Как ухаживать за кожей после 30?

О проблемах с кожей в 30 лет

Вариантов проблем в 30-летнем возрасте может быть множество. Если нет хронических заболеваний и патологий в стадии обострения, к проблемам можно отнести гиперчувствительную кожу, купероз, пигментацию, ранние морщинки, а также постакне.

Важно учитывать все факторы, провоцирующие перечисленные состояния:

сезонность;
образ жизни;
наследственность;
общесоматические состояния и болезни дермы, требуемые специального лечения;
сбой гормонов, недостаток витамина D и полезных элементов.

Все люди индивидуальны. Поэтому имеет значение не только консультация, но и обследование, подробный анамнез пациента. Надо понимать, что нет унифицированных схем терапии, работу косметолога можно смело назвать творческим процессом. Женщины в 30 лет и после этого возраста желают «остановить время» и всегда выглядеть молодыми и здоровыми. Это касается не только представительниц слабого пола, за собой в 21 веке следят и многие мужчины.

Пилинг домашнего приготовления

Пилинг — система очищения кожи с использованием средств отшелушивания, позволяющая омолаживать кожу, как в домашних условиях, так и в специализированных салонах. Применение такого рода процедур позволяют оздоравливать кожу и уменьшать количество морщин на лице.

К наиболее популярным видам пилинга относятся: с применением вакуума, механическое воздействие, химическое воздействие и лазер. Эти виды отличаются способов воздействия. Не менее результативный пилинг возможно реализовать и дома.

Специалисты рекомендуют делать пилинг дома не часто, иначе естественный барьер кожи будет испорчен, и ее состояние ухудшится.

Наиболее благоприятно пилинговое очищение для кожи, склонной к жирности и различного рода высыпаниям. Снимая верхний слой эпидермиса, происходит его очищение, а затем и обновление. В зависимости от применяемого средства можно добиться осветления кожи, ее мягкости, эластичности и гладкости.

Пилинг с применением механического воздействия

В качестве ухаживающего средства в данном методе применяются мелкие абразивы, которые и отшелушивают частицы кожи. В связи с этим наибольшей популярностью пользуются такие абразивы, как косточки абрикоса, ореховая скорлупа, целебная грязь или песок, которые называются скрабами.

Для большей эффективности скраба надо учитывать возраст и жирность кожи. Чем старше кожа, тем больше частиц должен содержать скраб. Кроме того, чем кожа суше, тем реже следует выполнять скрабирование, а если кожа сухая и чувствительная, то основа скраба должна быть кремовой, с низким содержанием кислоты. Жирная кожа требует использование гликолевого пилинга.

Важно! Кожа во время проведения процедуры механического пилинга должна быть здоровой, без повреждений и высыпаний.

После процедуры — необходимо минимизировать количество ультрафиолета на коже, защищая ее специальными средствами.

Химическое воздействие на кожу

Первый этап — очищение. Обычно средство для этого входит в набор по проведению процедуры. При отсутствии подойдет очищающий гель или пенка.

Химический пилинг подразумевает воздействие на кожу и ее омоложение с помощью кислот. Поэтому если в ходе процедуры наблюдается жжение или покраснение кожи, то состав необходимо удалить. Если же никаких неприятных ощущений нет, то надо следовать инструкциям.

Воздействие на кожу с помощью фруктов

Как известно, фрукты позитивно влияют на отбеливание, очищение и омолаживание кожи. Для реализации этой процедуры в домашних условиях надо использовать мякоть ананаса, папайи (по 100гр). Отжав сок, добавить мед. Средство для пилинга готово. Для исключения аллергической реакции, желательно попробовать смесь на небольшом участке кожи.

Еще один рецепт. Смешать оливковое масло (1ст.л.), масло шиповника (1ст.л.) и лимонную кислоту (1ч.л.).

Гликолевый пилинг

Гликолевый или, как его еще называют, глубокий пилинг лучше всего делать весной. Для этого на лицо наносится гликолевая кислота. Важно! Во время процедуры возможно жжение. После —запрещено выходить на открытое солнце.

Салициловый пилинг

При реализации процедуры наносится салициловая кислота 15%, которая замечательно чистит кожу и снимает ее верхний слой, а также нормализует работу желез. Процедура проводится 5 минут.

Домашние пилинг-маски

Смолоть хлопья Геркулес (2 ст.л.) и миндальные орехи (2 ст.л.). Отдельно смешать сливки (1 ч.л.), зеленый чай (1 ч.л.) и розовое масло (1 капля). Все перемешать. Спустя 20 минут нанести на влажную кожу. 15 минут спустя снять и использовать крем.

Для жирной кожи, следует заменить сливки на молоко, а масло на лимонную эссенцию. Еще один эффективный рецепт: перемолотые высушенные корочки цитрусовых фруктов смешать с кефиром.

Натуральный скраб для кожи — кофейная гуща. Она применяется в косметологии как отдельно, так и в совокупности с другими элементами. Так если кожа сухая, то она добавляется к сливкам, если жирная, то она используется в сочетании с кефиром или простоквашей. Также достаточно часто применяют глину, которая может применяться не только сама по себе, но в сочетании, например, со скорлупой яиц.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Почему под глазами появляются морщины?

С возрастом организм перестает принимать некоторые питательные вещества. Поэтому начинает вымываться кальций, уменьшается количество вырабатываемого белка и коллагена. Кожа теряет упругость и эластичность. Ее клетки начинают медленнее обновляться, поэтому появляются морщины.

Человек часто выражает эмоции с помощью мимики, задействованы многие лицевые мышцы. У глаз их мало, поэтому в этой части дерма имеет небольшую поддержку. Это способствует раннему образованию морщин. В этот период происходит много процессов:

снижение упругости;
углубление мимических морщин, образование в складки или заломы;
появление «линии улыбки» возле глаз в спокойном состоянии;
увеличение сухости кожи;
расширение пор, они становятся более заметными.

