Банное удовольствие: маски для здоровья и красоты кожи

Баня – идеальное место для уходовых процедур, ведь контраст температур и влажность способствуют открытию и очищению пор, повышают эластичность кожных покровов и стимулируют кровоток, который насыщает кожу кислородом.

Зная все тонкости ухода за кожей в бане, можно сэкономить приличное количество денег на бьюти-процедурах в дорогих салонах красоты. Однако растирать лицо пилингами, пользоваться скрабами и накладывать маски можно не всегда, т.к. не все средства в парилке одинаково полезны.

В этой статье мы разберем, как влажность и температура воздуха регулируют правила ухода за кожей, какие средства ухода будут полезны, а какие делать не стоит.

Виды масок и правила нанесения

В зависимости от типа кожи разделают маски:

• для сухой и нормальной кожи с маслами, медом, кефиром, сметаной и т.д.;

• для жирной с кофе, солью и т.д.

По свойствам и предназначению маски бывают:

• антицеллюлитные и подтягивающие с медом, кофе, солью;
• с эффектом скрабирования с солью, овсянкой;

• увлажняющие и тонизирующие со сливками, сметаной и т.д.;
• потогонные с солью. Применяются для желающих сбросить вес и вывести излишки жидкости из организма.

Основные правила нанесения любой маски в бане:

• не следует пользоваться масками в парилке. Кожа отдает влагу, покрывается потом. Это не позволит компонентам средства полностью на нее воздействовать. Маска стечет, не успев подействовать;
• наносить в перерывах между походами в парную. Время отдыха между заходами в парилку 15-20 минут достаточно для использования маски. Это идеальный промежуток для нанесения средства, так как кожа уже распарена после первого посещения;
• приготовление маски непосредственно перед использованием. Некоторые компоненты быстро растворяются из-за чего снижается эффективность средства.

Внимание! Потогонные маски наносятся непосредственно перед посещением парилки.

Кофейная маска-скраб для лица

Для приготовления этой маски потребуется по 200 грамм сливок и сметаны 20%-й жирности, кофейная гуща, лимон, стакан крупной соли, 50 грамм оливкового масла, полбуханки черного хлеба, 100-200 грамм меда, полстакана воды.

После первого захода в парилку необходимо сделать скраб, для чего отлично подходит кофейная гуща. Такой скраб придаст коже бархатистость, избавит от мелких морщинок, повысит тонус кожи.

Кофейный скраб для лица

После этого скраб нужно смыть и принять еще один сеанс горячего пара. Затем почистить кожу при помощи соли, смешав ее с содой. После этого также необходимо сделать заход в парную, а затем отбелить кожу лимоном. После следующего сеанса горячего пара на кожу нужно нанести сливки, а затем сделать маску из оливкового масла и черного хлеба. Такая процедура поможет вернуть коже гладкость, упругость, сделает ее подтянутой. Для кожи тела отлично подойдет очищение при помощи солевой маски и медовые обертывания.

Рецепты

Рецепты масок для тела в бане приведены с разными компонентами, которые часто есть под рукой. Их можно быстро и просто приготовить, часто непосредственно перед посещением бани без особой подготовки.

Овсяно-сливочная для сухой кожи

Компоненты:

• стакан сливок 10-20% жирности. Если их нет, можно взять жирное молоко или сметану в таком же объеме;

• стакан овсяных хлопьев.

Внимание! Хлопья предварительно замачивают в воде на ночь. Они должны быть разбухшими.

Ингредиенты соединить, нанести на кожу на 10-15 минут, потом смыть.

Эта маска питает кожу, делает ее гладкой, устраняет мелкие морщинки.

Кофейная скраб-маска для очищения

Компоненты:

• 2 ст.л. кофейной гущи. Подойдет мелко молотый кофе;

• 2 ст. л. некрупной соли.

