О целлюлите большинство женщин знает не понаслышке, ведь с ним можно столкнуться в любом возрасте, независимо от веса, телосложения и образа жизни. Этот недостаток не причиняет физического дискомфорта, однако выглядит очень неэстетично, поэтому девушки стараются любыми силами от него избавиться. Производители косметики, массажисты, диетологи, фитнес-тренеры наперебой предлагают решить проблему, но универсального способа не изобрёл пока никто. Секрет успешной борьбы с «апельсиновой коркой» – комплексное воздействие, среди многочисленных мер которого особо выделяются скрабы, приготовленные в домашних условиях.
Каким образом скрабы помогают бороться с целлюлитом в домашних условиях
Антицеллюлитный скраб представляет собой косметический продукт для ухода за телом. Средство можно приобрести в магазине или сделать в домашних условиях. В состав каждого препарата входят абразивные (отщелушивающие) частицы, благодаря которым во время процедуры эпидермис активно обновляется, а шлаки и токсины покидают клетки. Кроме того, средство нередко содержит смягчающие кожу ингредиенты, такие как натуральные эфирные масла или молочные продукты.
Антицеллюлитные скрабы имеют разную консистенцию и состав
При регулярном применении он может оказать на кожу следующее воздействие:
- улучшают микроциркуляцию крови;
- активизируют расщепление жира;
- способствуют ускорению внутриклеточного метаболизма;
- выравнивают цвет и текстуру кожи;
- выводят шлаки, токсины и другие вредные вещества из клеток эпидермиса;
- повышают эластичность и тонус эпидермиса;
- облегчают клеточное дыхание;
- смягчают кожу;
- способствуют быстрому и качественному обновлению клеток эпидермиса;
- омолаживают кожу.
Благодаря описанным выше свойствам скрабы эффективно борются с целлюлитом на первых стадиях его развития. Разумеется, косметический продукт не может быть панацеей. Проблему необходимо решать комплексно: соблюдать питьевой режим, правильно питаться и быть физически активным. В этом случае скрабы будут активно способствовать разглаживанию кожи и устранению неприятной «апельсиновой корки».
Имбирный
Для имбирного скраба можно использовать как свежий корень имбиря, так и сушёный молотый имбирь.
Ингредиенты
| Морская соль | 6 ст. л. |
| Цедра апельсина измельчённая | 2 ст. л. |
| Свежий корень имбиря | 10 г (либо 1 ч. л. сушёного имбиря) |
| Эфирное масло кедра | 2 капли |
Приготовление пошагово
Приготовление скраба следующее:
- Морскую соль необходимо соединить с апельсиновой цедрой.
- Корень имбиря (свежий) требуется измельчить (в блендере или на тёрке).
- Затем имбирь нужно добавить к соли и цедре, перемешать смесь.
- В конце нужно добавить эфирное масло кедра, ещё раз хорошо всё размешать и оставить настаиваться на 3-4 мин.
Эффективность
Имбирный скраб хорошо разогревает кожу, оказывает массажное действие. Первые результаты использования скраба появятся через 1 мес. при условии регулярного применения (1-2 раза в неделю).
Для лучшего эффекта скраб можно нанести на ноги, замотать их пищевой плёнкой и оставить на 10-12 мин.
Правила использования антицеллюлитных скрабов
При использовании антицеллюлитных скрабов необходимо соблюдать следующие правила:
- Скраб рекомендуется наносить перед любой другой антицеллюлитной процедурой. К последним относятся обёртывания, маски, массажи и ванны. Дело в том, что он способствует раскрытию пор. Полезные вещества, наносимые на отшелушенную кожу, впитываются легче.
- Скрабы можно использовать до двух раз в неделю. Чаще не стоит, поскольку таким образом вы рискуете лишить кожу естественного защитного слоя.
- Перед нанесением скраба рекомендуется принять тёплый душ или сходить в сауну/баню/хамам. Распаренная кожа легче поддаётся отшелушиванию. Омертвевшие клетки проще удаляются с поверхности эпидермиса, а шлаки и токсины выводятся из тканей в двойном объёме.
- Наносить скраб можно исключительно на влажную кожу. Дело в том, что грубые частички, содержащиеся в продукте, могут легко травмировать сухой эпидермис.
