Травы для кожи лица можно использовать как в профилактических, так и лечебных целях. Главное подбирать лекарственное растение под проблему и тип кожного покрова. Мы расскажем, какие травы помогут сохранить здоровье и красоту кожи, и как их использовать в качестве ухаживающих средств.
Действие лекарственных растений на кожный покров
Когда помогут травы
Список растений для кожи
Правила применения трав
ТОП-10 трав для красоты лица
Цветки Ромашки лекарственной (Flores Chamomillae Recutitae)
Характер воздействия
Ромашка, благодаря активному веществу азулену, обладает противовоспалительным, антисептическим, заживляющим, и антиаллергическим действием. Полифенолы, флавоноиды и фитохимические вещества в ромашке ускоряют регенерацию клеток, уменьшая появления морщин.При регулярном использовании настоя из ромашки сужаются поры, уменьшается жирный блеск, проходит сыпь и кожа становится мягкой и бархатистой. Уменьшаются отечность и темные круги под глазами.
Применение ромашки
Настой
1 ст. л. сухого сырья залить стаканом кипятка (200 мл) ,накрыть посуду крышкой. Дать настояться в течение 30 минут. Процедить.Настой использовать для протирания лица дважды в день. Хранить в холодильнике в течение двух-трех дней. Можно настой залить в пакеты для льда и заморозить. Протирать лицо кубиками льда.
Маска 1
Залить 3 столовые ложки сухих цветков ромашки 200 мл кипятка и настоять 15 минут. Взять слой ваты, покрыть ее полученным настоем и наложить на очищенную кожу лица, выдержать 25 минут, укрыв сверху салфеткой. Смыть маску и смазать лицо питательным кремом.
Маска 2
Смешать 1 столовую ложку бесцветной хны и 1 столовую ложку белой глины, заварить горячим настоем ромашки или кипятком до кашицеобразного состояния.
Слегка остудить и нанести на лицо. Выдержать 15 минут и смыть водой.
Гудучи
Эта трава против старения кожи используется в аюрведе – индийской народной медицине. Для омоложения подходят корни и стебли в сушеном виде, порошок на россыпь или экстракт в капсулах. При приеме внутрь гудучи выводит токсины, оздоравливает печень, укрепляет иммунитет, улучшает метаболизм – обмен веществ. При наружном применении избавляет от угревой сыпи, тонизирует, успокаивает кожу.
- Как отключить роуминг на Билайне
- Лечение грибка йодом
- Мидии в сливочно-чесночном соусе — пошаговые рецепты приготовления в сковороде или духовке с фото
Порошок гудучи в капсулах продается в аюрведических магазинах. Второе название растения – гилой. Его принимают по инструкции, чаще 1 таблетку (0,5–1 г) дважды в день с теплой водой, медом или топленым маслом. Порошок из капсул добавляют к маскам, скрабам, но употребление внутрь предпочтительнее.
Корневища с корнями Левзеи сафлоровидной (Rhizomata cum radicibus Leuzeae)
Характер воздействия
Корень левзеи богат витаминами А и С,минеральными солями, инулином, флавоноидами, эфирным маслом, дубильными и смолистыми веществами. Обладает антисептическим, дезодорирующим, дезинфицирующим эффектом, регулирует выделение себума, стягивает поры и тонизирует кожу.
Применение левзеи
Тоник
1 ст.л. высушенного корня залить стаканом кипятка, оставить на 30 минут. Затем процедить. Тоником протирать лицо утром и вечером.
Маска
К 10 мл крема добавить по 1 капле масел,левзеи, апельсина,миндаля и 2 капли масла грейпфрута. Нанести ровным слоем на очищенную кожу лица, оставить на 15-20 минут. Остатки промокнуть салфеткой.