Перемешать до однородности, нанести на тело круговыми массирующими движениями. Оставить на коже около 10 минут. По истечении времени смыть. Сначала средство работает как скраб, очищает поры, верхний слой кожи от загрязнений. На втором этапе мед и кофе оказывают подтягивающий эффект и делают кожу упругой и гладкой.

Мнение эксперта

Яремчук Светлана Сергеевна

Владелица SPA-салона знающая всё о процедурах для красоты

Важно! Не рекомендуется использование крупной соли, она может грубо царапать кожу.

Антицеллюлитная соляная маска

Соль, соду и воду смешать в равных пропорциях. Получится кашица, которую нужно нанести на тело и оставить на 10 минут, после чего смыть водой. Можно помассировать проблемные зоны для увеличения эффективности.

Увлажняющая маска с отрубями

Компоненты:

• 4 ст.л овсяных отрубей мелкого помола;

• 2 ст.л растительного масла. При наличии подходит любое масло: льна, виноградной косточки, оливковое и другое.

После смешивания ингредиентов наносится на тело. На 10-15 минут остается на коже и смывается водой. Хорошо увлажняет и придает коже гладкость.

Маски на основе меда

Мед в сочетании с разными компонентами широко используется для масок в бане. Он делает кожу мягкой, гладкой, тактильно приятной.

В таблице приведены рецепты масок с медом в разных вариантах:

Важно! Все средства на основе меда применяются, если нет аллергической реакции на него.

Для определения ее наличия предварительно можно провести тест. На запястье капнуть или намазать немного меда, подождать до 10 минут. Если появилось чувство жжения, покраснение на участке нанесения, возможна реакция. В этом случае маски на основе меда не используют.

Как меняется кожа при псориатическом поражении

В норме обновление клеток эпидермиса занимает 3-4 недели. При псориазе данный срок сокращается до 4-7 суток. Вследствие этого наступает деградация, и кожа теряет свои защитные свойства. Она становится уязвима к мелким травмам, склонна к воспалениям. Образующиеся бляшки с чешуйками могут быть болезненны и вызывать зуд.

Общие принципы ухода за кожей при псориазе направлены на:

• минимизацию микротравм;
• уменьшение раздражения от химических и механических воздействий;
• дополнительное питание;
• сохранение влаги.

Проблемные места не нужно расчесывать, ведь лишняя травматизация только усугубит воспаление. Следует избегать трения одежды: выбирайте предметы гардероба из натуральных мягких тканей, избегайте плотного прилегания.

Врачи не рекомендуют удалять ороговевшие чешуйки самостоятельно. Лучшим решением будет их естественное отшелушивание по мере восстановления целостности кожи.

Маски для проблемной кожи

В бане легче избавиться от черных точек, пигментных пятен и других проблем с кожей. Она хорошо распарена, поэтому податлива к воздействию компонентов масок и скрабов для проблемной кожи.

Пшенично-лимонная против пигментных пятен

Компоненты:

• сок 3 лимонов;

• 2 ст.л. мелко молотых пшеничных отрубей;

• 1 ст. л. любого растительного масла.

Ингредиенты перемешать и втирать в проблемные участки тела, где есть пигментные пятна. Подержать не дольше 15 минут и смыть. Маска осветляет кожу, поэтому долго держать ее не следует.

Сливочно-огуречная отбеливающая

Компоненты:

• 3 ст.л. измельченного свежего огурца;

• 3 ст.л. жирных сливок;

• 3 ст.л. лимонного сока.

Соединяем все компоненты и наносим на пигментированные участки на 15 минут. Затем тщательно смываем. Состав отбеливает пигментные пятна и освежает цвет кожи.

С активированным углем от черных точек

Состав:

• 4 таблетки активированного угля;

• вода, чтобы довести состав до состояния «кашицы».

Нанести массу на проблемные участки с черными точками. Оставить на 10-15 минут до высыхания, смыть теплой водой. Маска помогает очистить поры и устранить черные точки.

