Что такое лимонен — свойства и польза для здоровья

Лимонен — ​​это масло, извлекаемое из кожуры апельсинов и других цитрусовых. Люди веками добывали эфирные масла, такие как лимонен, из цитрусовых. Сегодня лимонен часто используется в качестве естественного средства для лечения различных проблем со здоровьем и является популярным ингредиентом в предметах домашнего обихода.

Тем не менее, не все преимущества и использование лимонена подтверждаются наукой.

В этой статье рассматривается использование лимонен, свойства и потенциальные выгоды, побочные эффекты и дозировка.

Что такое лимонен

Лимонен — ​​это химическое вещество, содержащееся в кожуре цитрусовых, таких как лимоны, лаймы и апельсины. Он особенно концентрирован в апельсиновой кожуре, содержащей около 97% эфирных масел этой кожуры ().

Он часто упоминается как d-лимонен, который является его главной химической формой.

Лимонен относится к группе соединений, известных как терпены, чьи сильные ароматы защищают растения, удерживая хищников ().

Лимонен является одним из наиболее распространенных терпенов, встречающихся в природе, и может предложить несколько преимуществ для здоровья. Было доказано, что он обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антистрессовыми свойствами.

Лимонен — ​​эфирное масло, которое содержится в кожуре цитрусовых. Он принадлежит к классу соединений, называемых терпенами.

Что такое лимонен — свойства и показания

Медицинские эффекты лимонена

Поскольку он может быть извлечен из растений, кроме каннабиса, исследования воздействия лимонена довольно обширны.

Лимонен показал следующие эффекты

• Антипролиферативный
• Противовоспалительный (помогающее при таких состояниях, как болезнь Альцгеймера, Крона, синдром раздраженного кишечника и фибромиалгия)
• Антибактериальный
• Противогрибковый
• Модулирует настроение (улучшает настроение при депрессия, беспокойствах и стрессе)
• Кислотный рефлюкс (изжога), а также способствует растворению желчных камней
• Лимонен также улучшает усвоение организмом каннабиноидов и других терпенов через слизистые оболочки, пищеварительный тракт или кожу.

Общие применения лимонена

Лимонен является популярной добавкой в ​​пищевых продуктах, косметике, чистящих средствах и натуральных репеллентах. Например, он используется в таких продуктах, как газированные напитки, десерты и конфеты, чтобы придать лимонный аромат.

Лимонен экстрагируется с помощью гидродистилляции, процесса, в котором кожура фруктов замачивается в воде и нагревается до тех пор, пока летучие молекулы не высвобождаются с помощью пара, конденсируются и отделяются ().

Из-за его сильного аромата лимонен используется в качестве ботанического инсектицида. Это активный ингредиент многих пестицидных продуктов, таких как экологически чистые средства от насекомых ().

Другие домашние продукты, содержащие это соединение, включают мыло, шампуни, лосьоны, духи, моющие средства для стирки и освежители воздуха.

Кроме того, лимонен доступен в концентрированных добавках в виде капсул и в жидкой форме. Это цитрусовое соединение также используется в качестве ароматического масла из-за его успокаивающих и терапевтических свойств.

Лимонен используется в ряде продуктов, включая продукты питания, косметику и экологически чистые пестициды. Это может также быть найдено в форме бада, поскольку может улучшить здоровье и бороться с определенными болезнями.

Лимонен в косметике

Благодаря тому, что limonene отлично растворяет жиры, терпеновый углерод выступает в качестве альтернативы небезопасным спиртам в производстве косметической продукции. Лимонный экстракт продлевает срок годности препаратов за счет своих антибактериальных свойств, а также придает им легкие хвойные или цитрусовые ароматы, выступает в роли репеллента.

Полезные свойства

Концентрация лимонного экстракта в косметике незначительна (не более 0,01%), поэтому в списке ингредиентов он числится последним. Терпеновый углерод обладает многогранными свойствами:

• Сколько калорий надо есть, чтобы похудеть женщине или мужчине
• Как в Windows 7 увеличить файл подкачки
• Как сделать домашнее вино

В какой косметике встречается

Лимонен применяется во многих областях, особенно в производстве косметических продуктов, парфюмерии, чистящих средств. Вещество придает приятный запах и привкус. Средства, содержащие терпен, рекомендуется хранить в сухом прохладном месте. К ним относятся:

Полезные свойства лимонена

Лимонен был изучен на предмет его потенциальных противовоспалительных, антиоксидантных, противоопухолевых и сердечно-сосудистых свойств.