Старение кожи начинается после 20 лет. Если проводить процедуры в этот период, можно навредить. Нужно знать, как ухаживать за кожей после 30 лет. В этом возрасте она сформирована и готова принимать питательные вещества. Начинать ухаживать никогда не поздно, процедуры не требуют усилий, их может проводить каждый.

Причины появления мелких морщин

С возрастом в организме происходит целый ряд изменений, которые не могут не отразиться на коже. В первую очередь постепенное замедление обмена веществ ведет к снижению синтеза новых клеток и значительному сокращению естественной регенерации кожных покровов. Кроме того, гормональные изменения и снижение выработки эстрогена сокращают количество фибробластов – клеток, участвующих в процессе синтеза таких важнейших веществ, как коллаген, эластин и гиалуроновая кислота. Последняя обеспечивает нормальный уровень увлажнения кожи изнутри, притягивая и удерживая жидкость в межклеточном пространстве, а коллаген и эластин представляют собой белковые соединения, формирующие естественный каркас кожи и отвечающие за уровень упругости эпидермиса. Таким образом, сокращение выработки этих элементов и становится первой причиной образования сетки мелких морщин.

К одной из распространенных причин возникновения кожных складок, борозд и заломов относится и мимическая активность – сокращение лицевых мышц. Помогая нам демонстрировать эмоции, лицевая мускулатура сокращается всякий раз, когда мы улыбаемся, хмурим брови, прищуриваем глаза. Эти действия практически невозможно контролировать, и со временем на коже появляются морщины, которые принято называть мимическими.

Другими распространенными причинами образования сеточки мелких морщин являются:

избыточная инсоляция
недостаточное увлажнение кожи
резкое изменение массы тела
воздействие негативных внешних факторов
неблагоприятная экология
курение и употребление алкоголя

Стоит отметить, что недостаточное количество сна, частые стрессы и нездоровое питание, которые являются постоянными спутниками жизни большинства современных людей, также оказывают негативное влияние на состояние кожи, провоцируя раннее проявление возрастных изменений, в том числе и морщин различной локализации.

Роль правильного питания при уходе за кожей

Правильное питание поможет бороться со старостью. Некоторые виды продуктов содержат большое количество полезных веществ, которые хорошо усваиваются в организме. Они дают необходимую энергию. Организм не испытывает переедания, поэтому не будет:

перепадов давления;
раздражения;
головных болей.

Мышцы расслаблены, лицо не напряжено. Поэтому на нем не появляются складки и не образуются морщины.

Овощи и фрукты содержат большое количество клетчатки, которая нормализует работу пищеварительной системы. Она поможет вывести из организма токсины. В дополнение витамины и питательные вещества способствуют выработке белка и коллагена, помогают поддерживать структуру кожи. Поэтому правильное питание замедлит процесс старения и поможет дольше сохранить красоту и привлекательность.

Полезное воздействие домашних составов для лица после 30

Преимущества таких масок в том, что ингредиенты, входящие в их состав, в основном, натуральные продукты и стоят недорого. Их можно делать, не выходя из дома. А самым большим плюсом является их эффективность.

Кожа женщины после 30 нуждается в более пристальном внимании и уходе, чем в 20-25 лет. Маски от морщин справятся с этой задачей, а приготовить их в домашних условиях не так уж сложно.

В силу того, что в них входят компоненты, которые богаты витаминами, органическими кислотами и другими полезными веществами, польза от таких масок, как говорится, на лицо.

Предупреждение раннего старения кожи

Чтобы предупредить раннее старение кожи, нужно вести здоровый образ жизни. Например, утренние пробежки, зарядка и закаливание. Нужно заниматься спортом несколько раз в день. После физических нагрузок:

кровь будет распределена в организме, вместе с ней органы и мышцы получат больше кислорода;
обмен веществ будет происходить быстрее;
клетки будут обновляться.

Поэтому старение организма замедляется.

Нужно проводить зарядку и массаж лица каждый день. Есть много упражнений, они не требуют усилий. Их нужно проводить в течение нескольких минут каждый день.

Омолаживающие маски в домашних условиях

С желатином

Желатин влияет на смягчение кожи, ее отбеливание и подтягивание. Именно из-за этих качеств желатин применяют в качестве омолаживающей маски в домашних условиях. Подготовка предполагает заливание желатина огуречным соком, молочными продуктами (для сухой кожи) или настоями трав (для жирной кожи). После набухания желатина в огуречном соке, его нагреть, прибавить необходимы ингредиенты.

Важно! Для достижения омолаживающего эффекта во время процедуры необходим полный покой.

Рецепты:

Очищающая, от морщин и суживающая поры: к желатину и муке, взятыми по чайной ложке, добавить по столовой ложке кефира и молока.

Маска для эластичности: к основе из желатина и банана добавить ингредиенты для разной степени жирности кожи:

дыня, крыжовник, абрикос мандарин (сухая кожа);
вишня, клубника (повышенная жирность);
виноград, персик, апельсин (другое).

Свежести можно восстановить, подготовив чайную ложку желатина на отваре трав с добавлением белка.

С медом

Во все времена мед считался чудодейственным средством. Косметологи рекомендуют применять мед, как средство омоложение кожи лица в домашних условиях после 30 лет вследствие присутствия в нем немалого количества полезных элементов, которые усваивает человеческий организм.

Самое главное правило при приготовлении маски из меда — это качество самого меда. Он должен быть приобретен напрямую у пасечников и ни в коем случае не быть разбавленным. Старательно отчистить кожу до процедуры. Желательно проводить очистку после распаривания с закрытием пор. Маску необходимо делать на ночь.

Противовоспалительная маска способствует избавлению от несовершенств: перемешать порошок аспирина с чайной ложкой воды, добавив мед.

Маска с медом и корицей придает стимулирующее действие снабжения кожи кислородом. Маска с медом и яйцом напитывает кожу. Медовая маска с лимоном применяется для освежения кожи, отбеливания и снижения мелких морщин: 2 ч.л. сока лимона и 1 ч.л. меда. Выдерживать маску 1/2 часа.

