Как убрать нависшее веко? Способы устранения, актуальные в 2022

С возрастом лицо стареет. И если заломы на лбу можно прикрыть челкой — нависшие веки спрятать нельзя. Они придают вам угрюмый вид и очень старят. Но это поправимо! От нависшего века спасут упражнения из фейсфитнеса, которые показала нам приглашенный эксперт — тренер по естественному омоложению Ольга Кабузан.

Причины опущения верхних век: врожденная особенность, отеки, тонус или перенапряжение мышц лица.
Ольга Кабузан Сертифицированный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению.
Веки нависают, когда мышцы слабеют: они опускаются и тянут за собой все ткани, в том числе и кожу. Врожденные опущенные веки можно поднять на 30-50%, а приобретенные, вне зависимости от причины, на 80-100%. Главное — правильный выбор упражнений. Если все делать правильно, улучшится кровообращение, за счет чего кожа станет более упругой. Если вы сомневаетесь в правильном выполнении упражнений, обратитесь к специалисту.

Основные механизмы возрастных изменений

Анатомия периорбитальной области, в которой наблюдается проблема нависшего верхнего века, имеет свои особенности. Эта специфика определяет максимальную подверженность зоны вокруг глаз возрастным изменениям, которые включают негативные структурные и биохимические преобразования, снижение способности к самовосстановлению. С течением времени кожа постепенно истончается, толщина эпидермиса уменьшается, мышцы лица теряют тонус. В результате мышечные ткани, удерживающие верхнее веко в правильном положении над глазом, ослабевают, и возникает птоз.

Степень опущения век
1.	Частичный птоз	Веко нависает на 1/3 часть зрачка
2.	Неполный птоз	Закрыто от 1/2 до 2/3 зрачка
3.	Полный птоз	Зрачок закрыт полностью

Неизбежные процессы старения происходят во всех частях века, но степень интенсивности дегенеративных изменений зависит от образа жизни, негативных внешних воздействий, генетических факторов и других индивидуальных особенностей, влияющих на структуру кожи и связочного аппарата. Борьба с нависшим веком будет более эффективной, если правильно определить причины возникновения птоза и действовать при решении проблемы комплексно, применяя различные методики на постоянной основе.

Упражнение 5

Приложите руки ко лбу так, чтобы брови слегка из-под него выглядывали. Это положение и небольшое давление на лоб должны сохраняться на протяжении всего упражнения. Так вы зафиксируете кожу, не давая ей собираться в морщины. Теперь широко раскройте глаза, подняв брови. Почувствуйте напряжение на веках. Создавайте пальцами сопротивление, мешая бровям подняться. Держите глаза открытыми 5 секунд, потом закройте их на 5 секунд. Отдохните 10 секунд и сделайте еще 3 подхода.

Замечания эксперта. Работать с этой зоной нужно регулярно, но без фанатизма. Если вы будете выполнять упражнения для глаз 4-5 раз в день, лучше не станет. Мышцам нужна умеренная нагрузка. В зависимости от возраста, заниматься фейсфитнесом нужно от 3 до 6 раз в неделю.

Причины появления опущенного века

Травмы

Вы можете случайно повредить мышцу, которая отвечает за поднятие верхнего века. В большинстве случаев это происходит при падениях и ударах. Повреждение не исключено при хирургических вмешательствах. Среди других причин — ношение контактных линз в течение многих лет, частое трение глаз. Рекомендуется обратиться к врачу, если опущение верхнего века не проходит или ухудшается со временем.

Миопия

Заболевание, более известное как близорукость, провоцирует постоянное мышечное напряжение. Эта проблема связана с привычкой щуриться, которая свойственна многим близоруким людям. В результате сильного перенапряжения мышцы быстрее теряют тонус и верхнее веко опускается.

Качество сна

Качество сна во многом влияет не только на самочувствие, настроение, но и на внешний вид. Привычка спать в позе «лицом в подушку» или просто хроническое недосыпание имеют самые негативные последствия, в том числе и нависание верхнего века из-за постоянного разрушительного воздействия за счет давления на коллагеновые волокна и другие структуры кожи вокруг глаз.

Несбалансированный рацион

Чрезмерное употребление сахара и другие нарушения в рационе питания часто приводят к изменениям, которые провоцируют опущение верхнего века. Связано это с тем, что организм не получает достаточного количества питательных веществ, необходимых для поддержания упругости и эластичности кожи вокруг глаз.