- Продолжительность процедуры — от 5 до 10 минут. Если кожа правильно подготовлена, дольше использовать его нет смысла. Кроме того, длительное растирание проблемных зон может привести к травмированию эпидермиса.
- Процедуру можно выполнять с помощью специальной мягкой щётки или мочалки. В этом случае сократите время сеанса до 5–7 минут, чтобы не нанести вред кожному покрову.
- Движения осуществляйте снизу вверх. Таким образом вы достигните дополнительного эффекта: улучшения кровотока в обрабатываемых зонах (не только в тканях, но и в мышцах).
- Старайтесь не тереть, а массажировать кожу. Делайте круговые и пощипывающие движения.
- Избегайте болевых ощущений, процедура должна быть комфортной.
- По окончании процедуры нанесите на кожу питательный лосьон. Это актуально в том случае, если не планируете продолжать антицеллюлитный уход (делать обёртывание, массаж или принимать ванну).
- Выполняйте процедуру вечером или за несколько часов перед выходом на улицу. Дело в том, что в раскрытые поры легко попадает пыль и грязь.
Цитрусовый
Цитрусовый скраб обладает тонизирующим действием, поэтому его рекомендуется делать в вечернее время.
Ингредиенты
Скраб для тела антицеллюлитный (домашние рецепты подразумевают использование простых ингредиентов) может содержать разные продукты, обладающие различным действием.
Цитрусовый скраб для тела антицеллюлитный
Для цитрусового скраба понадобятся:
| Морская соль | 5 ст. л. |
| Цедра лимона | 1 шт. |
| Персиковое масло | 1 ст. л. |
| Эфирное масло грейпфрута | 2-3 капли |
Некоторые ингредиенты можно немного менять — например, можно использовать цедру грейпфрута и эфир лимона.
Приготовление пошагово
Цитрусовый скраб имеет следующую технологию приготовления:
- Цедру лимона нужно натереть на крупной тёрке.
- Соль необходимо смешать с цедрой и персиковым маслом.
- В конце требуется добавить масло грейпфрута, всё перемешать и нанести на область ягодиц и бёдер.
Эффективность
Цитрусовый скраб тонизирует кожу, делая её более гладкой. Персиковое масло питает кожу, смягчая её. При регулярном использовании скраба (1-2 раза в неделю) можно добиться снижения целлюлита через 1-2 мес.
Меры предосторожности
Чтобы во время и после использования скраба не возникло неприятных ощущений, соблюдайте следующие меры предосторожности:
- Обязательно проводите тест на чувствительность. Немного скраба (не важно, покупного или домашнего) нанесите на внутреннюю поверхность локтя. Через 10 минут смойте продукт. Если спустя сутки после теста раздражения не возникло, смело используйте средство. В противном случае лучше отказаться от применения состава.
- Ни в коем случае не наносите скраб на сухую кожу. Подобные манипуляции увеличат риск травмирования эпидермиса во время процедуры.
- Не наносите скраб на раздражённую кожу. Применение продукта может усугубить проблему.
- Если во время процедуры вы почувствовали сильное жжение или повредили целостность кожного покрова, немедленно смойте и нанесите на эпидермис ранозаживляющий крем.
- Не пользуйтесь скрабом перед принятием солнечных ванн и посещением солярия. Ультрафиолетовые лучи лучше проникают в ткани эпидермиса через открытые поры. В связи с этим вред солнца и солярия для кожи возрастает.
- Не проводите процедуру в течение нескольких дней после депиляции. Дело в том, что последняя травмирует кожу. При нанесении скраба на повреждённый эпидермис вы рискуете усугубить ситуацию.
- Если вы готовите скраб самостоятельно, делайте каждый раз свежий продукт. Даже если рецепт позволяет вам хранить средство в холодильнике определённое время, прибегайте к этому только в крайних случаях. Лучше, если скраб будет всегда свежим. Дело в том, что при хранении в составе могут протекать различные процессы, продукты которых негативно воздействуют на кожу.
Шоколадный
Шоколадный скраб схож с скрабом с какао, но для его приготовления используется именно шоколад.