Медовая маска со сметаной омолаживает кожу лица, влияет на ее тонус и разглаживает морщины. Для изготовления перемешать мед и сметану. При нанесении не забудьте о руках. Делать 1/3 часа. Медовая маска с желтком выступает как способ омолаживания кожи лица после 50 лет: перемешать желток (1шт.) с медом.

С алоэ

Алоэ — применяется в масках в виде сока, который получается из листьев, пролежавших в холодильнике в течение 12 дней. Маска от морщин, которая снижает увядание кожи, приготавливается из перемешанного по 1 ст.л. алоэ со сливками. Маска с медом и алоэ содействует регенерации и наполненности кожи витаминами.

Сметанная маска с алоэ обладает высоким омолаживающим эффектом, придавая коже бархатистый вид, готовится из коктейля по столовой ложке сока алоэ, сметаны, настоя зверобоя и 1 ч.л. меда.

С витаминами

При отсутствии каких-либо витаминов дома, их можно компенсировать фруктами, овощами и ягодами. Так, например, витамин С содержится в лимоне винограде и томатном соке, витамин А — в яичном желтке и сметане и т.д.

Витамин Е (токоферол) в маске способствует омоложению кожи и представляет собой коктейль из 10 капель лимонного сока, витамина Е, 1 ч.л. меда и 1 ст.л. йогурта. Витамин Е продается в ампулах в аптеке. Держать полученный коктейль 30 минут.

Маска с бананом и токоферолом складывается из тщательно перемешанных половинки банана, 5 капель токоферола и 2 ст.л. сметаны. Огуречный лосьон с токоферолом прост в приготовлении. Смешать один огурец и витамин Е (2 капли).

С огурцом

Огурец является универсальным средством для масок, он прекрасно восстанавливает эластичность кожи. Самостоятельно приготовленные маски с этим богатым витаминами ингредиентом не несут в себе никах противопоказаний и являются антиаллергенными.

Готовить маски из охлажденного овоща, нарезанного на тонкие ломтики. Принимать процедуры необходимо в горизонтальном положении. Можно не смывать остатки маски. Тонизирующая освежающая смесь готовится из пены, взбитой из розовой воды, огуречного сока и сливок. Спустя 15 минут стереть остатки салфеткой.

Эффективная маска с омолаживающим эффектом готовится из экстракта петрушки и натертого огурца. Упругость кожи достигается с использованием маски из овсяных хлопьев, йогурта и натертого огурца. На снижение пигментации положительно влияет маска из смеси огурца, меда и настоя петрушки.

С дрожжами

Дрожжи имеют грибковое происхождение и являются биологически активным продуктом, омолаживающим эпидермис. В результате применения из них масок дерма становится эластичной и подтянутой. Важно! Маски с дрожжами надлежит чередовать с другими составами.

Омолаживающая маска состоит из 1 ст.л. дрожжей, желтка, 1 ч.л. меда, 2 ч.л. оливкового масла и половины стакана молока. Маску требуется наносить курсами, выполнив 12-14 сеанса с месячным перерывом. Подтягивающая маска — это коктейль из 20 гр. дрожжей, стакана кефира и белка.

Важно подготовить кожу: надо очистить дерму гелем, молочком и тоником. Затем ее распарить с помощью теплого полотенца для увеличения впитываемости полезных элементов.

С кефиром

Кефир, пожалуй, самое легкодоступное косметическое средство. В связи с содержанием большого количества витаминов, кефир применим для разных типов кожи, включая зрелую. В маски наиболее выигрышно добавлять кефир со сроком годности не более 7 дней.

Для высыхающей кожи в качестве средства омоложения используется кефирная маска с петрушкой, которая больше походит на кашицу. Омолаживающая маска. После увлажняющего крема нанести смесь желатина, разведенного в кефире. Увядающая кожа поддерживается маской на базе кефира и овсяных хлопьев. Разбухшую массу снять спустя 20 минут.

С творогом

Использование творога в масках носит универсальный характер, включая омоложение лица в домашних условиях после определенного возраста. Жирность творога обратнопропорционально зависит от жирности кожи: повышенная жирность — меньше жирность творога. Требуемая консистенция достигается добавлением молока, сметаны и т.д.

Маска, снимающая ощущение стянутости, готовится на базе творога с добавлением растительного масла и апельсинового сока. Умыться спустя 15 минут. Усталость снимается маской из творога, кефира и клубники. Сеанс проводить 20 минут. Тонизирование кожи обеспечивается приготовление маски с добавлением в творог меда и, по необходимости, сметаны или молока.

С авокадо

Авокадо обладает высокими протекторскими свойствами, влияющие на тонус эпидермиса. Этим оно обязано глутатиону — веществу, снабжающему эпидермис кислородом и продлевающему молодость кожи. Кроме того, этот фрукт наполнен витамином Е, работающего против морщин. Противопоказания применения авокадо — проявление аллергии на него и повышенная выработка сальности.

Маска с авокадо в совокупности с зеленой глиной применяют для омолаживания жирной кожи.Питание кожи можно добиться, смешав авокадо, майонез и желток. Действие маски 17 минут.

Как омолодить, так и напитать лицо в домашних условиях после 30-50 лет можно используя натертые авокадо и морковь с добавлением сметаны. Выдерживать 15 минут. Профилактическим воздействием против морщин обладает фруктовая маска из авокадо и клубники.

С яйцом

Ценность яиц для косметологов заключается в их свойствах омолодить как кожу лица, так и волосы, и ногти, и кожу рук. Это реализуется благодаря белку, ретинолу и альбумину.

Высокую результативность продемонстрировала маска из яичного желтка и 0,5ч.л. меда. Важно! Нельзя использовать эту маску при наличии капиллярной сетки. Другая не менее качественная маска против морщин из желтка, 1ч.л. масла и сока лимона. Маска из смеси ржаной муки (1ст.л.), чая и яичного желтка способствует омоложению кожи.

