Подобно волшебной палочке ниацинамид делает все: от осветления пигментных пятен до сужения пор и разглаживания морщин. Он не только улучшает внешний вид кожи, но и работает на клеточном уровне, повышая барьерную функцию. Неудивительно, что этот суперактивный компонент покорил beauty-индустрию. Что такое ниацинамид, как он работает и зачем нужен твоему лицу рассказываем прямо сейчас в нашей новой статье. Не пропусти, будет полезно.
Эссенция для лица с ниацинамидом ЮниLook, омолаживающая и подтягивающая
Что такое ниацинамид: польза для кожи лица
Ниацинамид (никотинамид) — форма витамина B3, о которой заговорили в 90-х годах с легкой руки косметического бренда Olay. После 25 лет тщательного изучения ученые выявили его многочисленные полезные свойства для местного применения. Исследования показали, что витамин В3 сужает поры, разглаживает морщинки, улучает регенерацию клеток, уменьшает покраснения, пигментные пятна, жирный блеск. Никотинамид — очень мягкий компонент, а потому безопасен и эффективен для большинства типов кожи. Он даже подходит обладателям чувствительной кожи, которой противопоказаны ретинол и витамин С.
Косметика с ниацинамидом уменьшает воспалительные процессы и улучшает состояние при дерматологических проблемах: розацеи, экземе и прыщах. Она удерживает влагу в глубоких слоях эпидермиса и укрепляет кожный барьер. Витамин В3 поддерживает синтез керамидов, а еще выступает в роли клея, удерживающего вместе кожные клетки, что предотвращает потерю влаги и оказывает омолаживающее действие. Плюс ко всему никотинамид — мощный антиоксидант, который разрушает свободные радикалы и предотвращает преждевременное старение. Он обеспечивает коже лица мощную защиту от негативного влияния ультрафиолета, загрязненного воздуха, синего света от дисплеев смартфонов и табачного дыма.
Могут ли возникнуть побочные эффекты?
Косметические средства, содержащие никотиновую кислоту, подходят для любого типа кожного покрова. Этот компонент обладает рядом положительных качеств, которые могут справиться со многими проблемами на лице. Но все же женщинам, имеющим чувствительный тип кожного покрова следует быть осторожными, при покупке таких продуктов.
Иногда такие средства могут вызвать небольшой зуд, раздражение и легкое покраснение. Особенно если в составе с ниацинамидом так же есть витамин С. Исследования, которые проводили косметические компании, не выявили таких побочных эффектов. Но каждый человек индивидуален, если возникают опасения или кожный покров выдает определенную реакцию на разные косметические средства, то перед использованием средства с никотиновой кислотой лучше провести тест.
Помогает ли ниацинамид от прыщей?
Витамин В3 обладает противовоспалительными свойствами, а потому станет настоящей палочкой-выручалочкой для жирной кожи с акне. Он успокаивает раздражения, снижает выработку себума, устраняет жирный блеск и сужает поры. Также никотинамид помогает предотвратить образование рубцов после тяжелых прыщей. Косметический компонент укрепляет барьерные функции кожи и увеличивает производство белка в клетках, благодаря чему она становится сильнее. Также доказано, что витамин В3 увеличивает выработку коллагена, который отвечает за гладкую и ровную кожу.
Тонеры с витамином В3
Anti-Age Toner 150 мл, ARAVIA Professional
Средство помещено в оригинальный вытянутый флакон, который изготавливается из приятного на ощупь пластика. Колпачок прилегает плотно, но снимается довольно легко, поэтому тонер не будет вытекать даже в случае повреждения дозатора. Тонер представляет собой полностью прозрачную и однородную жидкость, никаких посторонних примесей визуально обнаружить не удалось. Наносить средство можно при помощи обыкновенного ватного диска или попросту пальцами, но не забывайте предварительно очистить кожу от грязи и макияжа.
Тонер обладает ярко выраженными омолаживающими свойствами и подойдет для всех типов кожи. Витамин В3 стимулирует активную выработку коллагена, укрепляет и защищает стенки капилляров. При регулярном применении средства удается в значительной степени сузить поры и предотвратить потерю влаги.
Производитель добавил в тонер кофеин, который успешно справляется с малейшими признаками усталости, возвращает коже сияние и свежесть. Еще одним оригинальным элементом стал экстракт центеллы азиатской – он запускает активный процесс регенерации клеток, укрепляет соединительные ткани и разглаживает морщины.
Преимущества:
- Тонер отличается легкой консистенцией, на поверхности кожи не ощущается;
- Сразу после использования появляется чувство свежести;
- Липкости, пленки или прочих ощущений не возникает;
- Незначительный расход средства;
- Впитывается практически моментально.
Недостатки:
- Не следует использовать в случае, если кожа имеет хотя бы незначительные повреждения.