Ингредиенты
| Шоколад горький (от 70% содержания какао) | 25 г |
| Сахар | 6 ст. л. |
| Оливковое масло | 2 ст. л. |
| Цедра апельсина | 1 шт. |
Приготовление пошагово
Шоколадный скраб имеет следующую технологию приготовления:
- Шоколад следует натереть на крупной тёрке.
- Далее нужно смешать тёртый шоколад, сахар и оливковое масло.
- Цедру апельсина требуется натереть и добавить в смесь, тщательно всё перемешать.
Эффективность
Шоколадный скраб выводит токсины из кожи, очищает и питает её. Он не только устраняет целлюлит с ягодиц и бёдер, но и выводит лишнюю жидкость из тканей, способствуя уменьшению объёмов.
Скраб следует использовать 1-2 раза в неделю, результат появится уже через 1 месяц регулярного применения.
Противопоказания
Основными противопоказаниями к использованию скрабов являются:
- Наличие ран и других видимых повреждений на поверхности кожи. Растирание скрабом в этом случае может нанести серьёзный вред эпидермису.
- Кожные заболевания: экзема, дерматит и пр.
- Индивидуальная непереносимость компонентов состава.
- Чрезмерно чувствительная и сухая кожа тела.
- Период беременности.
- Ожирение.
- Период обострения хронических заболеваний.
Мятный
Мятный скраб обладает холодящим воздействием, поэтому его рекомендуется использовать в небольшом количестве.
Ингредиенты
| Соль морская | 6-7 ст. л. |
| Масло абрикосовых косточек | несколько капель |
| Эфирное масло мяты | 3-4 капли |
Приготовление пошагово
Мятный скраб имеет очень быстрый рецепт:
- Соль требуется смешать с маслом.
- Далее в массу нужно добавить мятное масло, перемешать всё.
Эффективность
Скраб рекомендуется применять 1 раз в неделю и сразу после нужно обязательно укутывать ноги на 30-40 мин.
За счёт содержания эфира мяты скраб раздражает кожу, сильно ускоряя движение крови в ней. В результате этого кожа приобретает упругость.
Домашние рецепты для борьбы с целлюлитом
Существует множество рецептов домашних антицеллюлитных скрабов. Существуют составы на основе кофе, мёда, сахара, соли и так далее. Попробуйте несколько рецептов и определитесь, какой подходит именно вам.
Видео: приготовление и использование домашних скрабов для тела
Кофейные скрабы от целлюлита: рецепты в домашних условиях
Самые популярные антицеллюлитные скрабы изготовляются на основе кофе. Последний может быть взят в виде гущи или натурального молотого зерна. Разумеется, предпочтительнее применять второй вариант. Кофе содержит в себе множество микроэлементов и витаминов, а также кальций, калий, железо, серу, фосфор и органические кислоты.
Классический
Для приготовления классического кофейного скраба вам необходимо иметь при себе всего два ингредиента:
- молотый кофе — 1 ст.л.;
- гель для душа — 2 ст.л.
Для приготовления классического кофейного скраба рекомендуется использовать обыкновенный гель для душа
Соедините компоненты и наслаждайтесь процедурой. Если средство будет слишком жидким, добавьте ещё немного молотых зёрен. Гель для душа рекомендуется выбирать обычный, без отшелушивающих частиц.
С мёдом
Мёд содержит множество полезных для кожи веществ, благодаря чему нередко используется для приготовления домашних косметических средств. Скраб, в составе которого присутствует продукт пчеловодства, не только избавит вас от целлюлита, но и подтянет кожу.
Для приготовления средства необходимы следующие компоненты:
- жидкий мёд — 1 ст.л.;
- молотый кофе — 1 ст.л.;
- немного геля для душа или жидкого мыла.
Жидкий мёд продаётся в магазинах, но если не удастся найти — можно растопить застывший продукт на водяной бане
Соедините ингредиенты и тщательно их смешайте.
С овсянкой
Овсянка способствует заживлению мелких повреждений эпидермиса, выравниванию рельефа кожи, выведению токсинов, насыщению кожи витаминами и ускоренному обновлению тканей.