Маски из мёда для сауны

В магазине продаются самые разнообразные средства. Можно купить любые маски и скрабы для сауны. Но чтобы быть на 100% уверенным в пользе и натуральности состава, можно приготовить их самостоятельно своими руками. Такая смесь будет тоже эффективна и полезна.

Маски из мёда для сауны самые популярные с давних времён и до настоящего времени. Наносить их нужно после троекратного посещения парилки на хорошо пропаренную кожу.

Приготовленные своими руками маски для сауны, рецепты которых вы увидите ниже, очень полезны и просты.

Чем обусловлена польза масок в бане

Под воздействием высоких температур происходят процессы, повышающие эффективность процедур для тела:

• раскрываются поры. Это повышает степень воздействия компонентов маски на кожу, улучшает их проникновение;
• очищается верхний слой кожи от загрязнений, шлаков;
• улучшается кровообращение, что ускоряет процессы регенерации клеток кожи.

Главные принципы, которых нужно придерживаться для эффективного ухода в бане:

• регулярность. Одного раза недостаточно, наносить маски следует при каждом посещении бани, если они происходят от 1 раза в неделю и реже;
• правильный выбор под тип кожи и аллергический статус;
• правильная техника нанесения и ожидания. Не нужно держать маску на теле слишком долго или сразу смывать. Выжидание указанного в рецепте времени – залог эффективности маски.

Маски для снижения веса

Маски для сауны для похудения очень популярны в косметологии. Благодаря активным компонентам, происходит ускорение обмена веществ и сжигание лишних калорий. Для похудения в основном используются компоненты, обладающие согревающим эффектом. Поэтому частыми составляющими таких масок являются: мёд, корица, кофе, соль, горчичный порошок, красный перчик. А повышают эффективность маски для сауны для похудения эфирные масла цитрусовых, розмарина, можжевельника.

Для приготовления натурального скраба, который избавит вас от лишних сантиметров, вам потребуется 40 г сахара. Его крупинки будут механически удалять ороговевшие клетки кожи и усиливать обменные процессы. В сахар заливается полностью растопленное нерафинированное кокосовое масло. Оно очень мягкое. Питает и сохраняет молодость кожи, благодаря ненасыщенным жирным кислотам, а также витаминам А и Е. Далее добавляем две-три столовые ложки меда, который способствует потоотделению и выводу токсинов.

Если хотите придать скрабу антицеллюлитный эффект, можно добавить пару капель эфирного масла. Например, 1 каплю коричного и две капли апельсинового эфирного масла. Также очень эффективно масло можжевельника.

Вопросы

Можно ли заранее приготовить маску?

Любое средство, особенно с содержанием соли, соды, кофе готовятся непосредственно перед использованием. В обратном случае эффект будет неполным.

Можно ли приготовить скраб и маску одновременно?

Средство с кофе, солью, отрубями можно применять как скраб, а после оставить на коже в качестве маски. Оно и очистит кожу, и придаст ей упругость и мягкость.

Можно ли использовать маски для бани в ванной и наоборот?

Да, средства могут применяться в ванной, но в бане эффект будет более выраженным за счет воздействия на поры высокой влажности и температуры.

Как понять, какая маска подойдет?

Нужно исключить аллергию на компоненты путем проведения теста или личного опыта. Следует опираться на тип кожи и рекомендации к каждому составу.

Как усилить эффект от использования маски в бане?

Регулярное и правильное применение – залог успеха в уходе за телом.

Использование масок – проверенный способ улучшить состояние кожи, придать ей здоровый вид, избавиться от проблем. Проведение процедур по уходу за телом в бане повышает их эффективность и не может сравниться с любым другим уходом.

Что взять с собой в парилку?

Собираясь в сауну или баню для косметических процедур, возьмите с собой все необходимое. Может пригодиться следующее:

• антицеллюлитная мочалка;
• непромокаемые тапочки;
• банная шапочка;
• несколько полотенец;
• при совместном посещении сауны можно взять с собой купальник;
• косметичка, в которой лежит резинка для волос, шпильки, заколки, влажные салфетки и одноразовые платочки, расчёска;
• косметические принадлежности, гель для душа;
• можно взять с собой что-то перекусить;
• питьевая вода.