Продукты которые омолаживают кожу лица. Рацион — первые шаги к омоложению
В вопросе омоложения кожи лица ведущая роль принадлежит правильному питанию. Ведущие косметологи отмечают, что только 15% полезных веществ поступает в клетки из косметических средств по уходу, а остальные извлекаются из пищи.
Максимальное внимание для преждевременного старения клеток уделяется, прежде всего, антиоксидантам, витаминам E, C. Такие компоненты препятствуют негативному воздействию свободных радикалов на кожу лица.
Однако для омоложения кожи не достаточно только употреблять омолаживающие продукты. В первую очередь позаботьтесь о выводе токсинов из организма. Освободить организм от токсинов может клетчатка, содержащаяся в больших количествах в овощах, фруктах, бобовых и крупах.
Не забывайте о выработке гистамина печенью. Он оказывает отрицательное воздействие на все слои кожного покрова. Значительно снизить его появление и восстановить печень помогут радикальные методы: отказ от табака, алкоголя, жирного, сладкого и жареного. Только полезные продукты, в свежем виде, приготовленные на пару или гриле. На защитную функцию клеток активно влияют фосфолипиды (содержатся в твороге, яичном желтке), витамин B (гречневая и овсяная каши), магний (отруби, миндаль) и кальций (молоко, капуста).
Исключить аллергию помогут жирные кислоты омега-3, содержащиеся в жирной морской рыбе, морепродуктах.
Цветки Иван-чая узколистного (Chamaenérion angustifolium)
Характер воздействия
Благодаря обилию активных ингредиентов, среди которых танин, пектин, флавоноиды, кислоты, микроэлементы, витамины А и С, иван-чай обладает выдающимся букетом полезных свойств: противомикробное, вяжущее, противовоспалительное, смягчающее, тонизирующее.
Применение иван-чая
Маска 1
Смешать 2 ч. л. настойки на водке цветков иван-чая, соль “Экстра” на кончике ножа, толокно (столько, чтобы получилась смесь, по консистенции напоминающая жидкую сметану). На очищенную кожу наложить маску на 10 минут. Смыть теплой водой. Делать дважды в неделю в течение месяца.
Маска 2
В 100 гр. настоя иван-чая добавить 1 ст. л. сливок и 1 яичный желток. Смешать до однородной массы.Нанести на очищенное лицо на 10-15 минут. Смыть теплой водой.
Как сохранить молодость
Морщинки, бледный цвет лица, обвисающая кожа — всё это может привести в ужас! А если и разрекламированные средства не помогают, то становится совсем грустно. Может, вы что-то делаете не так? Или забыли, что на внешний вид влияет общее состояние организма?
Молодость продлится дольше, если:
- отказаться от вредных привычек;
- регулярно высыпаться;
- часто бывать на свежем воздухе;
- правильно питаться;
- получать необходимые витамины.
Есть разные травы для омоложения организма, богатые микроэлементами, витаминами и прочими полезными соединениями.
Запомните!
Особенно важны растения, которые содержат так называемые антиоксиданты — витамины C, Е, А. Они препятствуют клеточному старению и омолаживают организм, сокращают морщинки.
Трава Череды (Herba bidentis)
Характер воздействия
В череде есть большое количество дубильных веществ, придающих траве ярко выраженные бактерицидные свойства. Именно благодаря им трава череда успешно применяется в косметологии лица. Также дубильные вещества придают растению противовоспалительные свойства, способствуют заживлению ран. Масляные экстракты травы череды, в которых содержится значительное количество каротина, оказывают противовоспалительное, смягчающее и питательное действие. Провитамин А, витамин С и флавоноиды замедляют старение кожи.
Применение череды
Настой
2 ст. л. сухого измельченного сырья заливают стаканом кипятка. Настаивают в течение 50-60 минут. Готовое средство процеживают.
В готовом отваре смачивают марлевую салфетку и накладывают нп лицо. Держат около 20 минут. Такую процедуру делают 2-3 раза в неделю.Затем количество уменьшают до 1 раза.