Для того, чтобы приготовить средство, понадобится:
- молотый кофе — 2 ст.л.;
- перемолотые в муку овсяные хлопья (для этого можно использовать блендер или кофемолку) — 2 ст.л.;
- сметана — 1 ст.л.
Сметана является смягчающим компонентом скраба и дополнительно питает клетки эпидермиса
Тщательно смешайте компоненты и наслаждайтесь процедурой.
С перцем
Перец сильно разогревает кожу, благодаря чему способствует расщеплению жировых отложений, улучшению клеточного метаболизма и ускорению кровообращения.
Для приготовления состава необходимы следующие компоненты:
- молотый кофе — 2 ст.л.;
- масло оливы — 2 ст.л.;
- перцовая настойка в количестве 25 мл или 0,5 ч.л. молотого чили.
Разогревающий эффект скраба достигается за счёт наличия в составе продукта молотого чили
Ингредиенты соедините и нанесите немного полученного средства на внутреннюю сторону запястья. Если кожу сильно жжёт, добавьте к составу ещё немного масла оливы. Скраб с перцем нельзя использовать дольше семи минут. После процедуры рекомендуется нанести охлаждающий гель.
С морской солью
Морская соль способствует укреплению и подтягиванию кожи. Кроме того, продукт выравнивает тон и рельеф эпидермиса.
Для приготовления кофейного скраба с солью необходимы следующие компоненты:
- 2 ст.л. молотого кофе;
- 2 ст.л. морской соли;
- немного масла оливы.
Масло оливы является нередким компонентом домашних средств по уходу за кожей за счёт своих полезных свойств
Соедините сухие ингредиенты и добавьте к ним столько масла оливы, чтобы средство обрело консистенцию кашицы.
С авокадо
Авокадо питает, смягчает и восстанавливает кожу.
Для приготовления состава возьмите:
- 100 г кофе грубого помола;
- мякоть половины авокадо;
- 1 ч.л. масла оливы;
- 1 ст.л. сахара.
Авокадо питает и смягчает эпидермис
Смешайте компоненты и наслаждайтесь процедурой.
С кисломолочными продуктами
Существует несколько рецептов скрабов на основе кисломолочных продуктов. Последние заметно смягчают и увлажняют кожу, а также выравнивают тон эпидермиса.
Для приготовления первого рецепта понадобится:
- 0,5 стакана кефира;
- 1 скакан молотого кофе.
Соедините всё необходимое и наслаждайтесь процедурой.
Кисломолочные продукты для приготовления скрабов рекомендуется брать домашние, но подойдут и покупные
Для второго состава нужны следующие компоненты:
- 1 стакан йогурта;
- 1 стакан молотого кофе;
- 1 ст.л. коньяка.
Коньяк отлично разогревает кожу, благодаря чему при регулярном применении скраба на основе спиртного напитка целлюлит постепенно разглаживается.
С эфирными маслами
Против целлюлита наиболее эффективны эфирные масла:
- цитрусовых;
- герани;
- имбиря;
- корицы;
- кипариса;
- можжевельника;
- пачули;
- чёрного перца;
- розмарина;
- фенхеля;
- тимьяна;
- шалфея.
Множество масел имеют антицеллюлитные свойства, поэтому выбирайте продукт по своему вкусу
Для того, чтобы скраб был по-настоящему действенным, возьмите по капле всех антицеллюлитных эфиров, которые сможете найти. Ароматные эмульсии продаются в аптеке, на сайтах производителей и в косметических магазинах. Добавьте к эфирам молотый кофе в количестве двух столовых ложек. Если смесь получилась слишком сухой, влейте в неё оливковое или миндальное масло. Должна получится масса пастообразной консистенции.
С сахаром
Частички сахара служат дополнительным абразивным элементом. Если ваша кожа не отличается сверхчувствительностью и вы любите сильнодействующие средства, попробуйте приготовить состав из следующих ингредиентов:
- 2 ст.л. сахара;
- 2 ст.л. молотого кофе;
- 1 ст.л. масла оливы;
- 2 капли эфира грейпфрута.
Эфирное масло грейпфрута приятно пахнет и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами
Соедините всё необходимое. Если масса получится чрезмерно сухой, добавьте к ней ещё немного масла оливы.
