Милое детское личико. Кукольные локоны. Невысокий рост (159 см.). Завораживающий смех. Даже словесный портрет Арианы Гранде вызывает улыбку и воспроизводит в воображении маленького ребенка. Но это мнимая инфантильность.
Что интересного известно об Ариане?
- Полное имя – Ариана Джоан Гранде-Бутера.
- Американская актриса и певица итальянского происхождения.
- Начало актерской карьеры – роль в бродвейском мюзикле «13».
- Впервые появилась на экране в 2010 году в молодежном сериале «Виктория-победительница» на канале Nickelodeon.
- Певческая карьера началась с записи в 2011 году саундтрека к сериалу.
https://youtu.be/https
://www.youtube.com/watch?v=ENwlj3IOqcI
Способ похудения Арианы
Ариана утверждает, что не сбрасывала килограммы целенаправленно, а стала вести здоровый образ жизни и сменила пищевые привычки.
Вот какие приобретенные актрисой привычки привели к достижению таких чудесных результатов.
Правила питания Арианы
- Никакой вредной пищи. Полный отказ от переработанных продуктов и фастфуда. Она увлеклась веганством, то есть стала строгой вегетарианкой, исключив из рациона все продукты животного происхождения: мясо, рыбу, яйца, молоко и молочные продукты, морепродукты. Актриса призналась, что любит животных больше, чем большинство людей, и верит, что растительная пища может продлить жизнь и сделать человека счастливым. Страдая гипогликемией, то есть повышенным уровнем сахара в крови, при помощи здоровой еды Ариана поддерживает в норме этот показатель. Изменения в фигуре актриса заметила именно после отказа от вредной еды.
- Много свежих овощей и фруктов. Любимые фрукты Арианы – клубника и виноград.
- Органическая овсянка каждое утро.
- Чтобы не поддаться соблазнам в виде пончиков и печенья во время записей Арина берет с собой свои любимые закуски. Она грызет миндаль, содержащий необходимый для организма кальций, и кешью, пьет кокосовую воду.
- Много воды.
https://youtu.be/https
://www.youtube.com/watch?v=aiAKX_r8ygc
Образ жизни
- Ежедневные занятия. Это может быть даже обычная ходьба, легкие пробежки или плаванье. Ариана любит делать упражнения под музыку Бруно Марса и Ники Минаж.
- Танцы. Лучший друг Арианы хореограф Исаак Калпито помогает ей поддерживать форму. Ее движения на сцене требуют хорошей физической подготовки. По признанию актрисы, танцы во время репетиций на любимых высоких каблуках помогают избавиться от калорий и являются ее любимой формой фитнеса.
- Пешие и велосипедные прогулки. Ариана часто выгуливает своего щенка.
- Медитация. Звезда находит на нее время ежедневно по десять – пятнадцать минут.
Отвес звезды
Рост певицы и актрисы совсем небольшой, всего 159 см, потому полнота ей совершенно не к лицу. Как заявляют представители СМИ, девушке удалось сбросить около 5 кг, и теперь ее вес составляет 47 кг, что идеально с точки зрения физиологических пропорций. На фото, где звезда изображена до похудения, можно увидеть, что у нее были аппетитные округлые бедра, объемные руки и симпатичное кругленькое личико. Однако после коррекции фигуры все изменилось, Ариана стала похожей на изысканную фарфоровую статуэтку с точеным силуэтом.
Экспресс-советы для тех, кто решил худеть как Ариана
- При переходе на растительную пищу нужно обеспечить организм достаточным количеством белка, которым богато мясо. Для этого необходимо потреблять соевые продукты, бобы, горох, чечевицу, сыр тофу.
- Чтобы удовлетворить потребность организма в жирных кислотах нужно есть орехи, авокадо, ореховые масла.
- Железо из растений труднее усваивается организмом человека, чем железо животного происхождения. Вегетарианцам необходимо совмещать потребление богатых железом продуктов (чернослив, шпинат, брокколи, инжир) с продуктами, содержащими витамин С (цитрусовые, болгарский перец).