Масло
Измельченные листья череды ( 50 гр.) поместить в банку из темного стекла, залить 1,5 стакана оливкового масла на сутки. После этого держать на водяной бане 2 часа. Процедить. Готовое масло добавить в 50 гр. растопленного пчелиного воска, дать застыть. Использовать как крем.
Продукты Омолаживающие женский организм. Питание для омоложения
Как же хочется всегда быть молодой, красивой и здоровой! Чтобы оглядывались вслед, любовались, делали комплименты. Вот бы придумали, наконец, эликсир вечной молодости, и все, жизнь удалась! На самом деле мы и сами кое-что можем сделать для того, чтобы чувствовать себя моложе, выглядеть моложе, быть молодыми. Ведь мы есть то, что мы каждый день едим.
Питание для омоложения – верный шаг пусть не к вечной молодости, но точно к более энергичной жизни, стройности и привлекательной внешности.
- Первый постулат омоложения: каждый день употребляйте фрукты и овощи в количестве минимум 500-1000 граммов. Идеально, если на вашем столе будут разноцветные фрукты и овощи. Большая порция салата каждый день поможет омолодить организм и эффективно худеть.
В этих продуктах содержатся антиоксиданты, витамины, минералы, полезная растительная клетчатка, которые замедляют процессы старения и останавливают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Особенно ценны для этих целей фрукты и овощи, имеющие красный, оранжевый и желтый цвет: дыня, оранжевые кабачки, морковь, абрикосы. Томаты помогают в защите организма от вредных УФ-лучей.
Чтобы лучше усваивать из этих продуктов питательные вещества, употребляйте их вместе с авокадо.
- Второй постулат питания для омоложения: употребляйте орехи и ягоды. Достаточно употреблять небольшую горсть орехов в день, чтобы дать организму полезные жиры, минеральные вещества, витамины, антиоксиданты и белки. Орехи, если их употреблять регулярно, являются прекрасной профилактикой атеросклероза. Ягоды помогают улучшить обмен веществ и помогают очищать организм от токсинов и шлаков.
- Третий постулат здорового питания для омоложения организма: употребляйте белковые продукты. Белок – источник коллагена. Когда в организме дефицит коллагена, кожа становится морщинистой – это одно из видимых последствий нехватки белка в питании. Употребляйте мясо птицы без кожи, яичный белок, постную рыбу, соевый сыр тофу, бобовые, нежирный сыр и творог.
Отдельно хотелось бы сказать про морепродукты и рыбу. Эти продукты содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют омоложению сосудов, особенно хороши в диете при высоком холестерине .
В такой рыбе, как лосось, скумбрия, форель, сардины, сельдь и тунец содержится большое количество Омеги 3, защищающей кожу от воздействия солнечных лучей, разрушающих коллаген и способствующих развитию рака кожи.
Омега 3 содержится также в таких продуктах, как семена тыквы и льна, грецких орехах, в сыре тофу, но там ее значительно меньше. Возьмите себе за правило в неделю съедать хотя бы 3-4 порции любых морепродуктов, замените рыбой жирную свинину, баранину, говядину.
- Четвертый постулат питания для омоложения: употребляйте сложные углеводы, у которых низкий гликемический индекс. То есть, цельно зерновые крупы и продукты из них: хлеб, сделанный из муки грубого помола, рис нешлифованный, макароны из пшеницы твердых сортов. Такие продукты дадут для организма энергию на продолжительное время и будут поддерживать в крови стабильный уровень сахара.
Можете не отказывать себе полностью от сладкого, замените свои любимые печенюшки и тортики на зефир без наполнителей, мармелад и черный горький шоколад, в котором какао-бобов содержится минимум 72%. Так у вас все будет прекрасное настроение и не случатся никакие срывы…
Замените продукты, в которых есть рафинированный сахар на небольшое количество сладких фруктов, меда и на сухофрукты.