Anti-Age Toner 150 мл, ARAVIA Professional
1. Coxir VITA C BRIGHT Toner
Еще одно достаточно эффективное средство родом из Кореи. С помощью этого тонера можно моментально вернуть здоровый вид уставшей и тусклой коже. Буквально после нескольких применений тон лица станет более ровным, а пигментные пятна постепенно исчезнут. В состав средства входит полноценный витаминный комплекс, который, кроме ниацинамида, содержит витамины А, B2, С и Е.
Ещё: Топ-10 лучших пудр для проблемной кожи
Кроме того, формула продукта обогащена экстрактами полезных растений – это алоэ вера, чабрец, женьшень, томат и жимолость. В результате курсового использования средства вы не только осветляете кожу, но и предохраняете ее от негативного воздействия окружающей среды, а также замедляете процессы старения.
В тонер добавляют цветочный мед – весьма эффективное средство для улучшения микроциркуляции крови в клетках. Благодаря нему все полезные вещества будут доставляться в эпидермис значительно быстрее. Еще здесь есть гидролизованный коллаген и низкомолекулярная гиалуроновая кислота, при помощи которых удается поддерживать тонус и плотность кожи, а также нормализовать баланс влаги в коже. Тонер моментально впитывается в кожу, не оставляя следов.
Преимущества:
- Превосходно увлажняет;
- Хорошо разглаживает морщины;
- Незначительный расход;
- Экономный расход средства;
- Кожа быстро приобретает сияющий и здоровый вид.
Недостатки:
- В процессе тестирования не было обнаружено.
Coxir VITA C BRIGHT Toner
Осветляет ли ниацинамид кожу?
Витамин B осветляет темные пятна, вызванные возрастом и солнцем, благодаря чему лицо приобретает ровный тон, красивый цвет и сияние. Этот мощный инструмент в борьбе с гиперпигментацией уменьшает перенос меланина от пигментных клеток к клеткам кожи. По этой же причине он полезен для людей, у которых часто остаются пятна после воспаленных прыщей. Косметологи активно используют никотинамид для уменьшения меланодермии — ярко выраженной гиперпигментации лица, которая трудно поддается лечению.
О масс-маркете и народной медицине
Народные средства для выведения пигментных пятен неисчислимы: на проблемные участки рекомендуют наносить настой петрушки, лимонный сок, маски из черной смородины, творога, сырого картофеля…
Для экстремалов предлагается эксклюзив вроде медовой маски на рыбьем жиру. Эффективно ли все это?
Растительные экстракты и кислоты, которые содержатся в народных средствах для отбеливания кожи, действительно могут обеспечить мягкое и постепенное осветление, а также улучшить общее состояние кожи. Однако они не предназначены для решения серьезных проблем — таких как мелазма (доброкачественное нарушение пигментации кожи) или лентиго (образование пятен коричневого цвета).
Кроме того, народные средства способны вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи, поэтому применять их нужно с осторожностью.
Что касается косметики из масс-маркета, то она, несмотря на рекламные обещания, малоэффективна.
Активные вещества, которые обеспечивают отбеливающий эффект, находятся в очень низкой дозировке — потому такие средства и недороги. Однако, применяя эту косметику, невозможно добиться терапевтического эффекта.
Ниацинамид подходит зрелой коже и помогает ли от морщин?
Витамин В3 — хороший антивозрастной компонент, который должен быть в косметичке каждой девушки в возрасте «30+». В ходе исследований замечены отличные омолаживающие результаты: уменьшение тонких линий и морщинок, осветление темных возрастных пятен, повышение эластичности. Он увеличивает синтез коллагена и выработку керамидов, которые отвечают за эластичность и ровный цвет лица.
Лосьон для лица ЮниLook, увлажняющий с лифтинг эффектом с ниацинамидом
Маска для лица гелевая ЮниLook, омолаживающая и подтягивающая с ниацинамидом
Почему нужна консультация косметолога
Универсальных отбеливающих средств не существует. Для каждого пациента их необходимо подбирать индивидуально. Врач-косметолог учитывает тип кожи и ее чувствительность, образ жизни и даже климатические условия.
Например, врачи не могут назначить длительное применение фруктовых кислот или ретинола пациенту, который регулярно летает в жаркие страны или живет на побережье. В таком случае подбираются антиоксиданты и адекватная фотозащита.
Все активные средства для работы с гиперпигментацией назначаются строго в осенне-зимнее время, иначе можно получить обратный эффект.
Выбирая средство по описанию, вы не всегда владеете необходимой информацией о том, что можно, а что нежелательно использовать. Вот почему самостоятельное применение профессиональных или аптечных средств способно привести не к отбеливанию, а к серьезным проблемам.