Статьи по теме:

• Пектин – что это такое и где его купить
• Противовирусные травы для усиления иммунной системы…

Однако большинство исследований проводилось в пробирках или на животных, что затрудняет полное понимание роли лимонена в здоровье человека и профилактике заболеваний.

Противовоспалительное и антиоксидантное действие

Было доказано в некоторых исследованиях, что лимонен уменьшает воспаление (, ).

Хотя кратковременное воспаление является естественной реакцией вашего организма на стресс и является полезным, хроническое воспаление может нанести вред вашему телу и является основной причиной заболевания. Важно предотвратить или уменьшить воспаление как можно больше ().

Было доказано, что лимонен уменьшает воспалительные маркеры, которые относятся к остеоартриту, состоянию, которое характеризуется хроническим воспалением.

Исследование в пробирке на клетках хряща человека показало, что лимонен снижает выработку оксида азота. Оксид азота является сигнальной молекулой, которая играет ключевую роль в воспалительных процессах ().

В исследовании на крысах с язвенным колитом — другим заболеванием, характеризующимся воспалением — лечение лимоненом значительно уменьшило воспаление и повреждение толстой кишки, а также общие воспалительные маркеры ().

Лимонен также продемонстрировал антиоксидантное действие. Антиоксидантыпомогают уменьшить повреждение клеток, вызванное нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами.

Накопление свободных радикалов может привести к окислительному стрессу, который может вызвать воспаление и болезни ().

Одно исследование в пробирке показало, что лимонен может ингибировать свободные радикалы в клетках лейкемии, предполагая уменьшение воспаления и повреждения клеток, которые обычно способствуют развитию болезни ().

Хотя это многообещающе, эти эффекты должны быть подтверждены исследованиями на людях.

Может иметь противораковый эффект

Лимонен может иметь противораковые эффекты.

В популяционном исследовании те, кто употреблял кожуру цитрусовых, основной источник диетического лимонена, имели меньший риск развития рака кожи по сравнению с теми, кто употреблял только цитрусовые или их соки ().

В другом исследовании 43 женщин, у которых недавно был диагностирован рак молочной железы, наблюдалось значительное снижение экспрессии клеток опухоли молочной железы на 22% после приема 2 г лимонена ежедневно в течение 2–6 недель ().

Кроме того, исследования на грызунах показали, что добавление лимонена ингибирует рост опухолей кожи, предотвращая воспаление и окислительный стресс ().

Другие исследования на грызунах показывают, что лимонен может бороться с другими видами рака, включая рак молочной железы ().

Более того, при введении крысам вместе с противораковым препаратом доксорубицином лимонен помогает предотвратить ряд распространенных побочных эффектов лекарств, включая окислительное повреждение, воспаление и повреждение почек ().

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования на людях.

Может улучшить здоровье сердца

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти в Соединенных Штатах, на которые приходится почти каждый четвертый случай смерти ().

Лимонен может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения определенных факторов риска, таких как повышенный уровень холестерина, уровень сахара в крови и уровень триглицеридов.

В одном исследовании мыши, получавшие 0,27 г лимонена на фунт массы тела (0,6 г / кг), показали снижение уровня триглицеридов , холестерина ЛПНП (плохой), сахара в крови натощак и накопление жира в печени по сравнению с контрольной группой ().

В другом исследовании крысы, склонные к инсульту, которым давали 0,04 грамма лимонена на фунт массы тела (20 мг / кг), показали значительное снижение артериального давления по сравнению с крысами с аналогичным состоянием здоровья, которые не получали добавку ().

Имейте в виду, что человеческие исследования необходимы, прежде чем могут быть сделаны сильные выводы.

Другие преимущества

Помимо перечисленных выше преимуществ лимонен может:

• Уменьшить аппетит. Было показано, что запах лимонена значительно снижает аппетит у мух. Тем не менее, этот эффект не был изучен на людях ().
• Уменьшить стресс и беспокойство. Исследования на грызунах показывают, что лимонен может быть использован в ароматерапии в качестве антистрессового и тревожного средства ().
• Поддержка здорового пищеварения. Лимонен может защитить от язвы желудка . В исследовании на крысах цитрусовое масло ауранция, которое на 97% состоит из лимонена, защитило почти всех грызунов от язв, вызванных приемом лекарств ().

