Идеальное тело без усилий: все о миостимуляции тела

Что такое миостимуляция?

Миостимуляция — это процесс воздействия электрическим током небольшой мощности на определенные группы мышц с целью их укрепления. Также эта процедура оказывает благоприятное воздействие на восстановление системы кровообращения и других, не менее важных для здоровья систем организма. Несколько минут такого сеанса заменяют часы усиленной тренировки в спортивном зале, при этом происходит большой расход килокалорий, что позитивно сказывается для потери лишнего веса и приобретении идеальной фигуры.

Изначально миостимуляция была разработана для проведения пассивных занятий для людей с физическими ограничениями, но впоследствии она приобрела широкое применение в медицине и косметологии. Это связано с отличными результатами и достижением максимального эффекта в потере лишнего веса, восстановления упругости кожного покрова, избавлений от мимических морщин на лице и омолаживанию всего организма.

На сегодня эта процедура популярна у женщин и мужчин. Провести сеанс миостимуляции лица или тела возможно в клинике, салоне красоты или у себя дома.

Описание

Миостимуляция мышц живота представляет собой физиотерапевтическое воздействие и назначается при атрофии тканей, травмах конечностей, после пребывания в невесомости на протяжении длительного времени.

Миостимуляция мышц живота относится к физиотерапевтическим методам воздействия.

При этом на кожу накладывают специальные пластины, способные проводить электрический ток, который стимулирует мышечные сокращения.

Процедура подходит для желающих похудеть, так как способствует улучшению кровообращения, расходу калорий и лимфодренажу.

Метод процедуры заключается в подаче тока, в результате чего в местах наложения электродов отмечается сокращение мускулатуры.

За счет тока происходит усиление потенциала нейронов, что позволяет активизировать нервные клетки. Нейроны подают импульсы к волокнам мышц, за счет этого происходит сокращение миоцитов.

Воздействие электротока в капиллярах способствует увеличению кровоснабжения и активизации обменных процессов на клеточном уровне. Лимфа усиленно оттекает от мышц, на этом фоне ткани очищаются от молочной кислоты и других вредных веществ.

Миостимуляция без физической тренировки имеет низкую эффективность.
Рекомендуется делать её либо в клинике, либо купив хороший профессиональный прибор.

Врач-косметолог, дерматовенеролог, лазерный терапевт.

Начоева Ирина Насрединовна

Стаж 7 лет

Такое физиолечение способствует уменьшению отечности, расщеплению жиров и уменьшению толщины подкожно-жирового слоя. Во время сокращения мышцы подтягиваются. Отмечается улучшение кровотока в коже, повышение регенерации в эпителиоцитах.

Ввиду того, что миостимуляция обладает слабым жиросжигающим эффектом, избавиться от лишних килограмм при помощи такого метода не представляется возможным. Чтобы похудеть, рекомендуется комплексная терапия. При ожирении одновременно с миостимуляцией применяется лечебная физкультура и диетотерапия.

Благодаря такому подходу за месяц можно сократить в объемах до 5 сантиметров.

Показания к миостимуляции

Существует много причин, по которым необходимо пройти курс процедур миостимуляции:

• Наличие лишнего веса или ожирение.
• Послеоперационная атрофия мышц.
• Нарушение кровообращения.
• Нарушение оттока лимфы.
• Наличие отечности.
• Проведение реабилитации после травм и хирургического вмешательства.
• Наличие ощущения усталости ног и рук.
• Наличие подкожных целлюлитных образований.
• Вялость кожного покрова.
• Слабость кровеносных сосудов.
• Отсутствие упругости мышц живота у женщин после беременности.
• Вялость мышц лица.
• Наличие морщин на лице.
• Наличие растяжек на коже.

И это еще не весь перечень факторов, по которым необходимо провести курс миостимуляции, потому как она является универсальной и обладает особенностью воздействовать на все группы мышц организма и прочих важных для жизнедеятельности процессов.