И, конечно же, не забудьте взять с собой натуральный скраб и очищающие маски для сауны, приготовленные своими руками.

Общие правила

Уход при псориазе требует максимального внимания к коже. Необходимо избегать контакта с агрессивными моющими средствами, при чем не только бытовой химией, но и мылом и шампунем.

Отдельное внимание уделяется постельному белью и одежде. Предпочтите работу, которая не предусматривает ношения грубой формы с дополнительными фиксирующими элементами, взаимодействия с химическими препаратами. Во время домашней уборки необходимо дополнительно защищать кожу, надевать перчатки.

Псориаз – системное заболевание, которое невозможно вылечить, но можно значительно облегчить его течение. Клиника «Псормак» в Москве предлагает эффективные и безопасные методы снятия обострений и перехода в стойкую ремиссию. Связаться с нами и заказать консультацию можно с помощью онлайн-формы на сайте или по телефону.
16 января 2021
Автор статьи: врач-дерматолог Мак Владимир Федорович

Ароматный пар, эфирные масла и натуральное мыло

Баня заменяет визит и к доктору, и к косметологам и массажистам в салон красоты. Очень модная ароматерапия в бане имеет двойной эффект:

1. Умело подобранные эфирные вещества воздействуют на организм;
2. После парной кожа очищается и открывает поры, вот тут самое время подпитать ее маслами и масками.

Эфирные масла – душистые, очень концентрированные вытяжки из глубин растений. В темных флакончиках коллекции «Ароматерапия» от содержатся тягучие и нежные масла, которые необходимы в бане для оздоровления и красоты.

• Хвойная серия: кедр атласский, можжевельник, пихта сибирская.
• Пряные ароматы: мелисса, мята перечная.
• Цитрусовые: грейпфрут, апельсин.
• Экзотика: эвкалипт.

Эфирные масла растворяют в воде: несколько капель на ковшик. Чтобы получить однородный раствор, в воду полезно добавить немного меда или морской соли. Этой ароматизированной водой поливают дерево стен или полок, замачивают в ней веники. А вот капли неразбавленного эфира на раскаленных камнях горят, это одна из грубых ошибок использования масел в парной.

Старайтесь в парной дышать ртом: так пар, насыщенный смолистым ароматом дерева и эфирными маслами, прогреет организм изнутри. Особую пользу такой способ прогрева приносит при респираторных заболеваниях, простудах и подавленном настроении.

Средства для волос

Уход за кожей головы при псориазе тоже предусматривает бережность. Шампуни выбирают с нейтральным PH, мягкого действия, направленные на предупреждение перхоти. Средства с дегтем, салициловой кислотой и мочевиной уменьшают зуд, дополнительно увлажняют кожу, снижают шелушение.

Специально для пациентов с псориазом разработаны кератолитические шампуни и кремы. Они помогают мягко удалить чешуйки с кожных покровов. Окрашивание можно проводить только щадящими составами и в фазе ремиссии. Нельзя сушить волосы горячей струей воздуха.

Влияние банных процедур на организм

Регулярными походами в баню можно излечить:

• пониженный тонус эпидермиса;
• суставные, мышечные боли;
• болезни почек;
• вегетососудистая дистония;
• мигрень;
• проблемы с кровяным давлением;
• болезни органов дыхательной системы.

Польза бани заключается в том, что после разогрева тело активно выделяет пот. Вместе с ним из организма выводятся шлаки, токсины, жир и разные вредные вещества. Усиливается кровоток, учащается сердцебиение. При такой активности кровотоком транспортируется к клеткам больше питательных веществ. Если знать, как правильно париться в русской бане, то после процедур улучшается состояние кожи, нормализуется дыхание, очищается организм.

Работа банщика дубовыми веничками – нагнетание горячего потока воздуха к телу Источник blog.postel-deluxe.ru