Видео: приготовление антицеллюлитного кофейно-солевого скраба с корицей и эфирными маслами
Медовые
Мёд нормализует водно-солевой баланс, ускоряет расщепление жировых отложений и отлично подтягивает кожу. Продукт пчеловодства также оказывает эффект лифтинга.
Для приготовления скрабов рекомендуется использовать застывший мёд. В таком продукте содержаться природные абразивные частицы, усиливающие эффект от процедуры.
С овсяными отрубями
Овсяные отруби не только очищают, но и смягчают кожу.
Для приготовления скраба необходимы следующие компоненты:
- 1 ст.л. мёда;
- 4 ст.л. овсяных отрубей;
- немного жирных сливок.
Для приготовления скраба постарайтесь найти грубые овсяные отруби
Смешайте овсяные отруби и мёд. Если масса получилась чрезмерно густой, добавьте к ней немного сливок.
По завершении массажа оставьте скраб на теле. Через несколько минут смойте средство простой водой.
С солью
Для приготовления медового скраба с солью возьмите:
- 100 г натурального мёда;
- 100 г крупной морской соли;
- несколько капель эфира пачули.
Эфир пачули имеет своебразный, не каждому приятный запах
Соедините компоненты и тщательно их смешайте. Медовый скраб с солью и эфиром пачули не только отшелушивает, но и питает эпидермис.
С молотой корицей
Корицу нередко используют в домашней косметологии, поскольку она отлично разогревает, тонизирует и подтягивает кожу.
Для приготовления медового скраба с ароматной специей необходимы следующие ингредиенты:
- 1 ст.л. мёда;
- 1/4 стакана кофе в зёрнах;
- щепотка молотого перца чили;
- щепотка молотой корицы;
- 3 ст.л. масла оливы.
Молотая корица придаёт скрабу приятный аромат
Зёрна кофе можно измельчить с помощью кофемолки или сразу приобрести готовый продукт. Последний соедините с маслом, специями, мёдом и наслаждайтесь ароматной процедурой.
С коньяком
Для приготовления медового скраба с коньяком возьмите:
- 1 ст.л. мёда;
- 1 ч.л. коньяка;
- 1 ч.л. молотого кофе;
- 5 капель пихтового эфира.
Эфирное масло пихты обладает необычным запахом и ярко выраженным разглаживающим эффектом для кожи
Необходимо соединить составляющие и тщательно их смешать. Коньяк сильно разогревает эпидермис, благодаря чему клеточный метаболизм ускоряется и целлюлит постепенно рассасывается.
С апельсиновой цедрой
Апельсиновая цедра содержит эфирные масла, а также витамин С и другие полезные вещества. Последние положительно влияют на кожу, тонизируя и питая её. Чтобы приготовить медовый скраб с цедрой цитрусового, вам понадобится:
- 2 ст.л. мёда;
- 1 большой апельсин;
- 2 капли лимонного эфира;
- 1 ст.л. сахара.
Апельсиновую цедру рекомендуется сделать самостоятельно, но продукт можно приобрести и в магазине
Цедру апельсина измельчите с помощью тёрки. Соедините получившуюся стружку с лимонным эфиром, мёдом и сахаром.
Вместо апельсиновой для приготовления скраба можно также использовать лимонную или грейпфрутовую цедру.
С миндалём
Орехи — это не только мощный абразив, но и отличный продукт для питания кожи. Чтобы приготовить медовый скраб с миндалём, необходимо иметь при себе следующие компоненты:
- 2 ст.л. мёда;
- горсть миндаля;
- 2 капли эфира чёрного перца (можно заменить на любое масло с антицеллюлитным эффектом).
Миндальная крошка сильно отшелушивает кожу, поэтому при проведении процедуры с использованием орехового скраба будьте аккуратнее
Миндаль измельчите с помощью кофемолки или блендера. Не пытайтесь добиться консистенции муки, в скрабе должны присутствовать грубые частицы. К миндальной крошке влейте мёд и эфирное масло. Тщательно смешайте компоненты и наслаждайтесь процедурой.
Вместо миндаря для приготовления скраба можно использовать любые другие орехи.
