Натали, автор и исполнитель собственных песен, в свои 43 года потрясает своей красотой и точеной фигуркой. При этом Наталья Рудина (настоящее имя звезды) совсем недавно стала мамой в третий раз!
После нашумевшего хита “Ветер с моря дул” она пропала с телеэкранов, а когда спустя полтора десятка лет вновь ворвалась на первые строчки хит-парадов, поклонники обратили внимание на ее потрясающий внешний вид, абсолютно неподвластный времени. Ее триумф с песней “О Боже, какой мужчина!” в 2013 году даже был удостоен премии в номинации “Возвращение года”.
О том, как ей удается оставаться вечно молодой и стройной рассказала сама певица Натали.
Спорт не люблю. Диет не придерживаюсь…
На самом деле особенных проблем с весом у Натали никогда не было. Разве что в школе… Тогда ни о каких правилах питания она не задумывалась, поедая все подряд. Пытаясь похудеть, певица пробовала заниматься шейпингом, но видимых результатов это не принесло и она забросила это дело.
Вообще спорт Натали не любит. Даже элементарную зарядку по утрам не делает. Домашних нагрузок ей хватает: когда делаешь всю работу по дому самостоятельно (особенно учитывая присутствие линяющего кота), сил на тренажерный зал уже не остается. Да и эстрадные нагрузки делают свое дело.
Во время беременности Натали набрала свыше 20 кг. Похудела, придерживаясь определенных правил питания и ограничивая размер порции.
Диетой это назвать нельзя. Девиз певицы: ем все, что люблю и тогда, когда хочу. Ограничивается только размер разовой порции до объема одного стакана, а положить в него можно все что угодно: хоть торт, хоть жареный картофель.
Важно соблюдать режим питания. Натали соблюдает трехчасовой перерыв между каждым приемом пищи. А так, даже за час до сна может поесть и не делает из этого проблему.
Тяжело было только в первый месяц – постоянно мучило чувство голода. Потом же объем желудка сократился и организм привык к дробному питанию. Сначала терялся преимущественно объем. Вес стал уходить позже. Но это все индивидуально.
Как с возрастом изменилось лицо певицы
Не только лицо почти не изменилось, но прежним остался и образ Натали. Она все такая же «нежная и удивительная» девушка с огромными глазами и белокурыми локонами, разве что щеки стали поменьше, а скулы – повыше.
До пластики: певица Натали в молодости
Сколько ни вглядывайся в фото Натали в молодости и в ее современные снимки, разницы не обнаружить. Черты лица остались прежними, так что ринопластику и блефаропластику исключаем (эти операции певица точно не делала).
Сравните фото: певица Натали в молодости и сейчас
А вот губы стали другими. Чтобы от природы тонкие и не очень выразительные губы приобрели объем, певица периодически (примерно раз в 6 месяцев) «подкалывает» их препаратом для контурной пластики. Никакого фанатизма при этом не проявляет, поэтому рот не выглядят «накаченным» и вульгарными.
Галерея образов: так певица Натали сейчас выглядит
Натали посещает косметолога не реже одного раза в неделю. В уход за кожей лица включает профессиональное очищение и массаж. Отличное состояние кожных покровов после 40лет жюей гарантирует биоревитализация, а отсутствие морщин – гиалуроновые филлеры, которыми певица не только поддерживают объем губ, но и заполняет носогубные складки.
Так певица Натали выглядит без макияжа
Идеальное состояние овала лица, шеи и зоны декольте артистки наводят на мысль о сделанной ею подтяжке. Хотя, возможно, она ограничилась безоперационным ультразвуковым лифтингом.
На фото Натали после коррекции нижней трети лица
Рацион певицы
Натали ужасный “сыроед”, но ключевое слово здесь “сыр“, а не принцип отвержения тепловой обработки. Натали сыр любит и может есть его в любом виде. Еще любит красную рыбу и морепродукты, помидоры и томатный сок. Обожает семечки и пирожки, которые печет её свекровь. Они отличаются тончайшим тестом, поэтому не страшны для фигуры. По утрам предпочитает делать овсяную кашу и блинчики с ягодами. Перед сном позволяет себе бутерброд с любимым сыром и ломтиком помидора.
Натали не ест мясо, но не из-за принципов питания или жалости к животным. Просто не хочется. Уже больше 20 лет. Очень редко может съесть курицу.
Питание детей тоже особо не корректируется. Единственное, был момент, когда старший сын начал бешеными темпами набирать вес. Натали с мужем тогда убрали из его рациона сладости и сократили мучные изделия. Научили контролировать питание и обязательно делать перерыв между едой и последующим за ней чаем. Этот прием помогает мозгу быстрее послать сигнал о насыщении. Как итог, сокращается количество потребляемой пищи. Таким образом сын быстро вернулся в форму.