Ниацинамид или гиалуроновая кислота — что лучше?
Хорошая новость в том, что эти два компонента можно использовать вместе. Их тандем помогает восстановить водный баланс, выровнять тон и продлить молодость. Пока никотинамид укрепляет кожный барьер, стимулирует производство коллагеновых волокон и улучшает цвет лица, гиалуроновая кислота удерживает влагу и повышает эластичность. Косметика с ниацинамидом и гиалуроновой кислотой активно борется с признаками старения, продлевает молодость и заставляет кожу сиять.
Чем похожи ниацинамид или гиалуроновая кислота:
- Эффективная борьба против старения
- Восстановление водного баланса, удержания влаги в глубоких слоях эпидермиса
- Поддерживают здоровый кожный барьер
- Подходят для всех типов кожи, включая чувствительную.
Разница между этими двумя компонентами в том, что гиалуроновая кислота вырабатывается в нашем организме естественным образом, а витамин В3 поступает вместе с пищей.
Косметика с ниацинамидом и гиалуроновой кислотой — что эффективнее для тебя?
Увлажнение: они оба хорошо увлажняют, но гиалуроновая кислота делает это лучше. Если у тебя сухая обезвоженная кожа, косметика с гиалуроновой кислотой твоя верная помощница.
Борьба со старением: оба ингредиента обладают мощными антивозрастными свойствами, но если нужно выбрать лидера, то это гиалуроновая кислота. Ее эффективность трудно превзойти.
Осветление пигментных пятен: если твоя главная проблема пигментация, дерматологи советуют купить косметику с ниацинамидом. Здесь ему нет равных. Он творит чудеса в борьбе с пигментными пятнами.
Выравнивание текстуры и тона: витамин В3 здесь тоже победитель, он прекрасно выравнивает тон, убирает тусклость, заставляет лицо сиять.
К счастью тебе не придется выбирать между этими двумя чудо-компонентами, потому что их можно использовать вместе. Объединив усилия, они сделают твою кожу красивой, молодой и сияющей. Яркий тому пример серия косметики по уходу ха кожей ЮниLook с ниацинамидом и гиалуроновой кислотой. Восстанавливающая и увлажняющая эссенция ЮниLook насыщает кожу влагой и улучшает регенерацию, что позволяет ей дольше оставаться молодой и красивой. Средство для умывания дарит мягкое очищение без ощущения стянутости, тогда как гелевая маска дарит релакс, о котором так мечтает твоя кожа после длительного пребывания на солнце или морозе. Просто попробуй и уже не сможешь остановиться.
Ниацинамид в косметике увеличивает синтез жирных кислот, церамидов и холестерина в самом верхнем слое эпидермиса. Снижает потерю влаги. С другой стороны, гиалуроновая кислота помогает дерме эффективно поглощать и удерживать влагу. Этот тандем обеспечивает мощный увлажняющий и антивозрастной эффект.
Гиалуроновая кислота наиболее эффективна при нанесении на чистую влажную кожу. Никотинамид можно наносить сразу после средства на основе гиалуроновой кислоты или вместе с ним. После этой парочки можешь наносить более тяжелые увлажняющие средства, чтобы зафиксировать эффект.
Эссенция для кожи с гиалуроновой кислотой ЮниLook, увлажняющая и восстанавливающая
Кремы для лица
Redness Corrector Cream, ARAVIA Professional
Наш рейтинг открывает продукция отечественного производителя, который выпускает профессиональную косметику для лица, тела, маникюра и педикюра. сама разрабатывает средства и выпускает их в продажу, поэтому продукция производится без дополнительной наценки. Redness Corrector Cream – крем легкой консистенции с капилляроукрепляющим эффектом. Комплекс витамина В3 в сочетании с троксерутином имеет высокие противовоспалительные свойства. С помощью этого средства можно успокоить кожу, восстановить микроциркуляцию крови и выровнять тон кожи, сделав покраснения менее заметными.
В составе крема есть витамин Е, который насыщает кожу требуемым количеством влаги, восстанавливает барьерные функции, снижает проницаемость капилляров и укрепляет стенки сосудов. Лучше всего пользоваться средством постоянно – это сделает кожу более эластичной и снизит проявления купероза.
Благодаря легкой текстуре крем моментально впитывается в эпидермис, поэтому его можно использовать как основу для макияжа.
Преимущества:
- Приемлемая стоимость;
- Высокая эффективность;
- Продолжительное действие;
- Экономичный расход.
Недостатки:
- Не подойдет для очень сухой кожи с шелушениями.
Redness Corrector Cream, ARAVIA Professional
Librederm BRG
Полезный крем для тех, кто страдает от пигментных пятен. Производитель называет средство «мультифункциональным биооптимизатором», который выравнивает цвет кожи. Использовать крем нужно вместе с отбеливающей сывороткой-концентратом (цена на официальном сайте – 810 руб.). Как заявляет Librederm, она сокращает содержание меланина в области гиперпигментации на 31%.