С рисовой мукой
Рисовая мука не отличается мягкостью, благодаря чему отлично отшелушивает кожу. Продукт можно купить практически в любом продуктовом магазине. Для приготовления медового скраба с рисовой мукой вам понадобится:
- 1 ст.л. рисовой муки;
- 1,5 ст.л. мёда;
- 1 капля эфира пачули или фенхеля.
Рисовая мука сегодня продаётся во многих супермаркетах
Соедините компоненты и хорошо их перемешайте.
Солевые
Многие считают солевые скрабы самыми эффективными против целлюлита. Кожа после процедуры с подобными средствами мягкая на ощупь, гладкая и подтянутая. С каждым сеансом целлюлит становится менее заметным, а тело более упругим. Соль содержит множество полезных микроэлементов: йод, магний, железо и так далее. В скрабы на основе природного минерального вещества можно добавлять различные ингредиенты: растительные масла, мёд и так далее.
Средства с солью следует использовать очень осторожно. Наличие малейших повреждений кожи в обрабатываемой зоне может вызвать сильный дискомфорт во время процедуры.
С маслом оливы
Масло оливы глубоко питает и увлажняет кожу. Для приготовления солевого скраба с растительной эмульсией понадобится:
- 1 ст.л. масла оливы;
- 5 ст.л. крупной морской соли;
- лимон.
Благодаря лимону скраб обретает дополнительный эффект: выравнивание тона кожи и отбеливание пигментных пятен
Соедините соль с маслом. Цедру лимона пропустите через мелкую тёрку и добавьте к составу.
С сахаром
Для приготовления сахарно-солевого скраба вам понадобится:
- 250 г сахара;
- 250 г морской или обычной соли;
- 0,5 стакана растительного масла (миндального или оливкового).
Миндальное масло имеет приятный, золотистый цвет
Соедините ингредиенты. Это один из тех домашних скрабов, которые смело можно хранить в холодильнике, но не более 10 дней.
Соль и сахар являются грубыми абразивами, поэтому перед использованием рецепта убедитесь, что ваша кожа не обладает повышенной чувствительностью.
С содой
Сода снимает раздражение, а также является отличным очищающим и отшелушивающим средством.
Для приготовления солевого скраба с добавлением соды понадобится:
- 2 ст.л. морской соли;
- 2 ст.л. пищевой соды;
- 2–3 капли масла апельсина или лимона.
Сода известна своими очищающими свойствами, благодаря чему продукт нередко используют в косметических целях
Средство следует применять очень аккуратно, чтобы не повредить кожу. Скраб обладает мощным абразивным действием, поэтому не используйте его дольше 7 минут.
С лимоном
Скраб с добавлением лимонного сока не только поможет побороть целлюлит, но и избавит от прыщей.
Для приготовления состава возьмите:
- 1/2 стакана морской соли;
- 1/4 стакана лимонного сока.
Для приготовления солевых скрабов рекомендуется выбирать крупную морскую соль
Соедините компоненты и наслаждайтесь сеансом.
Сахарный
Сахарный является одним из самых эффективных и простых в приготовлении домашних антицеллюлитных скрабов. В состав средства входит:
- 2 ст.л. масла миндаля;
- 4 ст.л. тростникового сахара;
- 2 капли эфира грейпфрута.
Для приготовления сахарного скраба рекомендуется использовать продукт, сделанный из тростника
Соедините ингредиенты. Пользуйтесь скрабом не дольше семи минут.
Необычные
Помимо популярных антицеллюлитных скрабов, есть также малоизвестные. Ингредиенты для приготовления подобных средств не так просто найти, как соль или кофе. Но если вы хотите чего-то необычного, вам понравятся нижеприведённые варианты.
Шоколадно-ягодный
Для приготовления скраба понадобится качественный, горький шоколад. Не экономьте на себе, выбирайте плитку с максимальным содержанием какао-бобов. Помимо основного ингредиента также понадобится:
- 7 капель любого эфирного масла с антицеллюлитным эффектом (грейпфрут, пачули и пр.);
- стакан свежей клубники.