- Тому, кто перешел на растительную пищу, важно не забывать о восполнении запасов витамина D, который необходим для усвоения кальция. Богаты этим витамином соевое молоко и апельсиновый сок. Кроме того, необходимо принимать регулярные солнечные ванны.
- Как источник углеводов подойдет цельнозерновой хлеб, коричневый рис, лебеда.
Изменение размера глаз
Источник: @arianagrande
У Арианы, как и у Беллы Хадид, с формой глаз произошла странная трансформация. От природы у нее выразительный взгляд и большие глаза миндалевидной формы. Однако, если сравнить снимки певицы в 15 и 20 лет, то внешние уголки изменились. Раньше они были слегка опущены, а теперь, наоборот, приподняты. За счет этого глаза кажутся более раскосыми. Это даже изменило выражение лица Арианы. Она стала выглядеть более искушенной, и, как отмечают некоторые подписчики, более надменной.
Foxy eyes (или лисий взгляд) – способ сделать взгляд более хитрым. Этот тренд сейчас очень популярен как среди визажистов, так и у пластических хирургов. Многие пациентки отправляются в клинику пластической хирургии с фотографиями Беллы Хадид, Кендалл Дженнер и Арианы Гранде и просят сделать такой же взгляд.
Раньше блефаропластику делали для того, чтобы убрать нависшее веко или возрастные изменения, но сейчас молодые девушки стали делать кантопластику (изменение внешнего уголка глаза). Многие мечтают иметь взгляд Арианы Гранде.
Источник: @arianagrande
В Сети часто обсуждают блефаропластику певицы. Многие уверены: без аккуратной подтяжки верхнего века не обошлось. Однако специалисты считают, что изменение разреза глаз – заслуга визажиста. С тех пор как Гранде стала популярной певицей, она не появляется на публике без фирменных стрелок со вздернутыми концами. Певица не комментирует свои операции, но и не показывается без макияжа, поэтому сложно оценить, как выглядит ее лицо без косметики.
Начало творческого пути
Когда Ариане исполнилось 13 лет, родители оплатили ее уроки по обучению вокальному искусству известному в Голливуде преподавателю Эрику Ветро. Посещение мастер-класса у знаменитого профессионала по постановке голоса стало началом ее звездной биографии.
Первый серьезный успех начинающей актрисе принесла роль Шарлоты, которую она подростком исполнила на Бродвее в мюзикле «13». Критики высоко оценили работу Арианы, которая была награждена престижной премией. Известность, как к певице, пришла к девушке в 19 лет после записи ее первого диска. Из него композиции попали в лучшие хит-парады страны.
В завершение
Похудение всего на 5 кг очень отразилось на внешности Арианы, она стала более стройной и женственной. Несмотря на то, что результатов певице удалось достичь при помощи коррекции рациона и регуляции физической активности, сама она утверждает, что путь к стройности лежит через умение любить себя.
Звезда уверяет, что как только вы научитесь принимать и уважать свое тело таким, как оно есть, сразу же начнутся положительные перемены, и похудение не заставит себя долго ждать.
Ринопластика
Источник: @arianagrande / @skandaliskandali
Если по поводу блефорапластики Арианы специалисты спорят, то насчет ринопластики практически никто не сомневается. В 18 лет нос певицы заметно изменился: спинка стала уже, кончик – тоньше и изящнее. Обычно с возрастом нос растет, у Гранде произошла обратная ситуация. Она не только сама похудела, но и нос существенно уменьшился. Без коррекции у хирурга здесь не обошлось. Причем, специалиста певица выбирала тщательно. Операция сделана удачно. Новая форма носа отлично гармонирует с остальными чертами лица, и вмешательства не видны. Если не сравнивать новый облик Арианы с фотографиями 10-летней давности, можно не догадаться о пластике.
Неделя 4
«К 4 неделе я уже увидела изменения в своем теле. Я следила за количеством соли, которое я съедаю, ела фрукты (арбуз и чернику), когда хотела перекусить. Но когда я тренировалась в течение часа, я все еще потела! Так я и поняла, что тренировки работают.