Способ применения средства достаточно простой: необходимо очистить кожу и удалить лишнюю влагу, а потом обработать сывороткой пигментное пятно. После того, как она впитается в кожу, нанесите поверх крем. Пользуйтесь сывороткой 2-3 месяца, а потом переходите только на крем – он закрепит полученные результаты.
Во время использования осветляющих продуктов не забывайте о защите от солнца. Производитель рекомендует наносить средство с SPF-фильтром не ниже 30 и не советует наносить крем с ниацинамидом перед выходом на улицу.
Преимущества:
- Приемлемая стоимость;
- Продолжительный эффект;
- Одной упаковки хватит на весь курс.
Недостатки:
- Приходится пользоваться в сочетании с другими средствами.
Librederm BRG
7. Coxir Vita C Bright Cream
Корейский крем с мультивитаминным комплексом: формула средства обогащена витаминами A, C, E и B3. Рассчитан на все типы кожи. Борется с тусклостью кожных покровов, делает пигментацию светлее, а в некоторых случаях и вовсе избавляет от нее. Также можно использовать для профилактики появления пигментных пятен.
Благодаря регулярному использованию крема можно выровнять тон кожи и придать ей здоровое сияние, а также защитить от преждевременного старения, вызванного активностью свободных радикалов. Этот эффект достигается не только благодаря витамину B3, но и в результате действия витамина С – мощного антиоксиданта, который бережно осветляет и усиливает выработку коллагена, делая кожу гладкой и эластичной.
В свою очередь, витамин А успокаивает и восстанавливает кожные покровы, а также повышает их плотность, запуская процесс формирования новых клеток. Это тоже позволяет быстрее избавиться от пигментных пятен. Витамин E – другой ценный компонент крема – предохраняет клетки от воздействия свободных радикалов и снижает негативное воздействие ультрафиолетового излучения. Благодаря нему кровообращение нормализуется, и питательные вещества поступают к клеткам намного быстрее.
Преимущества:
- Мультивитаминный комплекс расширенного действия;
- Можно использовать в течение продолжительного времени;
- Упаковки объемом 50 мл хватит примерно на 1-2 месяца регулярного использования.
Недостатки:
- Крем стоит дороже остальных составов, вошедших в обзор.
Coxir Vita C Bright Cream
Peptide Complex Cream, ARAVIA Professional
Еще одна продукция отечественного производства – нежный крем для ежедневного ухода за кожей век и губ. Именно там быстрее появляются возрастные морщинки. В качестве основы здесь выступает пептидный комплекс Matrixyl-3000, который хорошо разглаживает морщины. Действие этого компонента стимулирует синтез важных белков – коллагена и эластина, они отвечают за подтянутость и упругость кожного покрова.
Ещё: ТОП-10 лучших средств от себорейного дерматита для наружного применения
При регулярном использовании крема кожа приобретает естественный блеск и сияние. В средстве также содержатся экстракты натуральных масел женьшеня и алоэ, за счет которых замедляются процессы старения кожи и ускоряется обновление клеток.
Помимо ниацинамида, крем содержит троксерутин. Действуя в комплексе, эти компоненты успокаивают кожу и снижают негативный эффект от воздействия УФ-лучей. Кроме того, данный комплекс «убивает» воспалительные процессы и восстанавливает микроциркуляцию крови в клетках.
После нанесения крема не появляется чувство стянутости, а, напротив, возникают комфортные и приятные ощущения. Активные компоненты средства эффективно борются с признаками усталости, разглаживают мелкие морщины и корректируют глубокие.
Преимущества:
- Рассчитан на все типы кожи;
- Вполне приемлемая стоимость;
- Эффективен в борьбе со старением.
Недостатки:
- Только для ухода за кожей век и губ.
Peptide Complex Cream, ARAVIA Professional
V.I.T.A. B3 24H CREAM/PHFORMULA
Разработчики смогли создать высококонцентрированный крем, основу которого составляет именно витамин В3, а также целый комплекс увлажняющих компонентов, которые разглаживают и мимические, и возрастные морщины, а также улучшают защитные свойства кожи.
Как утверждает производитель, этот продукт поддерживает необходимый уровень увлажненности кожи на протяжении 24 часов. Крем идеально подходит абсолютно для всех типов кожи, хорошо борется с темными кругами под глазами. Средство корректирует кожу, избавляя ее от любых воспалительных процессов и делая дефекты менее заметными.
Косметологи рекомендуют этот крем для ежедневного использования на протяжении года. После этого желательно сделать месячный перерыв, по окончании которого средство можно снова наносить на кожу лица и декольте.