Секрет красоты №2: йога
В одном из интервью Натали призналась, что поддерживать себя в прекрасной форме ей помогает йога. Именно всевозможные асаны прокачивают ее тело, а еще духовную и психическую составляющие. Это комплексная работа над собой, которая не только благотворно сказывается на фигуре, но и наполняет энергией. По мнению певицы, не нужно заниматься йогой каждый день, чтобы быть здоровым и стройным. А нужно научиться слушать себя, свое тело и разум, которые подскажут, что и когда им необходимо. И еще она убеждена, что в здоровом теле и духе нет места вредной пище — вам просто не хочется есть фастфуд или пить газировку, проще говоря, не хочется уничтожать себя изнутри.
«Мне не идет, когда на лице много косметики. Помимо того, что это уродует меня, так еще и старит. Да и многие мои знакомые мужчины считают, что чем меньше макияжа, тем девушка красивее. Поэтому я голосую за хороший уход, который выравнивает тон лица и придает ему сияние. А если сияния все равно не хватает, то я беру хайлайтер, но это бывает крайне редко».
Рецепт любимых блинчиков
Для приготовления любимых блинчиков Натали необходимо взять муку, 2 яйца, топленое молоко, 2 столовых ложки сахара и подсолнечное масло. Для начинки любые красные ягоды, сахарный песок, ванилин.
Делаем тесто: взбиваем яйца с сахаром, после чего добавляем остальные ингредиенты и размешиваем до полного растворения комочков. В готовое тесто добавляется столовая ложка рафинированного подсолнечного масла.
Из полученной смеси выпекаем блины.
Теперь делаем начинку: ягоды промываем, сушим, посыпаем сахаром и ванилином. После добавления подсластителей ягоды дадут сок. Его необходимо отделить и сохранить. Обезвоженную ягодную начинку распределить равномерно по центру блина и завернуть любым привычным способом. Готовые блинчики сверху сбрызнуть сцеженным ягодным соком.
Натали — последние новости 2015 года
Творчество Натали заинтересовало слушателей, её песни обрели многочисленных поклонников. Натали продолжила издавать альбомы и клипы, однако ни один из них не имел такого успеха как «Ветер с моря». Затем наступили годы затишья. В 2012 году певица Натали вновь ворвалась во все хит-парады страны с композицией «О Боже, какой мужчина!».
Благодаря этой песне Натали была номинирована на премии «Возвращение года» и «Иногда они возвращаются». Уверенно вернувшись в шоу-бизнес, в 2013 году Натали исполнила песню-дуэт «Николай» с популярным певцом Николаем Басковым. Композиция пользовалась успехом, и певицу стали активно приглашать на телевидение. Со своим будущим мужем Александром Рудиным Натали познакомилась ещё школьницей. Когда Натали исполнилось 17 лет, пара сыграла свадьбу.
Косметика и уход за собой
Секрет молодости Натали – регулярный уход за собой и доверие к профессионалам. Нужно любить себя и ухаживать за собой. И прислушиваться к рекомендациям проверенных специалистов, делая все, что они скажут.
Какое-то время назад певица практиковала использование самодельных масок для лица. В ход шли ягоды, мед, и перемолотый рис. Еще любила делать скраб на основе кофейной гущи. Ну и покупные крема тоже использовала, конечно. Сейчас она во всем полагается на своего косметолога, делая процедуры согласно индивидуального графика.
Певица Натали: биография, фото, настоящее имя и возраст
Ну а Коля, естественно, тщательно проследил за всем!» Цитата взята с сайта 7days.ru В 2014 году певица Натали принимала участие в новом шоу перевоплощений «Точь-в-точь» на «Первом канале». Биографии знаменитостей, звёздные новости, интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru.
Натали стала популярна благодаря своим композициям, мгновенно ставшими хитами «Ветер с моря дул», «Морская черепашка». В 2012 году Натали вернулась на сцену с новым хитом «О, Боже, какой мжчина». Родители Натали: папа Миняев Анатолий Николаевич – заместителем главного энергетика , и мама – Миняева Людмила Павловна – лаборантом в цехе «Мономер».
В 1990 году, пройдя общегородской кастинг на героиню для художественно-публицистического фильма, посвященного 60-летию родного города, Натали приняла участие в съемках «Ленфильма». В мае 1990 года певица участвовала в составе группы «Шоколадный бар» (школьный вокально-инструментальный ансамбль) в городском рок-фестивале.