Последствия

В местах, где прикладывались электроды, на кожных покровах может наблюдаться появление покраснения. Такое состояние считается нормой и проходит самостоятельно за короткий период. Для более быстрого устранения этого симптома можно использовать питательный крем.

В редких случаях отмечается развитие аллергической реакции, что может быть вызвано индивидуальной непереносимостью организма.

Не исключается появление ожогов на коже, причиной чему может стать неплотное прилегание электродов или повышенная чувствительность эпидермиса.

Какой эффект дает миостимуляция?

Много лет миостимуляция показывает хороший результат, как в лечебных целях, так и в косметологических. Эта процедура является незаменимой для профилактики и лечения сердечнососудистой и нервной системы (центральной и периферической), при различных болезнях органов малого таза. Помимо этого максимальные показатели эффективности достигаются при лечении артрита и артроза, остеохондроза и реабилитации после разнообразных травм.

Проведение полного курса миостимуляции тела можно добиться максимального укрепления мышечной ткани всего организма, вследствие чего происходит снижение веса и наращивание мышечной ткани, кардинально изменяется объем тела и бедер, снижается уровень целлюлитных образований. Также стабилизируется баланс в работе внутренних органов и процессов жизнедеятельности, усиливаются процессы обращения крови и лимфы, нормализуется обмен веществ и гормональный фон организма.

Одной из уникальных способностей этой процедуры является выведение шлаков и токсинов из организма человека. При проведении миостимуляции лица можно достичь повышения уровня упругости мышц лица, избавиться от морщин и возрастных изменений, а также проработать линию овала лица. Не многие процедуры обладают подобным списком положительных эффектов и благоприятными свойствами.

Миостимуляция: результат до и после

Плюсы и минусы

Среди основных преимуществ этой физиотерапевтической манипуляции выделят возможность заставить работать мышцы без совершения каких-либо движений. Кроме того, благодаря такой методике удается задействовать все группы мышечных волокон, не исключая более глубоко расположенные мышцы.

К положительным сторонам относят повышение тонуса, сохранение полученного результата в течение максимально длительного периода времени, при условии выполнения рекомендаций специалистов, улучшение кровотока и лимфотока, восстановление обменных процессов, отсутствие реабилитационного периода.

К недостаткам относят ряд противопоказаний, обязательное соблюдение диеты и выполнение физических упражнений для поддержания результата, возникновение неприятных ощущений.

Миостимуляция живота в последнее время стала пользоваться большой популярностью среди женщин, которые хотят подкорректировать свою фигуру и избавиться от лишнего жира. Чтобы избежать осложнений, лучше обращаться за услугой в специализированные учреждения.

Миостимуляция в домашних условиях

Многие специалисты рекомендуют проводить миостимуляцию под контролем сертифицированного профессионала. Но на сегодня популярность проведения этой процедуры дома набирает обороты. Это связано с экономией финансов и времени.

Приобретая аппарат миостимулятор, каждый желает получить нужный эффект, не выходя из дома, при этом стоимость процедуры будет значительно ниже, чем в салоне красоты или клинике. Но необходимо учесть все показания и противопоказания к проведению таких сеансов, чтобы не получить в итоге обратный эффект, после которого придется обращаться за экстренной помощью к специалистам. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом перед применением аппарата миостимулятора в домашних условиях.

Уход

После миостимуляции живота нет необходимости в проведении каких-либо специальных мероприятий по уходу за кожей. Чтобы полученный эффект сохранился как можно дольше, специалисты рекомендуют придерживаться правильного питания. Нелишним будет начать заниматься физическими упражнениями. В совокупности выполнение всех этих советов позволит максимально эффективно скорректировать фигуру, придать ей более красивый внешний вид.

При несоблюдении специальной диеты не исключается повторное появление жира, который удалось убрать во время прохождения курса физиотерапевтической процедуры.