Преимущества:
- Сбалансированный состав, действие которого положительно сказывается на состоянии кожных покровов;
- Содержит в себе множество активных веществ, обеспечивающих быстрое достижение положительного эффекта;
- Можно использовать без перерыва в течение долгого времени.
Недостатки:
- Довольно сильно пахнет.
V.I.T.A. B3 24H CREAM/PHFORMULA
4. LIV DELANO Hyaluron Elixir
Выпускается в двух вариантах – дневном и ночном, причем первый допустимо использовать в качестве основы под макияж. Основу крема составляет довольно действенный увлажняющий комплекс, состоящий из гиалуроновой кислоты, экстракта виноградной косточки, алоэ вера и масла макадамии с добавлением значительного количества витамина В3 или ниацинамида. Влага надежно задерживается в клетках кожи. Крем также способен оказывать антиоксидантную защиту, разглаживая эпидермис и возвращая ему былую упругость.
Витамин В3 стимулирует выработку коллагена и повышает содержание липидов в кожных покровов. В частности, количество жирных кислот становится выше почти на 70%, выработка церамидов возрастает на треть, белков более чем на 40%. За счет этого средства удается избавиться от мелких морщин и сильно разгладить глубокие, в том числе мимические и находящиеся около глаз. Поры кожи становятся заметно уже, пигментные пятна бледнеют и вовсе уменьшаются. В составе отсутствуют минеральные масла и парабены. Крем характеризуется очень мощным противовоспалительным действием.
Преимущества:
- Тщательно продуманный состав косметического средства;
- Поры не забивает даже при регулярном использовании;
- Впитывается быстро;
- Успешно заживляет незначительные повреждения;
- Снимает воспаление;
- Легко наносить.
Недостатки:
- При нанесении на сильно поврежденную кожу первые несколько минут может сильно щипать.
LIV DELANO Hyaluron Elixir
Lifting Eye Cream, ARAVIA Professional
Эффективный крем, разработанный отечественными косметологами для питания сухой и возрастной кожи. Предназначен для использования вокруг кожи глаз и губ. После его применения возникают приятные и комфортные ощущения без чувства стянутости и липкости.
Крем тщательно увлажняет эпидермис, стимулирует активную выработку коллагена, создает чувство свежести и устраняет даже малейшие признаки усталости. Если наносить средство на кожу вокруг глаз, то можно быстро избавиться от темных кругов и снизить вероятность образования морщин.
Один из основных компонентов крема – мощный пептидный комплекс натурального происхождения из экстракта вербены. Его действие направлено на улучшение состояния тонкой кожи за счет ускоренного обновления клеток. Под воздействием гиалуроновой кислоты создается защитная пленка, которая надежно предохраняет кожу от воздействия УФ-лучей.
Другой активный ингредиент крема – экстракт василька, повышающий плотность кожи. Он также уплотняет стенки капилляров и обладает лимфодренажными функциями. Если пользоваться кремом регулярно, кожа будет насыщаться натуральными липидами и станет более эластичной и упругой.
Преимущества:
- Превосходно увлажняет кожу;
- Не возникает ощущения стянутости;
- Производится исключительно из натуральных веществ.
Недостатки:
- Иногда возникает индивидуальная непереносимость некоторых компонентов состава.
Lifting Eye Cream, ARAVIA Professional
Multi-Action Peptide Cream, ARAVIA Professional
Крем обладает однородной текстурой, которая больше напоминает сметану. Средство достаточно мягкое, а его аромат еле уловимый. Он сохраняется на поверхности кожи в течение 15 минут, после чего выветривается. Расход крема минимальный, поэтому одной упаковки хватает на несколько месяцев. Крем впитывается не слишком быстро, но после его нанесения не возникает ощущения сухости и стянутости. Средство хорошо распределяется по коже, не создавая жирной пленки.
Формула крема обогащена целым комплексом натуральных масел и витаминами разного типа С и Е. С их помощью удается добиться превосходного антиоксидантного эффекта. Они же предохраняют кожу от фотостарения и укрепляют клетки эпидермиса.
Активный пептидный комплекс в составе крема воздействует на липидный барьер кожи, замедляя процессы старения и снижая воспаления. Средство также стимулирует выработку коллагена, борясь с возрастными морщинами. В результате регулярного использования крема цвет кожи улучшается, а морщины становятся менее выраженными.
Преимущества:
- Можно использовать как курсом, так и на постоянной основе;
- Эффективный состав;
- Продолжительный эффект от использования;
- Корректирует морщины.
Недостатки:
- В процессе тестирования не было обнаружено.
Multi-Action Peptide Cream, ARAVIA Professional
BioAqua V7 Toning Light CERAM
Недорогая, но эффективная продукция, которая позволяет относительно быстро справиться с разными дефектами кожных покровов – акне, пигментацией, чрезмерной сухостью и жирным блеском.