Раньше я завтракала бутербродом с авокадо и яйцом. Могу ли я заменить яйцо чем-то веганским? Я погуглила и нашла, что можно сделать «яичницу» из тофу. Надо добавить приправ, таких как лук и чеснок. Результат был неплох! Текстура очень напоминала яичницу и вкус был похож.
Программа тренировок Арианы состоит в основном из упражнений на ноги. Но к концу месяца я не особо возражала — было приятно быть активной, смотря телевизор. Без тренировок я бы просто сидела на диване».
Потрясающие параметры
Вполне возможно, что многие любители музыкального творчества девушки захотят повторить пройденный ею путь и обновить свою внешность именно так, как это сделала Ариана Гранде. Рост, вес и объемы певицы поистине делают из нее сногсшибательную красавицу. При совсем небольшом росте 155 см Ариана весит всего лишь 48 килограммов и обладает удивительно пропорциональной фигурой. Хотя многие журналисты воспользовались изумительным преображением, чтобы обвинить ее в анорексии и сокрытии расстройств пищевого поведения, певица никогда не страдала подобными недугами. Ее нельзя назвать ни тощей, ни толстой — Ариана Гранде похудела для того, чтобы обрести здоровые, а не анорексичные формы.
Ключ к идеальной внешности
В то время как весь мир гонится за откровениями «докторов» наподобие Дюкана, Ариана выбрала для себя максимально здоровый путь к безупречному внешнему виду — веганство. Это не просто диета — это стиль жизни, подразумевающий добровольный отказ от употребления продуктов, произведенных из животного сырья (либо с его помощью). Большинство веганов приходят к своему мировоззрению после воочию увиденной скотобойни, из простой жалости к убиваемым ради еды коровам и кроликам или следуя желанию сделать мир хоть чуточку лучше и добрее. Лишь для немногих (именно по этой причине Ариана Гранде похудела) «до» и «после» разделяются не этикой и моралью, а необходимостью улучшить состояние собственного здоровья. Ариана всю жизнь страдала от гипогликемии, и только с переходом на веганство наконец обрела отличное самочувствие и неиссякаемую энергию. По словам певицы, главное — это здоровье. А похудение — просто дополнительный бонус к достижению самой важной цели.
Одни плюсы
Ариана Гранде похудела («до» и «после» можно увидеть на фото), но до сих пор официально не признала, что собиралась избавляться от лишних килограммов. По словам звезды, она в первую очередь рассчитывала на скорую победу над гипогликемией. Красивая фигура и безупречная кожа — это приятные дополнения, которые были бы невозможны без перехода на правильный образ жизни и отказа от еды животного происхождения. А самое интересное заключается в том, что Ариане не пришлось уменьшать свои порции — она продолжает съедать столько же, сколько и всегда, просто при этом сохраняет идеальные формы.
Подтяжка бровей
Источник: @ari.officiial / @arianagrande
Многие поклонники, которые давно наблюдают за творчеством певицы, замечают перемены во внешности девушки. У Арианы изменилась постановка бровей. В целом их форма осталась той же – они широкие и прямые. Но если раньше кончики были опущены, а верхнее веко слегка нависало, создавая впечатление уставшего взгляда, то сейчас этого не видно. Брови стали более приподнятыми, взгляд распахнулся. Иногда для того чтобы добиться такого эффекта, прибегают к операции brow lift. В волосистой части головы делаются небольшие надрезы и подтягивается кожа, за счет чего брови приподнимаются, лоб разглаживается. Именно в такой операции подозревают Кендалл Дженнер. Раньше у модели был хмурый взгляд из-за низких бровей и глубоко посаженных глаз, теперь он изменился.
Противники этой теории отмечают, что Ариана часто носит высокий хвост, полностью открывая лоб, но никаких следов операций вдоль линии роста волос и на висках не видно. Однако, у операции есть более мягкая альтернатива: нитевой лифтинг с использованием рассасывающихся нитей.