Если цель, поставленная перед пациентом, заключается в устранении лишних килограмм, то после манипуляции в течение двух последующих часов не рекомендуется употреблять пищу. Разрешается только пить чистую воду.

В случае, когда основной задачей выступает наращивание мышечной массы, специалисты советуют включить в рацион больше продуктов, богатых белками. Это могут быть протеиновые коктейли, мясо нежирных сортов, яйца, орехи, творог с пониженным содержанием жира, бобовые.

Как выбрать миостимулятор?

Сегодня существует большой выбор миостимуляторов, которые рассчитаны для применения в профессиональных клиниках и салонах, а также более упрощенные модели для домашнего применения. Выбрать из этого разнообразия довольно трудно, главное определиться для каких целей вам необходим этот аппарат.

Если вы планируете только коррекцию фигуры, то это одна группа, если вам необходимы другие функции помимо коррекции, то это универсальная группа миостимуляторов.

Если вы планируете проводить миостимуляцию лица, то аппарат должен быть оснащен специальными электродами для этой цели. Также нужно учесть количество пользователей и необходимость в дополнительных приложениях, таких как ЖК-дисплей, от этого зависит ценообразование аппарата.

Также нужно учесть способ электропитания, он может быть автономный от аккумуляторов или батареек, или от розетки электросети. В любом случае нужно приобретать миостимулятор, который имеет в наличие все сертификаты соответствия и гарантию качества, потому как от этого напрямую зависит качество и срок эксплуатации.

Как проводится миостимуляция?

Провести миостимуляцию самостоятельно в домашних условиях довольно трудно и не каждый может справиться с этой задачей для достижения положительного эффекта. Необходимо точно определить точки прикрепления электродов, используя при этом таблицу Эрба. При этом важно правильно рассчитать уровень воздействия электротоком, чтобы миостимулятор оказывал благоприятное воздействие на мышечную ткань и не перенапрягал ее.

Лучше обратиться в клинику, где специалисты проведут качественную процедуру, используя профессиональное и многофункциональное оборудование, и вы сможете достичь максимального эффекта в короткие сроки. При этом врач проведет полный осмотр перед процедурой и рассчитает время и интенсивность курса миостимуляции, что в свою очередь гарантирует положительный результат и улучшение работоспособности всем систем организма.

Таблица Эрба

Двигательные точки лица и шеи:

1 — височная мышца; 2 — затылочная мышца; 3 — задняя ушная мышца; 4 — скуловая мышца; 5 — грудиноключично-сосцевидная мышца; 6 — жевательная мышца; 7 — щечная мышца; 8 — ременная мышца; 9 — мышца, поднимающая угол лопатки; 10 — лестничная мышца; 11 — трапециевидная мышца; 12 — верхняя ветвь лицевого нерва; 13 — лобная мышца; 14 — ствол лицевого нерва; 15 — круговая мышца глаза; 16 — мышца крыла носа; 17 — скуловая малая мышца; 18 — круговая мышца рта; 19 — средняя ветвь лицевого нерва; 20 — нижняя ветвь лицевого нерва; 21 — мышца, поднимающая подбородок; 22 — шилоподъязычная мышца; 23 — грудиноподъязычная мышца; 24 — грудинощитовидная мышца; 25 — плечеподъязычная мышца.

Двигательные точки передней (I) и задней (II) поверхности руки:

I — передневнутренняя поверхность: 1 — дельтовидная мышца; 2 — трехглавая мышца; 3 — клювовидно-плечевая мышца; 4 — двуглавая мышца; 5 — трехглавая мышца; 6 — наружная плечевая мышца; 7 — срединный нерв; 8 — круглый пронатор кисти; 9 — плечелучевая мышца; 10 — лучевой сгибатель кисти; 11 — длинная ладонная мышца; 12 — короткая ладонная мышца; 13 — длинный сгибатель большого пальца; 14 — поверхностный сгибатель пальцев; 15 — локтевой нерв; 16 — срединный нерв; 17 — отводящая мышца большого пальца; 18 — отводящая мышца мизинца; 19 — короткий сгибатель большого пальца; 20 — приводящая мышца большого пальца; 21 — большая грудинная мышца. II — задненаружная поверхность: 1 — дельтовидная мышца; 2 — трехглавая мышца (наружная головка); 3 — трехглавая мышца (длинная головка); 4 — лучевой нерв; 5 — плечелучевая мышца; 6 — длинный разгибатель кисти; 7 — супинатор; 8 — общий разгибатель пальцев; 9 — глубокий разгибатель V пальца; 10 — короткий разгибатель большого пальца; 11 — длинный разгибатель большого пальца; 12 — задние межкостные мышцы; 13 — трехглавая мышца (медиальная головка); 14 — локтевой разгибатель кисти; 15 — глубокий разгибатель II пальца; 16 — мышца, отводящая V палец.

Двигательные точки передней (I) и задней (II) поверхности ноги:

I — передняя поверхность: 1 — портняжная мышца; 2 — мышца, напрягающая широкую фасцию бедра; 3 — четырехглавая мышца бедра; 4 — наружная широкая мышца бедра; 5 — малоберцовый нерв; 6 — длинная малоберцовая мышца; 7 — передняя большеберцовая мышца; 8 — общий разгибатель пальцев; 9 — короткая малоберцовая мышца; 10 — разгибатель большого пальца; 11 — бедренный нерв; 12 — подвздошно-поясничная мышца; 13 — гребешковая мышца; 14 — длинная приводящая мышца; 15 — большая приводящая мышца; 16 — внутренняя широкая мышца бедра. II — задняя поверхность: 1 — большая ягодичная мышца; 2 — длинная приводящая мышца; 3 — большая приводящая мышца; 4 — полусухожильная мышца; 5 — полуперепончатая мышца; 6 — портняжная мышца; 7 — икроножная мышца (внутренняя головка); 8 — камбаловидная мышца; 9 — общий сгибатель пальцев; 10 — задняя большеберцовая мышца; 11 — малая ягодичная мышца; 12 — седалищный нерв; 13 — наружная широкая мышца; 14 — двуглавая мышца бедра; 15 — большеберцовый нерв; 16 — икроножная мышца; 17 — камбаловидная мышца; 18 — длинная малоберцовая мышца; 19 — короткая малоберцовая мышца; 20 — сгибатель большого пальца; 21 — мышца, отводящая V палец.

Двигательные точки Эрба (передняя поверхность туловища):

1 — Грудино-ключично-сосцевидная мышца; 2 — Лопаточно-подъязычная мышца; 3 — Дельтовидная мышца; 4 — Большая грудная мышца (грудинореберная часть); 5 — Наружная косая мышца живота; 6 — бедренный нерв; 7 — Прямая мышца живота; 8 — Большая грудная мышца (ключичная часть); 9 — Трапециевидная мышца; 10 — плечевое сплетение; 11 — подкожная мышца шеи.

Двигательные точки Эрба (задняя поверхность туловища):

1 — Надостная мышца; 2 — Дельтовидная мышца; 3 — Подостная мышца; 4 — Ромбовидная мышца; 5 — Широчайшая мышца спины; 6 — Наружная косая мышца живота; 7 — Средняя ягодичная мышца; 8— Большая ягодичная мышца; 9 — Седалищный нерв; 10 — Широчайшая мышца спины; 11 — Трапециевидная мышца; 12 — малая ромбовидная мышца; 13 — Трапециевидная мышца.

Вопрос-ответ

Сколько времени лучше всего проводить процедуру миостимуляции?

Оптимальная длительность процедуры миостимуляции 45 минут. Проводить процедуру желательно раз в 2-3 дня, чтобы мышцы успели отдохнуть. Старайтесь не тренировать одни и те же мышцы.

Какой курс миостимуляции будем оптимальным?