Антицеллюлитный скраб на основе клубники и шоколада является одним из самых ароматных средств по уходу за собой
Приготовить скраб просто. Шоколад растопите на водяной бане. Понадобится 3 столовые ложки жидкой массы. Клубнику пюрируйте с помощью блендера или вилки. Соедините все компоненты и тщательно их перемешайте.
Абразивным веществом в шоколадно-ягодном скрабе служат семена клубники.
С речным песком
Один из самых интересных и необычных домашних антицеллюлитных скрабов готовится на основе речного песка и соли. Средство отлично отшелушивает и смягчает кожу. Уже после первого сеанса вы ощутите, что эпидермис стал более эластичным и упругим.
Для приготовления скраба вам понадобится:
- 100 г соли;
- 100 г песка;
- 10 капель эфира корицы.
Речной песок для приготовления скраба рекомендуется собрать самостоятельно
Чтобы средство получилось по-настоящему эффективным, последовательно выполняйте следующие этапы:
- Смешайте все компоненты в глубокой ёмкости. Последнюю накройте крышкой и поставьте в прохладное место на сутки.
- Отстоявшуюся массу выложите на противень и поставьте его в разогретую до 180оС духовку.
- Когда скраб нагреется, приступайте к массажу. Тщательно втирайте средство. Следите за тем, чтобы смесь не обжигала кожу слишком сильно.
- Обработанный эпидермис промойте водой.
- Нанесите на проблемную область успокаивающий лосьон.
- Необычную процедуру проводите не чаще одного раза в неделю.
Подогреть скраб можно также на водяной бане или в микроволновке.
С пряностями
Пряный скраб состоит из:
- 3 ст.л. морской соли;
- 1 ч.л. корицы;
- 1 ч.л. молотого чёрного перца;
- 4 ч.л. масла оливы.
Молотый чёрный перец найдётся в доме у каждой хозяйки
Ингредиенты тщательно смешайте. Скраб способствует улучшению циркуляции крови и эффективно борется с неровностями кожи.
Кофейный разогревающий
Кофейный скраб является одним из самых популярных для ухода за кожей всего тела. Для его приготовления лучше брать натуральный молотый кофе, а не растворимый.
Ингредиенты
| Кофе | 3 ст. л. |
| Оливковое масло (можно заменить любым базовым) | 1 ст. л. |
| Соль (желательно морская, но можно взять обычную; величина помола — по желанию) | 1 ст. л. |
| Настойка красного перца | 2 капли |
| Вода | 500 мл воды |
Приготовление пошагово
Приготовление скраба следующее:
- Кофе нужно залить водой и сварить до готовности.
- Далее кофе нужно остудить и процедить, оставив только кофейную гущу.
- Затем в гущу следует добавить масло, настойку горького перца и всё перемешать.
- В конце нужно добавить соль и повторно всё перемешать.
Скраб можно использовать сразу же после приготовления, либо поместить в герметичную ёмкость и убрать настаиваться на 2-3 дня в тёмное место — это усилит воздействие скраба.
Эффективность
Скраб для тела антицеллюлитный (домашние рецепты просты в приготовлении) с солью и кофе не только очищает кожу, но и усиливает кровообращение в ней за счёт раздражающего действия перечной настойки.
Благодаря усилению кровообращения, в тканях кожи ускоряются процессы обмена веществ и движения лимфы, кожа становится более гладкой. Процедуры нужно проводить курсом не более 2 раз в неделю по 3 мес. Затем можно делать процедуру 1 раз в неделю для поддержания результата.
Покупные антицеллюлитные скрабы
Большинству из нас некогда готовить антицеллюлитные скрабы самостоятельно. В этом случае на помощь приходят продукты, продающиеся в косметических магазинах.
Как выбрать хороший скраб в магазине
При выборе средства прежде всего необходимо обратить внимание на состав. В продукте должны содержаться натуральные абсорбенты: морская соль, измельчённые абрикосовые косточки, молотый кофе и другие. Также в составе хорошего скраба всегда присутствует смягчающий компонент: масло ши или кунжута, мякоть ягод и так далее.
Натуральные или синтетические отшелушивающие частички — выбор за вами. Однако если кожа на проблемных местах отличается чрезмерной чувствительностью, обратите внимание на искусственные гранулы. Последние имеют более округлую и мягкую форму, благодаря чему не травмируют эпидермис.