Белок также применяется в яичных масках. Так, например, компонентами тонизирующей маски выступают яичный белок, мед, растительное масло и сока лимона.

С миндальным маслом

Миндальное масло содержит элементы, которые способствуют функционированию клеток эпидермиса, а именно, защищают кожный покров (фолиевая кислота), обеспечивают регенерацию (органические кислоты), снимают раздражение и шелушение (каротин, эфирные масла) и т.д.

Важно! Употреблять следует систематически с завидной регулярностью. Увлажняющая маска состоит из масла миндаля, творога и яблочного пюре. Другая маска с увлажняющим эффектом: смешать миндальное масло с мякотью авокадо.

С глицерином

Глицерин обеспечивает увлажняющий эффект. Однако важно находиться в увлажненном месте. Иначе глицерин будет действовать от обратного. Для минимизации этого глицерин применяют в комплексе.

Омолодить лица в домашних условиях можно с помощью глицерина. После нанесения состава засеките время, иначе маска может дать обратный эффект

Омолаживающая маска: глицерин с витамином Е. Ее специфика заключается в том, что маску наносят на ночь. Маска с подтягивающим эффектом включает в себя глицерин и желатин. Интенсивно увлажняющая маска — медово-глицериновая состоит из меда, глицерина и горячей воды. Остывшую смесь держать на коже 15 минут.

С крахмалом

Применение крахмала не имеет каких-либо противопоказаний, кроме непереносимости. При этом крахмал способствует снятию отеков.

Классическая омолаживающая маска включает столовую ложку крахмала, разведенного в 0,25 ст. воды и подогретый до густого состояния с добавлением сока моркови и сметаны. Важно! Не обжечься. Делать эту маску необходимо 3 дня подряд по 25 минут. Состав хранить в холодном месте не более трех суток.

Азиатская омолаживающая маска состоит из смеси крахмала, меда, молотой морской соли, взятых по 1 ч.л. При повышенной сухости кожи прибавить молоко. Важно! Хранить остатки маски нельзя. Делать маску циклом в 10 процедур через день по 25 минут.

С глиной

Глина способствует увеличению эластичности сосудов, формированию коллагена, синтезу кератина и общему продлению молодости кожи. Разные виды глины оказывает различное воздействие на омолаживание. Так, например, белая глина — подтягивает кожу, голубая глина позитивно влияет на эластичность дермы и т.д.

Наилучший эффект омоложения глина дает при использовании не в чистом виде, а с добавлением таких элементов, как мед, алоэ, желатин и т.д.

Важно! Маска из глины не должна высыхать на коже, так как это сушит кожу.

Омолаживающая маска с белой глиной содержит не воду, а сметану или простоквашу, в зависимости от жирности кожи. Разглаживающая морщины маска включает следующие компоненты: белая глина, крахмал, белок и сметана. Наилучшие отзывы о маске, выравнивающей тон, с такими компонентами, как белая глина, куриный желток и квашеная капуста с соком.

Мимические морщины поддаются действию маски из разведенной водой голубой глины, взбитого белка и сметаны. В омолаживающей маске из голубой глины не применяют воду. Вместо этого глину разводят медом с добавлением желтка и эфирных масел.

С травяным отваром

Травы содержат все наиболее необходимые витамины и микроэлементы. Именно поэтому они являются незаменимыми помощниками в процессе омоложения не только лица, но и всего организма в целом. На организм можно воздействовать изнутри (пить настои трав) и снаружи (маски).

Маска с омолаживающим эффектом делается из воды, листьев крапивы, лепестков роз, пустырника и ромашки, взятых по столовой ложке. Размельченные ингредиенты смешать с добавлением теплой воды до состояния густой массы. Настоять бане. Для людей с морщинами рекомендуется маска из выжимки петрушки и добавлением сметаны.

Маска для омоложения жирной кожи состоит из воды, зверобоя, шалфея и ромашки, взятых по столовой ложке. Перемешать все до состояния густоты и поставить настаиваться.

С бананом

Бананы применяются для масок, обладающих подтягивающим эффектом, которые не только разглаживают кожу, но и защищают от новых морщин. Восстанавливающая маска для очищения и регенерации эпидермиса состоит из половинки банана, желтка, столовой ложки кукурузной муки и 2 ч.л. рисового масла. Использовать на ночь.

Маска для снятия воспаления и отбеливания кожи представляет собой смесь банана (1/2 шт.), сметаны (1 ст.л.), мед (1 ч.л.), сок лимона (1 ч.л.), витамина А (1 капсула). Наносить циклами 14 процедур несколько раз в неделю с перерывом в течение месяца.

Питательная маска с восстановлением метаболизма имеет следующую комплектацию элементов: половина банана, четверти яблока, 2 ст.л. овсяных хлопьев и оливкового масла. Перемешать до однородного состояния.

С шоколадом

Шоколад питает организм не только изнутри, но и снаружи. Энергия и свежесть, тонус и отбеливание — результат воздействия шоколада на кожу.

Единственное противопоказание — аллергия.

Важно:

для масок применим только горький шоколад.
жирная кожа не приемлет шоколад в чистом виде, только с добавками.
маска из шоколада наносится на 10-20 минут.

Комплексная маска для кожи с увяданием состоит из столовой ложки натертого шоколада, столовой ложки овсяной муки, чайной ложки меда и сливок. Маска с медом: шоколад растопленный (1 ст.л.), мед (1 ч.л.), сок алоэ (1 ст.л.).

С картофелем

Благодаря наличию в картофеле воды, крахмала и других полезных элементов, он способствует омоложению кожи лица после 30 лет и применению его для этого в домашних условиях.