В состав крема входит витаминный комплекс, где содержится масса полезных веществ. С его помощью можно не только улучшить внешний вид кожи, но и насытить ее питательными веществами. Вполне естественно, что это положительно скажется на состоянии кожи лица и области декольте – она станет гораздо более упругой, приобретет естественный тон и привлекательный блеск. Помимо витаминов, здесь имеется гиалуроновая кислота, которая хорошо работает на увлажнение кожи.
Другие активные ингредиенты крема – полипептиды и протеин овса. При регулярном использовании этого крема можно защитить кожу от негативного воздействия УФ-лучей. Просто регулярно наносите это средство на лицо после использования лосьона или специальной эссенции. Подождите пару минут, после чего можете смело делать макияж.
Преимущества:
- Приемлемая стоимость;
- Быстродействие;
- Высокое содержание витаминов;
- Универсальность состава.
Недостатки:
- В процессе тестирования не было обнаружено.
BioAqua V7 Toning Light CERAM
Как правильно использовать ниацинамид?
Прелесть витамина В3, в том, что он легко вписывается в твой привычный ежедневный уход за лицом. Ты можешь купить косметику с ниацинамидом для самых разных целей: очищения, увлажнения, тонизирования и защиты от солнца. Он присутствует в сыворотках, кремах, лосьонах, эссенциях и масках для лица.
Дерматологи рекомендуют использовать увлажняющий крем или сыворотку перед сном, а утром пользоваться очищающими средствами для умывания и солнцезащитными кремами. Многих волнует вопрос: можно ли наносить ниацинамид под глаза? Да, он совершенно безопасный и нет никаких инструкций по его правильному нанесению. Придерживайся того же принципа, что и при любом уходе за лицом: сначала используй жидкие beauty-продукты, а затем — более густые кремы.
В каких продуктах питания присутствует
Содержащийся в пище, он обычно представляет собой простой ниацин, но быстро превращается в ниацинамид при переваривании. Тело преобразовывает в него триптофан (аминокислоту, создающую белки).
Ниацин в основном находится в продуктах животного происхождения: говядина, курица, рыба. Возможно получить его из орехов, семян, бобов, зеленых овощей, яиц, молока. Зерновые продукты обогащены ниацином. Едоки растительной пищи не должны беспокоиться!
Ешьте! Вы получите определенное количество ниацинамида, употребляя богатую питательными веществами пищу.
Взрослым необходимо минимум 14 миллиграммов В3 или его эквивалентов (NE), например, триптофана, ежедневно. Мужчины, женщины беременные, кормящие грудью имеют потребности выше.
Дефицит ниацина способен привести к заболеванию, называемому пеллагрой. В большинстве развитых стран практически полностью искоренено.
Рассмотрите возможность приема добавок. Обязательно проконсультируйтесь с доктором при повреждении печени или расстройстве работы пищевого тракта, нарушениях, связанных с употреблением алкоголя ранее или сейчас.
Можно ли пользоваться ниацинамидом каждый день?
Поскольку косметика с ниацинамидом хорошо переносится большинством людей, можешь использовать ее дважды в день. Она эффективна в любое время года, но лучше всего работает зимой, когда лицо страдает от холода и излишней сухости.
Также никотинамид подготавливает кожу к ретинолу. Включи данный компонент в свой beauty-рацион перед началом использования витамина А, а затем применяй вместе с ним, чтобы предотвратить раздражение и сухость. Дерматологи советуют пользоваться косметикой с витамином B в течение дня, а ретинол наносить перед сном.
Сыворотки
Ознакомьтесь с ТОП-3 сыворотками, содержащими амид ниацина. Это качественные средства с уникальным составом и свойствами.
Сыворотка с ниацинамидом
- Производитель: InstaNatural.
- Страна: Америка.
Антивозрастная сыворотка, разработанная из натуральных компонентов. Помимо никотинамида, средство содержит токоферол, масло авокадо, розмарин, гиалуроновую кислоту.
Упаковка включает 2 унции по 60 мл.
Регулярное использование способствует повышению защитной функции и предотвращению преждевременного старения. Также сыворотка увлажняет и успокаивает дерму.
2,5% антивозрастная сыворотка с ретинолом
- Производитель: Artnaturals.
- Страна: USA.
Ретинол, как и niacinamide, способствует выработке естественного коллагена. А содержание гиалуронки 10% и аскорбиновой кислоты 20% только усиливает эффективность витамина А и производной В3.
Поэтому данная сыворотка — настоящий кладезь для красоты кожи.
Все средства на основе ретинола лучше наносить вечером. Утром допустимо, если вы не собираетесь выходить на улицу. Так как retinol чувствителен к солнцу.
