Личный опыт: антицеллюлитный массаж — реальные фотографии до и после!

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит – это не просто неприятный эстетический недостаток, но и достаточно серьезная болезнь, которая возникает при ухудшении циркуляции крови и снижении лимфотока на проблемных зонах тела человека, а также при образовании отеков стенок капилляров. Это приводит к изменению структуры подкожной жировой клетчатки и нарушению процессов ее метаболизма.
Целлюлит может образовываться практически на любой части тела: на бедрах, ягодицах, верхней части рук, на животе и даже спине.

Одним из самых результативных средств устранения и предупреждения целлюлита является специальный антицеллюлитный массаж, который призван восстанавливать нормальное кровообращение и движение лимфы, а также улучшать деятельность кровеносных сосудов в проблемных участках. Такой массаж ускоряет метаболизм, приводит к разложению подкожного жира, благодаря чему снижается процент жировых отложений.

Как самостоятельное средство лечения и профилактики, антицеллюлитный массаж показывает хорошие результаты на начальных стадиях заболевания, а потом, как правило, он применяется в комплексе с другими эффективными терапевтическими методиками (оздоровительными обертываниями, диетами и т.п.).

Мои впечатления

Сказать, что я довольна — ничего не сказать. Ты просто приходишь в классную клинику, лежишь около часа и… худеешь и избавляешься от целлюлита. Я не могла нарадоваться идеальной гладкости, красивой форме и бархатистой коже. Ну и минус один размер джинсов.

И это без спорта, приседаний и утомительных тренировок. Чувствую, что меня осудят любители фитнеса, но не всем же быть спортсменами, правда? Круто, что есть такие процедуры, которые помогают обрести красоту без жертв. Эффект, как мне обещали, сохранится надолго. Но чтобы поддерживать его, желательно проходить хотя бы по одной процедуре в месяц.

Как антицеллюлитный массаж влияет на организм?

Воздействие на пораженные целлюлитом участки тела посредством различных массажных приемов приводит не просто к разогреву и расслаблению мышц, но и к активизации естественных процессов организма, которые способствуют удалению избытка жидкости, заставляют кровь лучше циркулировать, обогащая гиподерму кислородом и вымывая из жировых клеток все шлаки и токсины.

При помощи механической стимуляции в подкожной жировой ткани расщепляется излишний жир и выводится из организма, в результате чего происходит значительное уменьшение проявлений целлюлита или полное излечение этого заболевания. Клетки обновляются, улучшается метаболизм во всем организме, кожа приобретает здоровый вид, становится эластичной и подтянутой.

Антицелюллитный массаж борется с проявлениями целлюлита в следующей последовательности:

• улучшает циркуляцию крови в проблемных зонах;
• активизирует лимфодренаж;
• создает условия, при которых активные вещества, присутствующие в атицеллюлитных косметических средствах, максимально хорошо впитываются в кожу и оказывают наибольшее воздействие;
• оптимизирует циркуляцию жидкости в тканях.

Все это способствует удалению из организма вредных веществ, которые могут образовывать целлюлит.

Если регулярно выполнять антицеллюлитный массаж с целью предупреждения заболевания, то можно существенно уменьшить подкожные жиры, ускорить межклеточный метаболизм, укрепить иммунную систему, улучшить состояние и внешний вид кожного покрова.

Правила проведения антицеллюлитного массажа

• Максимальный результат в устранении целлюлита будет достигнут в том случае, если в дополнении к массажным манипуляциям будут применяться вспомогательные косметические средства. К примеру, это может быть крем для пиллинга и специальный антицеллюлитный гель.
• Антицеллюлитный массаж особенно результативен на первой и второй стадии заболевания.
• Следует помнить, что при любой стадии болезни, устранить целлюлит можно только комплексной терапией. Это означает, что помимо массажа, необходимо придерживаться здорового питания, заниматься спортом, принимать контрастный душ и т.п.
• Если помимо целлюлита у пациента имеются проблемы с избыточным весом (более пяти или семи лишних килограмм), то в таком случае необходимо вначале нормализовать вес, а только потом приступать к лечению массажем.
• При лечении целлюлита курс массажа составляет от восьми до пятнадцати сеансов. А если массаж выполняется в целях профилактики, до достаточно одного сеанса, который будет проводиться систематически с перерывом в две или три недели.
• Оптимальная периодичность выполнения антицеллюлитных процедур – через день или даже раз в три дня.
• Начинать энергичные массажные манипуляции следует в том случае, когда мышцы тела разогреты и полностью расслаблены. Поэтому вначале сеанса необходим легкий массаж всего тела, который поможет организму подготовиться к самой процедуре.
• При выполнении антицеллюлитного массажа ладони массажиста не должны быть холодными и влажными.
• Нельзя воздействовать на область паха, впадину, расположенную под коленкой, а также внутреннюю поверхность бедер вблизи лобка.
• Если при проведении курса массажа на теле появляются синяки и гематомы, это означает, что массаж выполняется неправильно.
• После сеанса желательно не переохлаждать организм и стараться сильно не нагружать мышцы и позвоночник.
• По завершению каждой процедуры необходимо выпивать как минимум 200-300 грамм теплой чистой воды или кружку травяного чая.