Рисовый
Такой скраб полезно применять перед началом пляжного сезона для насыщения кожи бета-каротином, который способствует лучшему загару.
Ингредиенты
| Рис | 10 ст. л. |
| Морковь | 1 шт. |
| Оливковое масло | 2-3 ст. л. |
Если хочется получить более нежный скраб, можно взять рисовую муку или приготовить её самостоятельно — перемолов рис в кофемолке или блендере.
Приготовление пошагово
Приготовление пошагово:
- Из моркови нужно извлечь сок — с помощью соковыжималки или натерев морковь на тёрке.
- Далее в сок нужно добавить масло и рис, перемешать всё.
- Затем скраб нужно настоять в течение 7-10 мин., после чего его можно использовать.
Эффективность
Рисовый скраб бережно отшелушивает кожу и насыщает её полезными витаминами, а также микро- и макроэлементами.
В результате этого кожа становится более гладкой, целлюлит становится менее заметным, а загар лучше ложится на тело.
С коричневым сахаром и кокосовым маслом
Скраб для тела с коричневым сахаром и маслом кокоса можно заготовить впрок и использовать при необходимости.
Ингредиенты
| Коричневый сахар | 150 г |
| Молотый кофе | 3-4 ст. л. |
| Кокосовое масло | 2 ст. л. |
| Эфирное масло (любое — по желанию) | 2-3 капли |
Приготовление пошагово
Процесс приготовления следующий:
- Сначала необходимо растопить на водяной бане кокосовое масло.
- Далее требуется соединить коричневый сахар и кофе.
- После этого в сухие компоненты нужно влить масло, тщательно перемешать всё. В конце можно добавить эфирное масло.
Если заготавливать скраб впрок, то в нём могут образовываться комки из-за того, что застывает масло. Перед применением скраб можно подогреть на водяной бане, чтобы растопить масло.
Эффективность
Скраб с кокосовым маслом интенсивно увлажняет кожу и насыщает её полезными веществами, а механические частицы в его составе оказывают массажный эффект, способствуя устранению целлюлита и повышению упругости кожи.
Особенности
- Если выбираете солевые или сахарные пилинги, храните их в прохладе, чтобы абразив не растаял.
- Если в составе есть красный перец или другие разогревающие компоненты, перед нанесением на тело проведите аллергопробу: нанесите небольшое количество средства на внутреннюю часть локтевого сгиба и через минуту смойте. Если кожа не покраснела и не чешется, средство можно использовать.
- Если консистенция кажется вам слишком жидкой или абразива недостаточно, добавьте в скраб молотый кофе.
- Антицеллюлитный скраб лучше наносить после тренировки: процессы метаболизма уже будут активированы, и средство подействует лучше.
- Если планируете перед нанесением скраба использовать антицеллюлитные банки, обязательно предварительно ознакомьтесь с массажными линиями, по которым необходимо работать, чтобы не получить обратный эффект. Скраб поможет бороться с признаками целлюлита только в составе комплексного подхода: регулярные тренировки + правильное питание.
Сравнение лучших продуктов
Далее вы можете ознакомиться со сравнительными характеристиками представленных средств.
| Модель | Тип воздействия | Эффект | Активные ингредиенты | Цена, руб. |
| Чистая линия | — | антицеллюлитный | абрикосовые косточки, эфирные масла цитрусовых | 160 — 204 |
| Floresan | разогревающее | жиросжигание, антицеллюлитный | глицерин, кофеин, экстракт водорослей | 295 — 877 |
| Fito косметик | — | тонизация, антицеллюлитный | экстракт водорослей, морская соль | 61 — 115 |
| Organic Shop Tropical mix | — | тонизация | кокосовая стружка, экстракт перца | 550 — 777 |
| Cafe mimi | разогревающее | жиросжигание, антицеллюлитный | витамин Е, красный перец | 188 — 230 |
| Fitness Model | разогревающее | увлажнение, лимфодренажный, антицеллюлитный | кофеин | 151 — 153 |
| EO Laboratorie | — | антицеллюлит- ный | морская соль | 230 — 390 |