Рекомендации по применению картофеля в масках:

применять молодой или созревший плод без нарушения условий хранения;
разогреть кожу перед процедурой;
сырой плод в маске агрессивнее, но эффективнее;
очищенный плод применять сразу, его нельзя держать открытым на воздухе;
лифтинг кожи следует делать картофельным пюре;
омолаживающий эффект выше при использовании теплого пюре;
перед применением необходима проверка на аллергию;
маски выдерживать не более 20 минут сырым плодом и 40 минут — отварным.

Маска от морщин представляет собой смесь пюре из картофеля (1 шт.) и каштанов (2 шт.). Применять в теплом виде. Питательная маска: пюре из отваренного в молоке картофеля смешать с подогретым оливковым маслом и взбитым куриным яйцом.

Со сметаной

На зрелую кожу омолаживающий эффект оказывает маска из голубой глины, разбавленной сметаной. От морщин и темных кругов эффективна маска из подогретого меда, желтка, творога и сметаны.

С морковью

Состав моркови позволяет ему быть широко использован при изготовлении омолаживающих масок в домашней косметологии. Специалисты рекомендуют применение такого рода масок при тусклости лица, увядшей коже, расплывающемся контуре, возрастных морщинах.

Омолаживающая маска состоит из морковного пюре и тертого яблока. Комплексная питательная маска: по 2 ст.л. морковного сока, яичного желтка, овсяной муки, с добавлением оливкового масла и сметаны.

Ежедневный уход за кожей

Есть много способов, с помощью которых можно поддержать здоровье. Комплекс должен состоять из косметических средств, которые содержат активные вещества. Процедуры нужно проводить каждый день. В основном необходимо умываться, делать тонизирование, питать и увлажнять кожу:

Очищение нужно проводить утром и вечером. Можно использовать любые косметические средства, но их необходимо выбирать по типу кожи без агрессивных сульфатов, чтобы не было аллергической реакции. Дерму нужно медленно массировать, при этом не растягивая. После этого высушить полотенцем, не тереть, слегка прижимать.
Тонизирование следует проводить 2 раза в день сразу после умывания. Это успокаивает возможные раздражения кожи и восстанавливает нормальное содержание кислоты. Для этой процедуры можно использовать простой тоник или термальную воду. Нужно пропитать средством салфетку или ватный диск и прикладывать к лицу.
Увлажнение нужно проводить несколько минут. Можно использовать любую сыворотку. Следует медленно поглаживать лицо сверху вниз и от центра к бокам. После массажа нанести сыворотку, делая такие же движения. Это повысит тонус кожи и улучшит цвет лица. Можно несколько раз в неделю носить маски, которые содержат гиалуроновую кислоту.
Питание следует проводить минимум 1 раз в день. Можно использовать питательные кремы, которые содержат вещества, восстанавливающие гидролипидный слой после многих воздействий окружающей среды.
Пилинг нужно проводить 1 раз в неделю, чтобы очистить кожу от сухого слоя, потому что его частицы могут закупорить поры. Ткань эпидермиса обновляется и свободно дышит.
Снятие макияжа следует проводить правильно. После удаления косметики частички остаются в порах и складках кожи. Они незаметные, но из-за них возможно появление воспалительных процессов. Эти частички могут закупорить поры, препятствуя впитыванию питательных веществ. Нужно использовать гели, мицеллярную воду или молочко для снятия макияжа.

Необходимо ухаживать за кожей тела после 30 каждый день.

Нужно знать, как ухаживать за кожей шеи после 30, ведь она часто подвергается многим воздействиям. Поэтому первые морщины появляются на коже шеи. Рекомендуется:

делать массажи;
пользоваться кремом с коллагеном и гиалуроновой кислотой.

Это поможет придать упругость и эластичность. Необходимо обратить внимание на средства, которые содержат концентрацию кислот фруктов (яблочной, молочной, лимонной, гликолевой) и витамин C. Они:

мягко очищают;
придают здоровый цвет лица;
убирают пигментные пятна.

Девушкам и женщинам, у которых чувствительная кожа, нужно проконсультироваться с дерматологом. Потому что средства, содержащие сильные кислоты или жесткие абразивные частицы, могут навредить.

Особенности строения кожи вокруг глаз

Возникновение морщин вокруг глаз обусловлено анатомическими особенностями области, рядом возрастных изменений нормальных структур, а также негативным влиянием со стороны окружающей среды.

В связи с особенностями строения, кожа периорбитальной области более подвержена старению и именно тут мы видим первые признаки возрастных изменений.

Тонкий эпидермис, состоит всего из 2-3 рядов шиповатых клеток (на других участках 8-15), зернистый слой отсутствует, а роговой слой очень тонкий.
Есть и преимущество: тонкий эпидермис обеспечивает быстрое и глубокое проникновение активных ингредиентов.
Кожа век достаточна реактивна и склонна к аллергическим реакциям, содержит большое количество тучных клеток. Средства для области вокруг глаз необходимо выбирать только проверенных марок и гипоаллергенные.
Маленькое количество сальных желез, они однодольные и сосредоточены по краю век и в уголках глаз – кожа вокруг глаз более склона к сухости и обезвоженности.
рН кожи периорбитальной зоны выше и склоняется в щелочную сторону – меньше защиты от воспалительных процессов.
Дерма периорбитальной зоны тонкая, слабовыраженный сосочковый слой. Коллагена мало, слабо развиты волокна эластина, нет подкожно-жировой клетчатки, что провоцирует более раннее старение

Борьба с глубокими морщинами

С возрастом кожа теряет упругость и эластичность. Поэтому морщины становятся глубокими. Для того чтобы бороться с ними, нужно соблюдать несколько правил:

Чтобы утром не было отеков на лице, необходимо пить на ночь малое количество жидкости. Например, стакан воды или чашку чая за 2 часа до сна. В организме не будет лишней жидкости, поэтому не появятся отеки.
Нужно использовать защитный крем, который стимулирует выработку коллагена. Он придаст здоровый цвет лица, сделает ровной текстуру кожи и избавит от мелких морщинок.
Чтобы защититься от ультрафиолетового облучения, необходимо использовать декоративную косметику, которая содержит SPF-фильтр. Также это важно, если человек большой период времени находится за компьютером.
Для большего эффекта следует приобрести сыворотки для лица. Можно их использовать вместе с кремами. Эти средства содержат высокую концентрацию биологически активных веществ, поэтому они быстрее впитываются в глубокие слои кожи.
Нужно носить маски с витаминами минимум 2 раза неделю.
Несколько раз в месяц проводить процедуры у профессиональных косметологов. Помимо ухода за кожей, они могут разработать программу для эффективного поддержания ее здоровья.
Несколько раз в год проводить лимфодренажный массаж лица. Он улучшает циркуляцию крови в сосудах кожи, придавая ей тонус и убирая маленькие морщинки.