Анти + боль = реклама

Многие женщины, приходившие на массаж к моему другу, задавались одними и теми же вопросами:

• «Могу ли я похудеть от ваших массажей?»
• «Я сброшу вес после ваших массажей?»
• «А сколько сеансов надо посетить, чтобы появился результат?»
• «А вот у них там написано, что после пяти сеансов уйдет 3–7 кг, а что обещаете вы?»

Реклама антицеллюлитного массажа работает на аудиторию, для которой целлюлит на бедрах — больная тема. Услышав приставку «анти», женщины надеются, что с помощью массажа избавятся от проблемы раз и навсегда. Но, начав свои походы в салон, большинство из них разочаровываются и считают, что их надули.

На самом деле никто никого не обманывал. Просто салон грамотно провел рекламную кампанию. Реклама надавила на вашу больную точку, и вы помчались к мастеру, не раздумывая, действительно ли это поможет. А вот если бы вы задумались, то поняли бы, что антицеллюлитного массажа в буквальном смысле вообще не существует.

Почему? Сейчас объясню.

Наиболее эффективные приемы массажа при лечении целлюлита

Техника данного вида массажа ничем существенно не отличается от техники классического европейского массажа. Единственное, что в этой методике особое внимание уделяется приемам разминания тканей, для того чтобы усилить циркуляцию крови, и приемам глубокого выжимания, чтобы активизировать лимфодренаж и движение межклеточной жидкости.

Можно выделить пять наиболее эффективных приемов массажа, используемых для устранения целлюлита:

• Поглаживание. Данный прием подразумевает мягкое поглаживание тела посредством кончиков пальцев, которое выполняется в начале и в конце процедуры массажа. Это способствует более хорошей циркуляции крови в капиллярах.
• Выжимание. Этот прием чем-то похож на предыдущий, но производится ритмично и с большей энергией. В отличие от поглаживания, прием выжимания благоприятно воздействует не только на поверхность кожного покрова, но также и на гиподерму, соединительную ткань, а также верхние слои мышечной ткани. Движения при выполнении данного приема должны производиться по ходу лимфатических сосудов и капилляров.
• Растирание. Улучшает тонус кожи, способствует устранению подкожного жира и выведению лишней жидкости. В области ног растирание производится исключительно снизу вверх, а в зоне бедер – кругообразными движениями. Если у человека имеется много поверхностных вен или наблюдается хрупкость капилляров, лучше отказаться от использования этого приема.
• Надавливание. Может выполняться, как поверхностно, так и затрагивать глубокие слои кожи. В первом случае кожу просто оттягивают, а затем отпускают, вызывая размягчение верхнего слоя. Во втором случае, захватывают большую часть кожного покрова с помощью обеих рук и производят массажные движения, напоминающие разминание теста. Благодаря такому приему исчезают проявления целлюлита, повышается мышечный тонус.
• Похлопывание. Включает в себя череду ударов различной силы. Выполняется либо подушечками пальцев либо суставами пальцев, которые сжаты в кулак.
• Захваты. Такие приемы являются куда более результативными, чем поверхностный массаж, поскольку вызывают больший приток крови, за счет чего активизируются функции сосудов и улучшается состояние соединительной ткани.

В домашних условиях

В домашних условиях особенно удобно проводить ручной антицеллюлитный массаж. Он включает в себя следующие техники:

1. Поглаживание. Легкими движениями, подушечками пальцев, для разогрева, подготовки кожи к процедуре. Ими рекомендуется начинать и заканчивать сеанс.
2. Растирание. В данном случае надавливать следует сильнее, всей ладонью. Это способствует усилению кровообращения, оттоку лимфы.
3. Надавливание. Захватывают небольшие слои кожи и прорабатывают их, за счет чего происходит «размятие» жировых утолщений.
4. Похлопывания. Совершаются кулаками или полной ладонью по проблемным областям. Обычно данной техникой начинают и завершают процедуру массажа.
5. Щипки. Могут быть интенсивные или слабые, прорабатывать определенную область или всё тело в целом.