- Пятый постулат правильного питания для омоложения: употребляйте кисломолочные продукты, они полезны не только как источники белка, но и в качестве средства для оздоровления всей пищеварительной системы. Одно только условие: вы должны быть уверены в качестве этих продуктов, потому лучше делать их самостоятельно, в домашних условиях.
Используйте оливковое масло для разогревания или жарки пищи, для салатов. Также можно использовать рапсовое масло,
- Шестой постулат питания для омоложения: пейте полезные напитки. Зеленый чай, больше чем черный, содержит антиоксиданты и полезные вещества, которые улучшают кровоснабжение органов, снимают воспаление и нормализуют давление. Также зеленый чай улучшает состояние кожи и приостанавливает появление морщин.
Йогурты с живыми культурами помогают хорошо переваривать и усваивать полезные вещества из еды в том числе и для кожи.
Пейте простую воду в больших количествах, а также компоты из сухофруктов, морсы, ромашковый чай перед сном. Но не крепкий чай или кофе . Они способствуют только обезвоживанию организма. Замечали, что в хороших кофейнях, подавая кофе, рядом с вами ставят стакан простой воды? Ведь одна чашка кофе вытесняет стакан жидкости из наших клеток. Вот такая зависимость.
- Седьмой постулат питания для омоложения: добавляйте биологически активные комплексы в свое ежедневное питание. Когда в организме происходят возрастные изменения, то кальций и витамин D первыми выступают на защиту организма от разрушения.
Если вы не употребляете в своем рационе морские сорта рыбы, вам придется пить рыбий жир, чтобы сохранить здоровыми сердце и сосуды. Или используйте добавки, содержащие Омегу 3. Можно также употреблять ежедневно по столовой ложке льняное масло, которое можно найти в аптеке.
При проблемах с кишечником прекрасным оздоравливающим средством будут комплексы, содержащие бифидо- и лактобактерии.
Будьте здоровы!
Что еще почитать?
- Раздельное питание — смешивать или не смешивать?
Трава Зверобоя (Herba Hyperici)
Характер воздействия
Помимо лекарственных свойств зверобой несет большую пользу в уходе за кожей лица. Растение обладает следующим воздействием: очищает и сужает поры, избавляет от черных точек, отбеливает, улучшает цвет лица, оказывает противовоспалительное действие, помогает в лечении угрево сыпи, способствует рагзглажиавнтбю таканей, регулирует водный баланс в клетках.
Применение зверобоя
Крем
1 ст. л. свежеприготовленного настоя зверобоя смешать с 2 ч. л. подтаявшего сливочного масла. Тщательно взбить эти компоненты до однородной массы и добавить 5-6 капель свежего лимонного сока. Еще раз хорошо перемешать. Нанести крем на очищенную кожу лица, излишки промокнуть салфеткой.
Отвар
2 ст. л. сухой травы зверобоя залить 4 стаканами кипятка, прокипятить в течение 8-12 минут. Не давая отвару остыть, наклоните лицо над посудой, в которой заваривался зверобой и накройте голову полотенцем. Следите только за тем, чтобы не обжечь лицо горячим паром.Распаривать кожу лица 5-7 минут, пока смесь не остынет.Затем отвар процедите и ополосните им кожу.
Маска
3 ст. л. отвара смешать с 1 ч. л. дрожжей и 1 ст. л. простокваши. Смесь нанести на предварительно очищенную кожу лица и оставить на 7-10 минут. Затем ополоснуть водой. Такая маска помогает справиться с прыщами.
Противопоказания и возможный вред
Омолаживающие травы не творят чудеса. В отношении необратимых изменений они бессильны, как, впрочем, и любые другие средства. Поэтому превышать дозу, чтобы усилить антивозрастной эффект, нельзя, иначе вероятны побочные эффекты. Какими они будут, зависит от используемого растения.