Ботокс

Уколы красоты не всегда приводят к ожидаемому результату. В случае обращения к специалисту, который имеет минимальный опыт, а также при использовании низкокачественного препарата ботулотоксина или по другим причинам, инъекции ботокса часто приводят к различным осложнениям. Рекомендуется проводить процедуру у косметолога, который имеет отличную репутацию и отзывы.

Упражнение 1

Широко раскройте глаза. Выберите одну точку перед собой, сфокусируйте взгляд на ней. Почувствуйте напряжение в веках. Мысленно досчитайте до пяти. Закройте глаза, но не жмурьтесь, досчитайте до пяти. Повторите упражнение 10 раз без передышки.

Замечания эксперта. Следите за тем, чтобы лоб не напрягался. Со временем упражнение можно увеличивать с 5 до 30 секунд. Но не забывайте моргать, чтобы избежать слез.

В каких случаях подтянуть верхние веки можно самостоятельно

Устранить косметический недостаток в домашних условиях можно во всех ситуациях, когда причина появления опущенного века не связана с проблемами медицинского характера. Результаты коррекции зависят от выбора способа, возраста и различных индивидуальных особенностей. Важно минимизировать риски и уделять проблеме достаточное количество времени. Безоперационные способы обычно рассматривают на начальных стадиях, когда нависающее веко является исключительно эстетическим дефектом.

Выводы

Метод фейсбилдинга сегодня все больше набирает популярность среди представительниц прекрасной половины человечества. Грамотно подобранные упражнения помогут избавиться от проблемных участков на коже. При регулярном выполнении гимнастики вполне реально приподнять уголки глаз, мимнимизировать проблему нависшего века, устранить мимические морщины, избавиться от «гусиных лапок». И помните, что специалисты в один голос утверждают, что проблему лучше предупредить, чем устранить. Поэтому после 20ти лет лучше делать гимнастику для подтяжки век, в качестве профилактики.

Салонные процедуры

Лазерная блефаропластика

Косметологи часто предлагают убрать нависшее веко лазером. Это процедура, при которой для коррекции дефектов или улучшения эстетики области вокруг глаз используется методика фракционного омоложения. Результаты сохраняются до 5 лет.

Инъекционная блефаропластика век

Коррекция возрастных изменений уколом — распространенная методика, применяемая для устранения различных проблем эстетического характера. Действие препаратов направлено на регенерацию кожи в области верхнего века.

Аппаратный лифтинг глаз

RF-лифтинг применяется для омоложения и устранения различных косметических недостатков. Суть процедуры заключается в стимуляции фибробластов. В результате запускаются процессы, связанные с выработкой эластина и коллагена.

Когда нужна операция?

Необходимость хирургического вмешательства определяется в индивидуальном порядке. Показанием к операции является нависание кожи верхнего века, которое мешает нормальному функционированию органов зрения и отрицательно влияет на психологическое состояние из-за наличия косметического дефекта.

В процессе операции делается разрез по ресничному краю, внутренней стороне или по складке века, чтобы шрамы были минимальными и как можно более естественными. Затем хирург удаляет, перемещает и перераспределяет жир, мышцы и кожу. Коррекция требует точности, поэтому важно найти для проведения процедуры опытного и знающего хирурга. Для закрытия операционных разрезов будет использован специальный клей или наложены швы.

Пластическая операция, направленная на улучшение внешнего вида или функции век – блефаропластика. Она проводится на одном или обоих верхних и нижних веках одномоментно. Существует несколько видов блефаропластики:

Верхнее веко подвергается коррекции при дряблости кожи, избытке жировых отложений, нависании или хорошо выраженной отечности в этой области.
Коррекция нижнего века проводится при таких проблемах, как избыток кожи и мешки под глазами.
Круговая блефаропластика предполагает одномоментную коррекцию нижних и верхних век.

Противопоказания к блефаропластике:

Синдромом сухого глаза;
Повышенное глазное давление;
Миопатия;
Нарушение свертываемости крови;
Сахарный диабет;
Анемия;
Блефарит;
Острые инфекционные болезни;
Хронические заболевания в стадии обострения.

Длительность и особенности протекания реабилитационного периода после блефаропластики зависят от исхода операции. При благоприятных результатах пациенту рекомендуется принимать определенные меры, направленные на защиту глаз от негативных воздействий. Первые несколько недель необходимо носить темные очки, чтобы защитить глаза от солнечных лучей, пыли, ветра. После оперативного вмешательства глаза могут быстро уставать, поэтому необходим полноценный отдых. Чтобы избежать сухости глаз, назначают капли искусственной слезы. В течение около 48 часов после операции следует использовать пакеты со льдом и сон в сидячем положении на нескольких подушках, чтобы уменьшить отек и предотвратить накопление жидкости. Рекомендуется избегать любых физических нагрузок, таких как поднятие тяжестей или выполнение упражнений, в течение как минимум 7 дней.