В домашних условиях можно использовать специальный антицеллюлитный массажер для тела. Такие приспособления продаются в интернет-магазинах, их можно встретить в специализированных интернет-магазинах.

Другой вариант — сухая щетка от целлюлита. Ею может выполняться сухая техника массажа, позволяющая удалить верхний ороговевший слой эпидермиса, улучшить кровообращение. Щетки для массажа также продаются в интернет-магазинах.

Массаж сухой щеткой от целлюлита рекомендуется проводить три раза в неделю. С ним можно использовать специальный разогревающий крем. Отзывы на тематических форумах говорят о том, что данный способ помогает улучшить состояние кожи, но похудеть посредством него не удастся.

Самомассаж

Самомассаж – довольно распространенный противоцеллюлитный подход. Он используется для ног, спины, поверхности живота – там, где можно самостоятельно проработать проблемные зоны. На его выполнение уходит порядка 10-15 минут в день, но этого достаточно для улучшения самочувствия, повышения работоспособности, некоторого уменьшения объемов тела. Выделяют следующие разновидности самомассажа:

1. Ручной, выполняемый собственными руками. При проведении такой процедуры используются классические приемы (поглаживание, растирание, разминание) и элементы точечного, линейного массажа.
2. Самомассаж с использованием немеханизированных устройств — массажные коврики с шипами, выступами, щётки с различной жесткостью ворса, шаровидные массажеры.
3. Самомассаж с использованием механизированных, электрических устройств — вибрационный, пневматический, гидравлический, ультразвуковой массажер. В косметологии также используется баромассаж.

Такой эффективный антицеллюлитный массаж способствует улучшению кровообращения и состояния кожи.

Вибромассажёр

Целлюлитные образования на теле доставляют неудобства, вызывают недовольство собой, своим телом. Они, действительно, выглядят неэстетично, при этом представляют определенную опасность для здоровья. Аппаратный вибромассажер — это электрический прибор, который работает от сети. Он бывает точечного воздействия и зонального, основан на вибрации, контрастном смене режимов холода и подогрева. Способен несколько ускорить процесс похудения, уменьшить видимый целлюлит.

Скалкой

Для процедуры используется специальная скалка, адаптированная под избавление от целлюлита. На ней имеются особые выступы, которые и оказывают массажный эффект. Специалисты рекомендуют обернуть ее пищевой пленкой или целлофаном. Это поможет избежать заноз, повреждений кожи.

Желательно, чтобы массаж скалкой проводил специалист, поскольку нужно регулировать давление нажатия, следовать строго по массажным линиям, в соответствии с движением лимфы и крови.

Скалка передвигается снизувверх, начиная от передней поверхности бедра, при этом необходимо обходить паховую область, подколенные впадины. Один такой сеанс должен длиться порядка 15 минут, делать его можно не чаще трех раз в неделю, чередовать: один день отдыха, один день процедур. Курс должен состоять не более, чем из 15 процедур.

Когда показано проведение антицеллюлитного массажа?

• появление эффекта апельсиновой корки;
• профилактика образования целлюлита в проблемных зонах;
• наличие излишка жировой ткани;
• заболевания толстой кишки;
• болезненные ощущения в поясничном отделе, области спины и шее;
• нарушение метаболизма клеток;
• нарушение кровообращения.

В каких случаях антицеллюлитный массаж проводить нельзя?

Невзирая на безусловную пользу данного массажа, проводить его можно, к сожалению не всем. Имеется ряд серьезных противопоказаний, при которых осуществлять такое лечение не рекомендуется. Условно их можно разделить на три категории:

Общие противопоказания к проведению антицеллюлитной терапии посредством массажа:

• злокачественные образования;
• венерические заболевания;
• аневризма сосудов и аорты;
• инфекции, вызванные вирусом иммунодефицита человека;
• тромбофлебит и тромбоз;
• острые расстройства психики, которые сопровождаются чрезмерным возбуждением;
• заболевания кровеносной системы и предрасположенность к кровотечениям;
• трофические язвы, гангрена;
• тяжелая форма туберкулеза;
• остеомиелит в острой и хронической форме;
• болезнь Бюргера, атеросклероз сосудов мозга и периферических сосудов;
• недостаточность кровообращения и сердечная недостаточность.

ПРОФИЛЬ