом, сравните изображения Диснеевских принцесс. Бесспорно, все они разные, но красивые формы лица девушек одни и те же.

В косметологии такую форму принято называть сердцем (heart shaped face) и именно она считается самой привлекательной и женственной: красивый высокий лоб, высокие точеные скулы, узкий вытянутый подбородок и хорошо очерченная линия нижней челюсти».

Анна Смирнова, ведущий дерматокосметолог «Платинентал».

Черты лица у женщин этого типа могут быть крупные или более мелкие, все равно лицо смотрится гармонично и красиво. Кроме того – в наш век инстаграма и соцсетей очень важно, что именно этот тип лица является наиболее фотогеничным, так как свет, падая на лицо с высокими скулами, преломляется именно так, как нужно для создания идеального образа.

Противопоказания

Процедура сухого массажа не такая безопасная как может показаться, и имеет ряд запретов. От неё стоит отказаться людям, имеющим:

открытые раны;

истонченную или чувствительную кожу;

варикоз;

родинки, вирус папилломы человека(ВПЧ);

псориаз, экзему или другие воспалительные повреждения дермы;

повышенную температуру тела;

Важно! В течение массажного курса также стоит отказаться от визитов в солярий и пребывания на солнце. Даже небольшая порция ультрафиолетовых лучей после процедуры может вызвать сильные ожоги.

Уходовые средства и процедуры

То, чем мы помогаем коже лица и тела изнутри, — лишь часть того, что мы можем для нее сделать. Не стоит забывать о правильном обновлении снаружи. Подобно тому, как животные сбрасывают старую кожу, человек должен удалять омертвевшие клетки, чтобы подготовить пространство для новых.

В составе уходовых средств Epsom.pro главным компонентом является соль природного происхождения. В зависимости от вида она может состоять из сульфата магния или хлорида натрия. Она наполняет кожу полезными минералами, поддерживает гидролипидный баланс клеток и активизирует кровоток.

В солевых скрабах натуральная соль дополнена эфирными маслами и другими полезными составляющими. Например, кофе или кокосовым молоком. Кофейный скраб тонизирует кожу, стимулирует самостоятельные процессы обновления. Абразивы в виде эпсомской соли и гранул кофе в сочетании с маслом апельсина избавляют от целлюлита.

Антицеллюлитный скраб с натуральным кофе «COFFEE COCKTAIL»

Кокосовый скраб за счет добавленных молока и стружки нежно размягчают огрубевшую кожу и увлажняют ее. Масло виноградной косточки отвечает за природную упругость и препятствует старению. Частички соли настолько мелкие, что позволяют удалить любые мертвые клетки с кожи, но не травмируют эпидермис. Это позволяет пользоваться скрабами обладателям чувствительной кожи.

Скраб для тела с кокосовым молоком «TROPICAL TOUCH»

Чтобы борьба с целлюлитом стала эффективнее, специалисты советуют проводить массаж сухой щеткой. Щетки Epsom.pro изготавливаются из древесины мягких пород (бука, березы, бамбука), а сама щетина делается из волокон кактуса или сизаля. Натуральные волокна разогревают кожу, благодаря этому ускоряется обмен веществ и кровоток. Постепенно упругость возвращается, а неровности и ямки от апельсиновых корок сглаживаются.

Щетка для сухого массажа

После тяжелого дня хочется расслабиться в теплой ванной. В этом вам поможет соль для ванн. Можно выбрать как натуральную соль, так и дополненную сухоцветами и маслами для дополнительного эффекта.

Соль стоит подбирать индивидуально, опираясь на проблемы, которые хотите решить. Английская, она же эпсомская соль, справляется с проявлениями стресса. Она расслабляет мышцы и наполняет тело энергией, улучшает циркуляцию крови и убирает дефекты на коже (воспаления, раздражения). Можно применять даже для детей.

Английская соль

Соль Мертвого моря вобрала в себя все полезные элементы, лежащие на глубине израильских вод. Принятие ванной с ней позволяет поддерживать иммунитет, препятствует потере влаги, что полезно при процедурах омоложения.

Соль Мертвого моря

Розовая гималайская соль имеет приятный оттенок, напоминающий розовый кварц — камень любви. Более 80 элементов в составе омолаживают кожу, стабилизируют кровяное давление. Процедуры в ванной с этой солью помогают людям с заболеваниями дыхательных путей, что особенно актуально при восстановлении после затяжных вирусов.

Розовая гималайская соль

Часть тела, которая страдает больше всех в конце дня, но не получает должного внимания, — ноги. Не обращая внимания на ежедневные стрессы и высокие каблуки, вы не заметите, как образовались варикозные проявления, а кожа пяточек огрубела. Чтобы это предупредить, необходимо применять ванночки для ног.

В линейке Epsom.pro представлены два вида ванночек: тонизирующие с мятой и лимоном и расслабляющие с ромашкой и лавандой. Вы выбираете то, что отвечает вашему настроению. Масла макадамии, чайного дерева и шалфея отвечают за то, чтобы после нескольких минут вы почувствовали, как зажимы мышц и боль в суставах отступают. Как итог — кожа напитанная, гладкая, и ножки готовы к новому пути.

Ванночки для ног с солью

Как сделать лицо идеально ухоженным в салоне

Современная косметология предлагает множество различных процедур для того, чтобы сделать кожу лица идеальной. Рассмотрим самые популярные:

• Термолифтинг
  — это аппаратная методика, которая заключается в глубоком тепловом воздействии. По сути тепло должно активизировать выработку собственных коллагена и гиалуроновой кислоты. Лицо очищают, наносят специальный гель и начинают прогревать насадкой;
• Фотоомоложение
  — здесь также главной задачей является выработка естественного коллагена, а также ускорение обновления клеток;
• Пилинг
  — суть процедуры в избавлении от отмерших клеток эпидермиса. Может использоваться специальный аппарат или только профессиональные косметические средства.

Несмотря на заманчивое описание, процедуры могут нанести огромный вред человеку. От пилингов кожа воспаляется, становится красная и порой заживает неделями. Агрессивное травмирование ослабляет защитные функции кожи и местный иммунитет. Аппараты вызывают привыкание и могут спровоцировать обратный эффект. Поэтому лучше использовать старые и проверенные домашние методики. А начать можно с продвинутых интенсивов от Меланнетт.

Можно ли привести кожу в «идеальное» состояние с помощью домашних масок?

Конечно, одних масок будет мало для идеальной кожи (кстати, как и походов к косметологу). Но они могут быть дополнительным эффективном средством. Старайся пробовать разные рецепты и смотри на реакцию своей кожи.

Увлажняющая маска:

1. 1 столовая ложка сливок;
2. 1 желток;
3. 1 чайная ложка морковного сока.

Все смешать и нанести на лицо. Держать 15 минут. Затем смыть с помощью ватного диска, смоченного в растительном масле и ополоснуть лицо отваром шиповника.

Матирующая маска:

1. 1 вареная картошка (варить прямо в кожуре);
2. 1 столовая ложка натертого яблока;
3. 1 столовая ложка молока.

Картошку очистить, превратить в пюре и смешать с остальными ингредиентами. Держать 20 минут и смыть теплой водой.

Восстанавливающая маска:

1. 1 чайная ложка сухой горчицы;
2. 1 чайная ложка остуженной кипяченой воды;
3. 2 чайной ложки любого нерафинированного растительного масла.

Все смешать и нанести на 5 минут. Смыть теплой водой, а затем ополоснуть лицо прохладной водой.