Лимонен может предложить антиоксидантные, противовоспалительные, противоопухолевые и против сердечных заболеваний, среди других. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

Вред лимонена

Канцерогенность лимонена – спорный вопрос. С одной стороны, действие этого вещества связывают с возникновением злокачественных образований репродуктивных органов и молочной железы. С другой стороны – терпеновый углерод, согласно данным Международного агентства по изучению рака (МАИР), не причисляется к категории канцерогенов. Его воздействие такое же, как от ежедневного применения кофе. Сейчас изучается положительное влияние лимонного концентрата на различные опухоли.

Однозначного ответа на предмет аллергенности вещества, тоже нет. Лимонен способен вызвать раздражение слизистых, кожи, но как доказали исследования – число этих побочных эффектов не больше, чем у других ароматизаторов. Людям, склонным к возникновению аллергии, стоит с осторожностью применять средства с лимонными запахами.

При вступлении в реакцию с озоном, у терпенового углерода мутирует каждая вторая молекула. Это приводит к образованию формальдегида, что может спровоцировать развитие астмы, проблем с дыханием. Постоянное применение косметических средств с содержанием лимонена приводит к раздражению, хроническим воспалениям на коже, нарушению синтеза коллагена.

Безопасность и побочные эффекты

Лимонен считается безопасным для людей с небольшим риском побочных эффектов. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) признает лимонен в качестве безопасной пищевой добавки и ароматизатора ().

Однако при нанесении непосредственно на кожу лимонен может вызывать раздражение у некоторых людей, поэтому следует соблюдать осторожность при обращении с его эфирным маслом (, ).

Лимонен иногда принимается в качестве концентрированной добавки. Из-за того, как ваше тело разрушает его, оно, вероятно, безопасно употребляется в этой форме. Тем не менее, человеческие исследования этих добавок отсутствуют ().

Примечательно, что добавки с высокими дозами могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей. Более того, существует недостаточно доказательств, чтобы определить, являются ли добавки лимонена приемлемыми для беременных или кормящих женщин.

Прежде чем принимать добавки с лимоненом, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, особенно если вы принимаете лекарства, беременны или кормите грудью, или у вас есть заболевание.

Помимо возможного раздражения кожи, связанного с прямым применением, лимонен, вероятно, безопасен для большинства людей, чтобы использовать и потреблять в умеренных количествах.

Санкт-Петербург

Как применять лимонен, эффективные дозировки

Поскольку существует мало исследований лимонена на людях, трудно дать рекомендации по дозировке.

Тем не менее, в исследованиях безопасно использовались дозы до 2 грамм в день.

Капсульные добавки, которые можно приобрести через Интернет, содержат дозы 250–1000 мг. Лимонен также доступен в жидкой форме с типичными дозами 0,05 мл на порцию.

Jarrow Formulas, d-лимонен, 1000 мг, 60 мягких таблеток

Тем не менее, добавки не всегда необходимы. Вы можете легко получить это соединение, съев цитрусовые и кожуру. Например, свежую апельсиновую, лаймовую или лимонную цедру можно использовать для добавления лимонена в выпечку, напитки и другие продукты. Более того, мясистые цитрусовые соки, такие как лимонный или апельсиновый, тоже могут похвастаться лимоненом ().

Хотя рекомендации дозировки для лимонена не существует, 2 грамма ежедневно безопасно использовались в исследованиях. Помимо добавок, вы можете получить лимонен из цитрусовых и цедры.

Выводы

Лимонен — ​​это соединение, извлекаемое из кожуры цитрусовых .

Исследования показывают, что лимонен может оказывать противовоспалительное, антиоксидантное и противораковое действие. Однако для подтверждения этих преимуществ необходимы дополнительные исследования на людях.

Попробуйте добавить лимонную, лаймовую или апельсиновую цедру в ваши любимые блюда, чтобы увеличить потребление лимона.

D-Limonene

Биологически активная добавка на основе масла апельсиновой кожуры – д-лимонен от Jarrow Formulas. Препарат стимулирует детоксикацию ферментов в печени и повышает иммунитет. Средство принимают ежедневно во время или после еды по 1 капсуле. Если при этом появляется расстройство желудка, от БАДа лучше отказаться. Купить D-Limonene можно в специализированных отделах, аптеках и интернет-магазинах. Диапазон цен за 60 капсул в Москве и Санкт-Петербурге составляет от 760-2000 руб. При покупке нескольких упаковок можно сэкономить на стоимости.

Химические свойства

При нагревании до 300 °C оптически активные формы лимонена рацемизуются в дипентен, при высоких температурах (пропускание паров над раскалённой металлической поверхностью) разлагается с образованием изопрена.