Пластические операции
Да, Натали делала пластику и не скрывает этого. Например, инъекции гиалуроновой кислоты и витаминных коктейлей. Недавно делала лазерное обновление кожи. Еще делала уколы ботокса в микродозах. Многие процедуры довольно болезненны, но чего не сделаешь ради красоты.
Пластику груди Натали делала, когда приводила себя в порядок после вторых родов. Своих сыновей она долгое время кормила грудью. Понятно, что после этого грудь потеряла форму. Ничего постыдного в этой операции Натали не видит.
ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ
Детство
Наташа всегда отличалась не только красивой внешностью. С раннего возраста она обладала прекрасными вокальными способностями, была очень артистична, жизнерадостна, общительна. У певицы всегда было много друзей, которые восхищались ею и ценили ее.
Будучи школьницей, Натали принимала участие во всех концертах. Ее выступления всегда были яркими и эмоциональными. Наташа часто исполняла песни своего собственного сочинения. Эти композиции публика встречала с восторгом и восхищением.
Будущая певица хорошо училась, была одной из лучших и самых старательных учениц. После каждого родительского собрания мама с папой возвращались домой довольными и гордыми. У Натали о школьных годах остались только самые лучшие и счастливые воспоминания. Она с детства мечтала стать учительницей и работать в школе с детьми.
Когда Наташа училась в третьем классе, она однажды зашла в музыкальную школу, где увидела, как ученица играет на фортепиано. Это исполнение привело ее в восторг, и будущая звезда загорелась желанием серьезно заниматься музыкой.
Но у каждого человека детство когда-нибудь заканчивается, и в жизни будущей звезды настало такое время, когда ей нужно было очень серьезно подумать о своем будущем, о своей будущей карьере.
Дети и беременность Натали (певица). Родила третьего ребенка
Дети Натали – это ее гордость, ведь она стала мамой весьма дорогой ценой. Неоднократно у нее не получалось родить, поэтому теперь, когда певица стала матерью двух очаровательных сыновей, считает, что это получилось у нее благодаря молитвам к богу, вере в то, что подобное случиться. Возможно, это еще не конец, Наташа еще планирует родить дочь, но время покажет. Не так давно Натали была беременна.
И время действительно показало, ведь Натали певица родила третьего ребенка в апреле 2022 года. Это оказался мальчик, и, хотя Натали безумно хотела девочку, призналась, что ощущает себя самой счастливой мамой и женщиной на планете.
Натали: популярность
Супруги долгое время не могли завести детей. Одно время Натали даже отчаялась и вместе с сестрой ходила к местным знахаркам. К счастью, все обошлось, и в 2001 году у семьи Рудиных появился долгожданный первенец, которого назвали Арсением. У Натали двое сыновей (младшему Анатолию три года). У младшей сестры певицы — Олеси в марте родилась дочка, о которой мечталось и пелось в хите «О боже, какой мужчина».
В конце 2013 года в телеэфире появилась и активно обсуждалась в блогосфере авторская композиция «Николай», исполненная певицей в дуэте с Николаем Басковым, на песню выпущен клип. В этом же году у певицы появился новый хит — песня «Черепашка». В 1980 году Натали поступила в среднюю школу № 37, где хорошо училась и делала первые шаги на школьной сцене, писала свои первые песни, посвящая их учителям и ученикам.
Певица Натали покорила эстраду и слушателей не только своими вокальными данными. Есть в ней что-то такое, что заставляет обратить на нее внимание, любоваться тем, как она себя ведет, излучает некую очаровательность и обаяние. Всегда красивая, улыбчивая и открытая, она, кажется, любит весь мир и готова делиться со всеми своими песнями.
Как и любая другая звезда, она когда-то начинала свой творческий путь, шла уверенно к своей цели, преодолевала трудности и преграды. В этой статье мы рассмотрим начало звездного пути простой девушки, которая поставила цель и добилась ее. Но обо все всем по порядку, поскольку всегда великие дела начинались с малого.
Сын Натали (певица) – Арсений
Первого ребенка Наташа и Александр ждали целых девять лет. Поэтому, когда он родился, для них это стало настоящим событием. Случилось это в 2001 году, на свет появился долгожданный наследник. На сегодняшний день это уже достаточно взрослый молодой человек, который заканчивает школу.
Пока неизвестно, чему он хочет посвятить свою жизнь, собирается ли он пойти по стопам своей мамы. В любом случае, для него открыты все пути на эстраду, но Наташа считает, что сын должен сам выбрать свой путь. Она поддержит его во всех начинаниях. Сын Натали (певица) Арсений подает большие надежды, но точно, как будет, уже покажет жизнь.
