Как поддерживать здоровье женщинам после 40-45 лет

Когда женщина достигает 45-летнего возраста, ее организм начинает перестраиваться, происходят существенные перемены в гормональном плане, снижается питание кожи, замедляется обмен веществ, истончается клетчатка, овал лица оплывает, кожа приобретает дряблость. Как ухаживать за лицом после 45 лет и сохранить молодость, красоту и привлекательность?

Уход за кожей после 45 должен быть особенно деликатным и бережным. В этом возрасте уменьшается синтез коллагена, в результате формируются глубокие морщины. Омоложение в этот период невозможно без антивозрастной косметики, ее нужно применять обязательно. В этой статье приведены советы по уходу за лицом после 45.

Важно в этот период регулярно уделять внимание своей коже, а также правильно применять косметические препараты и процедуры. Уход за лицом после 45 включает очищение, увлажнение, питание, массаж. Регулярное использование соответствующих масок, кремов, процедур, масел значительно повысит шансы женщины на успешное омоложение.

Маски для лица после 45 лет

Поддерживать молодость и красоту кожи после 45 лет не так уж и сложно. И необязательно посещать элитные салоны и выкладывать круглые суммы денег за дорогие процедуры и косметику. Имеются другие методы, которые успешно справляются с возрастными изменениями кожи лица в этот период. Например, маски для лица от морщин после 45 лет отлично решают различные проблемы кожи.

Домашние маски от морщин после 45 важны для увядающей кожи, они обеспечат увлажнение и питание, а также активизируют синтез коллагена. Зрелая кожа очень нуждается в увлажняющих и питающих масках.

Популярна подтягивающая рисовая маска. Для ее приготовления берут только коричневые сорта. Рис перемалывается в муку, добавляется мед и йогурт. Тестообразная масса накладывается на все части лица. Держать 30 минут. Эффективным подтягивающим средством считается также желтковая маска.

После 45 лет появляются не только морщины, кожа становится тонкой и сухой. Понадобятся маски для сухой кожи лица. Например, маска с бананом отлично питает кожу и насыщает полезными компонентами. Блендером взбивается 1 банан вместе с 30 мл сливок. Средство нужно держать полчаса, затем смыть теплой водой.

Как на дольше сохранить эффект омоложения

Сохранить результат медицинского косметологического омоложения поможет домашний уход за кожей после 40-45. Эффективны натуральные маски для лица. Вы легко приготовите их из продуктов, которые найдутся на кухне. Например, из фруктов и меда или из белков, кефира.

Поддерживать тонус поможет регулярный массаж лица. Проводится он после предварительного очищения и распаривания. Начиная с шеи, плавными движениями вы поглаживаете и растираете кожу, периодически легонько постукивая по ней пальцами. Важно выполнять движения мягко, осторожно и по массажным линиям. Длительность сеанса составляет от 5 до 15 минут. Делать упражнения лучше перед сном.

Косметические средства также помогают в уходе за кожей. Используйте качественные крема, тоники, лосьоны, скрабы, пилинги. Не экономьте на декоративной косметике и обязательно снимайте мейкап на ночь, давая лицу отдохнуть.

Вы сможете выглядеть молодо после 40 лет, если будете заботиться о коже на лице, шее и декольте. Регулярный домашний уход и медицинские омолаживающие процедуры – залог женской красоты и здоровья. И опытные специалисты ANACOSMA подберут для вас подходящие методики.

Какие существуют способы омоложения после 45 лет?

Собственный стиль и вкус, одежда, стрижка, макияж – всё это имеет влияние на то, как мы выглядим, и помогает сбросить лишние года.

Чтобы исправить недостатки лица, можно сделать соответствующую стрижку, которая будет скрывать их и омолаживать лицо. Например, сделать стрижку после 45 лет, которая молодит круглое лицо.

Мастер поможет подобрать прическу для определенного типа лица, что позволит женщине выглядеть моложе. Например, чтобы скрыть морщины на лбу, выбирают стрижки с челками. Скрывая такой возрастной недостаток, стрижка помогает сделать акцент на глазах, добавляет им выразительности.

Правильно подобранный цвет волос, мелирование, колорирование также помогают выглядеть моложе своих лет. Выяснив свой тип фигуры, можно подобрать себе соответствующую одежду, которая будет стройнить и молодить. С помощью макияжа можно добиться омолаживающего эффекта и уникального образа.

Булхорн: приподнять верхнюю губу

Публикация от Пластический хирург (@drmelnikov) 3 Июл 2022 в 8:14 PDT

Косметологи уверяют: когда промежуток между носом и верхней губой короткий (не более 12 мм), лицо выглядит моложе и сексуальнее даже при тонких губах. С годами кожа теряет эластичность, это расстояние увеличивается. Лицо визуально кажется старее даже при ровной и гладкой коже. Иногда одной операции по сокращению этого расстояния достаточно для омоложения на пять-семь лет.

Техника подразумевает иссечение полоски кожи непосредственно под основанием носа. Волнистые линии, сужающиеся по краям, напоминают рога быка — отсюда и название процедуры. После соединения швами кожных краев верхняя губа значительно приподнимается, приближая обладательницу к золотым стандартам красоты.