В среднем проводится 10-15 процедур, далее требуется отдых 30-45 дней. Повторяем курс, только если избыточный вес превышает 10-12кг, т. к. за 1 курс можно сбросить 6-12кг (зависит от восприятия организма к токопроводящим процедурам, содержание воды в организме). В любом случае быстро худеть нельзя. Для организма это большой стресс и вред. Быстрее всего худеють люди, подверженные отечности. Им лучше всего сконцентрироваться на проводедении процедуры лимфодренаж.

Какие основные процедуры включает аппарат ЭСМА и для чего каждая из них предназначена?

Базовые процедуры: Релаксация — режим для подготовки тела к проведения токопроводящих процедур. Миостимуляция — процедура для укрепления мускулатуры. Ее не следует проводить если присутствует лишний вес, т. к. миостимуляция предназачена только для приведения мышц в тонус и не способна справиться с лишним весом. Липолиз (также есть иглолиполиз, эффективность возрастает на 20-30%) — ключевая процедура для расщипления жировых тканей. Процедуру не следует проводит, если у пациента выраженная отечность. Лимфодренаж — процедура по выведению лишней жидкости и продуктов распада из организма. Показана при выраженной отечности. Лифтинг — подтяжка кожи. Ультразвуковая терапия — процедура предназначена для локального расщипления жира. Применяется для лечения целлюлита. Ультразвуковая кавитация — эта процедура схожа с ультразвуковой терапией, но отличается значительным приростом мощности. Она более эффективна, но так же более опасна, увеличается количество противопоказанией. Показана для самых проблемных зон со значительным слоем жировой ткани. Курс такой терапии может составлять до 6 процедур с перерывом в 4-6 дней между ними. Безопаснее выполнить электролиполиз в комплексе с ультразвуковой терапией. Электропорация — процедура по лицу. Предназначена для уменьшения морщин, улучшения цвета лица посредством эффективного введения различных лекарственных средств (гиалуроновая кислота и другие) Микротоковая терапия — еще одна процедура по лицу. Используется ток очень низкой интенсивности, создающий микростимуляцию на различных уровнях (эпидермальный, лимфатический, мышечный). Уменьшаются морщины, снижается отечность, нормализуется работа сальных желез.

Как эффективнее похудеть?

Используйте комплекс из следующих процедур:

Первые 2 сеанса: Релаксация 5 минут Электролиполиз 15 минут Дренаж 10 минут Электролиполиз 10 минут Дренаж 5 минут 3-5 сеансы: Электролиполиз 15 минут Дренаж 10 минут Электролиполиз 10 минут Дренаж 5 минут После того, как эффект от процедур будет достигнуть, подключаем лифтинг для подтяжки кожи и миостимуляцию для укрепления мускулатуры. При повышенной отечности увеличивайте время на лимфодренаж. Так же можете ознакомится с нашими статьями про эффективное похудение

Как проводить процедуру электрофорез?

Правильный вариант электрофореза в ЭСМе

Проводим на 2-х канальной части. 2 способа: посредством пробы П2 или электродами для тела. 1) Электрофорез с использованием пробы П2 Обматываем рабочую часть (грибок или пипка) гидрофильной прокладкой (бинт). Если хотим вводить (-) заряженное вещество, вставляем штекер в канал — 2 Если хотим вводить (+) зареженное вещество, вставляем штекер в канал + 1 Даем в руку пациенту второй электрод — длинная палочка (масса). Включаем кнопку микроток, устанавливаем таймер, далее пуск. Смачиваем и прикладываем к проблемному место, мощность до покалывания. 2) Электрофорез с использование электрода для тела Берем салфетки и обертываем два электрода, используем кабель с 2-мя окнчаниями. Обращаем внимание, что на конце кракодильчиков есть термоусадки (синяя и зеленая). Синяя термоусадка с электродом выступает в качестве массы, обрабатываем физраствором и прикладываем в любое место (неважно). Зеленая термоусадка с электродом обрабатываем лекарственным веществом и прикладываем в проблемное место. Если хотим вводить (-) заряженное вещество, вставляем штекер в канал — 2 Если хотим вводить (+) зареженное вещество, вставляем штекер в канал + 1 Далее также микроток, таймер, пуск. Статья по процедуре электрофорез

Почему при проведении процедуры электропорации нет практически никаких ощущений?