Возможные осложнения:

Инфекция тканей, кровотечение;
Искажение разреза глаз;
Заметное рубцевание;
Травма глазных мышц;
Изменение цвета кожи;
Опущение нижнего века из-за повреждения мышц;
Временное помутнение зрения или в редких случаях полная потеря зрения;
Риски, связанные с хирургическим вмешательством в целом, включая реакцию на анестезию и образование тромбов.

Советы при выполнении гимнастики

Есть несколько важных рекомендаций от косметологов, которые помогут сделать упражнения по подтяжке век более эффективными и действенными. Вот основные из них:
Перед проведением упражнений, стоит очистить кожу от косметики. Для этого подойдут кубики льда, отвары лечебных трав, вытяжка из косточек винограда, касторовое масло
Движения во время массажа должны быть легкими и плавными. Не стоит сильно давить на кожу.
При наличии слезоточивости во время выполнения гимнастики, нужно отвести взгляд в противоположную сторону на некоторое время, после чего продолжить выполнение упражнения.
Зарядку рекомендовано делать утром и вечером, уделяя не менее 10ти минут в день.
Старайтесь держать спину ровно, во время выполнения гимнастики, не поднимайте плечи вверх.

На заметку! В некоторых случаях, опущенные уголки глаз можно подкорректировать при помощи косметики. При нанесении такого макияжа, нужно поднимать стрелку у кончика век, делая «кошачий глаз». Под брови лучше наложить белые тени. Пастельная палитра теней способна визуально расширить глаза.

Правила ухода за кожей век, склонной к отечности

Соблюдайте питьевой режим, сокращайте объем потребляемой воды перед сном;
Не злоупотребляйте жирными кремами, которые забивают поры и провоцируют отеки;
Используйте качественные косметические средства, специально предназначенные для ухода за нежной кожей вокруг глаз;
Старайтесь спать так, чтобы во время отдыха уровень расположения головы находился выше уровня положения тела;
Не злоупотребляйте соленой, жирной, острой и другой пищей, которая способствует задержке жидкости в организме;
Регулярно смывайте макияж перед сном и тщательно очищайте кожу;
Во время напряженной работы практикуйте небольшие перерывы, чтобы размять затекшие мышцы и сделать специальную гимнастику для глаз.

Широко раскрытые глаза

Фото: АиФ / Эдуард Кудрявицкий
Что даёт: уменьшение западания глаз и улучшение зрения.

Широко откройте глаза, задержитесь на 5 сек., расслабьтесь. Выполните 5 подходов по 5 сек.

Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево поочерёдно по 5 раз.

Сделайте 3 круговых движения глазами по часовой стрелке и против. Повторите упражнения с закрытыми глазами.

Далее — «Поцелуй глазами», помогающий от западания глаз.

Исходное положение: глаза закрыты. Втянуть, выпятить глаза — 10 раз. После выполнения упражнений вы должны отметить, что зрение стало более чётким.

Здоровый образ жизни — залог красоты

Ваш образ жизни определяет общее состояние здоровья тела и влияет на внешний вид. Начните с правильного питания и придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, чтобы как можно дольше сохранять красоту, которая в том числе зависит и от состояния зоны вокруг глаз. Нависшие веки, темные круги, морщины и другие эстетические недостатки часто спровоцированы неправильным рационом питания. Идеальная диета — порция нежирной рыбы или мяса, овощей, риса, достаточного количества фруктов и других здоровых продуктов. Каждый прием пищи должен содержать сбалансированное сочетание углеводов, белков, клетчатки и полезных жиров. Здоровый образ жизни также предполагает полноценный сон, регулярное выполнение физических упражнений, отказ от вредных привычек. Эти простые меры являются хорошей профилактикой, направленной на преждевременное появление косметических недостатков и помогают более эффективно решать уже имеющиеся эстетические проблемы, в том числе и такие, как нависшие верхние веки.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ МЕЖДУНАРОДНОГО УЧЕБНОГО ЦЕНТРА BBTAPE В YOUTUBE И УЗНАВАЙТЕ ВСЕ СЕКРЕТЫ ТЕЙПИРОВАНИЯ ИЗ ПЕРВЫХ РУК!

Рекомендуемые статьи

Первые в мире лимфодренажные тейпы для лица и тела BB LYMPH TAPE™ — новое слово в эстетическом тейпировании! BBalance представляет первые в мире тейпы для лимфатической коррекции и борьбы с отечностью для лица и тела, которые выводят эстетическое тейпирование на новый уровень. Встречайте новую революционную серию перфорированных тейпов BB LYMPH TAPE™ — решение проблем с отеками еще никогда не было таким простым и эффективным!

Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке Кинезиологические тейпы BBalance™ по праву можно назвать лучшими не только в нашей стране, но и в мире. Как бренду удалось достичь такого успеха и не останавливаться на этом, расскажем подробно в статье.

ОСТОРОЖНО, БЛОГЕРЫ! Пять главных мифов об эстетическом тейпировании и тейпах для лица В данной статье Вы найдете основные мифы об эстетическом тейпировании лица и кинезио тейпах для лица, распространяемые в интернете бьюти-блогерами и другими «лидерами мнений».

Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение? В данной статье разбираются основные причины возникновения раздражений и покраснений при проведении процедуры эстетического тейпирования, а также даются рекомендации как правильно применять тейпы для лица, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

Тейпирование лица кросс тейпами Функциональное и косметологическое кросс тейпирование – это одна из методик балансирующего тейпинга. Эта процедура направлена на восстановление баланса в лицевых мышцах и нервах. Она популярна во всем мире за счет своего щадящего воздействия на нежную и чувствительную кожу лица.

Как выбрать тейп для лица в 2022 году Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы.

АКУ-тейпирование и применение аку тейпов Издавна человечество искало секрет сохранения молодости, здоровья, эстетической привлекательности. Стремление быть привлекательным обусловлено самой природой и следует законам эволюции. Сегодня стать более привлекательным призвано такое новое направление лицевой эстетики, как АКУ — тейпирование.

Разминка

Разминка нужна для хорошего кровотока и разогрева мышц лица. Сядьте перед зеркалом, широко раскройте глаза и не морщите лоб. Вращайте глазами в разные стороны, справа налево, 30 секунд. После этого быстро поморгайте, тоже 30 секунд. Разминка окончена, приступаем к упражнениям.

Замечания эксперта. Для лучшего эффекта сделайте разминку шейного отдела и плечевого пояса. Шея — это «мостик» между головой и телом. Сейчас распространена «болезнь гаджетов»: шея постоянно вытянута вперед, а голова опущена вниз. Сосуды пережимаются, образуется застой и ухудшается питание тканей. Наша задача — обеспечить хороший приток крови к мышцам. Это усилит эффект упражнений.

Подтяжка нитями (нитевой лифтинг)

Суть нитевого лифтинга заключается в том, что под нависшую кожу вводятся специальные биосовместимые нити, которые становятся каркасом, перемещая ткани в нужное положение. При этом морщинки разглаживаются, а нависшая кожа возвращается в прежнее положение. Нити имеют особую прочность, а специфические конусы с полимолочной кислотой надёжно фиксируют ткани лица. Они и стимулируют активный неоколлагенез, то есть образование молодых клеток. Это повышает упругость кожи, так как формируется каркас уже из собственных тканей.

Для нитевого лифтинга используются несколько видов нитей:

нерассасывающиеся (хирургические) — полипропиленовые нити, которые вводятся в подкожно-жировой слой. Они могут быть идеально гладкими, а могут иметь насечки и конусы, прочно фиксирующие их в нужных местах;
рассасывающиеся (биодеградируемые) — нити из капролака с молочной кислотой. Известны под названием «бионити». Чаще всего имеют насечки, обрастают естественными тканями, образуя прочный каркас;
APTOS Needle — нити особой прочности, относящиеся к хирургическому виду. Используются для клиентов старше 50 лет с ярко выраженными возрастными изменениями.

Процедура проводится в течение 30–40 минут под местной анестезией. Она легко переносится и даёт отличный результат до 2,5 лет.

Подтяжка с помощью специальных нитей не требует длительной реабилитации, имеет незначительное число противопоказаний и практически не провоцирует развитие осложнений

Внимательно отнеситесь к возможно имеющимся противопоказаниям:

беременность и лактация;
сахарный диабет;
атрофия и птоз тканей;
онкология;
различные воспалительные процессы;
рубцовые изменения кожи;
некоторые заболевания глаз.

Подведем итоги

Теперь совершенно понятно, что нависающее веко – вовсе не приговор. Можно без проблем разобраться, что делать, если одно верхнее веко нависает над глазом больше, чем другое, как бороться с этим, какие правила и косметические средства применять. Можно воспользоваться услугами косметологов и даже пластических хирургов, однако риски довольно высоки, а противопоказаний очень много. Поэтому стоит попробовать использовать предложенные методы, чтобы намного дольше сохранить упругость и плотность кожи.