Крема для женщин после 45 лет

После 45-летнего рубежа кожа начинает активно обезвоживаться и не может больше синтезировать белки для эластичности и упругости. Какими кремами необходимо пользоваться после 45 лет? Качественные крема для женщин 45+ должны содержать сильные, активные вещества, противодействующие признакам старения – это протеины, пептиды, ретиноиды.

Эффективный крем для лица 45+ должен решать следующие задачи:

• глубоко питать и увлажнять кожу;
• повышать упругость и тонус кожи;
• разглаживать морщины и препятствовать появлению новых морщин;
• выполнять защитную функцию от агрессивных факторов;
• улучшать структуру кожи и подтягивать овал лица;
• бороться с пигментацией.

К одним из лучших кремов, которые эффективно противостоят возрастным изменениям, относятся: Beauty Skin Cream; Vichy Liftactiv Retinol HA; Dior Concentre Multi-Perfection Capture Total; Clarins Multi-Regenerante Jour; Черный Жемчуг.

Пилинг: выровнять цвета лица

Публикация от Косметолог Дерматолог СПБ (@dr_elena_cosmetolog) 7 Июн 2022 в 6:02 PDT

С возрастом на лице все чаще появляются пигментные пятна, кожа становится тусклой и уже не радует здоровым румянцем. Выход из ситуации есть, и он довольно прост. Чтобы вернуть лицу былую красоту, достаточно пройти курс кислотных пилингов. Как правило, это пять-шесть процедур.

Такой уход раз за разом удаляет ороговевшие клетки, осветляет кожу и придает лицу красивое сияние. Пилинг — это контролируемый ожог, заставляющий клетки работать для максимальной регенерации. Словом, организм бросает все ресурсы на то, чтобы кожа скорее восстановилась и стала здоровой.

Решившись на пилинг, нужно учесть несколько важных нюансов. Во-первых, процедура сезонная. Курс можно проходить строго с октября по февраль, когда солнце еще не так активно. Иначе есть риск спровоцировать усиление пигментных пятен. Во-вторых, у срединных пилингов (именно такие показаны для женщин 40+) длительный период реабилитации.

После процедуры лицо покраснеет, а на третий день начнется сильное шелушение. Возможно, придется посидеть дома, чтобы не вызывать вопросительные взгляды окружающих. Но поверьте, сияющая и гладкая кожа, полученная в результате, заставит забыть об этих лишениях.

Гимнастика для лица после 45 лет

В омоложении кожи после 45 лет важную роль играет гимнастика для лица, она же массаж. Эту процедуру можно проводить утром и вечером. В вечернее время массаж должен быть расслабляющим, а утром гимнастика должна тонизировать кожу. Существует несколько техник: японский массаж лица после 45, щипковый и пластический.

Эффективна техника лимфодренажного массажа лица после 45 лет. Придавливание и вибрация заканчиваются фиксацией. Гимнастика для лица после 45 проводится самыми простыми движениями:

• для начала выполняется массаж кожи головы;
• от центра лба движения делаются к вискам, выполняется такое упражнение указательным и средним пальцами, сделать нужно 7 раз;
• подушечками пальцев выполняются легкие надавливания под бровями и в зоне нижних век;
• затем нужно сделать похлопывания вокруг глаз;
• используя указательный и средний палец, выполняются подтягивающие движения от центра подбородка к ушам. Упражнение делается 7 раз;
• пальцы нужно расположить у уголков рта, выполняются приподнимающие движения в направлении висков. Упражнение делается 7 раз;
• то же самое делается от носа к ушам;
• выполняются похлопывания тыльной стороной ладони по коже шеи, таким образом здесь активизируются процессы;
• на глубокие складки хорошо влияет щипковый массаж.

Блефаропластика: убрать нависшие веки

Публикация от Damas Blefaro — пластика век (@damas_blefaro) 8 Июн 2022 в 2:22 PDT

Операция по подтяжке век, или блефаропластика, показана практически всем, кому исполнилось 35 лет. К этому возрасту веки начинают обвисать, делая наш взгляд угрюмым и тяжелым.

В зависимости от показаний операция проводится под местной или общей анестезией и занимает не больше часа. Хирург удаляет избыток кожи и накладывает внутрикожный шов, который не оставляет следов после заживления. После блефаропластики вам придется провести в клинике не больше суток. Через четыре дня снимают шов, к этому времени отек полностью спадает, а вы можете в полной мере насладиться открытым взглядом и вернуться к привычному ритму жизни.

Масла для лица после 45 лет

Масла питают кожу витаминами и полезными веществами, защищают и лечат. Их можно добавлять в крема, маски, ванны, компрессы. Например, крем с добавлением персикового или абрикосового масла, сделанный в домашних условиях, существенно повышает упругость кожи.

Лучшими маслами для лица после 45 лет являются:

• миндальное;
• оливковое;
• жожоба;
• персиковое;
• абрикосовое;
• облепиховое;
• арганы;
• кокосовое;
• масло зародышей пшеницы;
• масло льна.