Лимонен окисляется по аллильному положению циклогексенового ядра до карвона, однако в промышленности карвон синтезируют из лимонена нитрозированием нитрозилхлоридом с последующим гидролизом образовавшегося оксима карвона. Дегидрирование лимонена в присутствии серы ведёт к образованию цимола.

Лимонен

Лимонен является маслянистым жидким растворителем, предназначенным для эффективного удаления материала поддержки, используемого в процессе 3D печати – состав эффективен при растворении полистирола HIPS, PS и абсолютно безвреден для таких материалов, как ABS, PLA, PC, POM.
К главным преимуществам средства относятся нерастворимость в воде, эффективное обезжиривание поверхности, низкая токсичность, что делает лимонен качественно лучшим аналогом спирта и ацетона.

Состав прост в применении – тщательно протрите напечатанную деталь небольшим количеством средства, используя средства защиты кожи (как минимум, перчатки), и промойте изделие большим количеством холодной воды.

Характеристика Тип продукта Назначение Вид продукта Состав Молярная масса, г/моль Плотность, г/см³ Температура плавления, °C Температура кипения, °C Температура вспенивания, °C Температура воспламенения, °C Давление пара, Па (при 20 °С) ? Страна производства ? Наличие

О компанииДелаем высокотехнологичные продукты доступнымиРазвернуть >

Дорогие друзья, мы рады приветствовать вас в 3DMALL – самом большом и прогрессивном онлайн магазине, который сделает вашу жизнь еще ярче, насыщеннее и технологичнее.

Сегодня купить 3D оборудование перестало быть проблемой или чем-то экзотическим.

Высокопроизводительные принтеры и сканеры используются не только дома в качестве хобби, но и в офисах, в оснащении дизайнерских, архитектурных, конструкторских и инженерных бюро, на крупных производственных и промышленных предприятиях.

Кто мы и что мы

Продажа 3D оборудования, комплектующих для него, расходных материалов – ключевые направления нашей деятельности, и мы с уверенностью можем сказать, что является в этой области настоящими профессионалами.

Мы не понаслышке знакомы с наиболее популярными технологиями и лично тестирует принципиально новые образцы техники, которые после предлагаем вам.

То есть, у нас вы сможете получить еще и исчерпывающую консультацию по любому вопросу, связанному с 3D технологиями и устройствами.

В нашем ассортименте собраны лучшие предложения от всемирно известных компаний-производителей и от молодых, но не менее производительных и результативных российских и китайских брендов.

Вся продукция отличается безупречным качеством, подтвержденным сертификацией международного образца.

Кроме того, наш интернет магазин 3D оборудования предлагает самую большую продуктовую линейку во всех подкатегориях – вы гарантировано найдете полностью соответствующие вашим профессиональным, эксплуатационным и бюджетным требованиям модели.

Мы всегда в курсе новинок в мире 3Д технологий и предлагаем вам самую актуальную информацию во всех направлениях этой динамично развивающейся отрасли. Сотрудничество с передовыми разработчиками также дает нам возможность рекомендовать вам новейшие программные продукты и решения для различных сегментов бизнеса.

У нас все можно попробовать на практике, например, посетив наш демо-зал в Москве – один из самых масштабных выставочных залов, в котором опытные специалисты наглядно продемонстрируют работу и результативность выбранной вами модели 3D техники.

Сотрудничество с производителями 3D оборудования без посредничества позволяет нам также формировать более чем доступную стоимость продукции. Заявленные нами цены в точности соответствуют рекомендациям производителей и в подавляющем большинстве случаев существенно ниже, чем в других профильных магазинах.

К числу наших преимуществ относятся:

• обширный ассортимент;
• доступные цены;
• высокое качество продукции;
• оперативность в решении любой поставленной перед нами задачи;
• быстрое выполнение каждого заказа вне зависимости от объема и уровня сложности.

Сопутствующие сервисы 3DMALL

Ежедневно наш интернет магазин 3D техники работает для того, чтобы ваши покупки были комфортными. Самое меньшее, что мы можем сделать для вас – комфортная оплата и доставка.

Мы принимаем наличный и безналичный расчет, электронные деньги и банковский перевод. По вашему желанию может быть разработана индивидуальная программа кредитования.

Получить продукцию вы можете непосредственно у нас или в одном из многочисленных пунктов выдачи, а также воспользовавшись услугой адресной доставки по России.