Сыворотка CF-Nest 97% B-Jo
- Производитель: Elizavecca
- Страна: Корея.
Сыворотка богата экстрактом водорослевой саланганы, концентрация которого 97%. Благодаря основному компоненту и никотинамиду, средство отлично увлажняет, укрепляет кожу и борется с морщинами.
Это интересно! Niacinamide входит в перечень лекарственных средств. Вещество также добавляют для снижения риска возникновения побочных эффектов. Компонент безопасен и разрешен даже беременным (только после консультации с врачом).
Через сколько времени можно увидеть эффект от ниацинамида?
Большинство исследований показывает, что видимый эффект заметен через 2-3 месяца регулярного использования косметики. Хотя некоторые косметологи обещают заметный результат уже после первого применения. Все зависит от концентрации витамина В. Самой эффективной считается косметика с содержанием 5% ниацинамида. Это тот оптимальный показатель, который хорошо работает, но при этом не вызывает раздражения. Beauty-продукты с более высоким содержанием витамина В нацелены решать конкретные проблемы, но могут стать причиной раздражения.
Оптимальная концентрация
Хорошо, если вы обнаружите niacinamide в косметике. Однако мало увидеть вещество в составе. Необходимо обращать внимание на процентность вещества.
Эффективны косметические продукты при концентрации 2—5%:
- продукты с 2—3 процентами увеличивают уровень церамидов и полезных жирных кислот в дерме;
- косметические средства с высоким процентом около 5 полезны для возрастной кожи.
Также крема с высоким процентом ниацинамида полезны для поврежденной и проблемной кожи.
Интересно знать! Продукция с концентрацией 5% аналогична 1% клиндамицина.
Можно ли использовать ниацинамид вместе с другими косметическими компонентами?
Можно и нужно! Во многих онлайн-журналах ты найдешь информацию, что ниацинамид нельзя сочетать с витамином С, но это неправда и просто большое заблуждение. Эти витамины не снижают эффективность друг друга, а наоборот образуют мощную комбинацию, направленную на омоложение, выравнивание тона, осветление и сияние кожи.
Яркий тому пример — серия ухаживающей косметики с ниацинамидом и витамином С ЮниLook. В новую beauty-линейку вошли омолаживающие и подтягивающие эссенция и гелевая маска для лица, а также средство для умывания в мини-капсулах — для удобного ухода за кожей дома, в гостях и путешествиях. Ниацинамид в тандеме с витамином С не только выравнивает цвет лица и осветляет, но и замедляет преждевременное старение. Эти два мощных антиоксиданта мгновенно блокируют свободные радикалы, защищая кожные клетки от разрушения.
Эссенция для лица с ниацинамидом ЮниLook, омолаживающая и подтягивающая
Витамин B также можно комбинировать с пептидами, альфа-гидроксикислотами (AHA), бета-гидроксикислотами (BHA) — салициловой кислотой и антиоксидантами.
Бьюти-советы от ЮниLook:
- 9 лайфхаков, которые помогут скрыть признаки недосыпа
- Какие проблемы решают патчи под глаза и как правильно ими пользоваться
- Cколько можно хранить косметику после покупки?
Механизм действия вещества
Ниацинамид для кожи лица можно добавлять в косметику для всех возрастов, отличаться будет только концентрация. Компонент действует как отличный антиоксидант, причем эффект будет как при местном нанесении, так и при приеме таблеток с никотиновой кислотой.
Впечатляющий результат обусловлен тем, что витамин вызывает прилив крови к месту, на которое намазали крем, сыворотку или чистый ампулированный ниацинамид. Благодаря этому решается сразу несколько кожных проблем. Клетки, которые получают усиленное питание, не так быстро обезвоживаются, поэтому эпидермис не сохнет. Благодаря противовоспалительным свойствам при помощи ниацина можно лечить акне и заживлять ранки или микротрещины.
Полностью механизм воздействия ниацинамида на кожу не был изучен. Если с улучшением кровообращения и лечением прыщей все ясно, то как ниацин может сужать поры и матировать — неизвестно.
Но понятно одно — вне зависимости от нюансов воздействия вещества использовать его рекомендуется во всех возрастах. Главное — правильно подбирать косметику согласно потребностям эпидермиса.
У применения ниацинамида в косметологии множество плюсов:
- не комедогенен;
- не вызывает привыкания;
- практически гипоаллергенен;
- подходит для разных возрастов.
Но все же его нельзя применять людям с непереносимостью. Чтобы определить, есть ли аллергия, нужно обязательно сделать тест, нанеся немного средства с ниацинамидом на кожу в сгибе локтя. Если не появится красных пятен, зуда или других реакций, косметику с никотиновой кислотой можно использовать.