Эти процедуры несложные, их может делать каждый. Они помогут дольше сохранить молодость и привлекательность.

Всемирная история омоложения

История борьбы с мимическими морщинами вокруг глаз в домашних условиях охватывает не только огромный временной промежуток, но все страны и даже континенты. Ведь женщины жили везде, и всем им хотелось оставаться молодыми.

Как убирали мимические морщины вокруг глаз древние египтянки

Древние египтянки считали, что самым лучшим способом избавиться от морщин является масло под названием «Старуху в девушку».

Главным ингредиентом данной мази было однолетнее растение «Пажитник сенной» (другое название «Шамбола»). Приготовление масла делилось на три этапа:

Первый этап — сбор

Собирали соцветия цветов;
Собранный «урожай» сушили на открытом солнце;
Молотили;
Вручную отделяли семена от стручков;
Каждую часть толкли в ступе до однородной массы;
Полученную «муку» высыпали в холщевые мешочки и прятали в сухом месте.

Второй этап – приготовление

Равные части муки семян и муки стручков соединяли с водой, хорошо вымешивали до консистенции крутого теста и придавали форму шара;
«Шар» помещали в кастрюли и заливали холодной водой;
Кастрюли ставили на средний огонь и оставляли до тех пор, пока вода не выкипала полностью;
Как только вода испарялась, кастрюлю снимали с огня и ждали, пока тесто остынет;
Холодное тесто промывали речной водой, постоянно пробуя ее на вкус;
Процедура мытья заканчивалась, когда вода становилась горькой;

Третий этап — заключительный

Шар из теста выносился на солнце, и ждали, пока он полностью высохнет;
Высохшую массу измельчали на жерновах, постоянно погружая в воду, до полного ее размягчения;
Полученное вещество помещали в глиняный горшок, заливали водой и снова кипятили;
В процессе кипячения на поверхности воды начинались собираться масляные капли, которые древние косметолог сливали в каменную банку.

Именно это масло называлось «Старуха в девушку». Каждая уважающая себя египетская женщина имела в наличии хотя бы небольшое количество данного масла, и каждый день втирала его в лицо, дабы предотвратить или быстро убрать мимические морщины вокруг глаз в домашних условиях.

Знатные египтянки, несмотря на дороговизну, приобретали «эликсир» в больших количествах, натирали им все тело, надеясь и в преклонных годах иметь гладкую, без мимических морщин вокруг глаз, кожу.

Как боролись с мимическими морщинами вокруг глаз древние римлянки и гречанки

Не меньшее значение своей красоте придавали древние римлянки и гречанки. Чтобы быстро убрать мимические морщины вокруг глаз в домашних условиях они даже имели секретный ингредиент, который смешивали с землей и применяли в виде косметической маски против морщин вокруг глаз на лицо. Красота древних римлянок и гречанок известна всем, а потому, много веков ученые-косметологи пытались отгадать, из чего состоял пресловутый «секретный ингредиент». Ответ получили археологи, откопав «будуар» одной знатной патрицианки, на туалетном столике которой присутствовал красивый сосуд с неизвестной субстанцией напоминающей современные косметические маски против мимических морщин вокруг глаз в домашних условиях.

Молекулярный анализ показал, что состав чудодейственного средства прост – земля и крокодиловый навоз. Да-да, знатные патрицианки шли даже на то, чтобы накладывать на лицо крокодиловый навоз, лишь бы не стареть. После первой находки была и вторая, указывающая на то, что маска от мимических морщин использовалась не только для лица, но и для тела.

Остается только догадываться, как благоухали знаменитые красавицы.

Средневековые рецепты красоты

Средние века отличались своей жестокостью во всех сферах жизни, не удивительно, что нравы отразились и на рецептах красоты. Так, чтобы быстро убрать мимические морщины вокруг глаз в домашних условиях, красавицы той эпохи мазали лица телячьей или цыплячьей кровью. К сожалению, находились люди с психическими отклонениями, которые считали, что лучше всего быстро убрать мимические морщины вокруг глаз в домашних условиях помогает человеческая кровь. Поэтому, некоторые красотки, делали сами себе кровопускание и умывались собственной кровью. Но дальше всех пошла венгерская графиня Елизабет (Ержебет) Батори де Эцид жившая в XV веке. Это была самая настоящая серийная убийца, приказывающая своим слугам убивать и калечить молодых девушек, собирать их кровь в огромные купели, в которые она погружалась с головой.

Менее знаменитые и богатые дамы, за неимением крови, пили мышьяк в малых дозах. От постоянного отравления их кожа имела бледный оттенок и была абсолютно гладкой.

Рецепт избавления от морщин вокруг глаз женщин викторианской эпохи

Викторианские женщины не были такими кровожадными и пользовались обыкновенной ртутью, нанося ее на лицо. Этот метод быстро убрать мимические морщины вокруг глаз в домашних условиях долгое время был весьма популярным потому, что действительно помогал быстро убрать не только мимические морщины вокруг глаз, но и от прыщи и шрамы, так как разъедал верхний слой кожи. Ртутью перестали пользоваться только тогда, когда узнали, насколько она токсична.