Оливковое незаменимо для увядающей кожи, его используют для очищения и увлажнения. Миндальное очень нужно сухой коже. Успокаивает, питает и увлажняет. Персиковое масло полезно для чувствительной и увядающей кожи, добавляется в различные средства. Абрикосовое масло можно использовать вместо крема для лица, подходит для всех типов кожи. Масло жожоба особенно полезно для кожи с признаками старения, питает и увлажняет на длительный период.

Масло арганы используется для сухой кожи после 45 лет. Применяется в чистом виде и с кремами. Кокосовое масло прекрасно борется с морщинами и защищает кожу. Облепиховое уникально по своему составу. Богатое витаминами и жирными кислотами оно идеально подходит для увядающей кожи лица после 45 лет.

Масло зародышей пшеницы из-за своей плотности не используется в чистом виде, содержит много активных компонентов. Масло льна можно добавлять в домашние маски и крема. Содержит большое количество жирных ненасыщенных кислот, которые так необходимы коже после 45 лет.

Правила ухода

Профилактика – лучшее средство в борьбе с неприятными возрастными проявлениями. Своевременный и регулярный уход обеспечивает комфортные ощущения и психологическое спокойствие.

Сухая кожа не терпит спонтанного внимания только при обострении. «Гусиные лапки», шелушащаяся корка и прочие проблемы не беспокоят при методичном выполнении минимума процедур.

Умывание

1. Умывалка на мыльной основе используется только вечером. Утром достаточно освежить кожу водой. В ходе «мыльной» процедуры удаляется выработанный за ночь жир, а вместе с ним защитный барьер. Частые умывания категорически запрещены, способствуя повышенной уязвимости.
2. Для умывания используется слабо теплая вода. Высокая температура запрещена. Кипяток не рекомендуется даже при купании в ванной или под душем.
3. Водопроводная вода содержит вредные примеси, легко проникающие в истонченный эпидермис, способствуя развитию патогенных микроорганизмов. Жидкость для обработки кожи лица следует отстаивать не менее суток. Подойдет охлажденная кипяченая или фильтрованная вода.
4. Мыло – запрещенный к использованию продукт. Оптимальный вариант для очищения кожи – пенка или увлажняющий гель 45+.
5. Завершающий этап умывания – удаление влаги. Лицо аккуратно промакивают полотенцем. Ни в коем случае не трут, тем более с особым усилием!

Уходовые средств

1. Магазинная косметика требует особого внимания при выборе. Оптимальный вариант – серия средств одного производителя. Важный маркер упаковок – пометки «для сухой кожи» или «увлажнение».
2. Спирт в составе препаратов запрещен. Ухудшает проблему пересушиванием. Не стоит использовать данный компонент в лосьонах и масках собственного приготовления.
3. Декоративная косметика используется грамотно и сдержанно. Тональный крем и пудра должны содержать увлажняющие компоненты и защитные фильтры.
4. Косметические средства перед сном обязательно удаляют с кожи при помощи увлажняющего молочка или лосьона.
5. Пилинг не рекомендуется. Очищение сухой кожи осуществляют более щадящим и бережным гоммажом.

Омолаживающие процедуры после 45 лет

В этом возрасте маски и крема уже не могут в одиночку справляться с задачей поддержания молодости. На помощь женщине приходят омолаживающие процедуры после 45 лет. Салонные мероприятия, направленные на омоложение, делятся на аппаратные, поверхностные и инъекционные. Какие именно косметологические процедуры показаны после 45 лет? Самыми востребованными из них являются:

Пилинг с фруктовыми кислотами кожи лица после 45 лет. В процессе процедуры с помощью очищающих средств аккуратно удаляются отмершие клетки, активизируется синтез коллагена и эластина, разглаживаются неровности и морщинки, убираются пигментные пятна, возвращается здоровый цвет лица.

Мезотерапия – подкожное введение лекарственных веществ и витаминов. Процедура усиливает кровообращение, налаживает обменные процессы в тканях, повышает упругость, насыщает влагой.

Биоревитализация – популярная омолаживающая процедура после 45 лет. Специалист выполняет инъекции гиалуроновой кислоты и других активных компонентов. Препараты действуют мягко и питательно. Таким образом активизируется самоомоложение кожи. Повышается эластичность, микроциркуляция, обменные процессы, разглаживаются морщины, восстанавливаются гидрорезервы кожи.

Биоармирование – процедура помогает исправить контуры лица. Это достигается с помощью гелевых нитей на базе омолаживающих препаратов. Средства вводятся под кожу по схеме, это обеспечивает безопасное и равномерное распределение препаратов. Кожа становится подтянутой, контуры лица — четкими, морщины разглаживаются, стимулируется синтез коллагена. Эффект сохраняется до пяти лет.

Лазерная подтяжка – салонная процедура, с помощью которой проводится коррекция второго подбородка, омолаживается дряблая кожа, убираются глубокие морщины.

Ботокс: разгладить мимические морщины

Публикация от ЕКАТЕРИНА, ВРАЧ КОСМЕТОЛОГ