Во время процедуры электропорации чувствительность низкая, так как воздействие осуществляется электрическими импульсами высокой частоты (до 3000 Гц) при низкой интенсивности. Но не смотря на минимальыне ощущенияЭлектропорацияобеспечивает хорошую проницаемость клеточных мембран и эффективную доставку лекарственно вещества в клетку.

Подключила электроды и поставила программу миостим, вместо сокращений мышц начинается сильное щипание прям до боли. Почему?

Есть несколько причин. Первая — недостаточно токопроводящего геля или есть сухие края на электродах не смазанные гелем . Так же рекомендуем соблюдать расположение электродов на теле, придерживаясь схем-протоколов шаблона, которые есть в каждой комплектации оборудования. Электроды не должны соприкасаться друг с другом. Надеемся, что это поможет. Так же готовы провести с вами обучению по эксплуатации нашего оборудования.

Правда ли, что на этом аппарате не сделаешь не ионной мезотерапии, не дезинкрустации?

Проводить электрофорез лекарственных веществ можно только на гальванике — это миф. Введение можно осуществлять и посредством электроимпульсной терапии и весьма успешно. Кроме того существует еще одна процедура — электропорация. По мнению некоторых она более эффективна. Но суть одна — это форез посредством электроимпульсной терапии, на токе частотой от 1500Гц, 3000Гц, по эффективности как минимум не уступающий классической гальванике.

Электроды для лица одноразовые?

С точки зрения гигиены, такой электрод должен быть индивидуальным для каждого клиента, но если проводите процедуру на себе, можете использовать электроды несколько раз, пока они не потеряют свою клейкость. Крепятся на очищенную/обезжиренную и сухую кожу.

Где взять схемы для миостимуляции?

Миостимуляция, процедура, при которой схема наложения электродов играет ключевую роль. Поэтому с каждым аппаратом в комплекте идет диск с различными схемами, методиками и другой полезной информацией. На диске вы найдете Точки Эрба для миостимуляции.

Что я должна чувствовать при работе на Эсма микроток с пробой П4. Я ничего не чувствую, может он не работает?

Проба П4 предназначена для проведения микротоковой терапии. Само название уже является ответом на ваш вопрос. Частичка микро означает, что никаких сокращений и болевых ощущений не должно быть, небольшое щекотание, покалывание и мурашки — допустимы. Чтобы проверить работоспособность пробы, подсоедините штекеры от пробы в аппарат, включите любую процедуру, установите частоту, допустим, на отметке 3 и перекрестите металлические стрежни пробы П4 между собой. На самом аппарате должны загореться диоды синий и красный.

Противопоказания к миостимуляции

К сожалению, миостимуляция подходит не всем желающим, существует ряд причин, по которым противопоказано проведение курса этих процедур:

• Наличие хронических заболеваний.
• Наличие имплантированного кардиостимулятора.
• Наличие различных дерматологических (кожных) заболеваний.
• Весь период беременности.
• Наличие заболеваний почек и сердечнососудистой системы.
• Гематологические заболевания (отклонения кровеносной системы).
• Наличие онкологических заболеваний.
• Наличие заболеваний мочеполовой системы.
• Наличие гайморита при проведении миостимуляции лица.
• Нарушение целостности кожного покрова.
• Наличие заболевания туберкулез.
• Наличие тромбофлебита.
• Протекание любых воспалительных процессов, в том числе простуды, гриппа и ОРВИ.

В любом случае рекомендуется пройти обследование перед проведением этой процедуры, чтобы быть уверенным в положительном эффекте и не нанести непоправимый вред своему здоровью.