Борьба с мимическими морщинами вокруг глаз в Испании XVIII века

Испанки восемнадцатого века считали, что лучшим средством борьбы со старением кожи является поедание глины. Этот метод разглаживал кожу лица, придавая ей фарфоровый оттенок, но в то же время вызывал хлороз и анемию, которые, во многих случаях, приводили к смерти красавиц.

Современные технологии борьбы с морщинами вокруг глаз

В наше время борьбу с мимическими морщинами вокруг глаз в домашних условиях ведут не только женщины, но и мужчины, это значит – есть спрос на различные технологии, позволяющие дольше сохранять молодость кожи. А когда есть спрос, предложения не заставляют себя долго ждать. Удивительно то, что, несмотря на большой выбор способов омоложения, не ограничивающийся различными диетами, косметическими средствами и процедурами, красавицы и красавцы, дабы быстро убрать мимические морщины вокруг глаз в домашних условиях, нет-нет да и прибегают к античным, весьма сомнительным, рецептам – одни где-то достают человеческую плаценту, делают из нее маски от морщин, а некоторые даже сушат и едят, другие ставят пиявки на лицо, третьи пьют собственную кровь.

Конечно приверженцы нетрадиционных методов, чтобы быстро убрать мимические морщины вокруг глаз в домашних условиях, в большинстве случаев скрывают свое пристрастие, но вездесущие журналисты выяснили некоторые пикантные подробности процедур сохранению молодости и свежести, к которым прибегают некоторые знаменитости, так, например:

Деми Мур без ума от пиявок на собственном лице, она уверена, что именно они помогают ей сохранять молодость;
Ким Кардашян поддерживает молодость кожи, протирая ее кровью (о том, чья это кровь, журналисты умалчивают);
Мадонне вводят под кожу змеиный яд… и таких примеров можно привести не один десяток.

Научный подход

Наука всерьез взялась за изучение механизма образования мимических морщин вокруг глаз в домашних условиях и способов борьбы с ними. На сегодняшний день медики утверждают, что быстро полностью убрать морщины вокруг глаз (особенно глубокие) нельзя, но всегда есть возможность уменьшить их проявления, используя современные наработки, как то:

Антиоксиданты;
Тонер;
Увлажняющие средства;
Лазерные процедуры и другие изобретения косметологической науки.

Общие рекомендации

Априори известно, что кожа является зеркалом состояния организма. Поэтому, чтобы она не старела, была живой и сияющей, прежде всего, следует заботиться о здоровье в целом, и начинать это делать с правильного питания. Давно подмечено – у приверженцев средиземной кухни мимические морщины вокруг глаз появляются намного позже. Этот факт положил начало науке о здоровом питании, главный постулат которой гласит, что рацион человека должен состоять из:

фруктов;
овощей;
злаков;
мяса;
рыбы;
бобовых;
специй;
оливкового масла.

Как влияют определенные продукты на состояние кожи

Тем, кто следит за своей внешностью, следует знать, что:

Употребление мяса (в частности индейки) тонизирует кожу, не дает ей обвиснуть, а значит, защищает от появления мимических морщин вокруг глаз. Однако всему есть мера, и чрезмерная мясная диета вызывает обратный эффект – человек начинает выглядеть старше своего возраста.
Рыба (особенно лосось), является прекрасным источником жиров омега-3.Она также как и мясо способствует улучшению состояния кожи, даже если человек страдает псориазом или дерматитом.
Сезонные фрукты и овощи гарантируют антиоксидантный эффект необходимый для устранения мимических морщин вокруг глаз в домашних условиях. Особо следует помнить о красном винограде и яблоках – они, как никакие другие фрукты, предотвращают старение кожи.
Бобовые способствуют уменьшению поглощения сахаров и вводят в организм растительные белки, которых, в отличие от животных белков, никогда не бывает много.
Такие специи как имбирь, хрен, куркума и перец чили, не следует недооценивать, так как они могут заменить соль, прекрасно ароматизируют продукты и, благодаря своим антиоксидантным свойствам, задерживают старение кожи.
Шпинат, капуста, лук-порей, брокколи, соя – поддерживают в организме витаминный баланс.

Необходимым условием является то, чтобы употреблять все перечисленные продукты, а также сухофрукты, помидоры, листовые овощи, морковь, яйца и цитрусовые в небольших количествах, постоянно разнообразя рацион.

«Враги» кожи

Если не считать дермоболезней и механических повреждений, у кожи два главных врага – недосыпание и стресс:

Когда человек не высыпается, его организм начинает вырабатывать кортизол, разрушающий кожу на клеточном уровне. Во время отдыха же, мускулатура лица расслабляется, и кожа становится гладкой. Сон на спине разглаживает мимические морщины на щеках и подбородке, сон на животе помогает избавиться от морщин на лбу.
Стресс – второй враг красоты, и все потому что, как и с недосыпанием, в момент стресса в организме вырабатывается кортизол. Кроме того, чисто на физическом уровне, переживая, каждый человек морщится, что также приводит к появлению мимических морщин. Поэтому, чем длительней стрессовая ситуация, тем сильней страдает кожа лица – появляются мимические морщинки и глубокие морщины вокруг губ, на лбу и между бровями. Чтобы снизить стресс и «успокоить кожу» можно попробовать медитировать.

Медитация для снятия стресса

Сесть на стул, положив руки на колени (можно разместиться на полу, скрестив ноги «по-турецки»). Закрыть глаза и сосредоточить свое внимание на произнесение мантры «Вдыхаю любовь, выдыхая страх». Когда сознание успокоится, одну руку положить на живот и начать выполнять глубокое дыхание.
Практика глубокого дыхания – рука на животе, глаза закрыты. Медленно вдыхать через нос, представляя, что в животе растет огромный воздушный шар, затем медленно выдыхать через рот, с чувством, что все тело как бы сдувается.

Примечание. И нескольких минут в день будет достаточно, главное, медитировать регулярно.