Противопоказания к применению омолаживающих трав:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность, лактация;
- детский возраст.
Листья Мяты перечной (Folia menthae piperitae)
Характер воздействия
Основное активное вещество мяты – это ментол. Состав мяты перечной богат на содержание еще других, не менее полезных веществ: витамины в мяте представлены целым комплексом (ретинол, аскорбиновая и фолиевая кислота, тиамин с пиридоксином),минеральные элементы (марганец, медь, стронций, натрий), дубильные вещества и флавоноиды, фитонциды и каротин, терпеноиды и органические кислоты.
При регулярном уходе за кожей лица домашними средствами с мятой за короткое время отмечаются следующие эффекты: исчезают следы усталости, локализуются воспалительные очаги, восстанавливается упругость и эластичность дермы, разглаживаются мелкие морщинки, приходит в норму работа сальных желез, укрепляется сеть капиллярных сосудов.
Применение мяты
Мятный лед
Приготовить мятный настой из 1 ст. л. свежих или сухих листьев и стакана кипятка. Дать настояться в течение 20 минут,процедить и разлить в формочки для льда. Каждое утро вместо обычного умывания нужно использовать кубик льда. Такая процедура стимулирует кровообращение, тонизирует и увлажняет кожу.
Маска 1
Предварительно измельчить 10 шт. мятных листьев, половину огурца натереть. Добавить 1 ч. л. сметаны. Все перемешать. Маску нанести на очищенную кожу лица. Через 15-20 минут маску можно смыть теплой водой.
Маска 2
Как и в предыдущем рецепте, нужно измельчить 10-13 листьев растения, добавить к зеленой массе натертую половинку огурца и большую ложку лимонного сока. Нанести маску на очищенную кожу лица на 15-20 минут.После смывания маски надо нанести питательный крем.
Маска 3
Взбить одно яйцо, добавить 1 ст. л. меда и по 1 ст. л. перетертых листьев мяты и ромашки. Маску нанести равномерным слоем на очищенную кожу лица на 15 минут. Смыть состав можно мятным отваром.
Список растений для кожи
Поскольку перечень трав, которые подходят для оздоровления кожного покрова, большой, объединим их в группы с учетом типа кожи.
Таблица 1 – Лекарственные растения для разных типов кожного покрова
| Тип кожи | Перечень трав | Действие |
| Нормальная | Ромашка, базилик, липа, подорожник | Тонизируют, подходят для ухода за кожей вокруг глаз, питают, выравнивают тон, дезинфицируют |
| Сухая | Крапива, хмель, тысячелистник, ромашка, душица, чабрец | Насыщают кожный покров витаминами, увлажняют |
| Жирная | Тысячелистник, календула, полынь, цикорий, мать-и-мачеха, алоэ, белокопытник, береза, дуб, зверобой, крапива, липа, подорожник, корень лопуха | Подходят для очищения кожи, снижения жирности, сужения пор, уменьшения воспаления, дезинфекции |
| Комбинированная | Мята, зверобой, хвощ, шалфей | Нормализуют работу сальных желез, уничтожают болезнетворные микроорганизмы, освежают |
| Чувствительная | Мята, ромашка, календула, шалфей, лаванда, череда | Предупреждают воспалительные процессы, тонизируют, успокаивают |
От прыщей лучше всего подходит подорожник, ромашка, календула, алоэ, зверобой, подорожник. Крапиву и фиалку трехцветную можно принимать для очищения кожи внутрь. А вот рябина очищает поры и уменьшает видимость черных точек при наружном применении.
Самый обширный список трав именно для лечения прыщей, поскольку растения имеют биологически активные вещества в составе, которые уменьшают воспаление.
Омолаживающим действием обладают шалфей, хвощ, розмарин, ромашка. При пигментных пятнах эффективна петрушка и одуванчик.