Разглаживание морщин
Отдельно стоит рассмотреть особенности воздействия ниацина на возрастную кожу. Витамин входит в состав многих анти-эйдж средств, сперва косметические продукты с ниацинамидом для кожи начали делать в Азии (Южная Корея и Япония), теперь же большинство мировых косметических концернов переняли эту тенденцию. А это значит, что каждая женщина, которая хочет вернуть себе былую молодость, может не мешать маски с ампулированной никотиновой кислотой самостоятельно на кухне. Достаточно просто купить хороший уходовый комплекс с никотинкой, куда должны войти как минимум дневной крем, гель или пенка для умывания и тоник.
Ниацинамид способен останавливать старение кожи не только потому, что он относится к сильным антиоксидантам. Главная проблема возрастного эпидермиса — одновременная сухость и потеря тонуса. Ниацинамид в косметике решает обе задачи, улучшая питание кожи и не давая ей обезвожиться. В результате она становится более плотной и упругой, количество морщин уменьшается, а новые перестают появляться.
Ниацинамид хорошо защищает от преждевременного старения, но для этого нужно начать использовать косметические продукты с этим компонентом уже в 25-30 лет. У вещества накопительный эффект, поэтому сразу ждать волшебства не стоит. Зато уже через неделю-две будет заметно, что кожа значительно посвежела и ее качество улучшилось.
Подробнее об антивозрастных косметических продуктах с ниацином рассказывает бьюти-блогер:
Антивозрастной компонент, о котором вы ничего не знали
Лечение акне
Еще одно недооцененное свойство ниацинамида — способность лечить тяжелые формы акне. Часто в такой ситуации специалисты прописывают косметику с антибиотиками, которая полезна только при использовании одним ударным курсом. При постоянном использовании уходовых продуктов с сильными противовоспалительными компонентами эпидермис просто привыкает и через некоторое время лечебная косметика перестает действовать, а прыщей может стать даже больше.
Кремы с ниациномидом имеют явные преимущества. К витамину В3 кожа не привыкает, поэтому он действует всегда и при любых обстоятельствах. Никотиновая кислота обеззараживает поверхность и убирает воспаление в кожных слоях, поэтому старые прыщики быстрее заживают, а новые перестают появляться.
Немаловажна в вопросе лечения акне и возможность активного компонента регулировать работу сальных желез. Никотинамид справляется с этим на 5+, одновременно подсушивая воспаления и не позволяя эпидермису быстро терять влагу. В результате железы становятся менее активными, их секрет не забивает поры и не приводит к образованию прыщей.
Резюме: чем полезна косметика с ниацинамидом для кожи лица
- Сильный антиоксидант — нейтрализует свободные радикалы, которые разрушают клетки и ускоряют старение. Защищает от негативного влияния окислительного стресса, возникающего в следствие влияния ультрафиолета, вредных привычек, загрязненного воздуха.
- Улучшает барьерную функцию кожи за счет увеличения производства церамидов и других межклеточных липидов, что делает кожу более увлажненной, эластичной и упругой.
- Убирает пигментацию и возрастные пятна, а также следы после прыщей. Сильная кожа лучше переносит вредное воздействие окружающих факторов, из-за чего на ней реже появляются покраснения и пигментные пятна.
- Никотинамид убирает желтизну кожи вследствие окислительных эффектов старения. Выравнивает тон и возвращает молодое сияние.
- Косметика с ниацинамидом обладает омолаживающим действием, потому что увеличивает выработку кожного коллагена и белка.
- Витамин В3 активно используется в косметике для жирной кожи, потому что уменьшает выработку себума и сужает поры.
Косметика с ниацинамидом — must-have для жирной, тусклой, сухой, дряблой и возрастной кожи, которой необходимо вернуть молодость, красоту и сияние. Не знаешь с чего начать? Просто попробуй новую линейку косметики с ниацинамидом ЮниLook, тебе точно понравится.
Использование в добавках
Преимущества перорального употребления ниацина, обнаруженного в исследованиях, основано на добавках ниацинамида, а не на приеме продуктов, содержащих ниацин. Прием применяемых заоблачных доз в отдельных изучениях готов привести к менее чем приятным побочным эффектам.
Слишком большая порция может вызвать то, что называется приливом ниацина. Включает в себя дискомфортное покраснение, раздражение кожи. Потенциально серьезные осложнения: повышение температуры тела, изменения артериального давления.
Ниацинамид безопасно принимать высокие дозы без этих надоедливых побочных эффектов. Это еще одна причина, по которой он является потрясающим (совершенно невероятным).
Лечащий врач поможет сориентироваться в употреблении высоких объемов ниацина. Например, принимается крупная доза при повышенном риске рака кожи. Необходимо посоветоваться со специалистом, прежде чем начинать принимать большие объемы.