Важно! Медленная прогулка, горячая ванна с несколькими каплями лаванды и свечами вокруг – лучшее, что человек может сделать для своей кожи. Не надо пренебрегать такими недорогими, но очень приятными подарками себе любимой.

Действия по предотвращению морщин

Несколько главных компонента, замедляющих появление возрастных морщин:

Защита от солнца. Доказано, основная причина появления морщин на лице – солнечные лучи, поэтому, выходя из дома, наносить на лицо и открытые участки кожи солнцезащитный крем. Лучше применять крем широкого спектра действия (UVA и UVB) не менее 30 SPF, но использовать SPF выше 50 нет необходимости. Наносить крем на лицо всегда, даже в пасмурный день. Постоянная защита кожи не только предотвращает появление морщин, но и уменьшает риск развития рака. На пляже солнцезащитным кремом можно мазаться через каждые 2 часа.

Важно! Некоторые думают, что загар является естественной защитой от ультрафиолета – это не так, и загорелая кожа нуждается в защите от солнечных лучей.

Очищение кожи – лицо мыть два-три раза в день. Если это делать реже – кожа становится жирной, если чаще – сухой. И в том и в другом случае, имеющиеся морщины становятся глубже, и быстро появятся новые. Людям старше 40 лет умываться два раза в день – вечером с использованием моющего средства, утром ополаскивать лицо прохладной водой.
Ограничение потребления сахара – доказано, сахар, попадая в организм, вызывает процесс называемый «гликация», конечный продукт которого (AGE) вызывает старение кожи, разрушая содержащийся в ней коллаген. Именно поэтому у любителей сладкого, уже к сорока годам, лицо становится морщинистым и дряблым.
Отказ от жаренного на сковороде и гриле – несмотря на то, что, например, жареная на гриле курица не содержит сахаров, ее употребление так же сопровождается гликацией, поэтому тем, кто заботиться о своей коже лучше жарку и гриль заменить варкой и запеканием.
Перестать курить – ни для кого не секрет – курение вредно для здоровья, в общем. Но многие курильщики не подозревают, что пристрастие к табаку, рано или поздно отражается на коже лица. В Италии провели исследование – взяли 79 пар близнецов, в которых один из близняшек курил, а второй – нет. Исследование проводилось два раза с разницей в пять лет (не такой уж и большой срок). Изменения во внешности курящих были поразительны – все они постарели, их лица были испещрены мелкими морщинами, тогда как некурящие «половинки» совсем не изменились.
Пользоваться кокосовым маслом – это натуральное смягчающее средство заполняет промежутки в эпидермисе, за счет чего морщины разглаживаются. К тому же кокосовое масло хорошо удерживает влагу, а значит «держит» контур лица, что также немаловажно.
Увеличить содержание бета-каротина в коже – данное вещество блокирует проникновение ультрафиолетового излучения, защищая кожу от пересыхания и появления глубоких морщин. Удобно то, что не обязательно искать кремы, в состав которых входит бета-каротин. Данный продукт можно купить в аптеке и принимать перорально, до 30 мг. в день. Уже через неделю кожа лица станет гладкой – мелкие морщины исчезнут совсем, а глубокие разгладятся на 40%.
Пить чай с лимонным бальзамом – новое слово в борьбе с морщинами, особенно популярное у политиков и людей умственного труда, работающих по ночам. Именно график работы подвиг «пишущую братию» пить по ночам чай способный не только разгонять сон, но и разглаживать морщины. Сначала это был чай из ячневого листа, и считалось, что лучшего средства невозможно придумать. Но вот на «сцену» вышел чай с лимонным бальзамом, и оказалось, что он разглаживает морщины в разы лучше чая ячневого, так как не просто делает кожу эластичной, но улучшает состояние поврежденных тканей.

Почему важен регулярный уход за кожей

У человека в возрасте после 30 лет:

организм перестает накапливать некоторые питательные вещества;
уменьшается количество вырабатываемого эластина и коллагена.

Поэтому процессы восстановления клеток замедляются. В результате:

кожа становится дряблой, теряет тонус;
появляются отеки;
формируются первые морщины.

Если заботиться о коже редко, то кровь не будет распределена в организме. Дерма получит меньше кислорода, обмен веществ замедлится. Кожный покров теряет упругость и эластичность. Поэтому нужно ухаживать за кожей как после 30 лет, так и в старшем возрасте, каждый день. Ей необходимо помогать постоянно, не только защищать, но увлажнять и восстанавливать.

Старение – это естественный процесс, который существует в природе. Его можно замедлить, для этого нужно знать, как ухаживать за кожей и какие проводить процедуры. Например, вести здоровый образ жизни, умываться, делать тонизирование, питать и увлажнять.

Нечеткий овал лица

Нечеткий овал лица начинает проявлятся примерно к 28-30 годам. И, как ни странно, чаще всего причиной тому является сидячая работа! Контуры лица обвисают из-за проблем с осанкой. Поэтому здесь важно следить за мышечным корпусом и не забывать даже на работе делать очень простые упражнения для поддержания тела в тонусе.

Рекомендации косметолога: каждый день желательно делать гимнастику для плечевого пояса и позвоночника. Если проблема именно в этом, то даже очень правильный домашний уход и профессиональные процедуры не будут давать тот эффект, которого хочется — спасет только здоровый образ жизни и активность.

Эффективность масок в домашних условиях

Маркером здоровья всего организма является лицо. Как только в организме намечаются какого-либо рода отклонения, они находят отражение в высыпаниях и неровностях. Освежить кожу и минимизировать негативные проявления рекомендуется с помощью масок.

Важно помнить, что салонные маски могут быть не лучше сделанных дома.

Для увеличения эффективности масок необходимо соблюдать следующие условия:

перед маской для раскрытия пор необходимо выполнить пилинг;
маска во время принятия ванны более эффективна;
важно принимать во внимание тип кожи;
для питания следует добавлять оливковое масло;
увлажненность кожи повысится с применением термальной воды.