Подорожник большого листья (Plantaginis majoris folia)
Характер воздействия
Лабораторные исследования доказали, что данное растение эффективно: заживляет ранки, микротрещины; избавляет от прыщей на лице и прочих высыпаний; осветляет гиперпигментацию; отлично увлажняет, смягчая очаги шелушений; очищает забитые поры на лице; предупреждает раннее старение; разглаживает морщины; рассасывает шрамы и рубцы; снимает красноту, воспаления, зуд; сужает расширенные поры; убирает жирный блеск.
Применение подорожника
Отвар
2 ст. л. измельченных листьев подорожника залить 0,5 литра крутого кипятка, кипятить на слабом огне 7-10 минут, дать настояться, процедить. Также можно разлить в формочки для льда и заморозить.
Ежедневно умывать лицо отваром 2 раза в день или протирать лицо ледяным кубиком.
Маска 1
Порезать ножом на мелкие кусочки несколько листиков травы, добавить 1 ст. л. жидкого меда, (при необходимости все соединить с 1 ч. л. масла оливы), ингредиенты хорошо перемешать. Содержимое расположить на проблемных участках кожи, через 25 минут смыть проточной водой.
Маска 2
1 ст. л. картофельного крахмала залить небольшим количеством отвара подорожника, чтобы получилась консистенция густой сметаны, ингредиенты хорошо перемешать. Нанести на очищенную кожу лица, через 20 минут умыться теплой, затем прохладной водой.
Почему недостаточно естественного увлажнения
Естественное увлажнение в коже идет постоянно. Поднимаясь к дерме по капиллярам, вода соединяется с гиалуроновой кислотой и превращает ее в гель. Оставшаяся, испаряется с поверхности кожи. В идеале, этот процесс должен обеспечивать полноценное увлажнение, но на деле этого не происходит.
Согласно исследованиям косметологических компаний, в половине случаев недостаток влаги в коже является следствием неправильного ухода и основная ошибка в нем — злоупотребление очищающими средствами.
Признаки обезвоживания кожи:
- ощущение стянутости;
- тусклый цвет;
- неровная поверхность;
- расширенные поры;
- шелушение;
- покраснения.
Стоит учесть, что обезвоживанию подвержены все типы кожи в той или иной степени, поэтому, для каждого из них нужно подобрать правильный увлажняющий крем:
- нормальная. Легкие текстуры, содержащие достаточное количество коллагена.
- жирная. Нежирные препараты, с высоким содержанием витамина E.
- сухая. Жирные кремы с высоким содержанием натуральных масел, эластина, коллагена, витаминов A и C.
- комбинированная. Матирующие гели, не содержащие масел.
Основной проблемой для большинства является определение типа кожи, т.к. обезвоженная может проявлять признаки присущие нескольким. В таком случае терапию лучше доверить специалисту. Косметолог проведет необходимые исследования, назначит процедуры и подберет правильный уход.
Хвоща полевого трава (Equiseti arvensis herba)
Характер воздействия
Растение богато органическими кислотами- это аконитовая, яблочная, линолевая, щавелевая, глюконовая. В составе также присутствуют каротин (провитамин А), эфирные масла и дубильные вещества. Фитосырьё обладает противовоспалительной и ранозаживляющей активностью. Эффективно при аллергических реакциях на коже. Кремний в составе экстракта способствует укреплению стенок сосудов, избавляет от
купероза, тонизирует и сужает поры.
Применение хвоща
Настой
3 ст. л. сушеного растения залить 500 мл кипяченой воды комнатной температуры.Настаивать в течение суток, затем отжать и процедить через сито.
Холодным настоем протирать кожу лица 2 раза в день.
Косметическое масло из хвоща
1 стакан мелко изрубленного хвоща залить стаканом оливкового масла.Полученную смесь оставить в темном месте на 2 недели. Через 2 недели содержимое банки процедить, отжать и перелить в непрозрачную тару.
Легкими массажными движениями наносить масло на лицо.
